إذا شعرت بألم في قدميك في منطقة الكعب لفترة طويلة تزداد حدة بمرور الوقت فلا داعي لتأجيل زيارة الطبيب. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون لديك مرض خطير مثل التهاب اللفافة الأخمصية. عند إهماله يمكن أن يسبب ألمًا لا يطاق ، حتى أن البعض منهم لا يستطيع المشي بدون مساعدة العكازات.
بالطبع ، إذا لاحظت عدم الراحة فقط ، يمكنك تجربة العلاج المنزلي لموتزات الكعب. وهو يتألف من استخدام مختلف المسكنات والمراهم المضادة للالتهابات والكمادات والتطبيقات. كما أثبت التدليك والجمباز الخاص الذي يهدف إلى شد عضلات الربلة واللفافة الأخمصية أنهما جيدان. لا تنس أنك بحاجة إلى ارتداء أحذية مريحة فقط. من الأفضل شراء نعال خاصة أو ضمادات كعب واستعمالها باستمرار.
لكن في ذلكفي حالة ما إذا كانت الآلام تزعجك لفترة طويلة أو كانت شدتها تتزايد بسرعة ، فلا يجب عليك العلاج الذاتي ، فأنت بحاجة إلى زيارة الجراح أو طبيب العظام في أقرب وقت ممكن. سيساعدك الاختصاصي فقط في تحديد التشخيص بدقة ويخبرك بكيفية علاج نتوء الكعب في حالتك. في الواقع ، بالنسبة للبعض ، يكفي استخدام كمادات من العصارة الصفراوية الطبية أو عمل تطبيقات مع ديميكسيد للتخلص من المشكلة ، بينما يتعين على البعض الآخر استخدام طرق أكثر جذرية.
من بين الأساليب الأكثر شيوعًا تعيين إجراءات العلاج الطبيعي ، والعلاج بموجات الصدمة ، والعلاج بالموجات فوق الصوتية ، وحقن العقاقير غير الستيرويدية والمضادة للالتهابات. في الحالة القصوى ، عندما لا تعطي أي من الطرق النتيجة المرجوة ، يُعرض على المريض الجراحة. تعتبر العملية وسيلة فعالة جدًا لعلاج نتوءات الكعب ، فهي توفر فرصة كبيرة للشفاء ، ولكنها ليست الدواء الشافي أيضًا.
إذا كنت تستخدم أحذية غير مريحة ، وترفض ارتداء النعال أو وسادات الكعب ، ولا تقم بالتدليك وتهمل التمارين ، فقد يعود الألم. حتى بعد الجراحة ، قد يبدأ حجم اللفافة الأخمصية مرة أخرى في الانخفاض ، وسيحدث التهاب. وسيعود الألم بسبب حقيقة أن النتوءات العظمية التي تشكلت حديثًا ، أي نتوء الكعب ، ستضغط على المنطقة الملتهبة. العلاج (تؤكد المراجعات هذا) يمكن أن يساعد البعض ويكون عديم الفائدة تمامًا للآخرين.
لهذا السبب لا يستطيع الجميعتساعد الطرق الشعبية للتخلص من المرض. يكفي أن يقوم شخص ما ببعض الكمادات باستخدام الأرقطيون أو بودياجا ، بينما يبحث آخرون عن إجابة لسؤال حول كيفية علاج نتوء الكعب منذ شهور. بالطبع ، تساعد الطرق الجذرية مثل الموجات الصدمية أو العلاج بالأشعة السينية ، وحقن المستحضرات الخاصة الكثير من الناس. لكن الأطباء ، كقاعدة عامة ، يوصون بها فقط عندما لا تساعد طرق الوقاية أو العلاج الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تكلفة الإجراءات الفعالة مرتفعة للغاية ، والحقن مؤلمة للغاية بحيث لا يستطيع الجميع تحملها. لهذا السبب يحاول الجراحون اختيار أكثر الطرق حميدة لكيفية علاج نتوء الكعب ، وفقط في حالة عدم فعاليتهم يوصون بإجراءات أكثر صرامة.
