انتفاخ البطن ظاهرة مزعجة إلى حد ما تسبب عدم الراحة ويصاحبها أعراض مثل الألم والانتفاخ والغازات. ماذا أفعل؟ كيف نحارب وكيف نمنع حدوث هذه المشكلة؟
أسباب انتفاخ البطن
إذا كان الشخص يشعر بالقلق من الانتفاخ المستمر ، فماذا أفعل؟ قبل الشروع في علاج انتفاخ البطن ، من الضروري تحديد الأسباب التي أدت إلى حدوث هذه المشكلة.
- عادات سيئة مثل الكلام أثناء الأكل (مما يسبب دخول الهواء إلى المعدة) ، والتدخين ، ومضغ العلكة ، وابتلاع الطعام بسرعة.
- بعض الأطعمة يمكن أن تسبب انتفاخ البطن: التفاح والبقوليات والملفوف والفطر والخبز الأسود والفجل ومشروبات الألبان ومنتجات الدقيق والصودا والبيرة.
- التهاب البنكرياس المزمن ، التهاب المعدة ، التهاب الاثني عشر أو التهاب المرارة يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشير الانتفاخ إلى وجود طفيليات في الأمعاء ، والتهابات معوية حادة ، وتليف الكبد ، والتهاب الأمعاء ، والتهاب الصفاق ، وما إلى ذلك.
- دسباقتريوز حالة مؤلمةالأمعاء ، حيث يتراكم فيها عدد كبير من البكتيريا الضارة ، وهضم الطعام عن طريق التقوية والتخمير. وبالتالي ، فإن النشاط الحيوي للبكتيريا يثير الانتفاخ. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ من الضروري طلب المساعدة من الطبيب الذي سيصف الأدوية اللازمة لاستعادة البكتيريا المعوية. دسباقتريوز ، كقاعدة عامة ، يتطور نتيجة تناول المضادات الحيوية.
- انسداد معوي ، سلائل ، أورام.
- ضعف حركة الأمعاء - يحدث غالبًا بعد جراحة أعضاء البطن.
- نقص الإنزيم الخلقي: بسبب نقص الإنزيمات النشطة الضرورية ، يُهضم الطعام بشكل سيء ويدخل الأمعاء بهذا الشكل. تبدأ عمليات التخمير في الأمعاء الغليظة ، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز.
- الإجهاد ، الإجهاد العصبي يسبب تشنجات في عضلات الأمعاء.
ماذا سيساعد؟
هل انت قلق من الانتفاخ؟ ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ حتى الآن ، هناك عدد كبير من الأدوية المختلفة التي تقضي على المشكلة قيد الدراسة. يمكن شراء معظمها بدون وصفة طبية من الطبيب. لكن تجدر الإشارة إلى أنهم يزيلون الأعراض غير السارة بشكل أساسي مرة واحدة. أيضا ، طرق الطب التقليدي لها تأثير إيجابي ، ولكن فقط إذا كان تكوين الغاز المفرط غير مرتبط بوجود أمراض في الجهاز الهضمي.
وصفات شعبية
الأكثريعتبر الشبت دواء بديل فعال. إذا كنت تعاني من عسر هضم ، إمساك ، ثقل في المعدة ، آلام في المعدة ، انتفاخ ، ماذا يجب أن تفعل؟ للوقاية أو العلاج ، تناول الشبت. له خصائص علاجية: فهو يقضي بشكل فعال على أمراض الجهاز الهضمي المختلفة ، ويخفف النبات من تشنجات عضلات المعدة والأمعاء ، ويمنع تكون التخمر ، والتسوس ، وتكوين الغاز المفرط ، كما أنه يحفز الشهية ، ويطرد الديدان الطفيلية. ملين.
- تخمر 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الشبت ، تترك لمدة ساعة. تناول حصصًا صغيرة متساوية طوال اليوم.
- هرس 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الشبت في عصيدة ، وتخمير كوب من الماء المغلي. يجب إصرار المرق في الترمس لمدة أربعين دقيقة ، ثم يصفى. خذ مائة ملليلتر نصف ساعة قبل الوجبات
- يمكن استخدام الشبت كتوابل للطعام.
التشخيص
هل غالبا ما تشعر بألم وانتفاخ شديد؟ ماذا تفعل في مثل هذه الحالة ، سيخبرك الطبيب. في هذه الحالة ، لن تكون طرق الطب التقليدي قادرة على المساعدة. قبل وصف العلاج سيوصي المختص بالدراسات اللازمة:
- تحليل برازي لعسر الجراثيم ؛
- دراسة العصارة المعدية و الصفراء ؛
- الفحص البكتريولوجي للبراز
- الموجات فوق الصوتية للأعضاء المسؤولة عن الهضم
الانتفاخ. ماذا أفعل؟ الأدوية
الأدوية الرئيسية الفعالة والآمنة للانتفاخ:
- مزيم. يشير إلى مستحضرات إنزيم الجهاز الهضمي. يطبيع الجهاز الهضمي ، وينشط إفراز البنكرياس ، وله تأثير مسكن.
- إسبوميزان. يقلل من انتفاخ البطن ، ويعزز إزالة الغازات ويحسن حركية الأمعاء.
- البروبيوتيك. هذه مجموعة من الأدوية التي تحتوي على العصيات اللبنية ، bifidumbacteria. تعمل هذه المواد على تنشيط الوظيفة الإفرازية للمعدة ، وتحسين امتصاص الطعام ومنع تكوين البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء. بعض البروبيوتيك: Lineks ، Laktovit ، Bifidumbacterin ، Lactobacterin ، Hilak-forte ، Beefy-form ، إلخ.
- Enterosorbents. هذه هي الأدوية التي تمتص المواد السامة وتحسن أداء الجهاز الهضمي: Enterosgel ، الإنزيم.
- الكربون المنشط. يمنع امتصاص الدم للمواد الضارة ويعيد الهضم الى طبيعته.
في كثير من الأحيان يكون انتفاخ البطن مصحوبًا بالإسهال والإمساك والألم. في مثل هذه الحالات ، يتم وصف الأدوية مع مراعاة الأعراض السائدة.
- انتفاخ ، إسهال. ماذا أفعل؟ تناول أدوية مثل تريميبيوتين ماليات ولوبيراميد ومضادات التشنج (بروميد أوتيلونيوم وبروميد البينافيريوم).
- للإمساك: ماكروغول ، سوربيتول.
- للألم الشديد ، يوصف تريمبيوتين ماليات ، هيوسين بوتيل بروميد ومضادات التشنج.
تمرين من تكوين الغاز المفرط
لا يوجد دواء في متناول اليد ، لكنه يؤلم كثيراالنفخ؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يمكنك استخدام مجموعة من التمارين البسيطة التي تخفف من انتفاخ البطن:
- الانحناءات إلى الأمام. تناوب على الانحناء لرجل أو أخرى. يوصى بأداء التمرين عشر مرات على الأقل.
- "دراجة". استلق على ظهرك وارفع ساقيك وحركهما ، محاكياً ركوب الدراجة
- استلق على بطنك على سطح صلب. حاول أن تنحني قدر الإمكان في أسفل الظهر ، متكئًا على يديك. يوصى بأداء التمرين عشر مرات.
طرق للتخلص من انتفاخ البطن بسرعة
هناك مواقف حياتية يشعر فيها الشخص بانزعاج شديد من الانتفاخ ، لكن الظروف لا تسمح له بتناول الأدوية اللازمة أو استخدام وصفة شعبية مجربة. في مثل هذه الحالات ، هناك طرق للمساعدة في تخفيف الحالة وتخفيف أعراض انتفاخ البطن:
- الإغاثة السريعة. يجب أن يكون مفهوما أن كلا من تكوين الغازات داخل الأمعاء وإطلاقها هي عمليات طبيعية ضرورية للجسم. لذلك ، لا تحتاج إلى الاحتفاظ بالغاز في نفسك (إذا كنت في مكان عام ، فابحث عن حمام أو مرحاض والبقاء هناك حتى يزول الانزعاج ؛ إذا كان من الصعب إطلاق الغاز ، فأنت بحاجة إلى تغيير وضع الجسم يمشي)
- وسادة تدفئة أو ضغط. يمكنك التخلص من الانتفاخ بالطريقة التالية: عن طريق وضع وسادة تدفئة أو كمادة دافئة على منطقة المشكلة.
أسباب زيادة الغازات أثناء الحمل
يعتبر انتفاخ البطن أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا. هذا بسبب بعض التغييرات التي تحدث في جسم المرأة.
- مع نمو الطفل ، يزداد حجم الرحم باستمرار ويبدأ في الضغط على الأمعاء. وبالتالي ، يصبح الانتفاخ أكثر وضوحًا مع زيادة عمر الحمل. وهذا يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء والتي بدورها تسبب الإمساك وغالباً ما يصاحبها ألم.
- أثناء الحمل يرتفع مستوى هرمون البروجسترون في الدم. يخفف من تشنج العضلات ويمنع الإجهاض. وفي نفس الوقت فإن هذا الهرمون له تأثير مهدئ لعضلات الأمعاء مما يؤدي إلى ركود الطعام فيها مما يتسبب في تكون الغازات.
- أسباب أخرى: سوء التغذية ، تناول الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات ، أمراض الجهاز الهضمي ، نقص الإنزيم ، إلخ.
كيف يمكن للأم المستقبلية التخلص من ظاهرة غير سارة مثل الانتفاخ؟ ماذا أفعل؟ بادئ ذي بدء ، لا تخجل من مشاركة هذه المشكلة مع طبيبك. سيصف الطبيب الأدوية الضرورية التي ستكون آمنة للجنين. ممنوع منعا باتا التطبيب الذاتي.
التخلص من انتفاخ البطن والحمل
النفخ - ماذا تفعل؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الأمهات الحوامل. من المستحيل إيقاف التغيرات الطبيعية التي تحدث في جسد المرأة في وضعية معينة. ولكن لتخفيف حالة الأم الحامل وإنقاذهامن انتفاخ البطن أمر حقيقي. يجب على طبيب أمراض النساء أن يحيل المرأة الحامل إلى استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من أجل إثبات أو استبعاد وجود أمراض في الجهاز الهضمي. ويمكن للطبيب فقط أن يصف الأدوية اللازمة التي يجب تناولها ، باتباع التعليمات أو الوصفات بدقة. من المهم معرفة أن العلاج الذاتي يشكل خطورة على صحة الجنين
خلاف ذلك ، يجب على المرأة الحامل اتباع القواعد العامة لمنع المشكلة المعنية.
منع تكوين الغاز المفرط
باتباع قواعد بسيطة ، يمكنك تجنب تكوين الغازات الزائدة في الأمعاء:
- المشي في الهواء الطلق ، المشي ؛
- ممارسة الرياضة ؛
- اشرب المزيد من السوائل
- تجنب التوتر
- تناول الطعام المطبوخ بشكل صحيح فقط: يخنة ، يغلي الطعام ؛
- التخلص من جميع الدهون من النظام الغذائي
- اجعلها قاعدة لنفسك لتناول دقيق الشوفان أو الحبوب على الإفطار ؛
- حد من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات النشطة ؛
- لا تشرب المشروبات الغازية ، لا تمضغ العلكة
- الإقلاع عن التدخين ؛
- حاول مضغ طعامك جيدًا ؛
- تناول وجبات صغيرة.
