يفهم الرياضيون المحترفون أنه لن يكون من الممكن تحقيق نتائج في الرياضة إلا من خلال التدريب النشط. لكن الجسم ليس دائمًا قادرًا على تحمل الإجهاد الشديد. يوجد حاليًا عقاقير خاصة للتحمل من شأنها أن تساعد وتدعم. من الأفضل عدم إعطاء الأفضلية للستيرويدات الضارة ، ولكن للمنتجات العضوية التي يمكن شراؤها بحرية من المعدات الرياضية ومتاجر التغذية للرياضيين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدوية تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية ، والتي تم اختبارها من قبل العديد من الرياضيين وهي ليست أكثر من المنشطات.
قبل أن تقرر أي دواء لزيادة القدرة على التحمل ، من الأفضل استشارة الطبيب.
أنواع المخدرات
هناك عدة أنواع من الأدوات المتخصصة التي ستساعد الرياضي على أن يصبح أكثر ديمومة. يتم تصنيفهم جميعًا بهذه الطريقة:
- منهك ؛
- غير منهكة ؛
- عمل مشترك
- مع تأثير ثانوي.
لتسهيل اختيار الدواء المناسب ، من المهم معرفة كيفية فهم جميع الأنواع وتعرف على مميزات كل منها
مستنزف و غير مستنفد
أمثلة من هذا النوع الكافيين ، Pyridrop ، Mesocarb. يتصرفون على أساس التعب ، والالتزام بمبدأ تنشيط احتياطيات الجسم من الطاقة.
هذه المجموعة من أدوية التحمل لها تأثير في توفير زيادة في الأداء البدني ، ولكن فقط لديها عدد من المظاهر غير المرغوب فيها. يمكن اعتبار أحدهم فترة نقاهة طويلة بعد تناوله. كل هذه الصناديق تنقسم إلى:
- المنشطات ؛
- الابتنائية غير الستيرويدية ؛
- منشط الذهن ؛
- أكتوبروتكتور ؛
- ركائز قمع الطاقة.
من بين عدد من مزايا الأموال التي لا تستنفد ، أو كما يطلق عليها أيضًا التمثيل الغذائي ، يمكن للمرء أن يميز الشيء الرئيسي: يمكن استخدامها لفترة طويلة دون فقدان قوات الاحتياط. لا توجد موانع عامة لهذا النوع من الأدوية ، فقط الأدوية الفردية.
مختلط
عقاقير القدرة على التحمل مع وظيفة عمل مختلطة على أساس تحفيز استحداث السكر في الكبد ، وتشكيل الجلوكوز. مثال على هذا النوع هو "ديكساميثازون". يبطئ هذا العلاج من نقل الأحماض الأمينية ، مما يوفر في النهاية تأثيرًا مضادًا للابتنائية. من الجدير بالذكر أن هناك أيضًا آثارًا سلبية من استخدامه: تقل المناعة أو قد يتطور الحثل العضلي. غالبًا ما يوصف الدواء ليس فقط للرياضيين ، ولكن أيضًا للحفاظ على الجسمالعلاج الكيميائي.
مع الإجراء الثانوي
وسيلة ذات تأثير ثانوي على الجسم تزيل الأعراض التي تضعف الأداء. يتم تعيين هذا النوع فقط بعد دراسة تاريخ إرهاق الجسم بعناية. بعد ذلك فقط يمكنك البدء في تناول علاج محدد على وجه التحديد.
بناءً على ما تقدم ، يمكننا أن نقول على وجه اليقين أن الأدوية الأكثر فعالية وأمانًا للتحمل مع العمل الأيضي يتم أخذها في الاعتبار. هناك العديد من الأدوية المتوفرة بأشكال مختلفة: كبسولات ومسحوق وأقراص.
قائمة الأدوية
العديد من المنتجات المتوفرة في المتاجر المتخصصة أو الصيدليات لا تزيد فقط من القدرة على التحمل ، ولكن أيضًا:
- تحسين المزاج
- زيادة الحيوية ؛
- تخفيف الألم
- تطبيع ضغط الدم ؛
- زيادة وقت التمرين
- تسريع تفاعلات الأكسدة والاختزال ؛
- لها تأثير مفيد على الأوعية الدموية والقلب ؛
- دعم وظائف الكبد ؛
- تشبع خلايا الجسم بمكونات مفيدة
- تطبيع إمدادات الأكسجين للخلايا.
معظم الأدوية الحديثة التي تزيد من القدرة على التحمل لها حد أدنى من موانع الاستعمال ولها ميزات فريدة. قبل استخدام المنتج ، من الأفضل قراءة التعليمات والتعرف على الآثار الجانبية وموانع الاستعمال.
اسباركام
يحتوي معزز القدرة على التحمل هذا على المغنيسيوموالبوتاسيوم. ويتم تقديم المعادن بشكل يسمح بامتصاصها بسهولة وسرعة. تساعد هذه المواد في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يستخدم هذا الدواء بشكل أساسي من قبل الرياضيين الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة.
يساعد أيضًا على منع التشنجات ويسهل التدريب أثناء الحرارة الشديدة. المنتج متوفر على شكل اقراص ويفضل تناولها في الصباح وبعد الظهر لان المغنيسيوم والبوتاسيوم يمتصان بشكل سيء في المساء.
Riboxin
هذا محفز نشط للعمليات الكيميائية الحيوية ، وله تأثير مفيد على قلب الرياضي. "Riboxin" له تأثيرات مضادة لاضطراب النظم ، الابتنائية وغيرها من الآثار المفيدة. نظرًا لحقيقة أن قوة تقلصات القلب تزداد ، فإنها تساعد على زيادة حجم السكتة الدماغية. أثناء استخدامه ، هناك تحسن في تدفق الدم ، والتمثيل الغذائي للطاقة ، ونشاط الإنزيم وعمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الدواء تجديد العضلات. هذا ما يفسر الوصفة المتكررة للدواء للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
كيف تأخذ "Riboxin" في الرياضة بحيث يظهر أفضل تأثير؟ خذها قبل الوجبات من 1.5 إلى 2.5 جرام ولكن الأفضل أن تبدأ بتناولها بجرعة لا تقل عن 0.6 جرام مقسمة إلى ثلاث جرعات. تستغرق الدورة ما لا يقل عن أربعة أسابيع ، ولكن ليس أكثر من ثلاثة أشهر.
يمكنك أيضًا أن تأخذ "Inosine" - هذاعامل التمثيل الغذائي ، منبه للعمليات البيولوجية. تمامًا مثل "Riboxin" ، يعمل "Inosine" على تحسين توازن الطاقة ، وتطبيع تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب ، وله تأثير مضاد للتأكسد.
"إينوزين" مشتق من البيورين ، وهو أهم مصدر للطاقة. إنه يحفز تخليق النيوكليوتيدات ، ويعزز نشاط الإنزيمات. الدواء متوفر على شكل أقراص ومحلول للحقن.
كيف يتم تناول "Riboxin" / "Inosine"؟ 0.6 - 0.8 جم عدة مرات في اليوم ، إذا لم يتم ملاحظة أي مظاهر غير مرغوب فيها ، يتم زيادة الجرعة ، ولكن لا ينصح بتناول أكثر من 2.5 جرام في اليوم
مجمع فيتامين
لكل شخص خصائصه الخاصة في الجسم ، لذلك يحدث أن العديد من الأدوية يمكن أن تسبب مظاهر غير مرغوب فيها أو حساسية فيها. ولكن ماذا لو كنت تريد ممارسة الرياضة وجعل جسمك أكثر مرونة؟ هذا هو المكان الذي تأتي فيه الفيتامينات في متناول اليد. تحظى كومبليفيت بشعبية خاصة ، والتي يجب تناولها ثلاث مرات في اليوم ، قرص واحد بعد الوجبات. إذا كنت ترغب في اختيار الفيتامينات الخاصة بك ، فيجب إيلاء اهتمام خاص لما يلي:
- B1 يساعد على تنظيم عمل الأجهزة الرئيسية لجسم الإنسان: القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز الهضمي. كما أنه يؤثر على النمو وتوازن الطاقة. إذا كان هذا الفيتامين غير كافٍ في الجسم ، فعندئذٍ يعاني الشخص من التهيج وزيادة التعب وعدم الشهية.
- B12 يعزز التوليفوتراكم البروتينات ينتج أقوى تأثير ابتنائي.
- B6 عنصر أساسي لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم والوظيفة الطبيعية للجهاز العصبي المركزي.
- فيتامين سي
يتم إنتاج فيتامينات المجموعة ب على شكل محلول للحقن في كل أمبولة سعة 1 مل ، والتركيز 5٪. لا يمكنك إدخالهما معًا ، في اليوم الأول يستقبل الجسد أحدهما ، وفي اليوم الثاني الذي يليه ، وفي اليوم الثالث ، وهكذا استمر بالتناوب.
"Bemitil": تعليمات للاستخدام
يمكن اعتبار هذا العلاج فريدًا من نوعه ، لأن التأثير الرئيسي له على الجسم هو زيادة توازن الطاقة والقدرة على التحمل. وفقًا لخصائصه ، فهو دواء ، عامل حماية مع نشاط منشط الذهن ، متجدد ومضاد للأكسدة. إذا قارناه مع نظائرها ، فإن "Bemitil" هي الأداة الوحيدة التي تزيد من الكفاءة. يعود هذا التحسن إلى ارتباط حمض اللاكتيك في العضلات العاملة وتحويله إلى دورة إنتاج الجلوكوز. ليس سرا أن حمض اللاكتيك هو الذي يمكن أن يحد من مدة نشاط العضلات ، ويسبب التعب أثناء المجهود البدني.
لهذا السبب تنص تعليمات استخدام "Bemitil" على أنه يجب استخدامه من قبل الرياضيين المحترفين. بعد التطبيق ، يبدأ الدواء في التصرف بسرعة. يمتص جيداالأمعاء ، أيض بنشاط في الكبد.
الدواء له عدد من الآثار الجانبية التي تحتاج إلى معرفتها قبل البدء في تناوله. لكن من المهم أن نتذكر أن "بميتيل" ، المتوفر على شكل كبسولات وأقراص ، لا ينبغي تناوله في المساء والليل ، لأنه يمكن أن يسبب الأرق. لذلك من الأفضل تناول الأقراص في الصباح أو بعد الظهر. لكن ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله للحصول على تأثير إيجابي حقًا. لا يمكن استخدام أي عقاقير خطيرة تؤثر على الطاقة الكامنة للجسم وفقًا لتقديرك الخاص ، ومتى وكم تريد. مثل هذا العلاج يمكن أن ينتهي بشكل سيء.
"Sidnocarb": تعليمات للاستخدام
هذا عقار شائع جدًا يستخدمه العديد من الرياضيين منذ أوائل السبعينيات من القرن الماضي. إنه ينتمي إلى مجموعة المنشطات النفسية. إنه مشابه في تركيبه للأمفيتامين ، لكن له أيضًا اختلاف: لا توجد مجموعة أمينية حرة.
الخبراء لا ينصحون الرياضيين باستخدامه ، لأنه يمكن أن يسبب ضررًا جسيمًا للإنسان ، مما يعيق كل المزايا.
في تعليمات استخدام "Sidnokarb" يمكنك التعرف على العديد من الآثار الجانبية: التهيج ، والصداع ، وقلة الشهية ، وحتى فقدان الشهية ، وارتفاع ضغط الدم ، ويمكن أن تتطور الحساسية. في حالات نادرة ، يتم ملاحظة الهلوسة وتفاقم الاضطرابات النفسية.
فينامين
هذا دواء آخر للأداء والتحمل وهو منبه للأعصاب.أنظمة. بعد دخوله إلى الجسم يقل الشعور بالتعب ، ويوجد شعور بطفرة في القوة والحيوية ، وتقل الحاجة إلى النوم ، وتختصر فترة التعافي بعد زيادة النشاط الرياضي.
مدة تأثيره قصيرة ، من ساعتين إلى ثماني ساعات. الاستخدام طويل الأمد مستحيل ، لأن خطر المظاهر غير المرغوب فيها يزيد. بعد الاستخدام ، لوحظ قشعريرة ، أرق ، غثيان ، فقدان الشهية ، عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب. هذا الدواء لزيادة القدرة على التحمل له عيب كبير - يمكن أن يتطور الإدمان ، وبالتالي متلازمة الانسحاب المؤلمة.
في الآونة الأخيرة ، ظهرت العديد من العلاجات اللطيفة الأخرى ، لذلك لا ينصح باستخدام الفينامين لزيادة القدرة على التحمل ، وكل ذلك لأنه يحتوي على الكثير من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.
Kudesan
يتم تقديم هذا الدواء بعدة أشكال: قطرات وأقراص ، وهناك أيضًا علاج بالبادئة فورتي ، والتي تتميز بتركيز عالٍ من المادة الرئيسية. سعر "Kudesan" في متناول الجميع. هذا الدواء ، الذي يساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب ، ويقلل من نقص الأكسجة في الأنسجة. من حيث أصله ، فهو أنزيم ، مشابه جدًا للفيتامينات. طوال فترة استخدامه بأكملها ، لوحظ وجود تخليق عالٍ من ATP ، والذي يلعب دورًا نشطًا في تنفس الخلايا وإمداد الطاقة للكائن بأكمله ككل.
في الصيدليات يمكنك شراء أشكال مختلفة من "Kudesan". السعر يتراوح بين 250-500 روبل.حتى أن هناك تركيبة مدعمة بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ، مما يجعلها أكثر فعالية للرياضيين.
أثبت "Kudesan" بالفعل فعاليته في زيادة الأداء والقدرة على التحمل ، ولكن له أيضًا ميزات أخرى. لذلك ، على سبيل المثال ، له تأثير مضاد للأكسدة يحمي أغشية الخلايا من التلف الناتج عن الدهون الضارة. أثناء استخدامه ، تنخفض مناطق نقص التروية في عضلة القلب ، ويزداد تحمل التمرين.
يشار إلى "Kudesan" للاستخدام في الأمراض التالية:
- قصور القلب
- اعتلال عضلة القلب ؛
- اضطراب ضربات القلب
- نقص التروية ؛
- نوبة قلبية أثناء الشفاء ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- استعدادا لعملية جراحية - تطعيم مجازة الشريان التاجي
يشار دواء التحمل في الرياضة للأطفال والكبار. يوصى باستخدامه لزيادة التكيف أثناء الأحمال العالية ، وكذلك لتطبيع مستوى الإنزيم.
الخلاصة
يقدم علم الصيدلة اليوم مجموعة واسعة من الأدوات التي ستساعد المحترفين والمبتدئين في الرياضة للوصول إلى أقصى ارتفاعات. يمكن شراء أدوية التحمل في الصيدلية بدون وصفة طبية ، ولكن من الأفضل أن يختارها الاختصاصي بشكل فردي لكل مريض. تحتوي العديد من الأدوية على الكثير من موانع الاستعمال والمظاهر غير المرغوب فيها التي يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة لصحة الإنسان. أولاًأيام الإدخال يجب مراقبة حالة الجسم وعدم تجاوز الجرعة واتباع التعليمات بدقة. يجب توخي الحذر بشكل خاص عند وصف هذه الأموال للرياضيين الشباب. يمكن أن يكون رد فعل كائن حي ضعيف غير متوقع.
