توت غوجي لفقدان الوزن هو منتج جديد مثير للإعجاب لأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق.
"نسب" لمنتج مشهور
في الواقع ، هذا النبات من عائلة الباذنجان معروف منذ فترة طويلة جدًا. ربما سمعت أسماء مثل "ديريزا الشائعة" أو "ديريزا الصينية" ، وكذلك "ولفبيري" (ليس الاسم شديد السمية ، ولكن سلالاته الفرعية الأخرى). غالبًا ما يتم الخلط بين توت غوجي لفقدان الوزن والبرباريس ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. بعد كل شيء ، هذه النباتات ، على الرغم من أنها تأتي من نفس العائلة ، تختلف اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض في خصائصها. على سبيل المثال ، تختلف فراولة الحديقة عن الفراولة البرية تمامًا مثل الفراولة المزروعة. سنخبرك في مقالتنا بالتفصيل عن ماهية توت غوجي وكيف تساهم في إنقاص الوزن وكيفية استخدامها بشكل صحيح. سننظر أيضًا في موانع الاستعمال القليلة التي يحتوي عليها هذا العلاج.
توت غوجي التبتية لفقدان الوزن: كيفية استخدام
يجب أن أقول إن هذا المنتج ليس رخيصًا. في المتاجر عبر الإنترنت وعلى أرفف متاجر الأطعمة الصحية ، تكلف العبوة الصغيرة التي تزن 200 جرام حوالي 1000 روبل. لكن يجب أيضًا تطبيقها قليلاً: يُنصح عادةً بتناول 20 جرامًا من توت غوجي لفقدان الوزن مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا إضافتها عند تخمير الشاي - حرفيًا بضع حبات من التوت ، قم بإخراج العصير منها إذا تمكنت من شراء المنتج طازجًا (على الرغم من أن سعر كيلوغرام واحد يصل إلى 2500 روبل) ، أو إضافتها إلى الحلويات المختلفة. بطريقة أو بأخرى ، ستعود بالفوائد على الجسم بأي شكل - جاف ، طازج ، كجزء من الأطباق ، وما إلى ذلك. علاج فقدان الوزن هذا - غوجي التوت - يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن في تركيبته. اقرأ المزيد حول ما هي بالضبط ثمار النبات مفيدة ، اقرأ أدناه.
غوجي التوت: مخزن للفيتامينات والمعادن
إذن ، النبات يأتي من الصين ، أو بالأحرى ، من أودية جبال الهيمالايا ، ويحتوي بكميات كبيرة على الفيتامينات والمعادن التالية ، فضلًا عن المواد القيمة الأخرى:
- فيتامينات من المجموعة B بأكملها تقريبًا ، بالإضافة إلى E ، A ، C - تزيد 500 مرة في توت غوجي عن الموجودة في برتقالة واحدة ؛
- 21 معدن ، بما في ذلك اليود والزنك والحديد ؛
- 18 أحماض أمينية ، العديد منها ضروري (بمعنى أن الجسم لا يستطيع توليفها بمفرده) ؛
- السكريات ؛
- العفص.
من يجب أن يستخدم التوت؟
توت غوجيلفقدان الوزن والحفاظ على توازن الفيتامينات والمعادنكما يوصى باستخدام الجسم في علاج فقر الدم والسكري لتحسين أداء الجهاز العصبي المركزي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض الثمار على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية وكذلك المرضى الذين يعانون من قصور القلب والأوعية الدموية والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه. هذا جزء فقط من مؤشرات استخدام توت غوجي ، سيقول أي مقيم في التبت أن هذا التوت الأحمر الصغير هو مخزن للصحة وضمان لحياة نشطة حتى السنوات الأكثر تقدمًا.
غوجي التوت: كيفية استخدام المنتج لفقدان الوزن
إذا كنت تخطط لتقليل الوزن أو تثبيته بمساعدة ثمار النبات أعلاه ، فأنت بحاجة إلى استخدام التوت وفقًا للنظام التالي: لفقدان الوزن ، يجب تناول 48 غوجي التوت مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. إذا كنت تمارس الرياضة في نفس الوقت في صالة الألعاب الرياضية ، أي كنت تعيش أسلوب حياة نشطًا حقًا ، فيمكن زيادة الجرعة إلى 20 جرامًا في اليوم. بالنسبة للطفل ، للوقاية ، بما في ذلك السمنة ، يجب تخفيض الجرعة ، على العكس من ذلك ، بمقدار 3 مرات. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن إضافة التوت إلى الشاي - وهذا لن يقلل على الإطلاق من خصائصه المفيدة ، يمكنك أيضًا استخدام مستخلص غوجي. صحيح أنهم لا يصنعونها بمفردهم ، ولكن يمكن شراء المنتج من الصيدلية. تشتمل التركيبة على التوت نفسه ، والكحول الإيثيلي ، وعسل النحل والماء المقطر. استخدم المنتج وفقًا للتعليمات ، نظرًا لأن الشركات المصنعة المختلفة لديها تركيزات مختلفة من مستخلص التوت.
غوجي التوت التعليقات
لفقدان الوزن ، يستخدم هذا المنتج طازجًا ومجففًا ، وكذلك على شكل شراب. من المثير للاهتمام ما يقوله أولئك الذين اختبروا بالفعل العلاج الجديد على أنفسهم. ردود الفعل الإيجابية أولاً:
- أولئك الذين يأخذون المنتج بعد يومين يشعرون بزيادة في القوة والطاقة ؛
- سكر الدم يعود إلى طبيعته
- في فصل الشتاء ، يساعد التوت في التغلب على مرض البري بري ، وتقوية المناعة ، وبالتالي حماية نفسك من نزلات البرد ؛
- وفقًا للبعض ، يساعد goji حقًا على إنقاص الوزن - في غضون شهر ، يؤدي تناول منتج جاف أو صبغة إلى فقدان ما يصل إلى 7 كيلوغرامات من الوزن الزائد ؛
- يساعد التسريب أو التوت المجفف على إنقاص الوزن بعد الحمل: من المعروف أن الخلفية الهرمونية عند النساء اللواتي أنجبن حديثًا تختلف نوعًا ما عن اللواتي لم ينجبن ، لذلك عادة ما يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لهن لانقاص الوزن
- غوجي قادرة حقًا على تطبيع ضغط الدم - الكثير من المراجعات الإيجابية تتحدث لصالح الخصائص العلاجية لهذه التوت.
بطريقة أو بأخرى ، منتج الفيتامينات مفيد للوقاية ولن يكون غير ضروري في النظام الغذائي للروس ، حيث لا يوجد ما يكفي من الخضار والفواكه الطازجة في معظم العام.
Goji Berries: تعليقات سلبية
حتى لو كان المنتج لديه جيش كامل من المعجبين ، سيكون هناك بالتأكيد أولئك الذين سيتحدثون بشكل سلبي عن واحد أو آخر من خصائصه. لذلك مع توت غوجي ، مثل جميع منتجات إنقاص الوزن ومكملات الفيتامينات ، لديهم أيضًا مراجعات سلبية ، وإليك بعضًا منهم:
- كثير من الناس غاضبون من سعر المنتج - 200 جرام من التوت الجاف باهظ الثمن - ما يصل إلى 1000 روبل لكل عبوة ؛
- يتوقع البعض أن يكون للتوت طعم ورائحة "أثيري" ، على الرغم من أن طعمها حامض عادي جدًا ؛
- نظرًا لشعبية التوت ، هناك خطر الوقوع في مزيف ، أي شراء البرباريس العادي المجفف تحت ستار goji (لذلك ، كن حذرًا وشراء المنتج فقط من موزع موثوق) ؛
- يجادل البعض بأن التوت لا يقدم تأثير فقدان الوزن الموعود (بالطبع ، إنه مجرد مكمل للنظام الغذائي ، وليس بديلاً كاملاً).
على أي حال ، لم يشتكي أحد من أن التوت منتج عديم الفائدة تمامًا ومضيعة للمال. كل علاج له عيوب صغيرة ، سواء لفقدان الوزن ، أو التجديد ، أو التعافي ، وما إلى ذلك.
من لا يستخدم غوجي التوت؟
قبل استخدام أي منتج جديد ، يجب قراءة قائمة موانع الاستعمال بعناية. لذلك ، في غوجي التوت هم:
- تناول الكثير من الفاكهة في اليوم يمكن أن يسبب القلق والأرق ؛
- توت غوجي غير متوافق مع بعض الأدوية لعلاج مرض السكري وضغط الدم المرتفع ، لذلك إذا كنت تعاني من هذه الأمراض فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام العلاج ؛
- استخدام الفاكهة الطازجة يسبب احيانا الغثيان والاسهال والقيء. ردود الفعل هذه نادرة جدًا ، لكنها لا تزال ممكنة ؛
- قد يكون لديك أيضًا عدم تحمل فردي للمنتج ؛
- التوت بطلان في الدولةالحمى ، أو عندما يكون لدى المريض ارتفاع في درجة حرارة الجسم. في الأمراض ، لا يمكن أكل التوت إلا عندما تنحسر الحمى.
كما ترى ، يمكن للجميع تقريبًا استخدام Goji ، موانع الاستعمال المذكورة أعلاه. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان المنتج مناسبًا لك ، فيرجى استشارة طبيبك.
غوجي بيري وصفة
ذكرنا أنه بالإضافة إلى كون المنتج مستهلك جافًا وطازجًا ، يمكن إضافة المنتج لبعض الأطباق وخاصة الحلويات. فيما يلي وصفة مثيرة للاهتمام للحصول على علاج لذيذ وصحي مع إضافة التوت. لذلك ، يمكنك عمل حساء حلو من التوت والفطر. ستحتاج إلى:
- 25 غرام. عيش الغراب "آذان فضية" (يمكن العثور عليها على أرفف محلات السوبر ماركت مع منتجات من الصين) ؛
- 10 غرام. غوجي التوت ؛
- 75 غرام. السكر البني
- 25 جرام سكر أبيض ؛
- 2 بياض البيض المخفوق.
للحصول على حصص أكثر ، فقط قم بزيادة وزن المكونات بشكل متناسب. لذلك ، أولاً ، نقع الفطر لمدة ساعة في ماء دافئ ، ثم أزل الأجزاء الصلبة. اغسل توت غوجي جيدًا. بعد ذلك ، اخفض الفطر في لتر من الماء واترك السائل حتى يغلي ، ثم قلل الغاز إلى الحد الأدنى و "ينضج" تحت الغطاء لمدة ساعة تقريبًا. في الختام ، أضيفي التوت والسكر - اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق ، وفي المرحلة الأخيرة ، قلبي بياض البيض المخفوق. طبق غير عادي وصحي ولذيذ جاهز. هذا الحساء من التبت ، غوجي مشهور في تلك المنطقة ، وبالتاليهناك الكثير من الوصفات حيث تكون هذه التوت موجودة في التكوين.
إذن ، من مقالتنا تعلمت عن منتج لذيذ وصحي. نأمل أن تدخل غوجي النظام الغذائي لك ولعائلتك وتساعدك على البقاء بصحة جيدة لفترة طويلة.
