الفواق ظاهرة مزعجة تحدث عند البالغين والأطفال. يظهر فجأة ويمكن أن يستمر لفترة طويلة. لذلك ، من المهم معرفة كيفية إيقاف الفواق. هناك طرق مجربة من شأنها تحسين حالة الشخص بسرعة. سيتم مناقشتها في المقال
أنواع
يحدد المتخصصون 3 أنواع من السقطات:
- الفواق شائع في بنين. مدته تتراوح من بضع ثوان إلى دقائق. قد يحدث عدة مرات في اليوم.
- مقاومة. يمكن أن تكون المدة 48 ساعة ، في كثير من الأحيان أكثر. قد تتكرر هذه الظاهرة.
- طويل. يستمر لأشهر وسنوات في الغالب.
لماذا يظهر
تتميز هذه الظاهرة بانقباضات إيقاعية لا إرادية للحجاب الحاجز والعضلات الوربية. مع التشنجات العضلية ، تنغلق الفجوة بين الحبال الصوتية ، وهذا هو سبب تكوين صوت مميز.
تحتاج إلى معرفة أكثر من مجرد كيفية إيقاف الفواق عند البالغين. أسباب يجب مراعاتها أيضًا:
- يأتي هذا غالبًا من الإفراط في تناول الطعام. تحدث تقلصات العضلات بسبب امتلاء المعدة وانتفاخها.
- عامل آخر هو تهيج العصب المبهم. تحدث الفواق المطول بدون سبب واضح بسبب حقيقة أن العصب الحجابي يرسل الإثارة للعضلات. هذا السبب ليس مفهوما تماما.
- تظهر الفواق عند الخوف ، عندما يتم ضغط العصب الحجابي بنفَس حاد.
- يحدث مرض مزعج عندما تبقى في وضع غير مريح لفترة طويلة ، عندما يتم ضغط وضغط الجذع.
- الأسباب النادرة تشمل انخفاض حرارة الجسم ، والتسمم بالكحول ، والبلع السريع للطعام السيئ المضغ ، والسعال الشديد والضحك.
- الأسباب مرتبطة بأمراض أو أضرار داخلية. يحدث هذا غالبًا مع أمراض الجهاز العصبي أو الهضمي واضطرابات التمثيل الغذائي.
هذه هي الأسباب الرئيسية للفواق عند البالغين. كيف تتوقف؟ يمكن إجراء العلاج بعدة طرق. هناك أيضًا احتياطات لمنع ظهور الفواق. في حالات نادرة يتم تصحيح المشكلة بالجراحة
طرق سريعة
إذا كانت أسباب هذه الظاهرة غير خطرة على الصحة ، فيمكنك حل المشكلة بنفسك. كيف توقف الفواق السريع؟ تشمل أكثر الطرق فعالية ما يلي:
- تحتاج إلى شرب الماء. ترتبط هذه الطريقة بتهيج الحجاب الحاجز. من الضروري شرب الماء المثلج ، في رشفات صغيرة وبدون تسرع. البلعالحركات مع اختلاف درجات الحرارة تعمل بشكل رائع
- يجب أن تحبس أنفاسك. هذه طريقة للتأثير على تقلص الحجاب الحاجز بالضغط. من الضروري ملء الصدر بالهواء ، وحبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة. ينصح بالشهيق ليس بالصدر بل بالمعدة
- تحتاج إلى التنفس في الحقيبة. في هذه الطريقة ، يجب أن تتنفس في كيس ورقي. اولا الكيس منفوخ ثم الهواء يجب ان يسحب للداخل
- سكر (1 ملعقة صغيرة) يجب أن يوضع تحت اللسان ويمص. يؤدي هذا الإجراء إلى زيادة إفراز اللعاب مما يؤثر على عمل المريء وحساسية الحجاب الحاجز والبلع. يمكن استخدام الزبدة (قطعة) بدلا من السكر.
- الخوف المعتاد يزيل السقطات. قد يكون صوت فرقعة حاد أو صوت مفاجئ. يزيد الانكماش الحاد في الحجاب الحاجز من فرص القضاء على الفواق.
- سيسمح إصلاح المشكلة بالضغط على الركبتين على الصدر. من الضروري الانحناء والضغط على الحجاب الحاجز بهذه الطريقة
إذا لم تستمر الفواق أكثر من 10 دقائق ، فهذا لا يشكل خطورة على الصحة. لتجنب ذلك ، يلزم اتباع نظام غذائي متوازن. لا يمكنك الإفراط في تناول الطعام ، يجب أن تعيش حياة صحية ، وتحافظ على نظامك العصبي طبيعيًا.
الجمباز من السقطات
كيف توقف الفواق عند البالغين؟ تمارين خاصة لعضلات الحنجرة تساعد في:
- يجب أن تفتح فمك واسعاً وترفع لسان الحنجرة بالطرف العكسي بملعقة صغيرة أو عصا خاصة. قد يؤدي هذا إلى رد فعل بلعومي ، لكن هذا سيوقف الفواق. نتيجة لذلك ، يتم تحفيز النهايات العصبية ومنع الانقباض.عضلات الحجاب الحاجز.
- القليل من التمرين ، عندما يتم تدريب الجهاز العضلي للضغط والحجاب الحاجز ، يؤدي إلى التخلص من هذه الأعراض غير السارة.
- تساعد تمارين التنفس أو اليوغا أسانا. إذا كانت هذه التمارين غير معروفة ، يمكنك ببساطة التمدد والوقوف على أصابع قدميك والقيام بالميول. في هذا الوقت ، يلزم التنفس حتى وعميق من خلال الأنف.
- سيساعد وقف التشنج في أعضاء الجهاز التنفسي وغيرها من الإجراءات البسيطة. خذ نفسًا عميقًا ، وقم بتغطية أذنيك وأنفك في نفس الوقت. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الصمود لمدة 5-10 ثوان.
- المذيعون والمطربون المحترفون يستخدمون طريقة مجربة - الغرغرة. خذ بعض السوائل في فمك. قم بإمالة رأسك للخلف وزفر الهواء من خلال حلقك. يجب عدم ابتلاع السائل.
- يستخدم الكثير "السنونو الفارغ". يساعد في علاج الفواق الذي يظهر مع تقلصات الحنجرة. ابتلع بعض اللعاب. في هذه الحالة ، عليك أن تحبس أنفاسك قليلاً. هذه الطريقة تقضي على السقطات قصيرة وطويلة الأجل.
- مع الفواق الخفيف ، يساعد الضغط الخفيف على المسافة البادئة الموجودة في أسفل الرقبة.
- تدليك لطيف للصدر يساعد على التخلص من المشكلة
هذه الأساليب تساعد في ظاهرة قصيرة المدى. إذا كانت طويلة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي. سيخبرك بكيفية إيقاف الفواق بوسائل أخرى فعالة. يمكن للطبيب فقط أن يصف استخدام الأدوية.
عند السكر
كيف توقف الفواق بعد الكحول؟ فيظاهرة عرضية ظهرت عند شرب جرعات صغيرة من المشروبات الكحولية تساعدها طرق مثل:
- مياه الشرب ؛
- حبس الأنفاس ؛
- تمرين
لإزالة الكحول بسرعة من الجسم ، يلزم وجود مواد ماصة للأمعاء وفيتامين ب وغسيل المعدة. في حالة التسمم الكحولي ، يلزم مساعدة الطبيب. يتم إجراء علاج إزالة السموم في المستشفى. تستخدم مضادات الذهان ("Aminazin") والعقاقير الذهانية الأخرى للتخفيف من انسحاب الكحول ووقف الفواق المستمر.
ظاهرة مطولة
لا تدوم السقطات طويلاً وتختفي بعد بضع دقائق. لكن هناك أوقات لا تتوقف فيها الظاهرة وتبدأ في تعذيب الشخص. في هذه الحالة ، هناك حاجة لاتخاذ إجراءات أكثر حسما. ثم كيف نوقف الفواق؟ من الضروري استشارة الطبيب ، سيصف الأدوية التي تقضي على هذه المشكلة غير السارة. غالبًا ما يتم وصف مرخيات العضلات - الأدوية التي تعمل على استرخاء العضلات ، وكذلك وسائل تنظيم الهضم. الأدوية طارد للريح ومضادات الحموضة فعالة.
القضاء على الفواق المستمر يسمح بإشباع الدم بثاني أكسيد الكربون. للقيام بذلك ، تنفس من خلال فمك في كيس ورقي. كيف نوقف الفواق إذا حدث بسبب الإجهاد؟ في هذه الحالة ، ستساعدك النصائح التالية:
- في حالة التوتر ، تحتاج إلى التحكم في تنفسك - يجب أن يكون هادئًا ، حتى ، لا يجب أن تحافظ عليه.
- قبل الأحداث الهامةيُنصح بتناول المهدئات والتشتت بسبب الأمور الأخرى.
- يتم وضع شريط مطاطي أو سوار على المعصم. إذا شعرت أن هجومًا قد يبدأ ، فيجب سحب الشريط المطاطي وإطلاقه. تعمل هذه التقنية على تحويل الانتباه وإصلاح المشكلة.
الفواق الذي يستمر أكثر من ساعة ويرافقه أعراض خطيرة مثل ضيق التنفس والدوخة وصعوبة التنفس تعتبر سبباً في زيارة الطبيب. سيصف أحد المتخصصين علاجات فعالة بناءً على الحالة الصحية.
في الأطفال
كيف توقف الفواق عند الأطفال؟ ستساعد الطرق التالية في هذا:
- الهجمات تظهر عادة بعد الأكل. يُعتقد أن سبب هذه الحالة هو دخول كمية كبيرة من الهواء إلى المعدة. للمساعدة ، يجب أن تأخذ الطفل بين ذراعيك بعد إرضاعه وتشويه سمعته عموديًا. تعمل حرارة الجسم بشكل فعال ، لذلك فإن الطفل يضغط على نفسه. ستساعد هذه الإجراءات على إزالة الهواء الزائد وتختفي الفواق.
- إذا استمرت هذه الظاهرة لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى إعطاء الطفل بعض الماء. إذا لم يكن هناك رضاعة بعد ، وظهرت الفواق من تلقاء نفسها ، فيجب على الأم أن ترضع.
- تظهر السقطات عند التجميد. لذلك ، يحتاج الطفل فقط إلى الدفء
- لإيقاف هذه الظاهرة ، عليك التحدث إلى الطفل بصوت هادئ ، وإيقاف تشغيل المعدات الصاخبة وإطفاء الأضواء الساطعة.
- التسريب الفعال للبابونج. هذا يتطلب رشفات قليلة من وسائل تخمير ضعيفة. سيعمل الماء الدافئ العادي أيضًا.
طرق أخرى للأطفال
كيفية إيقاف الفواق في المنزلبطرق أخرى؟ يتم استخدام الطرق التالية لهذا:
- يمكن أن تظهر الفواق مع وصول الغرباء مع الخوف. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الزيارات للأقارب أو الأصدقاء محدودة. ويفضل ألا تظهر الأسابيع الأولى للطفل للغرباء إطلاقا. هذا سيحمي من حدوث النوبات.
- يجب أن تحتوي غرفة الطفل على إضاءة خفيفة لجعلها قاتمة
- عصير الليمون للقضاء على النوبات. يجب أن تسقط في الفم حوالي 2-3 قطرات. بعد ذلك توقف الهجوم. تستخدم هذه الطريقة إذا لم يكن لديك حساسية من الحمضيات
- حقن البابونج يساعد ، يجب أن يكون قويا. يقطر تحت اللسان
- مع الهجمات المتكررة ، لا يجب إطعام الطفل بكثرة. إذا تم انتهاك هذه القاعدة ، يمكن أن تصبح الظاهرة مزمنة. عادة ، بعد عام واحد من الحياة ، تتوقف هذه الحالة عن الإزعاج.
- يجب أن تأخذ الطفل من أصابع البنصر ، وتلتقطه وتضغط عليه بقوة في يدك.
- وسادة تدفئة أو زجاجة مملوءة بالماء البارد توضع على المعدة.
- يساعد جص الخردل. يتم وضعها في الجزء العلوي من البطن ، ولكن يتم لفها فقط بالورق أو المنشفة. يجب ألا يزيد Keep عن 5 دقائق.
تساعد هذه الأساليب في التخفيف من حالة الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غير ضارة على الإطلاق.
المضاعفات والوقاية
لا يؤدي الفواق إلى عواقب ومضاعفات. لكن الأطباء يوصون بالقضاء في الوقت المناسب على الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الظاهرة.
إذا كنت تعاني من الفواق العرضي ، فأنت بحاجة إلى استبعاد الكحول. من الضروري تناول الطعام الصحي فقط ، باستثناء انخفاض حرارة الجسم. إذا حدث تدهور في الحالة أثناء العلاج ، فيجب إبلاغ الطبيب بذلك.
