لاحظ الممارسون العامون أن عدد المرضى الذين يشكون من انخفاض الهيموجلوبين ، وكذلك المضاعفات التي يسببها ، قد زاد بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. تعاني النساء أكثر من غيرهن من هذا المرض. هذه الإحصائيات محبطة للغاية ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أن انخفاض الهيموجلوبين يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك العقم وأمراض القلب والسكري. لهذا السبب تحتاج دائمًا إلى معرفة معنى انخفاض الهيموجلوبين عند النساء وكيفية منع هذه الحالة الخطيرة.
تحديد الهيموجلوبين
جزيئات الهيموجلوبين عبارة عن مزيج معقد من ذرات الحديد والبروتين المسؤولة عن إمداد الأنسجة بالأكسجين. هذه الذرات هي التي تلون الدم باللون الأحمر. تم العثور على الهيموغلوبين في خلايا الدم تسمى كريات الدم الحمراء.ينقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون إلى الخلايا ، وهذا يحافظ على المستوى الطبيعي للمركبات الكيميائية المهمة في الدم. لذلك ، عندما ترتفع أو تنخفض ، تظهر أعراض مزعجة وسوء الحالة الصحية. عندما ينخفض الهيموجلوبين ، ماذا يعني هذا عند النساء ، سيخبرك المعالج. لا يمكنك تجاهل أعراض هذا المرض وانتظار عودة الحالة إلى طبيعتها دون مساعدة طبية. مثل هذا اللامبالاة تجاه صحة المرء يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة.
معيار الهيموجلوبين عند النساء
لمعرفة ما إذا كان مستوى الهيموجلوبين طبيعيًا ، فأنت بحاجة إلى زيارة المعالج واجتياز الاختبارات اللازمة. لتحديد كمية الهيموجلوبين ، من الضروري التبرع بالدم من الوريد لتحليله. تتراوح المؤشرات الطبيعية للنساء من 120-140 جم / لتر. بالنسبة للرجال ، يتم تقليل هذا المعدل. يمكن للفتيات اللاتي يمارسن الرياضات الاحترافية باستمرار الحصول على مستوى هيموجلوبين يبلغ 160 جم / لتر. هناك أيضًا استثناءات للحوامل:
- الثلث الأول والثالث من الحمل - 110 جم / لتر.
- 2 الثلث - 105 جم / لتر.
الفرق بين المؤشرات صغير للغاية ، لكن يجب التعامل معه بعناية. خلال فترة الحمل ، تزيد النساء بشكل كبير من مستوى الدورة الدموية ، وتبدأ كمية الهيموجلوبين فيها بالتنوع بشكل كبير. إذا وصلت أثناء الحمل إلى مستوى حرج يبلغ 120 جم / لتر ، فمن الضروري طلب المساعدة الطبية من الطبيب. يمكن أن يؤدي انخفاض الهيموغلوبين لدى النساء في المناصب إلى حدوث اضطرابات في النموالجنين والمشيمة وحالة الأم الحامل
انخفاض الهيموجلوبين عند النساء
عندما يتلقى الدم كمية غير كافية من الهيموجلوبين ، ينعكس ذلك على الفور في الحالة الداخلية والمظهر. بنظرة واحدة في المرآة ، يمكنك رؤية علامات هذه الحالة المرضية. يصبح الجلد جافًا ، ويصبح الشعر هشًا وباهتًا ، وتزداد البشرة سوءًا وتظهر تقرحات في زوايا الفم. غالبًا ما يسمى انخفاض الهيموجلوبين عند النساء فقر الدم ، وكذلك فقر الدم. قد تكون هذه الحالة ناتجة عن أمراض حديثة أو سوء التغذية أو عملية التهابية في الجسم.
يلعب النشاط البدني أيضًا دورًا مهمًا في الدورة الدموية الطبيعية. تتمتع النساء اللواتي يقضين اليوم في حركة نشطة بجهاز دوري يعمل بشكل مثالي ، حيث يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء بكميات كافية. أولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر يعانون من انخفاض الهيموجلوبين في كثير من الأحيان. يؤثر قلة النشاط أيضًا على العديد من عمليات الجسم المهمة الأخرى.
عواقب انخفاض الهيموجلوبين
أهم مهمة للهيموجلوبين هي تزويد خلايا الجسم بالأكسجين. مع انخفاض هذا البروتين المحتوي على الحديد في الدم ، يتجلى نقصه في جميع الأنسجة. يأخذ الجسم العناصر الغذائية المفقودة من العظام والشعر والجلد والأظافر. هذا هو السبب في ظهور أولى علامات انخفاض الهيموجلوبين لدى المرأة. عند استخدام جميع الاحتياطيات ، ستحدث مجاعة للأكسجين ، مما يقلل من أداء الخلايا ، وكلها داخليةالأعضاء وتجعلك تشعر بسوء. سيبدأ نشاط الدماغ أيضًا في المعاناة من نقص الأكسجين.
عندما تعاني المرأة من انخفاض في الهيموجلوبين ، سيخبرك المعالج بما يجب القيام به. لذلك ، عندما تظهر الأعراض الأولى ، يجب أن تذهب على وجه السرعة إلى المستشفى. كلما طالت مدة بقاء الجسم في حالة نقص الهيموجلوبين ، زادت المضاعفات المحتملة ، مما يؤدي إلى العواقب التالية:
- نقص الأكسجة. هذا هو أخطر علم الأمراض الذي يحدث مع انخفاض الهيموغلوبين. يتميز بخلل في الجهاز العصبي المركزي والقلب والكلى والكبد.
- قصور القلب. للتعويض عن نقص الأكسجين في الدم ، يبدأ القلب بالعمل أقوى عدة مرات.
- ضعف الجهاز المناعي
- العمليات الالتهابية. قد تكون هناك علامات تنخر العظم ، الألم العصبي ، التهاب المفاصل.
- تقرحات و تقرحات في الجهاز الهضمي
- أثناء الحمل - الولادة المبكرة.
إذا انخفض الهيموجلوبين لدى النساء في سن البلوغ من سن 50 عامًا ، فمن الضروري مراقبة أدائه باستمرار. يمكن أن يؤدي فقر الدم المطول إلى موت الخلايا العصبية في الدماغ ، مما يؤدي إلى الإصابة بالخرف.
علامات انخفاض الهيموجلوبين
تتجلى أعراض انخفاض الهيموجلوبين عند النساء في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يؤثر نقص الأكسجين بشكل سريع على عمل جميع الأعضاء الداخلية ، فضلاً عن الرفاهية. العلامات الأكثر وضوحا لانخفاض الهيموجلوبين هي:
- نعسان.
- تعب.
- دوار.
- ظهور ضيق في التنفس
- انخفاض ضغط الدم.
- تقلصات متكررة في الساق.
- برودة اليدين والقدمين.
- جلد شاحب.
- أظافر هشة
- تساقط الشعر
- تسرع القلب الشديد.
- ألم في الصدر.
- تشققات في زوايا الفم
انخفاض الهيموجلوبين عند النساء يسبب تشوه مستقبلات الذوق والشم. قد تكون هناك رغبة قوية في تناول شيء غير صالح للأكل أو شرب سائل غير مناسب للأغراض الغذائية. ومع ذلك ، فإن معظم أعراض انخفاض الهيموجلوبين يمكن أن تصبح علامات لمرض آخر. لذلك ، لا يمكنك إجراء التشخيص بنفسك والعلاج الذاتي. عند ظهور الأعراض الأولى عليك استشارة الطبيب وإجراء فحص دم عام يكشف عن أي تشوهات محتملة.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين
المساهمة في تطوير فقر الدم يمكن أن تكون أسباب مختلفة. من بين الأطباء الرئيسيين ما يلي:
- الحمل
- قرحة المعدة والأمعاء
- نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
- إجراء نقل الدم
- نقص السكر في الدم.
- ميول وراثية
- التسمم بالرصاص.
- نزيف داخلي
- نظام غذائي شديد التقييد.
- الثلاسيميا
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه لانخفاض الهيموجلوبين عند النساء ، قد يختلف مستواه في أيام معينة من الدورة الشهرية ، وهو المعيار الأساسي للجهاز التناسلي.
انخفاض الهيموجلوبين أثناء الحمل
كل امرأة تقرر أن تصبح أماً يجب أن تكون مسؤولة عن صحتها. لذلك ، عند ظهور أعراض غير سارة ، من الضروري استشارة الطبيب. عليك القيام بذلك حتى عندما تكونين في مرحلة التخطيط للحمل. يمكن أن تسبب علامات انخفاض الهيموجلوبين عند النساء مضاعفات لها وللطفل. فقر الدم يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية للأم الحامل.
أثناء الحمل ، تنطبق الدورة الدموية للمرأة على طفلها أيضًا. عندما لا يتم إثرائه بالأكسجين ، فإنه يضر الطفل بشكل لا يمكن إصلاحه. إذا كان جسم الشخص البالغ لا يزال قادرًا على التكيف مؤقتًا مع انخفاض الهيموغلوبين ، فإن الجنين في هذه الحالة يصبح أعزل تمامًا. من نقص الأكسجين ، يمكن أن تظهر أمراض داخل الرحم مرتبطة بالقلب ونشاط الدماغ والنمو والتطور. بالإضافة إلى جميع المضاعفات ، فإن انخفاض الهيموجلوبين أثناء الحمل يهدد بالنزيف أثناء المخاض ، والذي يمكن أن يكون قاتلاً لكل من المرأة والطفل.
الرعاية الطبية والتشخيص
ملاحظة أعراض فقر الدم ، يجب أن تذهب لرؤية المعالج. سيحدد يومًا للتبرع بالدم ويحدد جميع الإجراءات الأخرى. في أغلب الأحيان ، يصف المعالج الدواء ويوصي باتباع نظام غذائي صارم. يتم إجراء علاج مماثل عندما يطرح السؤال عن كيفية خفض الهيموجلوبين عند النساء.
بعد فترة زمنية معينة ، يتم إجراء فحص دم آخرالكشف عن التحسينات في مستويات الهيموجلوبين. إذا فشل العلاج والنظام الغذائي ، يحيل المعالج المريض إلى أطباء آخرين. بادئ ذي بدء ، يوصى بالتشاور مع الجراح وطبيب الجهاز الهضمي. سيصفون إجراءات مختلفة لاستبعاد احتمال حدوث نزيف في الجهاز الهضمي ، والذي يحدث غالبًا في شكل كامن. حتى لو كان ضئيلاً ، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين في دم المرأة وعواقب وخيمة.
أخطر هذه النزيف هو البواسير. لعلاج هذه المشكلة ، تحتاج إلى مساعدة طبيب أمراض الشرج والمستقيم. لتحديد سبب انخفاض الهيموجلوبين ، يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيب أمراض النساء. في بعض الأحيان يمكن أن تشير أعراضه إلى الحمل. عند الحمل ، يتغير مستوى الدورة الدموية بشكل كبير ، مما يؤدي إلى انخفاض حتمي في الهيموجلوبين. بالإضافة إلى الحمل ، يمكن لطبيب أمراض النساء تحديد انخفاض الهيموجلوبين عن طريق نزيف الحيض الغزير والثقيل.
كيفية زيادة الهيموجلوبين عند النساء مع اتباع نظام غذائي
يصف الأطباء علاجين لانخفاض الهيموجلوبين عند النساء: النظام الغذائي والأدوية. في أغلب الأحيان ، يتم تطبيع الحالة الصحية بالتغذية السليمة. يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالحديد. يجب أن تتضمن القائمة اليومية:
- لحم بقري.
- تفاح.
- الحنطة السوداء.
- نبيذ أحمر محدود.
- شوكولا مرة.
- جوز.
- فاصوليا.
- جبن.
لزيادة نسبة الهيموجلوبين ينصح الأطباء بتناول الفولاسين وكذلك فيتامين سي. يجب زيادة تناول الأطعمة النباتية: الحبوب والفواكه والخضروات والخضروات. عندما يطرح السؤال حول كيفية خفض نسبة الهيموجلوبين لدى النساء ، يجب تناول هذه الأطعمة باعتدال ، وإذا أمكن ، التخلص من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد في تركيبتها.
لزيادة نسبة الهيموجلوبين ، عليك التخلي عن الحلويات والمعجنات وكل شيء مقلي ومدخن. كل هذه الأطعمة والأطباق منها لها القدرة على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. مع فقر الدم ، هو بطلان مثل هذه الحالة بشكل قاطع. يمكنك تعويض فقدان الحلويات ببار الهيماتوجين اللذيذ المعروف. يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وكذلك الحديد الأساسي. يمكن أن تكون وصفة بسيطة وسهلة للحلويات محلية الصنع بمثابة بديل لها. لتحضيرها ، تحتاج إلى طحن كوب واحد من الحنطة السوداء وكوب واحد من الجوز في مطحنة القهوة. امزج الكتلة المتجانسة الناتجة بكوب واحد من العسل وضعها في الثلاجة. يمكنك تناول الحلاوة 1-2 ملاعق كبيرة في اليوم
علاج دوائي
كيف تخفض نسبة الهيموجلوبين في دم المرأة ، وكذلك زيادتها إلى المستوى الطبيعي ، كما يعلم كل معالج. إذا لم يساعد النظام الغذائي ، ولم ترتفع مستويات الهيموجلوبين ، يجب البدء في العلاج الدوائي. يتم وصف النظام الغذائي لمدة 1 إلى 3 أشهر. إذا لم ينجح ، قد يوصي الطبيب بالأدوية التالية:
- ايروفيت.
- Ferretab.
- "الطوطم".
- دورولز سوربير.
اختيار الدواء يعتمد على الخصائص الفردية للمريض ووجود ردود فعل تحسسية لمكوناته. تختلف أساليب العلاج حسب مرحلة المرض وأعراضه. إذا تم نطقها ، فلن يكون من الضروري تقييد نظام غذائي واحد. هذا هو السبب في أنه لا يجب عليك العلاج الذاتي ومحاولة تطبيع حالتك الصحية بنفسك.
نشاط بدني
يتم التعبير عن أعراض انخفاض الهيموجلوبين عند النساء عن طريق اللامبالاة والضعف والنعاس. قلة من الناس تمكنوا من الحفاظ على نمط حياة نشط في هذه الحالة. لكن الرياضة بالتحديد هي التي يمكن أن تزيد من مستوى البروتين المحتوي على الحديد وتحسن الرفاهية. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن النشاط البدني اليومي يزيد من حاجة الجسم للحديد. لذلك يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي عليها ولا تنسي تناول الفيتامينات.
لتطبيع مستويات الهيموجلوبين ، يجب على النساء ممارسة الرياضة باعتدال. لا يمكنك زيادة التحميل على الجسم ، لكن القليل جدًا من الحمل لن يعمل. لذلك ، تحتاج إلى اختيار التدريبات المعتدلة: المشي السريع ، البيلاتيس ، كرة اللياقة ، القطع الناقص ، المشي في الحديقة. ستعمل مثل هذه الرياضات النسائية على تنشيط وتحسين المزاج وتقوية الجسم أيضًا.
نصائح من المعالجين
يقول معظم المعالجين أن انخفاض الهيموجلوبين هو نتيجة مزيج من العديد من العوامل. يتأثر انخفاضه بالعادات السيئة والنظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل.وكذلك تجاهل أعراض الأمراض. رؤية الطبيب في وقت متأخر عندما تشعر بالتوعك يمكن أن تلعب دورًا سيئًا لمن يريدون أن يعيشوا حياة طويلة وصحية.
يوصي المعالجون بإجراء فحوصات وقائية سنوية لاكتشاف أي انحرافات عن القاعدة في الوقت المناسب. هذه هي الطريقة الوحيدة للوقاية من المضاعفات المحتملة للأمراض. لا ينبغي إهمال الأعراض مثل الضعف والدوخة وهشاشة الشعر والأظافر وضيق التنفس بدون سبب والنعاس المستمر. كل هذه المظاهر يمكن أن تكون إشارات من الجسم على أن مستوى الهيموجلوبين عند الحد الأدنى. حتى لا تتفاقم الحالة الصحية عليك التوجه فوراً للطبيب وإجراء فحص دم.
