ليس سرا أن العديد من عمليات الحياة في الجسم تتأثر بالهرمونات. بفضلهم نشعر بالرضا ، وتعمل أجسامنا بشكل طبيعي. بمجرد حدوث فشل هرموني ، يعاني كل من أنظمة الحياة الداخلية والرفاهية العامة.
في نفس الوقت ، يمر الشخص بمثل هذه المراحل من التغيرات الهرمونية التي لا يمكن تجنبها. الأخطر بالنسبة للمرأة هي المراهقة وانقطاع الطمث. هذه حالات طبيعية ، والتي على الرغم من كونها محفوفة بالعديد من المشاكل ، لا يمكن تجنبها بأي حال من الأحوال. ولكن كيف نؤجل الذروة؟ سيخصص المقال للإجابة على هذا السؤال
ما مدى تعقيد سن اليأس؟
لماذا يتساءل المزيد والمزيد من النساء عن كيفية تأخير ظهور انقطاع الطمث؟ هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه الفترة صعبة للغاية. طوال الحياة ، يتعرض الجسم لجميع أنواع الضغوط: التوتر ، القلق ، الظروف البيئية المعاكسة ، التعب المزمن ، المرض ، قلة النوم. كل هذا يستنزف حيويتنا
في الشباب ، تحمل كل الظروف الصعبة ،تساعدنا الهرمونات على البقاء نشيطين وجميلين. لكن مع تقدم العمر ، ينخفض مستوى إنتاجها تدريجياً. تمر النساء بسن اليأس
أقرب إلى سن الخمسين ، تبدأ أعراض انقطاع الطمث في الظهور بشكل أكثر وضوحًا ، مما يؤدي إلى ضبابية الحياة حرفيًا. تبدأ المرأة بملاحظة الضعف المزمن ، والأمراض المستمرة ، والهبات الساخنة الدورية ، وتقلبات مزاجية لا سبب لها. وكذلك ارتفاع ضغط الدم والصداع والدوخة. إنه يقرع إيقاع الحياة المعتادة ، ويتداخل مع كل من العمل والراحة.
تريد النساء معرفة كيفية صد انقطاع الطمث ، ليس فقط بسبب المشاكل في الحياة الاجتماعية. كما أن الحياة الشخصية تعاني أيضًا: فالعلاقات التي صمدت أمام اختبار السنين تنهار ، والزيجات القوية تتفكك. توقف المرأة عن التمتع بالحياة الحميمة. علاوة على ذلك ، يبدأ في الشعور بعدم الراحة ، وحتى الألم الشديد أثناء الجماع.
السبب هو نفس التغيرات الهرمونية. يؤدي الإنتاج غير الكافي للهرمونات الأنثوية إلى انخفاض في إفراز الترطيب الطبيعي وجفاف الأغشية المخاطية للمهبل. امرأة لا تعرف كيف تحل هذه المشكلة الدقيقة ، تحاول أن تجد سببًا لرفض العلاقة الحميمة.
في أي سن يبدأ انقطاع الطمث؟
متوسط عمر المرأة في سن اليأس هو 50. لكن هذا مؤشر فردي. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في سن 45 ، في بعض - في 55. وهذا لن يعتبر مرضا.
إذا حدث انقطاع الطمث قبل الأوان ، في وقت أبكر من المعايير القياسية ، فهذا يؤثر سلبًاعلى صحة المرأة. سوف تبدأ في القلق بشأن أمراض "الشيخوخة" في وقت سابق. لذلك لا يمكن تجاهل مثل هذا الشرط حتى تكون هناك فرصة لإعادة الخلفية الهرمونية إلى وضعها الطبيعي.
إذا استمرت المرأة فوق سن 55 عامًا في الحيض ، فمن الخطر أيضًا تجاهل هذا الوضع. هناك حاجة إلى تشخيص مفصل لاستبعاد حقيقة الأورام المنتجة للهرمونات أو العمليات المرضية في بطانة الرحم.
يمكن للمرء أن يقول أن فترة انقطاع الطمث لكل امرأة "مبرمجة" على المستوى الجيني. ومع ذلك ، يمكن للعديد من العوامل تسريع ذلك:
- تدخين.
- الإدمان على الكحول.
- نمط حياة مستقر.
- قلة التمارين المعتدلة
- نظام غذائي خاطئ وغير صحي.
- ضغط مستمر.
- بيئة قلقة وغير مستقرة وعصبية في العمل والمنزل.
اهم اعراض الحالة
انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة. بادئ ذي بدء ، يرتبط بوقف الدورة الشهرية ، وقمع الوظيفة الإنجابية. ومع ذلك ، هناك أيضًا ظاهرة مثل انقطاع الطمث المرضي. هذه عدد من الأعراض السلبية:
- ومضات (شعور حاد بالحرارة في الجسم كله ، احمرار في الوجه ، "صب" العرق).
- زيادة منهجية في الضغط.
- التعرق المفرط
- تقلبات في المزاج.
- صداع
- تغيرات في الحالة النفسية. قد تلاحظ المرأة الاكتئاب والتهيج ،العدوانية ، إلخ.
- أرق أو قلة النوم
- ضربات القلب وآلام القلب
يمكنك التعرف على البداية الوشيكة لانقطاع الطمث من خلال العلامات التالية لهذه الحالة:
- تقصير أو إطالة الدورة الشهرية
- إفرازات شهرية وافرة أو هزيلة على العكس
هذه المرحلة من الحياة يصاحبها انخفاض تدريجي في مستوى إنتاج الهرمونات الأنثوية. المستقبلات التي تستجيب لتأثيرها غير موجودة في جميع الأنظمة الداخلية. لكنها موجودة في المخ والجلد وجدران الأوعية الدموية وبصيلات الشعر وقرنية العين.
لذلك استجابة لانخفاض إنتاج الهرمونات يتفاعل الجسم على النحو التالي:
- ظهور ترهل الجلد و التجاعيد
- رمادي.
- عيون خافتة
- خط شعري متفرق.
- مفاصل "سحق"
- زيادة الوزن مع الحفاظ على نفس النظام الغذائي
- انخفاض في الرغبة الجنسية خاصة بسبب جفاف الغشاء المخاطي للمهبل.
ثم تظهر لاحقًا مظاهر انقطاع الطمث:
- إغفال كلا من الأعضاء التناسلية الداخلية وجدران المهبل. يمكن أن تكون هذه العملية محفوفة بتطور سلس البول.
- ظهور أو تطور تنخر العظم والتهاب المفاصل الأيضي.
- تطور هشاشة العظام. هذا تغيير في بنية أنسجة العظام ، مما يؤدي إلى تقوس العظام وانخفاض طول المرأة. في سن اليأس ، يمكن أن تفقد ما يصل إلى 7 سم من الطول.
- هشاشة العظام مما يفسر الميل للكسر
- بداية أو تطور ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
هل يمكن إيقاف هذا؟
هل يمكن تأجيل فترة ما قبل انقطاع الطمث وفترة اليأس نفسها؟ بالتأكيد. علاوة على ذلك ، يقدم الطب اليوم عدة طرق فعالة في وقت واحد:
- علاج الأعراض. هذه هي الأدوية التي تسمح لك بالتخلص من الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث والتخفيف من حدتها.
- العلاج الهرموني. يشير هذا إلى تناول الأدوية التي تعمل على استقرار الخلفية الهرمونية. الوسائل التي تؤثر على الأسباب الحقيقية لظهور متلازمة سن اليأس. تنقسم هذه المنطقة إلى مزيد من العلاج بالهرمونات البديلة و فيتويستروغنز.
كيفية تأخير سن اليأس؟ دعونا نتعرف على كل من هذه الطرق بالتفصيل.
علاج الأعراض
دعونا نتعرف على كيفية تأخير ظهور انقطاع الطمث. أول ما يصفه الطبيب دواء يمكنه التخلص من الأعراض السلبية لانقطاع الطمث:
- الأدوية التي تطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي. يساعد على خفض ضغط الدم ، ويعيد النبض إلى حدود العمل.
- المهدئات. إنها مهمة لتثبيت الخلفية العاطفية ، وتسوية الحالة المزاجية.
- أدوية لعلاج مشاكل المسالك البولية. في كثير من الأحيان ، تلاحظ النساء أثناء انقطاع الطمث حوافز مفاجئة لا يمكن السيطرة عليها للذهاب إلى المرحاض. قد يحدث سلس البول أيضًا.
- العديد من المواد الهلامية والكريمات والمراهم التي تحتوي على مكونات عشبية وهرمونية. هذه المنتجات خارجيةتمنع التطبيقات جفاف الغشاء المخاطي المهبلي. ما يساهم في تطبيع حياة المرأة الحميمة
- مستحضرات تحتوي على الكالسيوم. تحارب هذه الأدوية الشعر الجاف والأظافر الهشة.
العلاج بالهرمونات البديلة
كيفية تأخير سن اليأس؟ لتأخير هذه المرحلة الطبيعية من حياة المرأة ، لا غنى عن العلاج الهرموني. يتم تنفيذ العلاج التعويضي بالهرمونات (العلاج بالهرمونات البديلة). هذا هو تناول الأدوية التي تحتوي على نظائر اصطناعية وتركيبية لتلك الهرمونات الأنثوية التي يفتقر إليها جسم المريض كثيرًا.
اليوم ، العلاج التعويضي بالهرمونات هو الطريقة الرئيسية للقضاء على اضطرابات سن اليأس. ومع ذلك ، فإن طريقة العلاج هذه لها عيوبها أيضًا. يحتوي العلاج بالهرمونات البديلة على قائمة كاملة من موانع الاستعمال. كما أن هذا العلاج محفوف بالكثير من الآثار الجانبية. بطريقة ما:
- زيادة الوزن
- ارتفاع ضغط الدم.
- حدوث نزيف الرحم
- خطر تجلط الدم والجلطات الدموية.
- خطر الإصابة بسرطان الغدد الثديية.
لذلك ، لا ينبغي إجراء العلاج بالهرمونات البديلة بشكل مستقل. يتم أخذ الأدوية كجزء من الملاحظات والفحوصات المنتظمة من قبل طبيب أمراض النساء ، أخصائي الغدد الصماء.
العلاج بالنباتات
كيف يمكنك تأخير ظهور انقطاع الطمث؟ طريقة أخرى هي اللجوء إلى الأدوية العشبية ، وتناول فيتويستروغنز. في الواقع ، هذا نداء إلىاعشاب طبية لاطالة عمر الاناث استعمال المستحضرات العشبية
الحقيقة هي أن العديد من النباتات نشطة هرمونيًا بشكل طبيعي. ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على جسد المرأة بطريقة معينة. لذلك ، اليوم ، حتى أطباء أمراض النساء المختصون ، وليس المعالجون الشعبيون فقط ، يوصون المرضى بالأدوية التي تحتوي على الهرمونات النباتية والمستخلصات الطبية. تساعد هذه الأدوات في التعامل مع العديد من المشكلات في وقت واحد:
- عصبي.
- أرق.
- المد والجزر.
أحد الأدوية الأكثر شيوعًا في هذا السياق هو "Estrovel" (سنقدم تعليمات للاستخدام والأسعار والمراجعات أدناه). يتم إجراء العلاج بالنباتات فقط تحت إشراف الطبيب المعالج. التركيبات العشبية للأموال ، تساعد النسبة الصحيحة للمكونات على تقليل عدد الآثار الجانبية والمضاعفات.
كيف يمكن تأخير انقطاع الطمث القادم؟ يوصى بإجراء العلاج باستخدام الاستروجين النباتي بالاشتراك مع ما يلي:
- رسم نظام غذائي عقلاني ، والتحول إلى التغذية السليمة.
- العودة إلى النشاط البدني المعتدل
- اعمل مع طبيب نفساني للتخلص من الانزعاج النفسي والعاطفي
- مساج علاج عطري
الأدوية الشهيرة
كما أشرنا بالفعل ، العلاج العشبي الأكثر شعبية هو Estrovel. السعر والتعليقات وتعليمات استخدام الدواء تهم العديد من النساء المهتماتإطالة الشباب
تكلفة الدواء حوالي 500 روبل مقابل 500 ملغ من المنتج (30 كبسولة). وهو مكمل غذائي نشط بيولوجيا. هناك العديد من المكونات النشطة:
- فيتويستروغنز - ايسوفلافون الصويا.
- مستخلص ديوسكوريا.
- مستخلص فاكهة Vitex المقدس.
- بور.
- فيتامين K1.
- فيتامين ب 6.
- فيتامين إي
- حمض الفوليك.
في المراجعات ، لاحظت النساء التأثير الإيجابي التالي للدواء:
- استقرار الحالة المزاجية.
- تقليل وتيرة الهبات الساخنة
- تطبيع ضغط الدم
- مزاج أفضل.
- زيادة الرغبة الجنسية
- التخلص من الضعف والصداع والمزاج السيئ بشكل غير معقول
Estrovel تناول كبسولتين أو كبسولتين يومياً مع الوجبات. مدة العلاج شهرين
كيفية تأخير سن اليأس؟ لمحة عامة عن الأدوية الفعالة في هذه الحالة كالتالي:
- فيتويستروغنز. "Cimicifuga" ، "Genistein".
- مضادات الاكتئاب. باروكستين ، فلوكستين لاناكير ، فيفارين.
- المنتجات التي تحتوي على هرمونات. "ديفينا" ، "Klimara" ، "Klymen".
- مجمعات الفيتامينات والمعادن. فيتامينات أ ، ج ، د ، كالسيوم.
النباتات الطبية
يمكنك تناول فيتويستروغنز ليس فقط كجزء من الاستعدادات الطبية. شفاء مغلي ، ضخ ، مشروبات يمكنك صنعها بنفسك على أساس هذه النباتات الغنية"الهرمونات النباتية":
- فول الصويا
- حكيم.
- عرق السوس.
- البرسيم.
الإشارة إلى مثل هذه الأدوية العشبية مفيد بعد 30 عامًا.
منصب الطب الصيني
اكتشفنا كيفية تأخير انقطاع الطمث بالعلاج الهرموني. تحتاج إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك حتى يقوم الأخصائي بوضع نظام علاج فردي لك باستخدام عوامل استبدال الهرمونات. لكن أتباع الطب الصيني لديهم رأيهم الخاص في هذه المسألة. وجدوا أن سبب انقطاع الطمث هو إهدار للطاقة الحيوية
لذلك يمكنك تأجيل الدورة بتراكم الحيوية. يتكون هذا من ثلاثة مكونات بسيطة:
- حلم. يعاني معظم سكان المدن ، وخاصة العمال النشطين ، من الحرمان المزمن من النوم. حتى لو لم يشعروا بمظاهره. وقد ثبت ذلك من خلال العديد من التجارب. من الضروري أن ترتب لنفسك عطلة نهاية أسبوع "نائمة" أو حتى إجازة ، حيث يمكنك الاستيقاظ بدون منبه ، والنوم طالما يرغب قلبك. هذه هي الطريقة التي تعوض بها قلة نومك. خلال ساعات العمل يجب أن تلتزم بالنوم القياسي 8-9 ساعات.
- طعام. القاعدة الأساسية: يجب أن يكون الطعام على مائدتك طازجًا ومتنوعًا وطبيعيًا.
- التنفس. بالنسبة للصينيين ، تعتبر تمارين التنفس كيغونغ مصدرًا قويًا لتجديد حيويتهم. هناك العديد من الممارسات التي لا تسمح لك فقط بتجديد موارد الطاقة الخاصة بك ، ولكن حتى لتجميع الطاقة الحيوية من أجل المستقبل. نظام تجديد التنفس هذا متاح في إطار ممارسات المرأة الطاوية.
منع الحالة
للنساء ، هرمون الاستروجين الطبيعي ، العلاج الهرموني هي الوسيلة الرئيسية لوقف انقطاع الطمث. ولكن أيضا يجب ألا ننسى الإجراءات الوقائية التي يجب معالجتها مسبقا ، يمكنك تأخير هذه الفترة الصعبة:
- الولادة المبكرة ، ولادة طفلين أو أكثر هي الوقاية الأكثر فعالية لانقطاع الطمث المبكر. لذا فإن الطبيعة تدعم الرغبة والقدرة على إعادة إنتاج نوعها.
- تنظيم التغذية السليمة. هذا ليس فقط غياب الإفراط في الأكل ، ولكن أيضًا اتباع نظام غذائي صارم.
- الاستخدام الدوري "للهرمونات النباتية" - نباتات غنية بالإستروجين النباتي.
- تمرين معتدل لكن منتظم طوال الحياة
- زيارات منتظمة لطبيب النساء ، علاج الأمراض "الأنثوية" في الوقت المناسب.
ذروة مرحلة طبيعية في الحياة. لكن يمكن تأجيلها إذا لجأنا إلى التدابير العلاجية والوقائية الفعالة.
