أحد أكثر أمراض الجهاز القلبي الوعائي شيوعًا هو ارتفاع ضغط الدم. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 30٪ من السكان البالغين وأكثر من 60٪ من الأشخاص الذين تجاوزوا عتبة 65 عامًا يواجهون مثل هذا التشخيص. يمكنك أن تقرأ في هذا المقال عن ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وأعراضه وعلاجاته وكيفية خفض ضغط الدم المرتفع بنفسك.
ضغط الدم
الدم الناتج عن تقلصات القلب في الأوعية الدموية يمارس ضغطًا مستمرًا على جدرانها. انها ليست نفسها في أجزاء مختلفة من مجرى الدم. كلما ابتعد الدم عن القلب ، كلما زاد الضغط على الأوعية الدموية. على سبيل المثال ، في الشريان الأورطي ، يصل الضغط إلى 140/90 ملم زئبق. الفن ، في الشرايين - بمتوسط 120/80 ملم زئبق. الفن ، في الشعيرات الدموية الصغيرة فقط 15 ملم زئبق. الفن ، وفي الأوردة يمكن أن ينخفض إلى الصفر. نحن مهتمون بالأرقام المقابلة للضغط في الشرايين ، لأنهاهي أهم مؤشر على صحة الإنسان ونظام القلب والأوعية الدموية. ماذا يعني هذان الرقمان؟ الأول يوضح القوة التي يضغط بها الدم على الشرايين في لحظة تقلص القلب ، أي الضغط الأقصى ، الضغط الانقباضي ، والثاني - في لحظة استرخاء القلب ، هذا هو الضغط الانبساطي. يحدث ارتفاع ضغط الدم طوال الوقت ، ويواجه كثير من الناس مسألة كيفية خفض ضغط الدم المرتفع. قبل التعرف على طرق التغلب على أعراض ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ضع في اعتبارك آليات تكوينه.
الضغط العلوي
الانقباض هو انقباض عضلات القلب. يُطلق على الضغط الشرياني العلوي أيضًا اسم الضغط الانقباضي لأنه يعبر عن الضغط في الأوعية حيث يدفع البطينان الدم إلى مجرى الدم. يحدث ارتفاع الضغط العلوي لأسباب عديدة. يمكن ملاحظته في مرحلة المراهقة ، عندما تحدث تغيرات هرمونية في الجسم. يُلاحظ أن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي يحدث في معظم الحالات إذا واجهه الشخص خلال فترة البلوغ. الفئة الثانية من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم هي كبار السن. أسباب ارتفاع ضغط الدم فيها هي عدد من الاضطرابات المتراكمة في الجسم. بادئ ذي بدء ، إنه تصلب الشرايين ، وهو انخفاض في مرونة الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث تطور ارتفاع ضغط الدم الانقباضي من خلال ظواهر مثل:
- تسمم درقي أو زيادة إفراز الغدة الدرقية ؛
- قصور الصمام الأبهري
- تجاوز شرياني وريدي ؛
- حصارالقلوب
الضغط العالي محفوف بعواقب وخيمة. على سبيل المثال ، يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في ارتفاع ضغط الدم الانقباضي أربعة أضعاف. من بين العواقب المعقدة ، تجدر الإشارة إلى الفشل الكلوي ، وتطور الخرف أو الخرف ، وأمراض القلب المختلفة. ضعف وظيفة الكلى التي تحافظ على ضغط الدم الطبيعي. ويرجع ذلك إلى زيادة امتصاص الصوديوم عند زيادة الحجم الكلي للدورة الدموية. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم العلوي ، فما الذي يجب أن تتناوله في هذه الحالة؟ الجواب على هذا السؤال معطى أدناه.
أعراض ارتفاع ضغط الدم الانقباضي
الضغط الانقباضي الطبيعي هو 110-130 ملم زئبق. فن. الضغط العلوي المرتفع هو مؤشر يتجاوز هذه القيمة. كيف يظهر ارتفاع ضغط الدم؟ من بين أعراضه يجب تسمية:
- صداع
- ضعف ، تعب
- نوم مضطرب
- ضوضاء في الأذنين ، وميض "الذباب" أمام العينين ؛
- عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب ؛
- احساس مؤلم و مزعج في منطقة القلب
- ضيق في التنفس
كل هذه المظاهر يمكن اعتبارها علامات لارتفاع ضغط الدم الانقباضي فقط عندما تكون مصحوبة بزيادة في الضغط عند قياسها مباشرة. يمكن أن يكون كل واحد منهم من أعراض أمراض أخرى. في كثير من الأحيان ، لا توجد علامات ذاتية واضحة لارتفاع ضغط الدم الانقباضي. أخطر ما يسمى الانقباضي المعزولارتفاع ضغط الدم ، حيث يتجاوز الضغط العلوي 140 ملم زئبق. الفن ، والسفلي أقل من 80 مم زئبق. فن. غالبًا ما تتطور هذه الحالة بسبب زيادة نشاط الغدد الصماء في الغدة الدرقية ووجود أمراض صمام القلب. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فاقرأ لمعرفة كيفية خفضه.
ضغط أقل
الانبساط هو حالة القلب التي يكون فيها في حالة استرخاء. يُطلق على ضغط الدم الذي تعاني منه الشرايين في هذه الحالة ضغط الدم السفلي (أو الانبساطي). غالبًا ما ينتج انخفاض ضغط الدم عن المواقف العصيبة ، والإجهاد العاطفي المفرط ، مما يعطل تنظيم توتر الأوعية الدموية. مع هذا المسببات ، تعود الأرقام على شاشة مقياس توتر العين بسرعة إلى وضعها الطبيعي. ولكن إذا لم يحدث هذا ، وظل الضغط المنخفض أعلى من 80 مم زئبق. فن. منذ وقت طويل ، نتحدث عن أسباب أكثر جدية لقفزاته. ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم ، ولماذا يحدث مثل هذا الاضطراب؟ تشمل العوامل:
- فرط نشاط الغدة الدرقية سبق ذكره أعلاه ؛
- زيادة الوزن ؛
- أمراض الكلى ؛
- فتق بين الفقرات
مشاكل الكلى في معظم الحالات تسبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي. لماذا ا؟ مع أمراض الكلى ، ينخفض تدفق الدم لديهم ، ويبدأون في إطلاق كميات كبيرة من الرينين في مجرى الدم. بمجرد دخوله إلى مجرى الدم ، يشكل هذا المركب مادة (أنجيوتنسين) ، مما يساهم في زيادة ضغط الدم بشكل كبير. كيفهل يظهر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي نفسه؟ يمكن العثور على أعراضه أدناه.
أعراض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
مع زيادة الضغط المنخفض يكون القلب في حالة توتر مستمر حيث تزداد مقاومة الأوعية الدموية لتدفق الدم في الشرايين. يتجلى الضغط المنخفض المتزايد بنفس طريقة الضغط العلوي. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتعايش هذان النوعان من ارتفاع ضغط الدم. مع ارتفاع الضغط الانبساطي ، يُلاحظ الصداع ، وغالبًا ما يكون موضعيًا في منطقة القذالي ، والدوخة ، وعدم انتظام ضربات القلب الشديد وأعراض أخرى من سمات زيادة الضغط العلوي.
إذن ، ارتفاع ضغط الدم مرض يرتفع فيه ضغط الدم. يأتي في نوعين:
- أعراض عند تحديد سبب الانتهاك
- مجهول السبب أو ضروري عندما لا يكون من الممكن التعرف على العوامل التي أدت إلى تطوره. يسمى هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم أيضًا بارتفاع ضغط الدم.
تعقيدات
ارتفاع ضغط الدم هو أبعد ما يكون عن اضطراب غير ضار. هذا المرض ، في حالة عدم وجود علاج مناسب ، يؤثر بشكل أساسي على الأعضاء التالية:
- كلى ؛
- قلب
- دماغ
من بين العواقب الخطيرة أمراض مثل أمراض القلب التاجية والجلطات الدموية والنوبات القلبية والذبحة الصدرية وأخطر المضاعفات - أزمة ارتفاع ضغط الدم. تتأثر أنسجة الكلى أيضًا ، ولاحقًاأعضاء أخرى. يتطور تصلب الشرايين في أوعية الدماغ والمحلل البصري ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وانخفاض الرؤية.
علاج ارتفاع ضغط الدم
لا يعرف الكثيرون كيفية التعامل مع مشكلة مثل ارتفاع ضغط الدم. الأعشاب والنظام الغذائي ونمط الحياة الصحي سيساعد في حلها. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون العلاج في العيادة الخارجية مطلوبًا. تابع القراءة لمعرفة كيفية خفض ضغط الدم المرتفع باستخدام الأدوية. يجب أن يهدف علاج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي إلى تقليل قراءات مقياس التوتر إلى أقل من 150 مم زئبق. فن. يترافق العلاج الدوائي بالضرورة مع اتباع نظام غذائي يسمح لك بفقدان الوزن. من الضروري التخلي عن الكحول ، من الناحية المثالية القضاء عليه تمامًا من الاستهلاك. تدعي بعض المصادر أن كمية صغيرة من الخمور القوية ، بسبب تأثيرها في توسع الأوعية ، يمكن أن تخفض ضغط الدم. هذه فكرة خاطئة ، لذا يجب ألا تستخدم المشروبات الكحولية سواء في علاج ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه. لكن الفعالية الحقيقية تأتي من النشاط البدني المنتظم. الركض في الصباح واللياقة البدنية في المنزل أو ممارسة الرياضة في الصالة الرياضية يقوي القلب والأوعية الدموية ، ويزيل الدهون الزائدة في الجسم ، ويمنع ارتفاع ضغط الدم ، على وجه الخصوص ، ويخفض ضغط الدم المرتفع. ماذا تشرب مع ارتفاع ضغط الدم الشرياني؟ هذا هو موضوع الجزء التالي من المقال
الأدوية
لديك ارتفاع في ضغط الدم. ما هي الحبوب اللازمة من أجلهدمه؟ هناك عدة مجموعات من الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم:
- مدرات البول أو مدرات البول
- مثبطات الرينين
- مضادات الكالسيوم ؛
- حاصرات بيتا ؛
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ؛
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين ؛
- أدوية عمل مركزي
إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم ، فإن Citramon (أقراص) هو بطلان. يحتوي هذا الدواء ، بالإضافة إلى حمض أسيتيل الساليسيليك والباراسيتامول ، على مادة الكافيين في تركيبته. هذه المادة لها تأثير توسع الأوعية على الدماغ والكلى والقلب ، كما أنها تزيد من إدرار البول. زيادة الضغط "Citramon" (أقراص) لا يقلل. يحظر استخدام الأداة مع تصلب الشرايين وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. لذلك ، عندما يكون لديك صداع ، لا تتسرع في الحصول على حزمة من هذه الحبوب من مجموعة الإسعافات الأولية في منزلك - قم بقياس ضغط الدم أولاً.
مدرات البول
قبل بضع سنوات ، كانت مدرات البول تستخدم على نطاق واسع لعلاج ارتفاع ضغط الدم. لا ينصح الأطباء المعاصرون بإساءة استخدامها ، وخاصة الأدوية ذات التأثير الواضح. يتمثل الضرر الرئيسي لمدرات البول في تسرب الكالسيوم والصوديوم وأيونات أخرى من الجسم ، والتي تلعب دورًا كبيرًا في الأداء الطبيعي للقلب. حتى الآن ، تعتبر مدرات البول بشكل أساسي جزءًا من المستحضرات المركبة لخفض ضغط الدم. يمكن وصف مدرات البول في شكلها النقي عن طريق العلاجطبيب لأشكال شديدة من ارتفاع ضغط الدم لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا ، بالإضافة إلى دواء إضافي لعدم فعالية الأدوية الموصوفة بالفعل. من مدرات البول ، الأدوية الأكثر شيوعًا هي Hypothiazid و Indap و Akripamide. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فلا يجب أن تتناول مدرات البول سريعة المفعول (على سبيل المثال ، فوروسيميد أو فيروشبيرون).
مثبطات الرينين
هناك القليل من هذه الأدوية ، لا يتم استخدامها بمفردها مطلقًا ويتم وصفها بالاشتراك مع وسائل أخرى. أحد أشهر مثبطات الرينين اليوم هو Aliskiren. يعتمد عملها على تثبيط نشاط الرينين وانخفاض تركيز الأنجيوتنسين في بلازما الدم. اسم آخر للعلاج هو "Rasilez". سعره مرتفع جدا ويصف الطبيب المعالج هذا الدواء حسب الحاجة.
مضادات الكالسيوم
هذه المجموعة من الأدوية مقسمة إلى فئتين:
- ACP أو معدل ضربات القلب ؛
- AKD أو ديهيدروبيريدين.
أولها أكثر شيوعًا ، نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب. يُسمح بمضادات الكالسيوم التي تخفض النبض في حالات الربو ، فهي تقلل الضغط بشكل فعال. فيما يلي بعض الأمثلة على هذه الأدوية: فيراباميل ، وألتيازيم ، وفيروجالايد. والفئة الثانية من الأدوية تتمثل بعدد من الوسائل الفعالة منها: "فيلوديبين" ،"Tenox" و "Cordy Cor" و "Lerkamen" وغيرها. كان سلف مضادات الكالسيوم الحديثة ثنائي هيدروبيريدين هو عقار Kordafen (أسماء أخرى هي Fenigidin و Adalat و Nifedipine). فيما يتعلق بآثاره الجانبية في ارتفاع ضغط الدم ، يجب التوقف عن اختيار الأدوية الحديثة. حتى الأطباء لا ينصحون بهذا العلاج خاصة في حالات التفاقم.
حاصرات بيتا
في وقت من الأوقات ، حصل مطورو هذه المجموعة من الأدوية على جائزة نوبل. يتمثل تأثير حاصرات بيتا في خفض ضغط الدم وتقليل معدل ضربات القلب. يشار إلى هذه الأموال لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من الذبحة الصدرية واضطرابات النظم وعدم انتظام دقات القلب. لا ينصح باستخدام هذه الأدوية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والربو القصبي. أمثلة على الأدوية: بيسوبرولول ، أكريديول ، كورونال ، فاسوكاردين وغيرها.
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
من بين مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، يجدر تسليط الضوء على أكثر الأدوية استخدامًا - إنالابريل. له تأثير واضح ولكنه قصير الأمد ، لذلك عليك أن تتناوله مرتين في اليوم. العلاج فعال للغاية مع زيادة الضغط المنخفض وارتفاع ضغط الدم الانقباضي ، وقد تم استخدامه بنجاح للتغلب على أزمات ارتفاع ضغط الدم. أساس عمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين هو تثبيط تخليق الأنجيوتنسين في الجسم - وهي مادة تؤدي إلى تضيق الأوعية وزيادة ضغط الدم. وصف معدل ضربات القلب المجموعةالأدوية ليس لها تأثير واضح. أمثلة على مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: Lysigamma و Renitek و Enap و Pyramil.
حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين
العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يتناولون مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين المذكورة أعلاه لخفض ضغط الدم يصابون بأعراض جانبية مثل السعال. لمثل هؤلاء الأشخاص ، تم إنشاء حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين. تعمل هذه الأدوية مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، لكنها أغلى ثمناً. يبدو أنه من الممكن الشعور بتأثير استخدامها فقط بحلول نهاية الأسبوع الأول أو الثاني من العلاج. أمثلة على الأدوية: Diovan، Atakand، Losartan.
أدوية العمل المركزي
زيادة الضغط العلوي ، وكذلك الضغط المنخفض ، يحتاجان إلى علاج معقد. في تركيبته ، غالبًا ما يتم استخدام الأدوية ذات التأثير المركزي ، والتي يتم وصفها لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من نظام عصبي غير مستقر ، وكذلك كدواء مسائي لمنع النوبات الليلية. من بين أدوية المجموعة سنسمي "Dopegyt" و "Physiotens" و "Albarel". غالبًا ما يوصف عقار "Dopegit" (المعروف أيضًا باسم "Methyldopa") للنساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم. بالمناسبة ، كان الكلونيدين هو أحد الأدوية الأولى ذات التأثير المركزي لعلاج ارتفاع ضغط الدم. كان له تأثير جيد ، ولكن الآثار الجانبية للدواء يمكن أن تكون مخيبة للآمال: من جفاف الفم الشديد إلى الغيبوبة. حتى الآن ، فقدت هذه الأداة ملفمدى الصلة.
علاجات شعبية
لا يمكن للأدوية فقط التعامل مع مثل هذا الإزعاج مثل ارتفاع ضغط الدم. العلاج البديل يساعد بشكل جيد في الحد منه ، والعديد من الوصفات فعالة للغاية. هذه هي جميع أنواع الإستخلاص ، والصبغات ، والمخاليط التي يمكنك تحضيرها بنفسك. بمساعدة الطب التقليدي ، يمكن خفض ضغط الدم المرتفع ، بينما تحتل الأعشاب المرتبة الأولى. وهذه بعض الوصفات المبنية عليها:
- خذ 50-70 جم من عشب الراسن و 50-100 جم من الشوفان غير المقشر وملعقة كبيرة من العسل. يُسلق الشوفان في 3 لترات من الماء ويُبرد. يُسكب عشب desyasila مع ماء دقيق الشوفان ويُترك ليغلي. بعد أن يبرد المرق الناتج ، أضف العسل. يجب تناول الدواء بجرعة 100 جم مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين.
- صب الماء المغلي على ملعقتين صغيرتين من مزيج من براعم البتولا والكشمش ، اتركه يتشرب لمدة ساعة ، واشربه كشاي مرتين في اليوم.
- 2 ملعقة كبيرة. ل. مخاليط من أحجام متساوية من عشب الخالد ، St. في الصباح ، التسريب جاهز. يجب تناوله قبل الوجبات بكمية 200 جم لمدة 50 يوم. لا يمكنك إعادة الدورة إلا بعد عام.
ارتفاع ضغط الدم: كيف تخفضه بالتوت؟ يعرف الكثير من الناس فوائد التوت البري. كان هذا التوت القرمزي المشرق مفيدًا أيضًا في مكافحة ارتفاع ضغط الدم. لتحضير لذيذسيتطلب الخليط العلاجي 500 غرام من التوت البري الطازج وكوبًا من العسل. امزج المكونات وخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. كل يوم لتطهير الأوعية الدموية من الكوليسترول وخفض ضغط الدم. الدورة - أسبوعين.
من الصعب إيجاد مريض ارتفاع ضغط الدم لم يسمع بوصفة علاجية بالليمون والثوم والعسل. المكونات متوفرة بسهولة وعملية الطهي سهلة مثل الفطيرة. اطحني ليمونة و 5 فصوص ثوم ، اخلطي المزيج مع نصف كوب من العسل واتركيها لمدة أسبوع في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك ، يجب تخزين الدواء في عبوة محكمة الغلق في الثلاجة. تستهلكه ثلاث مرات يوميا لملعقة صغيرة.
حمية
كيف تخفض ضغط الدم المرتفع بالحمية؟ تؤثر طبيعة التغذية بشكل مباشر على حالة نظام القلب والأوعية الدموية. الإفراط في الأكل يؤدي حتما إلى ترسب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية والسمنة وأمراض مختلفة. يساعد الالتزام بنظام غذائي علاجي على خفض ضغط الدم المرتفع. الحد من تناول ملح الطعام والدهون الحيوانية والبازلاء والفول والمعجنات والخبز الأبيض والمشروبات الكحولية. قم بتضمين منتجات اللبن الرائب وخبز النخالة وبذر الكتان وزيت الزيتون والمكسرات والتوت والفواكه والخضروات في قائمتك اليومية. تعتبر البنجر والكشمش والتوت البري والتوت البري والفواكه المجففة مفيدة بشكل خاص. استبدل السكر بالعسل والمشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية والكومبوت. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة ، وأفضل خيار هو التمسك بهاالعرض الجزئي.
