الإدمان هو رغبة جامحة لأداء نشاط أو حاجة ملحة لأدائه. في الآونة الأخيرة ، تغير الرأي حول مثل هذه الاضطرابات بشكل كبير ، وأصبح الاعتماد على المخدرات على قدم المساواة مع التشوهات السلوكية.
الإدمان مرض يمكن تقسيمه بشروط إلى فئتين رئيسيتين. دعونا نفكر فيها أكثر. أنواع الإدمان:
- مادة كيميائية (جوهرية أو فيزيائية).
- سلوكي (غير جوهري أو نفسي)
خيارات الإدمان الكيميائي
الإدمان الكيميائي هو اضطراب مرتبط باستخدام مواد مختلفة تغير الحالة الجسدية للشخص الذي يتناولها. كثير منهم سام (أو سام) ، مما يؤدي إلى آفات عضوية. تسبب الإدمان على المواد الكيميائية ضررًا كبيرًا للصحة منذ بداية تطورها.
إدمان الكحول
من بين الأصناف الكيميائية ، يعتبر إدمان الكحول هو الأفضل دراسة. يؤدي إلى اضطرابات متعددة في الجسم. كل شيء يعاني منه: الأعضاء الداخلية والنفسية والجهاز العصبي. بعد بعض الوقت من الشرب وبعد المرحلتين الأوليين ، حيث تكون المشكلة الرئيسية هي فقدان الذاكرة وصداع الكحول الطفيف ، تبدأ المرحلة الثالثة. هنا ، لم يعد بإمكان الشخص القتال برغبة قوية غير مكبوحة في الإفراط في شرب الخمر ، مع عدم الراحة الداخلية ، والمشاعر السلبية الحادة في النظرة العالمية ، حيث حدثت بالفعل تغييرات لا رجعة فيها في الجسم على المستوى المادي.
إدمان المخدرات
المرضى الذين يعانون من إدمان المخدرات لديهم الرغبة الشديدة في المؤثرات العقلية المختلفة والمواد السامة. وهذا يعني أن تعاطي المخدرات ينطبق أيضًا على هذه الأنواع. يحدث اعتماد مماثل على الفور تقريبًا بعد أول استخدام لهذه المواد. إدمان المخدرات أسوأ من إدمان الكحول. نظرًا لأنه يتم الجمع بين نوعين من التبعية هنا: النفسية والجسدية. مع مثل هذا الإدمان ، يحتاج المريض في كل مرة إلى كمية متزايدة من مادة مخدرة تقتل الجسم ببطء. تتم فيه عمليات لا رجعة فيها ، وغالبًا ما تكون النتيجة هي الموت.
إدمان غير كيميائي. الإدمان السلوكي: الخيارات
يتميز الإدمان السلوكي بالارتباط بنشاط معين. وكذلك عدم القدرة على التخلص منه بأنفسهم. غالبًا ما ينشأ السلوك الإدماني من الرغبة في الابتعاد عنهالواقع والدخول إلى العالم الذي خلقه الوعي. حاليًا ، هناك أشكال من الإدمان مقبولة وآمنة للإنسان: الوقوع في الحب ، والتأمل ، والإبداع ، والممارسات الروحية ، وإدمان العمل ، والرياضات الخطرة.
الإدمان السلوكي هو نوع غير كيميائي. أي أنه يمثل تأثير بعض أنماط العمل. تقريبًا أي هواية لأي شخص ، والتي لها قيمة مبالغ فيها بالنسبة له أو التي يصبح فيها النشاط هو الدليل الرئيسي لسلوكه ، هي نوع مماثل من الإدمان.
إدمان الألعاب
الإدمان غير الكيميائي يشمل أيضًا إدمان القمار ، عندما لا يستطيع الشخص تخيل حياته دون لعب القمار. يمكن أن تكون هذه نوادي القمار وماكينات القمار والروليت وما إلى ذلك. يجادل العديد من علماء النفس بأن أي لعبة قمار هي مشكلة اجتماعية خطيرة للغاية تشكل تهديدًا حقيقيًا للسكان. يتفاقم الإدمان بسبب الاسترخاء الناتج عن اللعبة ، وانخفاض الضغط العاطفي.
يمكن تسمية العلامات الرئيسية لإدمان القمار:
- التزام مستمر بالعملية
- زيادة وقت اللعب.
- التغيير في الدائرة الاجتماعية والاهتمامات.
- فقدان السيطرة
- زيادة تدريجي في التهيج.
- ارتفاع معدلات.
- عدم القدرة على مقاومة اللعب
عندما تظهر على الأقل عدد قليل من هذه العلامات في الشخص ، فمن الضروري على الفوراطلب المساعدة المهنية من معالج أو طبيب نفساني.
إدمان العلاقات
يمكن التمييز بين إدمان العلاقات التالية: التجنب والحب والجنس. غالبًا ما يكون سبب هذه الاضطرابات هو عدم كفاية احترام الذات ، فضلاً عن عدم القدرة على حب نفسك.
إدمان الحب - التعلق الهوس بشخص آخر ، والتركيز عليه. غالبًا ما تنشأ مثل هذه العلاقات في شخصين متعاونين ، في حالة إدمان مشترك. يمكن أن تظهر مثل هذه العلاقة بين الوالد والطفل والزوج والزوجة والأصدقاء.
إدمان الحب يحتوي على الميزات التالية:
- يتم إعطاء الكثير من الوقت والاهتمام للكائن الموجه إليه الإدمان.
- ظهور هاجس يستحيل التخلص منه
- تجربة علاقات خيالية
- فقدان الاهتمام بالهوايات الشخصية
علامات تجنب الإدمان:
- تجنب علاقة مكثفة مع شخص مهم من قبل.
- قضاء الوقت عمدًا مع أشخاص آخرين ، حتى لو لم يكونوا ممتعين على الإطلاق.
- محاولات لتجنب الاتصال الحميم
- الحفاظ على مسافة نفسية
على مستوى اللاوعي ، يخشى المرضى الذين يعانون من إدمان الإدمان من الهجران. وهو السبب الرئيسي لهذا السلوك
عادة ما ينجذب مدمن الحب والمدمن المتجنب لبعضهما البعض. ينشأ هذا الانجذاب من وجود سمات نفسية مألوفة تسببها ، على الرغم من كونها مزعجةألم عاطفي لكنه مألوف.
يحتوي الإدمان الجنسي على الميزات الرئيسية التالية:
- عدم السيطرة على السلوك الجنسي
- استحالة التعامل مع مثل هذه التصرفات رغم كل العواقب السلبية والخطيرة.
في ظهور مثل هذا الاضطراب مثل الإدمان الجنسي لدى الإنسان ، فإن الصدمة الجنسية في الطفولة لها أهمية كبيرة.
إدمان العمل
إدمان العمل ، مثل أي إدمان آخر ، هو الهروب من الواقع من خلال تغيير في الحالة العقلية ، والذي يتحقق من خلال التركيز على العمل. لا يسعى الشخص المصاب بمثل هذا الإدمان إلى العمل فقط من أجل المال أو الهدف. يستبدل أنواع النشاط المختلفة بالعمل: المودة ، الترفيه ، الحب ، الصداقة ، إلخ.
من السمات الملحوظة والواضحة لإدمان العمل الرغبة القهرية في القبول والنجاح. لدى المدمن خوف كبير من الفشل ، أو أن يكون أسوأ قليلاً من الآخرين ، أو من أن يُنظر إليه على أنه غير كفء وكسول. مثل هؤلاء الأشخاص يتصرفون بمعزل عن الأصدقاء والعائلة. يعيش مدمن العمل فقط في نظام تجاربه الخاصة مع التثبيت المباشر في العمل.
الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب يقنع ليس فقط نفسه ، ولكن أيضًا من حوله أنه يحاول فقط من أجل المال أو الترقية. في الواقع ، هذه حماية معينة يقبلها المجتمع ، والشخص نفسه لا يفهم أن مثل هذا الطريق هو طريق مسدود ولن يساعد في تحقيق إمكاناته. اذا كانيتم طرد مدمن العمل ، لا يمكنه التعامل مع هذا النوع من الإجهاد. سيساعد الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب على تجنب المشاكل في المستقبل. نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص يصابون لاحقًا بالإدمان الكيميائي في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم. في الوقت نفسه ، فإن إدمان العمل هو أحد أساليب إعادة تأهيل مدمني المخدرات أو مدمني الكحول.
إدمان الإنترنت
في العالم الحديث ، تكاد هذه المشكلة تلاحق الإدمان الكيميائي من حيث حجمها. هناك عدة أنواع من الأمراض مثل إدمان الإنترنت:
- إدمان الوسواس (الألعاب أو البرمجة).
- التنقل الإجباري في الموقع.
- إدمان القمار على الإنترنت.
- مدمن على الشبكات الاجتماعية.
- إدمان المواد الإباحية على الإنترنت.
إدمان الكمبيوتر له الأعراض النفسية الرئيسية التالية:
- حالة ممتازة تقترب من النشوة
- غير قادر على التوقف.
- زيادة مستمرة في وقت الكمبيوتر.
- إهمال كامل للأحباء
إدمان الإنترنت له هذه الأعراض الجسدية:
- ألم مستمر في الرسغ بسبب تلف النفق في جذوع أعصاب اليد الناتج عن الإجهاد
- جفاف العين و الصداع
- قلة النظافة الشخصية.
- اضطرابات النوم
يمكن أن يؤدي إدمان الكمبيوتر إلى عواقب وخيمة ، خاصة في مرحلة المراهقة. يمكن لأي شخص نتيجة لهذا الإدمان أن يفقد أحبائه وأصدقائه والعودة إليهلن تكون الحياة الحقيقية قادرة إلا بمساعدة طبيب نفساني.
إدمان الرياضة
يميز العلم الحديث بين الرياضات الضرورية للصحة والرياضات الاحترافية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أنواعه المتطرفة ، والتي تكتسب الآن المزيد والمزيد من الشعبية.
الإدمان على الرياضة هو مرض يقع على حدود الاستجابات السلوكية المقبولة اجتماعياً والاعتماد الجسدي. يجب أن نتذكر أن الشغف المفرط بالرياضة يمكن أن يغير الاتجاه والشكل بسهولة ، ونتيجة لذلك سينتقل إلى نوع آخر ، حتى إلى نوع كيميائي. لذلك ، هناك نسبة عالية نسبيًا من إدمان المخدرات والكحول وإدمان المخدرات بين الرياضيين السابقين.
إدمان التسوق
إدمان التسوق يشير إلى الاعتماد على الشراء وافتقارهم إلى السيطرة. إنها ترضي فقط لفترة قصيرة من الزمن ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة في المستقبل ، مثل الديون الضخمة ومشاكل القانون.
العلامات الرئيسية لإدمان التسوق:
- مخاوف التسوق المتكررة.
- رغبة فجائية طاغية في اقتناء شيء ما.
- تسوق يفوق إمكانياتك
- شراء أشياء غير ضرورية.
- قضاء المزيد من الوقت في التسوق.
- وجود نبضات مفاجئة لشراء شيء ما.
- مضيعة غير كافية للوقت
كل ما سبق يتحول تدريجياً إلى عائق خطير إلى حد ما في الحياة اليومية العادية. كما يلحقضرر كبير للمجال المهني و يستتبع مشاكل مادية
الإدمان على الرغبة المستمرة في إنفاق الأموال والحصول على أشياء غير ضرورية يتجلى في شكل حوافز متكررة لا تقاوم للشراء بكميات ضخمة. في الفترات الفاصلة بينهما ، عادة ما يتراكم التوتر ، والذي لا يمكن تخفيفه إلا من خلال إجراء عملية الشراء التالية. بعد ذلك ، عادة ما يبدأ الشعور بالذنب. يتميز هؤلاء المدمنون بمجموعة واسعة إلى حد ما من المشاعر السلبية الموجودة ، في حين أن المشاعر الإيجابية تظهر فقط في عملية الشراء. يعاني الأشخاص المعالون من هذا النوع من ديون وقروض متزايدة ومشاكل في العلاقات مع الأقارب والأصدقاء. قد تتورط حتى في مشاكل مع القانون. في عالم التكنولوجيا الحديث ، يتم تطبيق إدمان التسوق بشكل متزايد من خلال التسوق عبر الإنترنت في المتاجر الافتراضية.
إدمان الطعام
الإدمان على الطعام يشمل الإفراط في الأكل والصيام. وتسمى أيضًا الأنواع الوسيطة. في الأدبيات ، غالبًا ما يمكن للمرء أن يجد تفسيرًا أكثر شمولاً لإدمان الطعام. وتشمل هذه الأمراض فقدان الشهية العصبي والشره المرضي. الآن هناك إدمان منفصل للشوكولاتة. هناك رأي مفاده أن الشوكولاتة المصنوعة من حبوب الكاكاو لها القدرة على الإدمان. يحدث هذا بسبب وجود مركبات قريبة من شبائه القنب الذاتية في تركيبها الكيميائي.
بعد ذلك ، ضع في اعتبارك أنواع الإدمان المرتبطة بالطعام.
الإفراط في تناول الطعام
الإدمان على الطعام هو إدمان نفسي ونوع من المادية. لأنه يساعدك على الشعور بالشبع. نظرًا لأن الطعام العادي يكتسب قدرة أكبر على الإدمان ، فإن التحفيز الاصطناعي للجوع هو بالضبط ما يحدث. يمكن لأي شخص عرضة للإفراط في تناول الطعام إنشاء منطقة ذات رصيد صرف مبالغ فيه بطريقة مماثلة. نتيجة لذلك ، عندما ينخفض تركيز الجلوكوز في الدم بعد الوجبة التالية ، يظهر الشعور بالجوع على الفور ، ولا يستطيع الشخص تحمله بهدوء. الآليات الفسيولوجية غير متطابقة بسرعة كبيرة. يبدأ المدمن في أكل كل شيء بكثرة وبشكل عشوائي. في مرحلة ما ، يضاف إلى هذا السلوك إحساس دائم بالخزي ، والذي ينمو بعد الأكل. نتيجة لذلك ، يخفي الشخص إدمانه بشكل مكثف ، ويبدأ في تناول الطعام سراً ، بعد أي حمولة ، يشتد جوعه. كل هذا يؤدي في النهاية إلى عواقب وخيمة للغاية على الصحة: اضطرابات التمثيل الغذائي ، وزيادة الوزن ، وخلل في الأعضاء الداخلية والجهاز الهضمي. يفقد الشخص السيطرة على نفسه ويبدأ في استهلاك كمية من الطعام يمكن أن تهدد حياته.
صيام
حاليًا ، هناك آليتان رئيسيتان لإدمان الصيام: طبية وغير طبية. يتضمن الخيار الطبي استخدام تفريغ العلاج الغذائي. المرحلة الأولى من الدخول في الجوع لديها بعض الصعوبات المرتبطة بالحاجة المتزايدة لقمع الشهية. تتميز المرحلة التالية بتغيير الحالة. نتيجة لذلك ، تنخفض الشهية أو تختفيالقوة ، كما لو تفتح ريح ثانية ، يرتفع المزاج ، تظهر الرغبة في النشاط البدني. كثير من المرضى يحبون هذه الحالة كثيرًا ، ويريدون البقاء فيها لفترة أطول ، لإطالة أمدها.
الصوم المتكرر يتم بشكل مستقل. نتيجة لذلك ، عند مستوى معين من النشوة الناتجة عن الصيام ، يكون هناك فقدان للسيطرة. يستمر المدمن في الجوع حتى عندما يصبح غير آمن للصحة والحياة ، هناك فقدان للموقف النقدي تجاه الدولة.
أي إدمان أو إدمان سواء جسديًا أو عقليًا لا يزول من تلقاء نفسه. يمكن أن يؤدي التقاعس عن العمل وعدم الرغبة في محاربته إلى عواقب وخيمة ، وأحيانًا لا رجعة فيها. غالبًا ما يكون الشخص الذي يعاني من الإدمان غير قادر على تقييم حالته بشكل نقدي وطلب المساعدة. المرضى الذين يعانون من إدمان القمار ، وإدمان التسوق ، وإدمان الطعام لا يستطيعون إدراك حجم مرضهم.
منع الإدمان
يجب أن تبدأ الوقاية من الإدمان في المدرسة ، حيث يتم إخبار الأطفال بالتفصيل عن أنواعها الحالية وأسبابها وعواقبها. إذا تعلم الطفل عن العواقب المدمرة ، مثل الإدمان على المواد الكيميائية ، فعلى الأرجح أنه لن يرغب حتى في تجربة الكحول أو المخدرات أو السجائر.
يلعب مثال الوالدين أيضًا دورًا مهمًا في الوقاية من الإدمان عند الأطفال. مساعدة ودعم من أحبائهم في المواقف الصعبة ، والتحدث عن المشاكل - كل هذا سيساعد على تجنب رغبة الشخص في المغادرة إلى عالم خيالي.
نداء في الوقت المناسب لطبيب نفساني ولهالمشاركة المباشرة في القضاء على أسباب الإدمان المستجد ستساعد بالتأكيد في التغلب عليه.
