العصاب ، بدون مبالغة ، يمكن أن يسمى مرض قرننا. لقد حطم العالم طويلاً من "النقطة الميتة" ، والحياة تسير بسرعة فائقة ، ولا حتى بساعات ، ولكن وفقًا لأجزاء من أحداث معينة مقررة لدقائق. بطبيعة الحال ، فإن هذه السلسلة اللانهائية من الأحداث مصحوبة بالإجهاد ، ومن ثم العصاب ، وتنوعه - وهن عصبي! ماذا نفعل معها؟ طبعا تعامل
علاج العصاب في المنزل بعيد كل البعد عن الاخبار. كما تبين الممارسة ، هذا إجراء طبيعي تمامًا ، وهو إضافة إلى العلاج الرئيسي من قبل معالج نفسي. فلنتحدث عن ذلك
ما هو العصاب؟
العصاب هو اضطراب شائع في الجهاز العصبي البشري ، مصحوبًا بإرهاق سريع وموقف سلبي للغاية تجاه المرء وخاصة تجاه تصرفات الآخرين. يتجلى مرض العصاب ، الذي يكون العلاج في المنزل فقط إضافة إلى العلاج الموصوف من قبل أخصائي ، في أكثر الحالات شيوعًا في شكل وهن عصبي. هذا نوع من الاستثارة المفرطة ، مصحوبًا بزيادة التهيج واضطرابات النوم والنقص المستمر في الشهية الصحية والبكاء. في هذه الحالة ، يتحدث المرء عنأعصاب "ممزقة".
أعراض العصاب
يشعر الشخص بالخوف من دون سبب ، والتهيج الشديد الذي يثيره كل شيء صغير (على سبيل المثال ، جيرانه خلف الجدار يتحدثون بصوت عالٍ أو يسعلون). في كثير من الأحيان يكون هناك صداع ودوخة وتشنجات ورجفة في الأطراف.
أسباب العصاب
الأشخاص الذين لا يعرفون كيفية الجمع بشكل صحيح بين إجازتهم والعمل الجاد ، والذين لديهم الكثير من المشاكل التي لم يتم حلها في الأسرة والعمل ، بالإضافة إلى "الفوضى" الكاملة في العلاقات الشخصية ، على الأرجح يصبحون الوهن العصبي. فيما يلي الأسباب الرئيسية لهذا المرض العقلي:
- ضغوط على أساس المشاعر الخاصة (مشاكل في العمل ، وفاة أحد أفراد أسرته ، انفصال عن أحد أفراد أسرته) ؛
- اضطرابات النوم المزمنة
- إجهاد عقلي وجسدي.
اذهب الى الطبيب
لماذا ترى الطبيب؟
معالجة المخاوف الوسواسية ونوبات الهلع وما إلى ذلك يتم التعامل معها مباشرة من قبل المعالج النفسي المعالج. من الجدير بالذكر أن هذه العملية تستغرق وقتًا طويلاً لكل من الطبيب والمريض نفسه. الحقيقة هي أن العصابي أو الوهن العصبي لن يتعامل مع هذا أبدًا ، لأنه لن يكون قادرًا على إدراك أسباب مخاوفه ، بل وأكثر من ذلك للتخلص منها بمفرده. لهذا السبب يحتاج هؤلاء الأشخاص ببساطة إلى دعم متخصص مؤهل.
كيف يعالج الاختصاصي؟
الطريقة الرئيسيةعلاج العصاب هو بالطبع محادثة عابرة بين الطبيب والمريض ، الذي من المهم بالنسبة له إقامة علاقة ثقة معه ومعرفة العوامل المؤلمة والمواقف المؤلمة (الأحداث) أثناء المحادثة. كبداية للاضطرابات العصبية. المهارة الخاصة التي يجب أن يمتلكها أي متخصص مؤهل تأهيلا عاليا هي الجمع بين التعاطف مع المريض بنزاهة وحزم عندما تأخذ الأمور منعطفا غير متوقع في شكل استجابة المريض غير المتوازنة للعلاج النفسي.
بالإضافة إلى الطريقة الرئيسية (العلاج النفسي) لعلاج العصاب ، هناك أيضًا طرق طبية منزلية. لا يمكن لعصاب واحد الاستغناء عنها. العلاج المنزلي هو إضافة إلى الطريقة الرئيسية. في كثير من الأحيان ، يوصي المعالجون النفسيون باستخدام الأساليب الشعبية. أيّ؟ اكتشف المزيد.
العصاب الخبيث: العلاج في المنزل
- اختر وتذكر أوراق إبرة الراعي. ضعهم على قطعة من القماش ، وقم بعمل ضغط. ضعه على الجبهة ، على الصدغين ، وثبته جيدًا بضمادة. من المستحسن أن تأخذ قيلولة خلال هذا الوقت. هذا سوف يهدئ أعصابك ويخلصك من الصداع المحتمل.
- إذا ظهر الأرق على العصاب ، فقم بصب كوبين من الماء المغلي على حفنة من أوراق النعناع الطازجة ، واتركها لمدة ساعة تقريبًا ، ثم صفيها واشرب كوبًا (3-4 مرات) من الصباح حتى مساء
- يتم التعامل مع الشعور العام بالضعف والتعب والتهيج لدى الشخص عن طريق الحقن المنزلي و decoctions من الورد البري ، نبتة سانت جون ، نبتة الأم ، حشيشة الهر وغيرها.أعشاب "نعسان" (مهدئة). بالمناسبة ، هذه الأعشاب هي التي تستخدم في علاج عصاب المراهقين. على سبيل المثال ، تناول مغلي ثمر الورد مع العسل (والليمون) ، يؤخذ 4 مرات في اليوم ، سيساعد جيدًا على تهدئة الأعصاب "المحطمة" لشخص بالغ ومراهق.
- يمكنك ضخ اليارو العادي. يجب سكب ملعقة صغيرة من عشب اليارو بكوب واحد من الماء المغلي ، مع الإصرار على ذلك حتى يبرد تمامًا. خذ ثلاث مرات يوميا قبل الوجبة الرئيسية.
- موذرورت يعتبر مهدئ ممتاز. عشب Motherwort يجب أن يمر عبر العصارة. يجب تناول العصير الطازج الناتج 30 قطرة ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل بـ 30 دقيقة.
- اهرسي وصبي ثلاثة أكواب من الماء المغلي على 5 ملاعق كبيرة من توت الويبرنوم. الإصرار لمدة 4 ساعات ، ثم يصفى. يؤخذ هذا المهدئ الرائع في نصف كوب من 4 إلى 6 مرات في اليوم. هذا علاج تم اختباره عبر الزمن ويمكن أن يخفف من العصاب.
- العلاج في المنزل ليس طبيًا فقط ، ولكن أيضًا بصريًا نفسيًا. تأكد من أن الألوان الدافئة والنقية فقط تحيط بك. لا تذهب للأزرق الداكن أو الأسود. لا تنسى الموسيقى ، اخترها حسب حالتك المزاجية. الألحان الهادئة هي رومانسيات وأغاني أخرى "هادئة"
