يمكن أن يكون التنميل في أطراف الشخص علامة على مرض خطير. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، لا يشير تنمل الساقين والذراعين دائمًا إلى بعض التشخيصات الرهيبة. سنكتشف اليوم المواقف التي لا يجب أن تقلق فيها ، والتي يجب أن تطلب فيها المساعدة على الفور من أخصائي من أجل التخلص من هذه الأعراض غير السارة ، وبالطبع علاج المرض نفسه.
عندما لا تقلق؟
الأحاسيس غير السارة مثل وخز وتنميل أصابع اليدين والقدمين ، والحرق و "القشعريرة" في الأطراف في الطب تسمى تنمل. غالبًا ما تحدث هذه الأعراض نتيجة ضغط قصير على الأعصاب بسبب وضعية غير مريحة. في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون تنمل أحادي الجانب ، أي أن هناك تنميل وخز في الذراع اليمنى أو ، على سبيل المثال ، الساق اليسرى.
على سبيل المثال ، يجلس الشخص لفترة طويلة ، أو ينحني أطرافه السفلية ، أو ينام في وضع غير مريح. نتيجة لذلك ، تبدأ الساقين بالوخز ، وتظهر "صرخة الرعب". حالة أخرى: في وسائل النقل المزدحمة ، يُجبر الشخص على التمسك بالدرابزين لفترة طويلة بيده اليمنى أو اليسرى. نتيجة ليحدث تورم في الأطراف العلوية. في هذه الحالة ، يمكن التخلص من التنميل والوخز في اليد اليسرى وكذلك اليمنى على النحو التالي: تصويب اليد وتغيير موضع الجسم والانتظار قليلاً حتى تعود الحالة إلى وضعها الطبيعي.
أي أن المعالجة الخاصة للتنمل في هذه الحالة غير مطلوبة. ولكن هناك حالات تظهر فيها أعراض مماثلة في كثير من الأحيان ولا تعتمد على موضع الأطراف. ثم مطلوب استشارة متخصصة. بناءً على الفحص ، يصف الطبيب طرق بحث إضافية ، ومن ثم العلاج المناسب.
مشاكل العمود الفقري
الخدر والوخز في الأصابع يمكن أن يشير إلى مشاكل خطيرة مثل تنخر العظم أو الفتق الفقري.
في المرض الأول ، تكون الأورام التي تظهر على الفقرات نتيجة التغيرات التنكسية بمثابة سبب تنمل. ويمكن لهذه الطبقات أن تضغط على النهايات العصبية مما يؤدي إلى مثل هذه العواقب.
إذا كان الشخص يعاني من فتق بين الفقرات ، فإن سبب الانزعاج هو ضغط العصب. في أغلب الأحيان يحدث الخنق في جانب واحد ، على سبيل المثال ، في الجانب الأيسر ، وهذا هو سبب وجود تنميل ووخز في اليد اليسرى.
اضطراب الدورة الدموية
يمكن أن يكون التنمل من أولى علامات السكتة الدماغية أو مشاكل الأوعية الدموية. تحدث هذه الحالات غير الصحية في الغالب بسبب ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين. ويمكن أن يكون هناك تنميل في اليدين وخدر في الأطرافبسبب الإجهاد أو الضغط النفسي. على أي حال ، إذا كان الشخص يلاحظ بانتظام مثل هذه المظاهر السلبية في نفسه ، يجب أن تذهب على الفور إلى الطبيب ، لأن أسباب مثل هذا المرض قد تكون خطيرة للغاية.
عوامل تنميل الساق
يمكن أن تكون مسببات تنمل الأطراف السفلية من أمراض الجسم ونمط حياة غير صحي.
في أغلب الأحيان ، يظهر وخز وتنميل في الساقين مصحوبًا بمثل هذه المشاكل الصحية:
- الداء العظمي الغضروفي.
- الاعتلال العصبي - تلف النهايات العصبية في الأطراف السفلية.
- انفتاق القرص.
- مرض رين. تمت دراسة هذا المرض قليلاً في الطب. خلال هذا المرض ، هناك ضعف في الدورة الدموية في الأطراف السفلية. تنمل الساقين في هذه الحالة مصحوب بانتفاخ وتشنجات
- التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يصيب المفاصل يحدث فيه تشوه في الركبتين وضغط الأعصاب. يصاحب هذا المرض أيضًا ألم شديد وتورم في الساقين.
- التصلب اللويحي و الذي يتميز بتصلب أنسجة النخاع الشوكي و المخ. في نفس الوقت يشعر الشخص بألم في الساقين ، وتنميل الأطراف.
- تصلب الشرايين. غالبًا ما يتم إجراء هذا التشخيص عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. خلال هذا المرض يحدث تنميل وتنميل في الساقين ، كما يشكو المريض من ضعف وتعب.
نقص المغذيات والفيتامينات
شائع جداسبب تنمل الأطراف هو نقص بعض المواد التي تعتبر مهمة جدا لعمل الجسم بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 ، المسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي للجهاز العصبي ، إلى ضعف حساسية الأطراف السفلية.
العلاج في هذه الحالة بسيط: تحتاج إلى تعويض نقص هذا العنصر ومواصلة مراقبة المحتوى المطلوب في الجسم.
الحمل
غالباً ما تعاني النساء اللواتي يشغلن مناصب من وخز وتنميل في ساقيهن. ومع ذلك ، يجب ألا تخاف وتبحث عن أمراض محتملة مصحوبة بمثل هذه الأعراض. هذه ظاهرة طبيعية مرتبطة بالتغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل: يحدث فائض في السوائل ، ونتيجة لذلك قد تنتفخ الأطراف. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل القلب أيضًا مع الطفل ، حيث يزداد حجم الدم ، مما يؤدي إلى انتهاك ديناميكا الدم. المرأة الحامل في هذه الحالة تشعر بوخز وتنميل في ساقيها ليلاً أو بعد النوم. في مثل هذه الحالات لا حاجة للعلاج لأن كل شيء يمر بعد الولادة.
علاج تنمل الأطراف السفلية
بعد تحديد سبب الخدر والتشخيص الدقيق ، يجب على المريض اتباع جميع توصيات الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجموعة كاملة من الأنشطة التي تخفف من إجهاد الساق ، والتوتر في العمود الفقري ، والقضاء على تنميل الأطراف. يجب أن تتذكر أو حتى تدون مثل هذه الحيل البسيطة التي ستساعد في التغلب على تنمل:
1. رياضات. ركوب الدراجات والسباحة والمشي بانتظام وأنواع أخرى من التمارين المماثلة ستساعد في التخلص من التنميل والوخز في الساقين والذراعين ، وكذلك تطوير العمود الفقري.
2. أسلوب حياة صحي يتضمن الإقلاع عن التدخين والكحول. إذا كان الشخص يشرب الكحول أو يدخن ، يحدث تشنج في الأوعية الدموية في الجسم. نتيجة لذلك ، هناك وخز وخدر في الساقين والذراعين ، وتشنجات وأعراض أخرى غير مرغوب فيها.
3. التغذية السليمة. يجب أن يكون المكون الرئيسي للنظام الغذائي هو الحبوب الدافئة - دقيق الشوفان والحنطة السوداء والشعير اللؤلؤي. أيضا لا تنسى الخضار والفواكه الطازجة.
4. من المستحيل السماح بانخفاض حرارة الجسم في موسم البرد
5. حمامات التباين. العلاجات اليومية بالماء الساخن والبارد ستخفف من الحالة الجسدية للساقين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى خفض الأطراف بالتناوب لمدة نصف دقيقة في وعاء به أكثر سخونة ، ثم بسائل جليدي. يجب أن تتم العملية في الصباح والمساء وبعد هذا الحمام يجب تليين ساقيك بمرهم زيت التربنتين وارتداء الجوارب الدافئة حتى لا تمرض.
الآن أنت تعلم أن أسباب مثل هذه الأحاسيس غير السارة مثل الوخز والتنميل في الساقين والذراعين يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. ولا ينبغي دائمًا اعتبار هذه الأعراض كعلامة على مرض رهيب. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الموقف الخاطئ هو سبب ظهور "صرخة الرعب" ، ومن ثم لا يلزم العلاج. ومع ذلك ، إذا ظهر وخز وتنميل بشكل متكرر ، يحتاج الشخص إلى مراجعة الطبيب لمعرفة سبب هذه الأعراض والتغلب عليها في الوقت المناسب.داء
