طبيعة ظاهرة مثل نوبات الهلع لم يتم توضيحها بعد. في العالم العلمي ، لا توجد سوى فرضيات حول طبيعة هذه الظاهرة. ولكن ماذا يجب أن يفعل الآباء في حالة نوبات الهلع عند الأطفال؟ كيف يتم التعرف على مثل هذه الحالة؟ كيف تساعد الطفل نفسه؟ كيف تصنع مسار العلاج؟ سيتم الرد على هذه الأسئلة لاحقًا.
ما هي الظاهرة؟
ما هي نوبة الهلع عند الأطفال؟ هذا هجوم مفاجئ من خوف قوي (عميق ، حيواني) غير مبرر ، يتزايد بشكل مكثف. تستكمل الحالة العقلية بالمظاهر الجسدية - يعاني الطفل من سرعة في ضربات القلب وألم في الصدر ويشعر بضيق في التنفس وكتلة في حلقه. يمكن لأي شخص أن يشعر بالضبابية وعدم واقعية ما يحدث له. في المتوسط / u200b / u200b ، تستمر الحالة من 10 إلى 30 دقيقة.
من المهم التأكيد على أن نوبات الهلع لدى الأطفال والبالغين ليست مظهرًا واحدًا. يختبر الشخص الحالة مرارًا وتكرارًا. يصاب بالرهاب ، ويخشى أن يسترجع هذا الإحساس المخيف. يسمى النموذج المطول (أكثر من عام)متلازمة نوبة الهلع
تحدث ذروة الإصابة في سن 25-35 سنة. في الغالب تخضع لحالة المرأة. نوبات الهلع عند الأطفال على هذه الخلفية نادرة. ومع ذلك ، قد يعاني الطفل جيدًا من مثل هذه النوبات ، بدءًا من عمر واعٍ (3-4 سنوات).
هجمات الذعر نفسها ليست خطيرة - لم يمت أحد بسببها. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والاكتئاب ومحاولات الانتحار والاعتماد على المخدرات. في كثير من الأحيان كانت نوبات الهلع نذير لسكتة دماغية ونزيف وربو قصبي وتسمم درقي.
طبيعة الظاهرة
نوبات الهلع لدى طفل يبلغ من العمر 7 سنوات. لماذا يحدث هذا؟ العالم العلمي لم يقدم بعد إجابة دقيقة على السؤال. هناك العديد من الفرضيات والتفسيرات:
- زيادة إنتاج الكاتيكولامينات - الأدرينالين ، النوربينفرين ، الدوبامين. هذه الهرمونات مصممة لتعبئة الجهاز العصبي. تم تطويرها في حالة تحتاج فيها بشكل عاجل إلى الجري والقتال. يُعتقد أن الإنتاج المفرط لهذه الهرمونات شديدة النشاط يمكن أن يظهر على شكل نوبة هلع. بالمناسبة ، مع الأدرينالين في الوريد ، سيكون من الآثار الجانبية.
- الفرضية الجينية. بيان غريب للغاية: إذا كان التوأم المتماثل يعاني من القلق والخوف ، ففي 50٪ من الحالات ستتفوق هذه الحالة على أخيه أو أخته. حتى لو كانوا بعيدين جدا. هذا ما أكده 15-20٪ من التوائم الذين شملهم الاستطلاع.
- نسخة التحليل النفسي. يعتقد Z. Freud وأتباعه أن نوبات الهلع تكشف عن وجود شخصالصراع الشخصي العميق. نتيجة قمع الحالات التي تتطلب إفرازات عاطفية. ليس في الحقيقة تفسيرًا جيدًا لنوبات الهلع لدى طفل يبلغ من العمر 6 سنوات.
- الفرضية المعرفية. يخطئ الجسم في تفسير أحاسيسه. على سبيل المثال ، يُنظر إلى النشاط البدني على أنه تهديد مميت. ردا على ذلك ، أطلق جرعة قوية من الأدرينالين ، مما يؤدي إلى نوبة هلع.
- مخاوف داخلية. يمكن أن يتحول الرهاب البشري (الخوف من المرتفعات والحشرات والظلام) في موقف مناسب إلى مثل هذا الهجوم. هذا مناسب تمامًا لسبب نوبة الهلع لدى طفل يبلغ من العمر 5 سنوات.
ما الذي يحدث مع الطفل؟
في وقت نوبة الهلع ، يحدث شيء من هذا القبيل في جسم الإنسان:
- اندفاع الأدرينالين
- العواقب - تضيق الأوعية وزيادة التنفس ومعدل ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التنفس المتكرر يزيد من إطلاق ثاني أكسيد الكربون ، مما يزيد من القلق.
- يغير ثاني أكسيد الكربون درجة الحموضة في الدم. وهذا يؤدي الى دوار وتنميل في الاطراف.
- التشنج الوعائي يبطئ إيصال الأكسجين إلى الأنسجة: يتراكم حمض اللاكتيك ، مما يزيد من مظاهر النوبة.
أسباب نفسية للحالة
معظم حالات نوبات الهلع عند الاطفال نفسية:
- الرهاب
- الاكتئاب.
- وتيرة الحياة المتسارعة
- ضغط مستمر.
- اضطراب ما بعد الصدمة بعد وقوع حادث ،عملية ، حدث صعب أخلاقيا ، إلخ.
- بداية مبكرة للنشاط الجنسي.
- اضطراب الوسواس القهري - خوف دائم من المواقف الخطيرة وغير السارة.
- اضطراب الشخصية الفصامية
يمكن أيضًا أن تحدث نوبات الهلع عن طريق الأدوية - الجلوكوكورتيكويد ، الابتنائية ، إلخ.
الأسباب المرضية للحالة
يمكن أن تكون نوبة الهلع أيضًا مظهرًا من مظاهر تطور أحد الأمراض الخطيرة:
- مرض القلب الإقفاري
- احتشاء عضلة القلب
- ورم في الغدد الكظرية (يتميز بالإفراط في إنتاج الأدرينالين).
- أزمة التسمم الدرقي
مجموعات المخاطر
من المهم أيضًا إبراز فئات الأطفال الأكثر عرضة لمثل هذا الاضطراب من غيرهم. العوامل الرئيسية ستكون:
- أسلوب حياة غير نشط. يحتاج جسم الطفل إلى إطلاق عاطفي طوال الوقت - الرياضة ، والألعاب الصاخبة ، والتواصل مع الأقران. إذا لم يكن كذلك ، فإن العواطف تأتي من خلال نوبة هلع
- تقارب وحفظ المشاعر والعواطف بالداخل
- قلة النوم السليم. تؤدي قلة النوم إلى زيادة إنتاج الأدرينالين والهرمونات الأخرى التي تؤدي إلى نوبة هلع
مظاهر نفسية
تصميم الأعراض النفسية لنوبات الهلع عند الاطفال:
- الخوف من الموت. يمكن أن يتحول إلى خوف من المرض ، والاختناق ، والسقوط من ارتفاع ، وما إلى ذلك.
- شعور بالهلاك الوشيك
- الخوف من الجنون وفقدان عقلك
- إحساس دائم بوجود ورم غير موجود في الحلق.
- الغربة عن الواقع: تأثير الحركة البطيئة ، تشويه الأصوات ، الصور المرئية. يبدو للشخص أن العالم الحقيقي يتلاشى في الخلفية
- تبدد الشخصية. يبدو للطفل أنه يرى جسده من الجانب لا يستطيع السيطرة على نفسه.
- إغماء مسبق ، دوار ، شعور وكأنه على وشك الإغماء
المظاهر الفسيولوجية
يمكن التعرف على بداية نوبة الهلع لدى الطفل من خلال العلامات التالية:
- ومضات من الحرارة أو البرودة
- ارتفاع معدل ضربات القلب.
- زيادة التنفس
- التعرق المفرط
- جفاف الفم
- ألم في الجانب الأيسر من الصدر
- اسهال او امساك
- برودة اليدين والقدمين.
- غثيان.
- قيء
- عدم راحة في اعلى البطن
- قشعريرة ويرتجف.
- ضعف
- دوار.
الأعراض بين نوبات الهلع
يمكن أيضًا اكتشاف متلازمة نوبة الهلع خلال فترات الهدوء:
- الطفل في حالة قلق ويتوقع تكرار الهجوم
- الخوف من الموقف أو المكان الذي حدثت فيه النوبة السابقة.
- سوء التكيف الاجتماعي - يخشى الشخص أن يكون بمفرده ، أو أن يركب في وسائل النقل غير المصحوبة ، إلخ.
- مظهر واضح للرهاب: الخوف من الفضاء المفتوح ، الموت ، الجنون ،الظلام ، إلخ.
- ما يسمى بالمتلازمة الاكتئابية: قلة النوم ، والضعف ، والتعب ، والبكاء ، والمزاج السيئ ، وسوء الانتباه.
- الاكتئاب.
- الاضطرابات الهستيري
- أفكار تدخلية مزعجة ، قلق.
- صعب.
كيف تخفف الحالة بنفسك؟
طفل يعاني من نوبات هلع. ما يجب القيام به؟ بادئ ذي بدء ، علمه كيفية التعامل مع الحالة بمفرده - في حالة عدم وجودك:
- كرري لنفسك ان هذه الحالة ليست خطيرة وانها ستزول قريبا
- تنفس البطن ، والتركيز على التنفس. تأكد من أن الزفير أطول من الشهيق.
- تدليك الإبهام ، والأصابع الصغيرة ، والأذنين ، والتركيز على مشاعري.
- خذ دشًا متباينًا: 20-30 ثانية - ماء دافئ ، نفس المقدار - بارد.
- يصرف الانتباه عن طريق شيء ما: منظر من النافذة ، فيلم ، موسيقى.
- "تغضب" من النوبة.
كيف تساعد الطفل في نوبة هلع؟ نوصي بما يلي:
- لا تتركه وحده أثناء الهجوم. اهدأ بخطاب هادئ وهادئ: "لا بأس ، انتظر ، سيمر قريبًا."
- تنفس بعمق مع طفلك ، واجذبه ليكرر الأنفاس والزفير خلفك.
- دلّكي رقبتك وكتفيك وظهرك
- ساعدني في أخذ دش متباين.
- اصنع البابونج ، النعناع ، بلسم الليمون ، شاي الزيزفون.
- قم بتشغيل الموسيقى والأفلام والكتب الصوتية التي يمكن أن تهدئحبيبي
- غنوا أغنية معًا ، وابدأوا في عد السيارات ، وحلوا مسائل الرياضيات ، واقرأوا القصائد - تحتاجون إلى تشتيت انتباه الطفل عن هذه الحالة.
- ارتعش بخفة ، اقرصه
- خفف 10 قطرات من صبغة الفاوانيا / فالوكوردين / صبغة فاليريان / صبغة الأم في كوب من الماء وقدمها لطفلك.
علاج
علاج نوبات الهلع عند الأطفال يجب ألا يتم وصفه إلا من قبل متخصص مؤهل. مكون مهم هو العلاج الدوائي:
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- المهدئات.
- مثبطات امتصاص السيروتونين المضادة للاكتئاب.
- نوتروبيكس.
من المهم ملاحظة أن مثل هذه الأدوية الخطيرة التي تؤثر بشكل مباشر على نفسية ووعي الشخص لا يمكن وصفها إلا من قبل الطبيب المعالج! التطبيب الذاتي في هذه الحالة يضر نفسية الطفل. يختار الأخصائي الدواء الأنسب للمريض وحالته الفردية ويصف جرعة محددة وتكرار الإعطاء ومدة مسار العلاج.
تستخدم طرق العلاج النفسي أيضًا على نطاق واسع:
- العلاج النفسي الموجه للجسم
- التحليل النفسي
- التنويم المغناطيسي: إريكسونيان والكلاسيكية.
- علاج الجشطالت.
- البرمجة اللغوية العصبية
- علاج أنظمة الأسرة.
- إزالة التحسس ، إلخ.
يتم استخدام طرق العلاج الطبيعي أيضًا. على وجه الخصوص ، الكهربائي مع المغنيسيومكبريتات ، برومو الكترون.
الإجراءات الوقائية
لتحرير الطفل من الهجمات الجديدة ، تحتاج إلى الانخراط في الوقاية الكاملة من الحالة:
- تعلم تمارين التنفس الاسترخاء. من المهم والبسيط تطوير عادة التعامل مع التوتر بمساعدة "النفس العميق - النفس العميق".
- تعلم أبسط تمارين التأمل ، التقط مجموعة من الموسيقى للتأمل.
- أشرك طفلك في رياضة نشطة - الرقص ، والتزلج على الجليد ، والتزلج ، والمصارعة ، وما إلى ذلك.
- انتقل إلى الأنشطة التي تزيد من مقاومة الإجهاد: مشاهدة البرامج الفكاهية والرسوم المتحركة الجيدة ، وهواية جديدة ، وممارسة الفن - الرسم ، والتطريز ، والنمذجة ، وما إلى ذلك.
- احتفظ بمذكرات شخصية تعكس الإنجازات الشخصية.
- تحكم بصرامة في أنماط النوم / الاستيقاظ
- ابتكر النظام الغذائي الصحيح للطفل. انتبه بشكل خاص لمحتوى الأطعمة الغنية بفيتامين ج والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم.
- ممارسة الطب العشبي - مغلي من Motherwort ، الزيزفون ، مخاريط الهوب ، جذر فاليريان ، أزهار البابونج.
أنت الآن على دراية بأعراض وعلاج نوبات الهلع لدى الأطفال. على الرغم من أن طبيعة هذه الحالة ليست معروفة حتى الآن بشكل موثوق للعلماء ، فقد تم وضع توصيات واضحة في العالم الطبي للمساعدة الذاتية والعلاج وتدابير الوقاية للمساعدة في التعامل مع الهجمات.
