أعيننا تعطينا 85٪ من المعلومات عن العالم من حولنا. على الرغم من أن البعض منا قد تعلم بالفعل أكثر من مرة ما هي مشاكل الرؤية ، فليس من غير المألوف أن نترك أعيننا دون الاهتمام والرعاية المناسبين. لا يفكر البعض حتى في حقيقة أنه في لحظة ما يمكن أن يفقدوا الشيء الأكثر أهمية في حياتهم - القدرة على الرؤية. تحدثنا مع اطباء العيون وتلقينا توصيات سنتحدث عنها الان
لا تداوي نفسك
إذا كنت تعاني من ضعف البصر (قصر النظر) ، فلا تنس زيارة طبيب العيون الخاص بك في الوقت المناسب. مع قصر النظر بدرجة عالية ومتوسطة ، يزداد حجم مقلة العين ، وتتمدد الشبكية ، مما يؤدي إلى تشوهها. في المستقبل ، يمكن أن يسبب التشوه تمزق الشبكية. في هذه الحالة ، لا يمكنك الاستغناء عن التدخل الجراحي. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في الوقت الحالي ،حتى يتغير الوقت في أسفل مقلة العين دون ظهور أي أعراض. يمكن الكشف عن التشوه فقط خلال الفحص المتخصص في عيادة العيون.
تعليقات من أطباء العيون
إذا كنت قلقًا من الحكة ، والدموع ، وأنواع مختلفة من الإفرازات ، وصديد من العين ، فلا تستخدم العلاج الأول الذي يأتي في متناول اليد. أول شيء يجب عليك فعله هو زيارة الطبيب في أقرب عيادة ، وعليك القيام بذلك في أسرع وقت ممكن. قد تشير الأعراض الموصوفة سابقًا إلى وجود مجموعة متنوعة من الأمراض التي لا يمكن اكتشافها في المنزل. الدواء المختار بشكل غير صحيح لن يعطي أي نتائج في أحسن الأحوال ، في أسوأ الأحوال يمكن أن يضر. إذا كان احمرار العين ناتجًا عن رد فعل تحسسي ، فإن القطرات المضادة للبكتيريا لن تؤدي إلا إلى تفاقم حالتك.
في كثير من الأحيان في الممارسة الطبية هناك مرضى يشكون من أجسام غريبة خلف الجفن. عادة لا توجد أعراض أخرى للالتهاب. في هذه الحالة ، يجب إجراء سلسلة من الدراسات بشكل عاجل ، لأن هذا قد يكون من أعراض الالتهاب المزمن البطيء في حواف الجفن (التهاب الجفن).
تصحيح قصر النظر
أحد أقدم الطرق لتصحيح قصر النظر هو استخدام النظارات. بالطبع ، مع قصر النظر الخفيف ، لا يفرض الأطباء ارتداء النظارات. يستغرق تصحيح الرؤية بهذه الطريقة وقتًا طويلاً. عليك ارتداء النظارات في أوقات معينة فقط من أجل إعادة الرؤية إلى حدتها السابقة. إذا كانت الدرجةوصل قصر النظر إلى النقطة التي لم يعد من الممكن رؤيتها بدون نظارات ، وفي هذه الحالة يتم وصفها للارتداء المستمر. ثم يتم وصف زجاج أكثر تعقيدًا بنظارات أسطوانية.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن العدسات اللاصقة يمكنها حل معظم هذه المشكلات. ومع ذلك ، هذا لا يستبعد استخدام النظارات لأغراض وقائية. على عكس النظارات ، العدسات اللاصقة تناسب بشكل مريح سطح مقلة العين.
من أكثر الطرق انتشارًا لمكافحة قصر النظر هو تصحيح الرؤية بالليزر. نعم ، هذه الطريقة لها مزاياها. ومع ذلك ، فإن العملية هي عملية. لا يمكن التنبؤ بنتائجه بشكل كامل ، مما يخيف المرضى في بعض الحالات.
الرؤية "ناقص 1": ماذا يعني مثل هذا التشخيص ، هل العلاج ضروري؟
اليوم ، هناك رأيان متعارضان حول ما إذا كان من الضروري إجراء العلاج بحدة بصرية "ناقص 1". يعتقد البعض أن مثل هذا المؤشر لا يتدخل في حياة مرضية ، بينما يرى البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، أن هذا مدعاة للقلق.
طرق التصحيح المبكر
عندما يكون بصرك "ناقص 1" ، مما يعني قصر النظر المحتمل ، يبدأ البعض في العلاج الذاتي ولا يذهبون دائمًا إلى الأطباء. لكن لا داعي للقلق كثيرًا ، في مثل هذه الحالات ، يتم وصف فيتامينات ونظارات خاصة للمرضى والتي يجب ارتداؤها لعدة ساعات في اليوم. إذا لم يتم وصف النظارات ، فسيتم تكليفك بتمارين خاصة لتقوية عضلات العين. الجانب السلبي في هذه الحالة هوأن تتعود العيون على هذه الحالة وتتوقف عن محاربة قصر النظر
طرق علاج قصر النظر التكيفي والتشريحي
إذا كنت لا تزال تعذب من الأفكار التي لديك ناقص 1 ، فماذا يعني هذا البيان ، هل هو خطير ، فإننا نسارع إلى مكافأتك بمعلومات لا يمكن تعويضها لن يكون لديك مثل هذه الأسئلة.
قصر النظر التشريحي
في هذه الحالة ، يتم تمديد العين في الاتجاه الأمامي الخلفي ، ويكون التركيز أمام الشبكية. تعمل العضلات التكييفية بشكل طبيعي. إذا ، بعد دورة من التمارين العلاجية (على سبيل المثال ، سحب العين إلى عمق المدارات) ، انخفضت الرؤية إلى ما دون "ناقص 1" ، فحينئذٍ تكون هناك حاجة إلى مزيد من التلاعب ، حتى التدخل الجراحي.
قصر النظر التكيفي
العين غير ممتدة و الرؤية ناقص 1. ماذا يعني هذا العرض؟ في هذه الحالة ، لوحظ ضعف في العضلات التكييفية. لتحسين الرؤية ، عليك الانتباه إلى العضلات المتوافقة وتدريبها. لهذا الغرض ، تم تطوير نظام الجمباز للعيون والأجهزة الخاصة والعلاج بالعقاقير. في هذه الحالة ، لا يتم وصف النظارات ، لأن العضلات ستتوقف عن العمل بسببها. غالبًا ما يتطور قصر النظر التكيفي بسبب تشنج عضلات العين.
سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في تحديد نوع قصر النظر. بهذه الطريقة يمكنك معرفة طول العين. إذا كانت الرؤية ، بعد العلاج ، لا تزال "ناقص 1" ، فهذا يشير بالفعلوجود قصر نظر حقيقي ، مما يعني الحاجة إلى نظارات. عيب النظارات أنها بطريقة أو بأخرى لا تسمح للعينين بالتدريب. ومع ذلك ، فإن النظارات المختارة بشكل صحيح (أقل من ناقص 1) ستسمح لعضلات العين بالعمل. القدرة على الرؤية تحتاج إلى التدريب والصيانة.
مخطط اختبار الرؤية
يمكنك أن تطلب من طبيب العيون هذا الجهاز لفحص رؤيتك. كيف يمكننا اختبار بصرنا في المنزل؟ الجدول عبارة عن مجموعة منتظمة من الحروف المطبوعة بأحجام مختلفة. العيون ذات الرؤية 100٪ تدرك الخط V=1.0 بشكل مثالي. يحتوي الجدول أيضًا على عمود "D=…" في الزاوية اليسرى ، مما يشير إلى المسافة التي يمكن من خلالها النظر إلى الأحرف. يتم حساب المسافة لشخص لديه رؤية 100٪. تبدو طاولة فحص رؤية طبيب العيون متشابهة. والفرق الوحيد هو أنك لا تراها على شاشة العرض ، بل على الورق. يوصى أيضًا بطباعته في المنزل للحصول على نتيجة أكثر دقة.
نصيحة طبيب العيون
- أثناء العمل على الكمبيوتر ، يجب ألا تقل المسافة بين الشاشة وعينيك عن 60 سم. إذا أمكن ، يجب أن تكون الشاشة باهتة ومسطحة. تأكد من أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة. يمكنك فقط تحويل عينيك إلى النافذة والنظر في مكان ما بعيدًا.
- لا تقرأ في مركبة متحركة. الاهتزاز المستمر وسوء الاضاءة يضران عضلات العين.
- قبل النوم تفعل للعيونضغط. انقعي القطن في شاي البابونج وضعيه على عينيك. لذلك عليك أن تستلقي لمدة 10-15 دقيقة
- خلال النهار ، حاول أن تأخذ وقتًا لإغلاق عينيك لمدة 3-5 دقائق. هذا سيمنحهم بعض الراحة.
- حاول أن ترمش كثيرًا. هذه الحركة تحفز انتاج الدموع التي ترطب العيون المتعبة.
- في الصيف أو عندما تكون الشمس مشرقة ، حاول ارتداء النظارات الشمسية في جميع الأوقات. لا ينبغي أن تكون زينة ، لأن مثل هذه النظارات لن تحميك من حروق الشبكية.
- إذا كان مكان عملك مكيف ، فلا يمكنك تجنب الهواء الجاف. من الأفضل استشارة الطبيب لاختيار قطرات ترطيب خاصة لك.
أطعمة تحسن الرؤية
- في المقام الأول سيكون لدينا التوت الأزرق. هذا هو المنتج الأكثر شهرة للعناية بالعيون. في الصيف يجب أن تأكل ما لا يقل عن 10 أكواب من هذا التوت الرائع.
- البيض يحتوي على لوتين وأحماض أمينية تمنع إعتام عدسة العين.
- تأكد من تضمين الأسماك في نظامك الغذائي. يحتوي كل نوع تقريبًا على أحماض دهنية ، والتي لها تأثير إيجابي ليس فقط على العين ، ولكن أيضًا على جميع الأعضاء.
- الخضر (جرجير ، سبانخ و بقدونس). تحتوي هذه المنتجات على مكونات خاصة تحمي شبكية العين من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.
- السمسم والمكسرات والبذور هي تلك الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الزنك في تركيبتها. يتم عرض هذه المنتجاتأولئك الذين لديهم وظيفة تتعلق بالكمبيوتر ، أو أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الشاشة.
- اللحوم ، وخاصة لحم البقر ، غنية أيضًا بالزنك.
- جزر ، بطاطا حلوة ، مانجو ، فاكهة الكاكي ، مشمش - تحتوي على مادة الكاروتين التي تحمي العين من الجفاف. عصير الجزر الطازج مفيد بشكل خاص. من الأفضل طهيها بنفسك.
- تناول هذه الأطعمة لن يخلصك من الأمراض الخطيرة الموجودة ، لكنه سيساعد على منع تطور أمراض جديدة.
