تورم الساقين هو حالة يحدث فيها تراكم مفرط للسوائل في أنسجة الأطراف السفلية ، وغالبًا في منطقة الساقين والقدمين. يزداد حجمها مما يسبب عدم الراحة والألم. في الشخص السليم ، يحدث التورم عند ارتداء حذاء ضيق غير مريح ، والوقوف لفترة طويلة ، وارتفاع درجة حرارة الجسم ، واستهلاك الملح المفرط.
عند النساء سبب آخر هو الحمل الذي يزيد بشكل كبير من الحمل على الأطراف. أيضًا ، أثناء انتظار ولادة الطفل ، تبدأ كليتا الأم الحامل في العمل في وضع متطرف ، مما يؤدي إلى ظهور وذمة شديدة. هذا ملحوظ بشكل خاص في الأشهر الأخيرة من الحمل.
احتباس السوائل في الساقين يحدث أيضًا مع فشل القلب أو الكلى وأمراض الأوعية الدموية في الأطراف ومشاكل الجهاز اللمفاوي والآفات الالتهابية للجلد والأورام وبعض الأمراض الأخرى. لذلك ، مع وجود تورم متكرر وصعب المرور ، فأنت بحاجةتأكد من الخضوع لفحص طبي. من المحتمل أن يوصي أخصائي بتدليك لتورم الساقين.
مزايا وموانع
يستخدم التدليك بنشاط في العلاج المعقد لتورم الساقين. تقلل الجلسة الاحتقان في الأنسجة ، وتطبيع تدفق الدم واللمف في الأوعية ، وتحسن الحالة العامة وتزيل الأعراض غير السارة. قيمة وقائية كبيرة للتدليك. يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويمنع تكون الدوالي ، أحد الأسباب الرئيسية للوذمة.
هناك أيضا موانع. وتشمل هذه:
- الظروف الحموية ؛
- انخفاض تخثر الدم (في هذه الحالة ، هناك فرصة للحصول على موافقة مقوم العظام بعد اجتياز الاختبارات ذات الصلة واستشارة الطبيب) ؛
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي (فقط أثناء التفاقم) ؛
- آفات جلدية في منطقة الوذمة
- تدخلات جراحية في الأوردة (ستة أشهر على الأقل بعد العملية ، وفي بعض الحالات سنة أو أكثر) ؛
- جلطة ؛
- تصلب الشرايين الوعائي ؛
- أورام خبيثة و حميدة
- الحيض والحمل (ليست موانع مطلقة في بعض الحالات) ؛
- إصابات الأطراف السفلية (حتى تلتئم تمامًا) ؛
- مرض عقلي (بسبب احتمالية سلوك المريض غير اللائق أثناء العملية).
في الشيخوخة ، يُسمح بالتدليك لتورم الساقين. هذا ليسموانع أو تدخل.
تدليك كلاسيكي
هناك عدة أنواع من التأثيرات اليدوية تستخدم لعلاج ومنع تورم الساقين. الأكثر شيوعًا هي: التصريف اللمفاوي الكلاسيكي ، المنعكس. يمكن للطبيب فقط تحديد الخيار المناسب لمريض معين.
من الأفضل أن يعهد الإجراء إلى محترف. من الأفضل القيام بالتدليك في الدورات. لتحقيق نتائج مستدامة ، يكفي 10-12 جلسة ، تتكرر من 2 إلى 4 مرات في السنة.
أثناء التدليك الكلاسيكي ، يكون التأثير العلاجي على الجلد والعضلات وطبقة الدهون والنهايات العصبية والدورة الدموية والجهاز الليمفاوي. يوجد ارتخاء لعضلات الساقين مما يساعد على تقليل التورم. كما تختفي الظواهر المتقطعة في الدم والأوعية اللمفاوية. يتحسن تداول السوائل ، مما يؤدي إلى تدفقها إلى الخارج واختفاء الوذمة. في هذه الحالة لا يشعر المريض بألم مزعج.
كيفية عمل مساج لتورم الساقين
يتم تدفئة طرف واحد أولاً ، ثم الطرف الآخر. الاتجاه الرئيسي لحركات التدليك هو من القدمين إلى الركبتين. أثناء الجلسة تزداد شدة التعرض تدريجيًا ، لكن لا يجب أن تسبب الألم.
تطبيق جميع التقنيات الأربعة الأساسية للتدليك الكلاسيكي. الأول هو التمسيد ، وهو أمر ضروري لإرخاء العضلات. يتم إيلاء اهتمام خاص للقدمين بسبب وفرة مناطق الانعكاس الموجودة هناك. التمسيدتنتجها راحة اليد وأطراف الأصابع بدون ضغط. نتيجة لذلك ، تسترخي العضلات ، وتستعد لمزيد من التعرض المكثف. يجب أن يبدأ تدليك تورم الساق تحت الركبة من منطقة الفخذ. بسلاسة وتدريجية تتحرك اليدين نحو أسفل الساق.
المرحلتان الثانية والثالثة
ثم يتم إجراء فرك مكثف لتدفئة الجلد في منطقة التدليك. كما أنه يسرع الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية في الأنسجة المحيطة. يتم استخدام عدة تقنيات: الفرك بحركات اليد المستقيمة ، الدائرية ، الحلزونية. يستمر الاتجاه العام من القدمين إلى الركبتين. في هذه المرحلة يتحول الجلد في أماكن التعرض إلى اللون الوردي ، وهناك وخز خفيف وحكة لطيفة.
تدليك مع انتفاخ شديد في الساقين يتميز بفرك أكثر سلاسة يتم إجراؤه بحركات مستقيمة.
المرحلة التالية هي العجن المكثف لعضلات منطقة المشكلة. هذا هو العنصر الأكثر تعقيدًا ومسؤولًا في التدليك الكلاسيكي. تعتمد النتيجة الإجمالية إلى حد كبير على جودة تنفيذها. يتم استخدام طرق مختلفة للتأثير: العجن بالمفاصل ، وشد العضلة بكلتا اليدين ولفها ، ونحو ذلك. بعد الجلسة ، هناك شعور بالدفء اللطيف والوخز في العضلات. ثقل في الساقين وعدم الراحة لو كانت من قبل تختفي
في الختام ، يتم تنفيذ تأثير الاهتزاز الخفيف بأطراف الأصابع ، مما يؤدي إلى تهدئة منطقة التدليك والاسترخاء. إجمالي وقت الإجراء هو 10-15دقيقة على كل ساق
التصريف اللمفاوي
مصمم للقضاء على احتقان الأوعية الدموية. أثناء الجلسة ، يركز المدلك على توفير أقصى تأثير على الجهاز اللمفاوي ، دون التأثير على الأنسجة المحيطة. هذا يؤدي إلى تسريع حركة السوائل عبر الأوعية. يحسن عمليات التمثيل الغذائي في العضلات. يتم إزالة السموم والسوائل الزائدة منها ، ونتيجة لذلك يتم تقليل الانتفاخ.
يمكن إجراء تدليك التصريف اللمفاوي لتورم الساقين في نسختين: سطحي وعميق. في الشكل الأول ، يتم التأثير على الشعيرات الدموية والمستقبلات العصبية للطبقة العليا من الجلد. التقنيات الرئيسية هي حركات دائرية خفيفة لليدين مع الضغط المتزامن على مناطق مرور الأوعية اللمفاوية. ينتقل التأثير تدريجياً من القدمين إلى الركبتين. تستغرق العملية وقتًا طويلاً (20-30 دقيقة لكل ساق). نتيجة لذلك ، يتم التخلص من الظواهر المتقطعة في الأوعية اللمفاوية ، ويتم تطبيع حركة السوائل من خلالها. نتيجة لذلك ، تتخلص الأنسجة المحيطة من الرطوبة الزائدة.
تقنية عميقة
مع تورم الساقين لفترة طويلة ، يتم إجراء تدليك أكثر شمولاً وشدة للتصريف اللمفاوي. تظل التقنية كما هي: حركات دائرية لليدين وضغط في مناطق إسقاط التدفقات اللمفاوية. ومع ذلك ، تزداد قوة الضغط للتأثير على الأوعية والعقد الكبيرة العميقة. أثناء الإجراء ، يزداد تدفق الدم إلى المنطقة التي يتم تدليكها ، وتزداد النغمة. تراكم السوائل الزائدة فيالفضاء بين الخلايا ، يبدأ في التحرك بشكل مكثف مع الليمفاوية ، مما يؤدي إلى انخفاض في الوذمة. يتطلب تدليك التصريف اللمفاوي العميق معرفة جيدة بالتشريح للتأثير بدقة على المناطق الضرورية في النظام.
Pressotherapy ، فراغ و التيارات الدقيقة
في السنوات الأخيرة ، أصبح تدليك التصريف اللمفاوي بالأجهزة شائعًا للغاية. العديد من أصنافها معروفة: العلاج بالضغط ، الفراغ ، طب الجلد ، التيارات الدقيقة. يتم تنفيذ الإجراءات بمساعدة أجهزة خاصة تعمل على الأجزاء المرغوبة من الجسم بهواء مضغوط أو تيارات صغيرة أو مزيج منها. الغرض من التدليك هو نفسه - لإزالة الاحتقان في الجهاز اللمفاوي وتسريع إزالة السوائل المتراكمة. إجراءات التصريف اللمفاوي للأجهزة مريحة للمرضى ، لأنها غير مؤلمة تمامًا. تكون النتيجة ملحوظة بعد جلستين. قبل أخذ دورة تدليك الأجهزة ، تحتاج أيضًا إلى استشارة الطبيب.
تأثير انعكاسي
ويشمل العلاج الجزئي ، والعلاج بالابر الصينية ، ومساج شياتسو الياباني ، والسجوك الكوري ، وعدد آخر. يقتصر التأثير على مناطق صغيرة من الجسم متصلة بمسارات عصبية مع الأعضاء والأنظمة الداخلية للإنسان. على سبيل المثال ، شظايا في مناطق قطعية نشطة بيولوجيًا في العلاج بالابر لتورم الساقين وشياتسو وسو جوك. تسمى هذه المناطق مناطق الانعكاس. مثل هذا التدليك يعمل على تطبيع عمل الأعضاء المصابة بالأمراض أو المصابة ، ويساعد على شفاءها.
قطاعي ومنقط
مستعملتقنية تأثير مختلفة. يتميز التدليك الجزئي بتقنيات التدليك الكلاسيكية: التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. مع الوخز بالإبر ، يتم الضغط على النقاط النشطة بيولوجيًا باستخدام وسادات ومفاصل (شياتسو) ، ويتم إدخال الإبر فيها (الوخز بالإبر) ، ويتم تطبيق حرارة أعواد الشيح المضاءة (su-jok).
التدليك الانعكاسي علاج قوي. فقط بعد ظهور المرض الذي يسبب تورم الساقين ، يمكن استخدامه في العلاج المعقد للمرض. يتم إجراء التدليك بواسطة متخصصين مؤهلين. من الضروري مراعاة التعصب الفردي للإجراء وموانع الاستعمال المحتملة.
