تريد المرأة دائمًا أن تبدو جميلة وجذابة ، لذلك عليك أن تبدأ في الاهتمام بجسمك منذ سن مبكرة. حتى في سن الشباب ، يمكن أن يبدأ السيلوليت في التطور. يمكن أن تكون أسباب حدوثه متنوعة للغاية: من سوء التغذية ونمط الحياة المستقرة إلى انتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. كيف نتعرف عليه في المراحل المبكرة ، ونتجنب حدوثه ، وما هي أكثر وسائل النضال نجاحًا؟ يمكن تسمية السيلوليت بأمان نتيجة لأسلوب الحياة اليوم ، وللتخلص تمامًا من هذه المشكلة ، من الضروري إعادة النظر تمامًا في كل من النظام الغذائي وجميع العادات.
أسباب "قشر البرتقال"
ما الذي يسبب هذا السيلوليت الرهيب؟ قد تكون أسباب تطورها كما يلي: سمات البلوغ ، الفشل الهرموني ، الحمل ، استخدام موانع الحمل ، نمط الحياة الخامل ، التدخين ، الكحول ، قلة النوم المزمنة ، سوء التغذية. في حالة انتهاك استقلاب الماء والملح في جسم الأنثى ، يمكن أن يتطور السيلوليت أيضًا ، ويمكن أن يكون هذا مؤشرًا على اضطراب عام في الجسم ، والذي نشأ بسبب عدم التوازن الهرموني ، وانخفاض قوة العضلات ، وضعف الأوعية الدموية واحتقان في الدم والليمفاوية. في الغالبيتطور السيلوليت في حالات مختلفة ، وقد تكون الأسباب أيضًا الوراثة وسوء البيئة والمواقف المجهدة المستمرة.
درجات السيلوليت
هل من الممكن التعرف عليه في المراحل الأولية من أجل منع المزيد من التطور؟ لتحديد الدرجة ، يتم استخدام اختبار قرصة ، مع الضغط برفق على الجسم في منطقة الفخذ ، فإن النتوءات والانخفاضات التي تظهر هي أول علامة على السيلوليت ، ويمكن أن يسمى هذا بالمرحلة الأولى.عندما تظهر العلامات الثانية دون قرصة ، والثالثة مصحوبة بزيادة وزن الجسم ، على الأرجح ، هناك مشاكل كبيرة في اضطرابات التمثيل الغذائي. الدرجة الرابعة تؤدي إلى جسد فضفاض بشكل مفرط وأختام عديدة.
كيفية علاج السيلوليت
يمكن تسمية الطرق الرئيسية للنضال بالتغذية السليمة والتمارين الرياضية والتدليك المضاد للسيلوليت ولفائف الجسم. لماذا تظهر مشكلة مزعجة مثل السيلوليت؟ تكمن أسباب ذلك أيضًا في عدم كفاية كمية الماء المشروب يوميًا ، يجب أن تكون القاعدة حوالي 1.5-2 لتر ، وهذا سيسمح بإزالة المواد السامة من الجسم. ستكون الخطوة الإلزامية التالية هي اتباع نظام غذائي وتغذية متوازنة مناسبة. بالإضافة إلى الماء ، يجب استخدام مغلي الأعشاب من البابونج ووركين الورد والعصائر الطازجة والشاي الأخضر. سيساعد التدليك المضاد للسيلوليت على استعادة بنية الطبقة تحت الجلد وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. مزيج ممتاز سيكون التدليك ولفائف الجسم ، لذلك يستخدمون الطين والطين ،الطحالب
في المنزل ، يمكنك استخدام مدلك السيلوليت الخاص ، والأفضل استخدامه بعد الاستحمام أو الاستحمام ، ويمكن عجن الجسم على البخار بشكل أسرع. من الضروري أيضًا تضمين الأنشطة الرياضية الروتينية اليومية مثل الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة. من الأفضل البدء في علاج السيلوليت في مراحله المبكرة ، ويمكن التعرف على الأسباب وتجنب هذا المرض المزعج ، والنهج المتكامل سيساعد في التخلص منه إلى الأبد.
