في عصرنا ، بدأ الكثيرون يفكرون في صحتهم. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأنه ، كما تظهر الإحصائيات ، فإن متوسط العمر المتوقع يهم الناس كل يوم أكثر فأكثر. على مدى السنوات القليلة الماضية ، اكتسبت إجراءات العافية والاستعدادات من أصل أجنبي شعبية خاصة. ومع ذلك ، يفضل بعض الناس اليوجا والتأمل والتدليك التايلاندي. بفضل هذه الإجراءات ، لا يمكنك تحسين صحتك فحسب ، بل يمكنك أيضًا الشعور بأن الانسجام والنظام يأتيان في الحياة. من خلال مقالنا يمكنك معرفة ماهية الكرات الصينية ، وما إذا كان لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان.
معلومات عامة عن الكرات
في الآونة الأخيرة ، هناك طلب كبير على الإجراءات والاستعدادات ذات الأصل الصيني. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأنه ليس سرا أن شعب الصين يظل شابا وبصحة جيدة لأطول فترة ممكنة.
الكرات الصينية هي أداة شائعة إلى حد ما تستخدم عادة في فنغ شوي. هيكلها بدائي إلى حد ما. الكرات مصنوعة من معدن كثيف. يوجد بالداخل عدد كبير من الأجراس. كقاعدة عامة ، تتمتع الكرات الصينية بتصميم مشرق إلى حد ما. غالبًا ما يصورون تنينًا أو الشمس أو القمر أو رمز يين ويانغ.
تاريخ الخلق
بسبب التدهور البيئي وانخفاض متوسط العمر المتوقع ، بدأ الكثير من الناس في مراقبة حالة أجسامهم بعناية. بدأ استخدام الكرات الصحية الصينية منذ سنوات عديدة. في البداية كانوا يستخدمون فقط في فنون الدفاع عن النفس. بفضل الكرات استعاد الرياضيون صحتهم بعد الإصابات
اليوم ، تحظى البالونات الصينية بشعبية في جميع أنحاء العالم. يتم استخدامها ليس فقط للوقاية من الأمراض الخطيرة ، ولكن أيضًا لعلاجها. الجدير بالذكر أن الكرات الصينية غالبًا ما يستخدمها الأشخاص الذين يشكون من آلام المفاصل المتكررة والتعب المزمن.
توصيات للاستخدام
اليوم ، أصبح الطب الصيني التقليدي شائعًا ومطلوبًا. يعرف الكثير من الناس الآن أن هناك عددًا كبيرًا من النقاط في الجسم كله مسؤولة عن أعضاء حيوية معينة. من خلال تنشيطها ، يكون لديك تأثير إيجابي على جسمك. تستخدم الكرات الصينية لأغراض وقائية أو علاجية. بفضلهم ، سوف تحسن رفاهيتك بشكل ملحوظ ، وتزيد من كفاءتك وتتخلص من الأرق. كما قلنا سابقا ، أنتيمكنك أيضًا استخدامها للأغراض الطبية. سوف يساعدونك في التعامل مع آلام الظهر وآلام المفاصل وتحسين التنسيق بشكل ملحوظ.
تمارين الكرة الصينية
الكرات الصينية ستساعدك على تحسين صحتك. يجب أن تتم التمارين بشكل صحيح. بفضل هذا ، سترى بالتأكيد نتيجة هذا الإجراء. لكي تحقق التمارين أقصى فائدة ، عليك أولاً أن تعرف أن الكرات تأتي بأحجام مختلفة. من الأفضل أن تبدأ بالأصغر. كقاعدة عامة ، حجمها حوالي 30-40 ملم. بمرور الوقت ، يمكنك إعطاء الأفضلية للكرات الأكبر حجمًا.
نوصي ببدء الإجراء بأبسط التمارين. للقيام بذلك ، خذ الكرة بأصابعك. يوجد هناك عدد كبير من النقاط المهمة للجسم. يوصي الخبراء أيضًا بعصر الكرة بقوة في راحة يدك أو تدويرها بيدك. ستسمح لك هذه التمارين البسيطة بتحسين صحتك بعد العلاج الأول.
كرات الفاعلية
الطب الصيني التقليدي لن يحسن الرفاهية فحسب ، بل سيزيد من الفاعلية أيضًا. هذا لا يعرفه كل رجل. في مقالتنا ، يمكنك العثور على معلومات حول الإجراء الصيني الذي سيزيد من الفاعلية.
الجدير بالذكر أن هناك نوعين من البالونات الصينية. الأول مصنوع من المعدن ، والثاني - مع إضافة الأعشاب الطبية. بفضل هذا ، يمكنك اختيار الخيار الأفضل لنفسك.
كرات صينية لالفاعلية ، المصبوبة في المعدن ، تعمل على نقاط مهمة من خلال تمارين معينة. لزيادة النشاط الجنسي ، من الضروري تدليك قاعدة إصبع البنصر. هذه المنطقة هي المسؤولة عن تحسين الفاعلية. من أجل تحقيق التأثير لا بد من القيام بمجموعة من التمارين ، والتي بفضلها ستعمل على جميع النقاط المهمة للجسم.
الكرات الصينية للفعالية المعتمدة على الأعشاب هي نظير الفياجرا. يجب أن تؤخذ عن طريق الفم قبل الجماع. كقاعدة عامة ، هناك حوالي 10-12 حبة في العبوة. نوصي بشدة بعدم تناول أي دواء دون استشارة طبيب مؤهل أولاً.
توصيات عامة
يعتقد الكثيرون أن كرات اليد الصينية لن تفيد بأي شيء إذا تم استخدامها فقط في تمارين بسيطة. هذا الرأي خاطئ. حتى أبسط التلاعبات ستجلب لك فوائد ملموسة. للقيام بذلك ، يمكنك الضغط على الكرة في راحة يدك. يؤكد الخبراء أنه حتى مثل هذا التمرين البسيط سوف يفيدك. تجدر الإشارة إلى أن هذا لن يحدث إلا إذا قمت بالإجراءات بانتظام. من المهم أيضًا زيادة الحمل تدريجياً. عند استخدام الكرات الصينية ، من المهم أن تكون في حالة من الهدوء والاسترخاء.
من المهم بدرجة كافية مراقبة وضعك. أثناء العملية ، لا تحتاج إلى إجهاد كتفيك وظهرك ورقبتك. من المهم أيضًا عدم القيام بحركات غير ضرورية. يوصي الخبراء بعدم النظر بأي حال من الأحوال إلى الكرات أثناء العملية. انه أفضلركز على مشاعرك. تجدر الإشارة إلى أنه في البداية سيكون من الصعب على المبتدئين تنفيذ الإجراء. ولهذا السبب نوصي بالاهتمام بالكرات غير المطلية بالمينا. من المهم بأي حال من الأحوال إعطاء الكرات الخاصة بك لأشخاص آخرين. يعتقد الصينيون أنه بهذه الطريقة يتخلى الشخص عن صحته
التعليقات الصينية تدليك الكرة
في الآونة الأخيرة ، بدأ الناس في مراقبة صحتهم بعناية أكبر. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأن الناس ، كما قلنا سابقًا ، يريدون أن يظلوا نشيطين لأطول فترة ممكنة. في الوقت الحاضر ، الكرات الصينية مطلوبة للغاية وشعبية. يمكنك الاطلاع على مراجعات الإجراء في مقالتنا
حاول الآلاف من الناس إجراء تدليك الكرة الصيني. يزعم الكثيرون أنه بعد عدة أسابيع من الاستخدام ، تعززت عضلاتهم بشكل ملحوظ وظهرت قدرتها على التحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذا الإجراء الرتيب يعيد الجهاز العصبي تمامًا. ميزة لا شك فيها هي التدليك بالكرات الصينية للرياضيين. يزعمون أنه بمساعدة مثل هذا الإجراء ، يمكنك استعادة اليدين بسرعة بعد الإصابات.
الجدير بالذكر أن هناك من لم يعجبهم الإجراء الصيني. إنهم يعتقدون أنه رتيب للغاية وغير فعال. وأشاروا أيضًا إلى أن هذا يعد إهدارًا للمال ، لأنه يمكن بسهولة استبدال الكرات بكستناء عادية.
بعد دراسة جميع المعلومات المقدمة في مقالتنا ، يمكننا أن نستنتج أن الكرات الصينية ليست مناسبة للجميع. تجدر الإشارة إلى أن هذا التدليك ليس كذلك بطريقة أو بأخرىله موانع.
تلخيص
أصبحت الكرات الصينية مؤخرًا تحظى بشعبية كبيرة وفي الطلب. هذه ليست مصادفة ، لأن الشركة المصنعة تدعي أنه بفضل التدليك ، لا يمكنك فقط التخلص من الأرق والتعب المزمن ، ولكن أيضًا استعادة جسمك بعد إصابات اليد والأصابع. الميزة التي لا شك فيها هي أيضًا القدرة على استعادة الجهاز العصبي وجعله أكثر هدوءًا ومرونة. يتعامل الجميع مع الكرات الصينية بطرق مختلفة تمامًا. يعتقد البعض أن هذه أداة ممتازة للوقاية من بعض الأمراض ، بينما يرى البعض الآخر أن هذا مضيعة للمال. كما قلنا سابقًا ، هذا الإجراء غير مناسب للجميع. نوصي بشدة أن تدرس بعناية المعلومات حول الكرات الصينية. بفضل هذا ، لن تندم بالتأكيد على شرائك.
