لا يترك إيقاع الحياة الحديث سوى فرص قليلة للترفيه. يُجبر البالغون على العمل ، والاحتفاظ بمقاعدهم ، وقضاء ساعات طويلة على الطريق إلى المكتب. يؤدي الإجهاد المستمر وسوء فهم الأحباء وعدم كفاية النوم عاجلاً أم آجلاً إلى الإصابة بأمراض نفسية جسدية وعصاب. لتجنب ذلك ، يجب أن تمنح نفسك المزيد من الراحة. يأتي علم الأدوية للإنقاذ: خلال فترة زيادة الضغط الجسدي والنفسي-العاطفي ، يُنصح بشرب مجموعة من الحبوب من أجل النشاط والأداء. هناك أدوية فعالة يمكنها تحسين حالتك دون الإدمان أو الآثار الجانبية.
أسباب ضعف الأداء والتعب المزمن
من بين مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية والآثار البيئية للمجتمع ، يمكن التمييز بين الأسباب الأكثر شيوعًا التالية لانخفاض الأداء:
- نفسيةالأمراض والحالات: الاكتئاب ، متلازمة الإرهاق ، القلق ، الاضطراب ثنائي القطب - في السنوات الأخيرة ، تلاشى تكرار هذه الحالات. يتم بالفعل تشخيص مثل هذه الانحرافات لدى المراهقين - عدم الرغبة في التعلم والتطور وفهم أشياء جديدة. في مثل هذه الحالات ، كقاعدة عامة ، لا يكفي عمل الحبوب وحدها من أجل القوة والفعالية - من الضروري استشارة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي ، وكذلك تناول مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى التي يصفها متخصص.
- البقاء لفترة طويلة في ظروف الإجهاد النفسي والعاطفي: هذه نزاعات في العمل ، وسوء فهم لأحبائهم ، ومشاكل عائلية. للوهلة الأولى ، يبدو أن مثل هذه المواقف لا يمكن أن تؤثر على الحالة الجسدية للصحة. الأمر ليس كذلك: العصابية تتجلى حتمًا بمرور الوقت. في العقود الأخيرة ، أصبحت الأمراض النفسية الجسدية أكثر تواترًا ، ويرجع ذلك تحديدًا إلى حقيقة أن الناس يعانون من ضغوط نفسية وعاطفية مستمرة.
- نقص الفيتامينات والمعادن - على وجه الخصوص ، البيريدوكسين والثيامين والسيانوكوبالامين واليود والمغنيسيوم والحديد - يؤثر بشكل مباشر على مستوى الأداء. يشعر الشخص الذي يفتقر جسمه إلى العناصر المذكورة أعلاه بالاكتئاب: يتميز بالتعب المزمن ، والتهيج ، ومشاكل النوم ، والضعف المستمر ، وانعدام التلذذ ، وانخفاض الأداء. الحبوب التي تعطي قوة بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات والعناصر النزرة في التركيبة ستساعد.
- أثناء الحمل ، وكذلك الرضاعة ، تترك جميع النساء تقريبًا الشعور بالبهجة. يتم تقليل النشاط الحيوي- غالبًا ما تعاني المرأة من التعب والتهيج. هذا الشرط طبيعي جدا. خلال هذه الفترة من الحياة ، يُحظر على النساء تناول حبوب منع الحمل القوية. ولكن هناك طريقة للخروج - مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة ، التي تم تصميم تركيبها مع مراعاة خصائص الجسد الأنثوي أثناء الحمل ، ستساعد على تحسين الرفاهية وإعطاء الحيوية والطاقة.
- الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية غالبًا ما تسبب أيضًا انخفاض في الطاقة الحيوية. من الضروري إجراء فحص كامل للجسم ، على الأقل - لاجتياز اختبار الدم البيوكيميائي واختبار الدم العام قبل البدء في تناول أي حبوب من أجل القوة. في الصيدليات ، يعرض الصيادلة بعض الأدوية ، ولا يهتمون بما إذا كانت ستضر بصحة المريض. وفي الوقت نفسه ، يتم منع استخدام جميع الأدوية من هذا النوع تقريبًا في الأمراض المزمنة للكبد والكلى والبنكرياس. تأكد من قراءة تعليمات الاستخدام قبل تناوله ، وخاصة قائمة موانع الاستعمال.
قائمة الحبوب الفعالة للحيوية و الطاقة
يمكنك تصنيف مجموعة كاملة من الأدوية من هذا النوع على النحو التالي:
- الاقراص المهدئة و الحقن العشبية ذات التأثير المهدئ مناسبة لمن يعانون من الارق. قلة النوم ورداءة جودته مضمونة ليؤديا لانخفاض الطاقة والقوة ؛
- لا يمكن استخدام مضادات الاكتئاب إلا بعد استشارة الطبيب ، فهذه أدوية موصوفة بدقة ومناسبة للمرضى الذين يعانون منالاكتئاب والوهن والقلق وتشخيصات نفسية خطيرة ؛
- المنشطات ليست بالضرورة حبوبًا للنشاط ، بل يمكن أيضًا أن تكون صبغة من المكورات الإيلوثريكوس ، ثمر الورد ، الجينسنغ ؛
- الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية هي واحدة من أرخص الخيارات وأكثرها أمانًا لاستعادة النشاط وزيادة الكفاءة وتحسين الحالة المزاجية.
قبل أن تبدأ بنفسك في تناول أي من هذه الأدوية ، يجب أن تدرس بعناية تعليمات الاستخدام. يمكنك أيضًا استشارة صيدلي في صيدلية حول مدى استصواب تناوله. يمكن أن يكون لحبوب القوة والحيوية العديد من موانع الاستعمال ، في الأيام الأولى من تناول الآثار الجانبية غير المرغوب فيها قد تتطور. يجدر تذكر هذا عند اختيار دواء بنفسك.
"سوبرادين" في شكل قرص و فوارة
"سوبرادين" مركب عالمي من الفيتامينات المعدنية ، موصى به من قبل جميع المعالجين وأطباء الأعصاب والصيادلة تقريبًا. تم إنشاء هذه الفيتامينات في الأصل خصيصًا كدواء للأشخاص النشطين الذين يجب أن يحافظوا على مستوى عالٍ من الأداء البدني والعقلي. تشتمل التركيبة على مجموعة كاملة من فيتامينات ب واليود ومجموعة كاملة من المعادن (السيلينيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم). "سوبرادين" ليس مجرد حبوب للحيوية والطاقة ، بل هو دواء ممتاز يمنع تطور نقص المغذيات الدقيقة في الجسم.
يدعم المغنيسيوم والسيلينيوم عمل نظام القلب والأوعية الدموية. يوجد البيريدوكسين أيضًا في المجمع - بالاقتران مع المغنيسيوميمتص بشكل أفضل. يمكن قول الشيء نفسه عن فيتامين د والكالسيوم - هذان المغذيان الدقيقان يكملان بعضهما البعض ، مما يسهل الامتصاص الأقصى.
موانع تناول الدواء: فرط الحساسية لأي من المكونات التي تشكل التركيبة. أثناء الحمل والرضاعة ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء حول استصواب تناوله. بالنسبة للطلاب خلال فترة زيادة عبء العمل (الجلسات ، التخرج) ، سيساعد استقبال "Supradina" على اجتياز جميع الاختبارات بنجاح وبكرامة.
الدواء متوفر في شكلين: قرص وفوار (قرص يذوب في كوب من الماء). تكوينهم متطابق. تشير آراء الأشخاص الذين تناولوه إلى أن الشكل القابل للذوبان يتم امتصاصه بشكل أفضل ، ومن الأفضل تفضيله ، على الرغم من حقيقة أن تركيبة الجهاز اللوحي أرخص.
"الأبجدية": أداة فعالة لتحسين الأداء
أثبتت العلامة التجارية الدوائية المحلية "Alfavit" نفسها كشركة مصنعة للفيتامينات. هناك أيضا حبوب حيوية بينهم. تشير مراجعات الأشخاص الذين تناولوه إلى أنه للحصول على تأثير ملحوظ ، تحتاج إلى تناول الدواء لمدة شهر على الأقل. هذا هو أكبر عيب - الانتظار طويلا نسبيا للتأثير. لكن إذا لم تحيد عن مسار القبول فإن النتيجة ستأتي بالتأكيد.
تحتوي "Alphabet Energy" على:
- حبة صفراء: الثيامين ، وحمض الأسكوربيك ، والريتينول ، والحديد ، والنحاس ؛
- حبة حمراء: توكوفيرول ، نيكوتينحمض ، بيريدوكسين ، ريبوفلافين ، زنك ، يود ، سيلينيوم ، منغنيز ، مغنيسيوم ؛
- الحبة الخضراء: البيوتين ، سيانوكوبالامين ، الكروم ، الكالسيوم ، حمض الفوليك.
يجب تناول ثلاث أقراص يوميا بعد كل وجبة. وعليه ، الحبة الصفراء - بعد الإفطار ، الحبة الحمراء - بعد الغداء ، الحبة الخضراء - بعد العشاء. إذا قمت بخلط ترتيب الاستقبال عن طريق الخطأ ، فلن يحدث شيء سيء.
موانع تناول الدواء - التعصب الفردي للمكونات ، الحمل والرضاعة ، الأطفال دون سن 12 سنة ، القصور الكلوي والكبدي (لا يمكن تناول الدواء إلا بعد استشارة الطبيب المعالج).
"Doppelhertz Active" للتعب والكسل المزمن
"Doppelgerz Active" عبارة عن مجموعة من الأجهزة اللوحية للحيوية والطاقة. تقدم الصيدلية مجموعة واسعة من هذه السلسلة: بالزنك ، للمراهقين ، لكبار السن. يمكنك شراء هذا الدواء بدون وصفة طبية من الطبيب ، حيث تتقلب تكلفة العبوة التي تحتوي على 30 قرصًا حول ثلاثمائة روبل. خذ حبة واحدة في اليوم.
"Doppelgerz Active" هي أداة تزيد من الحيوية والأداء ، حيث تحتوي على خلاصة الجنسنغ ، وجميع فيتامينات ب ، والحد الأدنى من المعادن الأساسية. تشير مراجعات الأشخاص الذين تناولوا الدواء إلى ظهور تأثير ملحوظ من تناوله بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يتجلى ذلك في حقيقة أن الاستيقاظ في الصباح يصبح أسهل ، والمزاج مستقر وحتى ، وتزداد القدرة على العمل دائمًا تقريبًا. هذا هوحبوب الطاقة الجيدة لمن لا يعانون من أمراض مزمنة وعصبية. إذا كان الانهيار ناتجًا عن نقص في الفيتامينات والمعادن ، فإن Doppelgerz Active هو بالضبط ذلك. ما هو المطلوب لمثل هذا الشخص
"فيتوس إنيرجي": تعليمات للاستخدام والمراجعات
أي حبوب للحيوية تبدأ في العمل بأسرع ما يمكن؟ إذا كنت بحاجة إلى نتيجة سريعة وواضحة من تناوله ، فعليك تجربة فيتوس إنيرجي. تشتمل التركيبة على تركيبة متوازنة من المواد المقوية ، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات المفيدة لعمل الجهاز العصبي:
- حمض أميني توراين ؛
- كافيين
- حمض السكسينيك
- مستخلص نبات غرنا
- إينوزيتول ؛
- فيتامين ب المركب.
مراجعات المرضى تشير إلى أن التأثير الملحوظ من الاستقبال يبدأ في اليوم الثالث - الرابع. يصبح الشخص أكثر نشاطًا ، ويحتاج إلى وقت أقل للنوم ، ويزداد مزاجه وانتباهه وتركيزه. أقراص الكافيين هذه هي موانع للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العصبي ، والمعرضين لزيادة الإثارة ومشاكل النوم. أيضا ، يحظر تناول الدواء إذا كان هناك رد فعل تحسسي لأي من مكونات التركيبة.
"Vitrum Energy" خلال فترة زيادة الضغط الجسدي والعاطفي
غالبًا ما يوصف مجمع الفيتامينات هذا من قبل أطباء الأمراض العصبية والمعالجين لأولئك الأشخاص الذين يشكون من زيادة التعب والوهن وانخفاضالأداء والنعاس. يتطور التأثير المرئي بعد حوالي شهر من القبول.
أثبتت "Vitrum Energy" نفسها كدواء مع الحد الأدنى من موانع الاستعمال والآثار الجانبية. يشربه الطلاب وحتى المراهقون أثناء الامتحانات ويزيد من الضغط النفسي. تسمح التركيبة المتوازنة للفيتامينات والمعادن بتقليل الحمل على الجهاز العصبي بسبب المحتوى العالي من البيريدوكسين والثيامين والسيانوكوبالامين وحمض النيكوتين والريبوفلافين. قبل الاستخدام ، يجب استشارة الطبيب ، لأن الجرعات العالية من الفيتامينات غالبًا ما تسبب الغثيان والطفح الجلدي وعسر الهضم. بالمقارنة مع مجمعات الفيتامينات المعدنية الأخرى ، فإن فيتروم إنرجي لديها احتمالية منخفضة نسبيًا للآثار الجانبية.
أدوية تنشيطية لمن يعانون من مشاكل النوم
مع الإجهاد المزمن والضغط النفسي والعاطفي المستمر ، تتطور مشاكل النوم حتمًا. في بعض الحالات ، يصل الشخص إلى درجة من العصابية لدرجة أنه يضطر إلى التخلص من التوتر بمساعدة المشروبات الكحولية. بالطبع ، هذه الطريقة لزيادة الكفاءة لا تؤدي إلى أي مكان. يعتبر الكحول مثبطًا أكبر ، والذي يساعد فقط في حل مشاكل النوم في البداية ، ثم يؤدي إلى تفاقمها ، مما يجعل الجهاز العصبي في حالة من الصدمة.
أفضل حبوب القوة والحيوية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق هي ، على نحو غريب ، المهدئات والمهدئاتالمخدرات. ما عليك سوى أن تأخذهم في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، فسيكون الحلم قويًا ، وفي الصباح يستيقظ الشخص مبتهجًا ومرتاحًا. في بعض الحالات ، يكفي شهر من تناول هذه الحبوب بانتظام قبل النوم. ونتيجة لذلك ، يتحسن النوم ، يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم ، ولا داعي لأخذ أي منبهات إضافية.
يجب أن تؤخذ مجموعة فيتوسيدان العشبية كوبًا واحدًا قبل النوم كل يوم. بعد ساعة من شرب المشروب ، سيأتي نوم عميق - ستختفي جميع المشاكل في الخلفية. الاستخدام المنتظم لهذا المشروب يقوي الجهاز العصبي ، ويجعل الشخص هادئًا وهادئًا. في بعض الحالات ، يمكن للدورة الشهرية لـ "Fitosedan" أن تحل محل العلاج بأدوية خطيرة (بشرط أن يستبعد الشخص في نفس الوقت الحمل الزائد العصبي ، ويبدأ في الالتزام بنمط حياة صحي ، وينام باستمرار في نفس الوقت)
"Berocca" هو قرص للذوبان في الماء ، وهو مصمم لتحسين النوم ، وتقوية الجهاز العصبي ، وإعطاء الشخص النشاط وزيادة مقاومته لمشاكل الحياة. عند تناول "Berocca" بانتظام ، يمكن أن يخفف بشكل كبير من حالة المريض المعرضة للاكتئاب والقلق وسلوك الوسواس القهري. بالطبع ، لن يحل هذا المجمع محل العلاج الدوائي الكامل ، ولكن في المراحل الأولى من المشاكل يمكن أن يقدم مساعدة كبيرة. موانع لأخذ "Berocca" - التعصب الفردي للمكونات ، الفترةوكذلك حمل الأطفال دون سن الثانية عشر
مضادات الاكتئاب لتحسين المزاج والأداء
مضادات الاكتئاب هي الحبوب الوحيدة التي أثبتت كفاءتها في المعمل من أجل القوة والطاقة. تختلف التعليقات حولهم: لقد أخرجوا بعض المرضى حرفياً من هاوية اليأس والاكتئاب ، بينما كان آخرون غير راضين عن التأثير المفرط للأدوية على النفس. هذه أدوية موصوفة بدقة ، وبالكاد يمكنك شرائها بنفسك.
يتم وصفها من قبل طبيب نفسي أو طبيب أعصاب لأولئك المرضى الذين يشكون من مزاج سيء ، والقلق والاكتئاب ، وعدم الرغبة في العمل والتواصل مع الناس من حولهم. مع الاستخدام المستمر لمضادات الاكتئاب ، يتميز المريض بوضعية حياة نشطة ، وبهجة ، ورغبة في التواصل مع الآخرين وتحقيق ارتفاعات وظيفية. للأسف ، تحتوي جميع الأدوية من هذه المجموعة تقريبًا على قائمة رائعة من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال.
- "فلوكستين" هو نظير غير مكلف من "بروزاك" الشهير. هذه حبوب للبهجة والمزاج الجيد وزيادة الكفاءة. عند تناولهم ، يجب أن تتخلى تمامًا عن استخدام الكحول. لا يمكن الاستقبال أثناء الحمل إلا بعد استشارة العديد من الأطباء. قد يكون الدواء سام للكبد - قبل تناوله يجب استشارة طبيب الكبد إذا كان هناك أي شذوذ في الكبد.
- "باكسيل" هو أحد مضادات الاكتئاب الشعبية ، وهو التمثيل الرئيسيمكون - باروكستين. هذا الدواء لديه قدرة أقل على إعطاء الحيوية من بروزاك. يتم بيعه أيضًا بوصفة طبية من الطبيب - لن يكون من الممكن شرائه بمفردك. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والمعرضين للاكتئاب من مسببات مختلفة. يعيد العمليات الكيميائية في الدماغ ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي للسيروتونين والمونامين الأخرى.
شفاء الصبغات العشبية لتحسين الأداء
هناك طريقة بسيطة وآمنة لزيادة الكفاءة - وهي استخدام صبغات الكحول من الأعشاب. يمكن شراؤها من الصيدلية بدون وصفة طبية. خذ ملعقة صغيرة على معدة فارغة يوميًا. بناءً على المراجعات ، يتطور تأثير علاجي ملحوظ بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم (بشرط أن يلتزم الشخص بأسلوب حياة صحي).
صبغات النباتات التالية لها تأثير علاجي:
- الجنسنغ ؛
- ثمر الورد ؛
- إليوثيروكوكس.
عمليا لا توجد موانع لتناولها ، باستثناء التعصب الفردي للمكونات. أيضًا ، يُحظر استخدام هذه الصبغات من قبل الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مشاكل إدمان الكحول.
