بعد أن يعاني الجسم من سكتة دماغية ، تتوقف بعض أجزاء الجسم عن العمل. يسبب التوتر العضلي المفرط المقاومة عند محاولة فرد الذراع أو ثنيها. ستكون هناك حاجة إلى الجمباز التصالحي الكفء بعد السكتة الدماغية ، بما في ذلك التمارين المعقدة. يمكن إجراء هذا العلاج في المنزل بمساعدة الأحباء أو بمفردك.
أهداف التمرين
يتم إجراء الجمباز بعد السكتة الدماغية لاستعادة جميع القدرات الحركية للجسم ، من الضغط البسيط لليد إلى الدوران المعقد أثناء الرقص. غالبًا ما يكون من غير الممكن استعادة القدرات بشكل كامل ، ولكن بأقصى جهد ، يمكنك التأكد من أن المريض قادر على أداء الوظائف الضرورية للحياة.
قد تقتصر شروط إعادة التأهيل على عام ، لكن في الواقع ، يستمر التعافي لبقية حياتك.يجب إجراء الجمباز بعد السكتة الدماغية في المنزل باستمرار - بمساعدة الأحباء في الأشهر الأولى وبشكل مستقل حتى يتم استعادة القدرة على أداء الحركات الدقيقة بالكامل.
ما الذي يجب تحقيقه؟
الجمباز بعد السكتة الدماغية مخصص للأغراض التالية:
- استعادة جميع المهارات والقدرات المكتسبة سابقًا لأداء الحركات المعقدة ؛
- زيادة تدفق الدم ، مما سيكون له تأثير إيجابي على حالة الكائن الحي بأكمله ؛
- تطبيع الجهاز اللمفاوي
- تقليل وقت الاسترداد.
تتحقق جميع نتائج العلاج المدرجة إذا تم إجراء تمارين علاجية يومية بعد السكتة الدماغية في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام العلاج الدوائي والعلاج على الأجهزة. إذا كان لدى المريض دافع شخصي للتعافي ، فإن فعالية التمارين ستكون أعلى من ذلك بكثير.
التسلسل الكفء هو أساس تمارين العلاج الطبيعي. يجب ألا يعاني المريض من الحمل الزائد والظروف المجهدة. التجارب العاطفية تؤثر سلبا على فعالية العلاج. طوال مرحلة الشفاء ، يتحكم الدماغ في جميع الحركات. إذا كان يسد الجهاز العصبي ، فيمكنك الحصول على التأثير المعاكس للتدريب.
تسلسل الإجراءات
لا ينصح بمحاولة استعادة قدرتك على الحركة بنفسك. يتم وصف التمارين العلاجية بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج. العامل الرئيسييرشد إلى مسار الشفاء الناجح ، هو اتباع منهجي للتعليمات خطوة بخطوة. يتم تعديل وتيرة تكرار مجموعة التمارين باستمرار مع مراعاة رفاهية المريض.
يشمل الجمباز بعد السكتة الدماغية:
- مساعدة في العيادة تهدف الى اعادة المهارات الحركية الاساسية للجسم
- تمارين مستقلة يجب القيام بها باستمرار حتى في السرير ؛
- ساعد الأحباء في جمود الجسم في الأيام الأولى بعد السكتة الدماغية
هناك ثلاث مراحل متتالية في فترة التأهيل:
- التحضير للتمرين
- بداية الحركات السلبية التي تهدف إلى استعادة الذاكرة العضلية.
- شكل نشط من التدريب.
ما هو اساس العلاج
تعتمد التمارين العلاجية بعد السكتة الدماغية على مبدأ بسيط: كلما تم إجراء المزيد من التمارين الأولية ، زادت احتمالية تمتعك بالصحة لبقية حياتك. أثناء إعادة التأهيل ، يقوم المريض بإجراء التمارين بشكل منهجي ، دون تذكير ، وفي أي لحظة ممكنة.
جميع أنواع الحركات المتكررة تهدف إلى إعادة القدرات:
- يميز ويتفاعل مع ألوان معينة ؛
- تسمع جيدا وتميز الاصوات
- قم بحسابات رياضية بسيطة ؛
- ردود أفعال عندما يتم تشغيل النهايات العصبية ؛
- قم بعمل حركات يدوية معقدة عند العزف على البيانو أو القيادة أو الرسم.
يجب أن يستعيد الدماغ تدريجيًاوظائف تشمل القدرة على المزاح والسعادة والتعبير عن المشاعر الأخرى من خلال تعابير الوجه والحركات.
تمرين في الأيام الأولى
يتم ممارسة الجمباز بعد السكتة الدماغية فقط بعد الإحماء الأولي للعضلات. في كثير من الأحيان يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام:
- مراهم
- تدفئة ؛
- حمام ساخن
- مساج الاحترار.
مباشرة بعد الخروج من العيادة ، يجب على المريض أن يبدأ ما يسمى بالطريقة السلبية للقيام بالتدريب البدني. تبدأ بحركات أولية للذراع والساق والعين والرأس. تقام جميع الفصول في وضع الاستلقاء ، لأنه لا يزال من الصعب على الشخص الجلوس.
الفترة الأولية لا تزيد عن أسبوعين ، وتتم جميع التلاعبات بالجسم تحت إشراف الطبيب. الأشخاص المقربون يساعدون المريض في تحريك الأطراف ويدعمونه على المستوى الأخلاقي.
تمارين ذاتية
في سرير المستشفى ، بدأ المريض بالفعل في إجراء نفس النوع والحركات البسيطة. يصبح كل تمرين ممارس أكثر صعوبة بالاتفاق مع الطبيب: تزداد مدة أو شدة التلاعب. برغبة شخصية ، سيتمكن الشخص من الاستمرار في أداء التدريب السابق ، ولكن بدمجه مع تدريب جديد.
دعونا نرى ما يمكننا القيام به. قد تشمل التمارين العلاجية بعد السكتة الدماغية في السرير ما يلي:
- عمل عضلات الجفون والعينين. محاولات لف عينيك واغمض عينيك بشدة
- حركة الجبهة. التجهم على شكل ابتسامة تعبير عن الحزن. إجراء الفصول علىمن عبوس ، تجعد ، إلخ.
- يتم تطوير اليدين والأصابع وأصابع القدم باستمرار
- يستطيع المريض ثني الركبة وتدوير القدم
- تمارين للرأس: الالتفاف على جانبي السرير أثناء الاستلقاء ، ومحاولة الرفع والخفض.
- أي محاولة للاستقامة مع التمسك بأعلى السرير ستساعد.
تمرين للأطراف السفلية
لاستعادة الجسم يتم استعادة الحركات لجميع أجزاء الجسم. لذلك ، يتم تنفيذ تمرين جمباز منفصل للساق بعد السكتة الدماغية:
- تمرينات الأصابع على القدم لاستعادة الدورة الدموية والحساسية.
- دوران القدم مع التمديد بالتناوب مثل راقصة الباليه.
- الانثناء الكامل وتمديد الأطراف ليس ممكنًا بعد ، لذا يمكنك عمل أجهزة محاكاة باستخدام لثة أو منشفة من الكتان حتى تتمكن من التحكم في حركة الساق المشلولة.
- محاولة تحريك كرة أو أي شيء آخر بالقدم.
- تمارين دائرية للساق على السرير او في الصاعد
تمرين للأطراف العلوية
الجمباز الأولي بعد السكتة الدماغية ينطوي على تنمية اليدين ، ونوعية حياة الإنسان وكل الحركات التي يتم أداؤها تعتمد عليها. تبدأ التمارين السلبية على الفور ، مع عدم قدرة المريض على الحركة. وتشمل قبضتي قبضتي اليد ، ولف كل الأصابع ، ومد اليد ، وحركات الدوران.
سيكون من المفيد عد الأصابع ، ثني كل منها بالتتابع. الجميعيمكن بناء التمارين على شكل لعبة لاستعادة الذاكرة الانفعالية على الفور. بعد أن يتم تطوير الفرشاة بالكامل ، ينتقلون إلى شد عضلات الذراع. التدريب السلبي يحقق حركة غير مقيدة للمفاصل
المراحل الأولى من التمرين هي الأصعب دائمًا. ولكن بعد تحقيق أول حركة مستقلة ، يشعر المريض بالثقة في العلاج. على الرغم من أن هذا الإنجاز يمكن أن يكون مجرد جفل بسيط. مثل هذا النفض البسيط يعني ظهور السيطرة على العضلات ، والإشارة من الدماغ قد وصلت إلى المكان الصحيح.
بعد الانتصارات الأولى على يدك ، لا يمكنك التوقف. يجب على المريض أن يحاول باستمرار نشر تأثير الدماغ على جميع أنسجة العضلات. تدريجيًا ، ستظهر نتيجة إيجابية ، وبعد ذلك ستكون حركات اليد المعقدة ممكنة بالفعل. لا يعود كل المرضى القدرة على الكتابة بعد السكتة الدماغية ، ولكن هذا على الأرجح بسبب الدافع.
تدريب الكلام
في كثير من الأحيان ، لا يستطيع المرضى نطق الأصوات بشكل كامل. لاستعادة الفرص الضائعة ، يتم أداء الجمباز المفصلي بعد السكتة الدماغية. يتم دمجها مع حركات تقليد للوجه. قد تشمل هذه الجمباز التمارين التالية:
- نفث خديهم ، يحاول المرضى نطق أصوات بسيطة. في الوقت نفسه ، يمدون شفاههم بأنبوب ، يضغطون عليها. أطلق الهواء ، حاول رسم الخدين.
- تتم ممارسة حركات اللسان داخل الفم. لاستعادة الحساسية يمكنك عضها برفق
- تمارين القوة داخل التجويفيُمسك الفم محاولا تحريك الفك أو الخدين أو الشفتين.
عمل الرئة
يجب أن تكون جميع أنواع التدريب للمرضى مصحوبة بتمارين التنفس بعد السكتة الدماغية. يهدف هذا النوع من التمارين إلى استعادة الدورة الدموية وإمداد الأكسجين للأجزاء الثابتة من الجسم. يتم إجراؤه مع أدنى توتر عضلي.
مهمة التدريب بمساعدة طبيب أو أحد أفراد أسرته هي جعل الصدر يتحرك بشكل مكثف. للقيام بذلك ، يضغطون بأيديهم على حركة الرئتين مع تبادل الصدمات عند الزفير أو الشهيق. الوضع يتغير باستمرار. هذه الطريقة تجعل المريض يتنفس بشكل مستقل أكثر ، مع كميات كبيرة من الهواء.
تمرين مكثف
الفترة الأولية ، التي تتميز بالإنجازات الناجحة على طريق التعافي ، يجب أن تتحول تدريجياً إلى أنواع أكثر صعوبة من التدريب. إنها ضرورية من أجل الأداء السليم للقلب والرئتين والدماغ. أصبحت المرحلة النشطة من الجمباز أكثر متعة بالفعل ، وتأخرت أكثر اللحظات غير السارة.
فترة إعادة التأهيل هذه مدمجة مع تمارين القرفصاء ، تمارين الصباح الكامل. يمكنك أيضًا التدرب في السرير لتجنب الضغط غير الضروري على الجسم. قد يشمل ذلك رفع كلا الساقين والحوض والظهر.
إمالة الجذع ، القرفصاء ، التأرجح بالأذرع والأرجل مناسبة لتمارين الوقوف. يجب اختيار جميع مجموعات التمارين مع الطبيب المعالج. يوصى بتجنب الحمل الزائد في الأشهر الأولى من التعافي.
