يعلم الجميع أنه بدون البروتين لا يمكن لجسم الإنسان أن يوجد. تتكون من الأحماض الأمينية ، وهي مادة البناء الرئيسية لجميع الأنسجة. يحتوي على البروتين والأرجينين. ما هذا؟ إنه حمض أميني ، يتم تصنيعه في ظل ظروف مواتية. يلاحظ العديد من الخبراء أن تركيبها قد انخفض بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة. ويرجع ذلك إلى الخصائص العمرية والأمراض المختلفة وسوء التغذية والعوامل الضارة الأخرى. يؤدي نقص الأرجينين إلى تدهور كبير في الصحة ، لذلك يحتاجه الجسم مدى الحياة.
توصيف الأحماض الأمينية
أرجينين - ما هو؟ هذا حمض أميني يتم إنتاجه في جسم الشخص السليم بالكمية المطلوبة. يمكن تحويله إلى أكسيد النيتريك الذيفي الآونة الأخيرة نسبيًا ، تم اعتباره مركبًا ضارًا للغاية يدمر جميع الكائنات الحية. ولكن بفضل إرادة الصدفة في دراسة الأدوية التي تؤثر على نشاط القلب ، وجد أن أكسيد النيتريك يمكن أن يريح الأوعية الدموية بشكل كبير. نتيجة للتجارب ، ثبت أنه مهم للغاية بالنسبة للإنسان. تشارك في العديد من العمليات الكيميائية الحيوية ، والتي بدونها لا يمكن للجسم أن يوجد على الإطلاق.
كيف يؤثر الأرجينين على جسم الإنسان؟
لم يسمع الكثيرون حتى عن أرجينين. لما هذا؟ يتم إنتاج هذا الحمض الأميني فقط في ظل ظروف معينة. إذا كان هناك حتى مرض بسيط في الجسم ، فإن إنتاج هذا المركب ينخفض بشكل كبير. في هذه الحالة ، يجب على الشخص تناوله في شكل دواء أو مكملات غذائية. لا يستطيع الجسم عند الأطفال إنتاج الأرجينين نفسه إطلاقاً.
فوائد الأحماض الأمينية عالية جدا. يريح جدران الأوعية الدموية ويخفف تشنجها. يستخدم على نطاق واسع في أمراض القلب لوقف نوبات الذبحة الصدرية. كما أنه يحسن الدورة الدموية في الدماغ ، ويقلل من ضغط العين ، ويؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في شبكية العين.
الأرجينين هو مكون مهم من البروتين الذي يتم منه بناء جميع الأعضاء تقريبًا. لا غنى عنه بشكل خاص للعضلات. هذا هو السبب في أن الرياضيين الذين يرغبون في بناء العضلات يستخدمون المكملات الغذائية القائمة على هذا الأحماض الأمينية.
نقص الأرجينين في الجسم يؤدي إلى تفاقم تصلب الشرايين إلابالإضافة إلى ذلك ، تبدأ الكلى والكبد في المعاناة ، وهما المسؤولان عن إزالة السموم ، وإفراز الأمونيا من الأعضاء. في جسم الإنسان ، ينشأ تفاعل كيميائي حيوي من الحمض الأميني أورنيثين ، الذي يشكل اليوريا. مع نقص الأرجينين تتعطل هذه العملية مما يزيد من كمية اليوريا.
هذا الحمض الأميني هو أحد مكونات الكولاجين الذي يقوي الغضاريف والعضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن وظيفة الانتصاب وعملية تكوين الحيوانات المنوية. كما تعلم تتكون الحيوانات المنوية من البروتين فتتحسن جودتها
يشارك أرجينين أيضًا في عملية موت الخلايا المبرمج. ما هذا؟ موت الخلايا المبرمج هو آلية مبرمجة لموت الخلايا الخبيثة. يتم التحكم فيه مباشرة من قبل الجسم نفسه. لوحظ أنه عند التركيز المنخفض لأكسيد النيتريك ، يتم قمع عملية موت الخلايا المبرمج ، وبكميات كبيرة يتم تعزيزها. وهذا يعطي الأمل في إمكانية علاج مرضى السرطان دون الحاجة إلى الجراحة.
بمساعدة الأرجينين ، يتم إنتاج الأنسولين ، مما يساعد على تطبيع نسبة السكر في الدم. كما أنه يلعب دورًا نشطًا في تخليق هرمون النمو الموجه للجسد.
أين يوجد أرجينين؟
يوجد هذا الحمض الأميني غالبًا في الأطعمة النباتية واللحوم. تركيزه الكبير في بذور اليقطين والصنوبر والجوز. إذا كنت تتناول اللحوم ، فهناك الكثير من الأرجينين في شرائح الدجاج النيئة ولحم الخنزير وسمك السلمون. يوجد القليل منه في الشوكولاتة والبازلاء والبيض وخبز الحنطة السوداء ومنتجات أخرى. ولكن من أجل وصول الأحماض الأمينية في الجسم إلى المطلوبالمستوى ، هذه الأطعمة يجب أن تستهلك بكميات كبيرة
أرجينين كدواء
يتم إنتاج هذا الأحماض الأمينية على شكل مكملات غذائية ، كما يدخل في العديد من الأدوية: أمراض القلب ، ومضادة للحروق ، وتحفيز وظيفة الانتصاب ، وتهدف إلى مكافحة الإيدز ، والتي تعتبر العنصر الأساسي في النظام الغذائي للمرضى. بعد الجراحة
إذا كان الشخص يعاني من نقص في كتلة العضلات ، فسيقوم الأرجينين بالإنقاذ ، والذي يهدف إلى بنائه. يتم أخذ الأداة قبل التدريب بساعة واحدة أو بعدها مباشرة.
من الأفضل تناول أرجينين مع الزنك لتعزيز آثاره. في حالة عدم وجود تعليمات خاصة من الطبيب ، يتم تناول كبسولات الأرجينين 1-2 مرات في اليوم. لا يمكن تناول أكثر من 30 غرامًا من الدواء. يجب ألا تزيد مدة العلاج عن ثلاثة أسابيع وإلا يحدث سماكة في الجلد تختفي بعد سحب الدواء.
هل يمكن للأرجينين أن يؤذي الجسم؟
ما هو ضرر الأرجينين؟ وهل هو موجود أصلا؟ نعم ، في حالة سوء المعاملة. قد تظهر الأعراض الجانبية التالية: سماكة الأنسجة ، عسر هضم ، انخفاض ضغط الدم ، غثيان ، تشوه في الغضاريف والمفاصل ، آلام في البطن ، ضعف ، إسهال. في هذه الحالة من الضروري تقليل جرعة الدواء المستهلك حتى تختفي الأعراض الجانبية. يمكن أن يسبب تناول الأحماض الأمينية بكميات كبيرة التهاب البنكرياس أو التهاب البنكرياس.
بما أن الأرجينين متورط في تخليق هرمون النمو ، فإنه يمنع استخدامه للأطفال ، وإلا فقد يحدث مرض مثل العملقة. كما أنه من غير المرغوب فيه تناوله من قبل النساء الحوامل والمرضعات والمرضى المصابين بأمراض عقلية. من الأفضل عدم استخدامه لعلاج الهربس ، بالاشتراك مع مستحضرات تحتوي على النتروجليسرين وأكسيد النيتريك.
الخلاصة
كثير من الناس مهتمون بالسؤال: أرجينين - ما هو؟ هذا حمض أميني شائع يمكنه تغيير الجسم. يمكنه تسريع عملية الشيخوخة أو إبطائها. جمال وصحة الإنسان تعتمد عليه. مع نقصه ، تتطور أمراض مختلفة ، لذلك يتم تناول الأدوية التي تحتوي على الأرجينين لتعويض النقص.
