جسم الإنسان آلية معقدة مترابطة ، أدنى انتهاك لها يتحول إلى فشل عالمي. الهضم أساسي لعمله.
انحرافات صغيرة في عمل المعدة تؤثر على حالة الجسم ككل. تتأثر صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير بمؤشرات عصير المعدة. وفقًا لإحصاءات زيارات المؤسسات الطبية ، فإن التهاب المعدة ذي المستوى المنخفض من الحموضة يشكل ربع التشخيصات المسجلة للأمراض المزمنة. تتطور حالة المرض هذه بمرور الوقت ، ومع تقدم العمر ، تظهر أعراض انخفاض حموضة المعدة على 60٪ من المرضى. هذا هو السبب في أن كبار السن هم من يقررون التشخيص في أغلب الأحيان.
ما هي حموضة المعدة؟
لهضم الطعام في معدة الإنسان عبارة عن عصير هضمي يحتوي على حمض الهيدروكلوريك والإنزيمات. علامة على أن العضو سليم هو الحموضة ، أو بالأحرى كمية الحمض في العصارة المعدية. يتم قياس الحموضة في الرقم الهيدروجيني
1 الرقم الهيدروجيني - علامة على زيادة المعلمة (أقصى محتوى حمضي) ، 7 درجة الحموضة - توازن محايد للقلويات والحمض ، 14 درجة الحموضة - مؤشر منخفضالحموضة (أقصى كمية من القلويات).
محتوى حمض الهيدروكلوريك في معدة تعمل بشكل طبيعي ثابت (0.3-0.5٪ أو 160 مليمول / لتر). يتم إنتاج ما يصل إلى 2.5 لتر من حمض الهيدروكلوريك يوميًا في الجسم السليم. لتحييده ، يتم إنتاج مكونات قلوية (بيكربونات) في المعدة ، وبالتالي الحفاظ على حموضة طبيعية وصحية لعصير الجهاز الهضمي. يؤدي أدنى تغيير في توازن محتوى كلا المكونين في المعدة إلى زيادة أو نقصان في الحموضة. يؤدي حمض الهيدروكلوريك الوظائف التالية في الجسم:
- يعزز التدهور السريع للبروتين
- يخلق بيئة حمضية حتى يتم هضم الطعام بشكل أسرع ؛
- عمل مضاد للبكتيريا ؛
- يكسر الجزيئات المعدنية لامتصاص سريع.
يتم تحديد حموضة المعدة بطريقتين: طريقة الشفط أو قياس الأس الهيدروجيني داخل المعدة.
أسباب حموضة المعدة
تنتج الخلايا التي يتكون منها الغشاء المخاطي للجسم عصير معدي ، وهو يدعم عمليات الهضم المسؤولة عن الامتصاص السليم للمواد. يرتفع المحتوى الحمضي أو ينخفض بسبب:
- حمية خاطئة. الإفراط في تناول المشروبات الدهنية والحارة ، والمشروبات الكحولية ، والوجبات غير المنتظمة بكميات صغيرة ، أو كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد.
- طعام مضغ بشكل سيء. سيختل التوازن الحمضي إذا تلقت المعدة الكثير من الطعام الممضغ بشكل غير كاف.
- الأدوية.بفضل الأسبرين والباراسيتامول والأنالجين والأدوية الهرمونية التي تؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة.
- الإجهاد. وتحت تأثيره يتوقف الشخص عن تناول الطعام بالشكل الصحيح أو يبدأ بشرب الكحوليات مما يؤثر سلبًا أيضًا على المعدة.
- تدخين. وهو صعب بشكل خاص بعد السجائر على الجسم الجائع. سوف تتفاعل السموم مع الغشاء المخاطي بأكبر قوة ممكنة.
- هيليكوباكتر بيلوري. البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة والقرحة الهضمية. بعد دخولهم معدة الإنسان ، ينتجون إنزيمات يمكن أن تلحق الضرر بالغشاء المخاطي.
- العدوى. يمكن أن تسبب الأنفلونزا مضاعفات تؤثر على بطانة المعدة.
أعراض وعلاجات انخفاض الحموضة تعتمد على السبب.
كيف تكتشف انخفاض الحموضة في المنزل؟
قلة لديهم الرغبة في الوقوف في طوابير طويلة في العيادة لرؤية الطبيب لتحديد تشخيصهم. غالبًا ما يصاحب انخفاض حمض المعدة الأعراض التالية:
- أكثر الأعراض شيوعًا هو التنفس الفاسد الذي يليه التجشؤ الذي تنبعث منه رائحة البيض الفاسد.
- غثيان في الصباح ، نقص كلي أو جزئي في الشهية ، شعور بثقل أو ألم خفيف في المعدة بعد الأكل سيخبرنا أيضًا عن المرض.
- ضعف حركات الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال من الأعراض الشائعة لانخفاض حموضة المعدة.
- الانتفاخ ، انتفاخ البطن ، الهادر ، الانتفاخ - الهضم غير الكامل يؤدي إلىعملية
- استخدام العلكة بعد الأكل يريح الحالة بشكل كبير
- بسبب انخفاض حموضة المعدة ، تنخفض مقاومة الجسم لأنواع مختلفة من داء الفطريات - الالتهابات الفطرية في الأغشية المخاطية والجلد وألواح الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك احتمال كبير للإصابة بالأمراض المعدية وتطور الأورام السرطانية.
- انتهاك عملية الهضم يؤدي إلى تدهور المظهر: ظهور حب الشباب الجلدي وتوسع الأوعية الدموية على الوجه ، وشعر هش وجاف ، وتقشير وهشاشة الأظافر ، وجفاف بشرة اليدين والوجه.
- أحد مظاهر انخفاض الحموضة هو وجود جزيئات الطعام غير المهضومة في البراز.
طرق التشخيص الأخرى
في البداية ، من الضروري مراقبة المحفزات التي يتفاعل معها الجسم بالضبط ، والتي تفرز لاحقًا عصير المعدة. من أجل تجنب عدد من الأمراض غير المرغوب فيها ، مثل التهاب المعدة أو قرحة المعدة ، وببساطة عدم اللجوء إلى الأدوية ، من المهم تحديد انخفاض الحموضة في مرحلة مبكرة.
- سمات مميزة في الشخص بعد الأكل ، فقد يكون هناك حرقة شديدة مصحوبة بالتجشؤ بطعم حامض غير لطيف.
- قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من أعراض مثل ألم الضفيرة الشمسية وضعف حركة الأمعاء.
- هناك احتمال أن تكون القرح أو بعض الأمراض الأخرى قد تكونت على الغشاء المخاطي. لذلك ، لا يمكن القول على وجه اليقين أن المرض موجودمرحلة مبكرة من التطور.
- العلامات النسبية لزيادة الحموضة ، باستثناء الحموضة المعوية والتجشؤ ، ستؤدي أيضًا إلى تدهور في صحة الجسم ككل.
- الرغبة المستمرة في أكل شيء حامض. يمكن أن تحدث مثل هذه الأحاسيس حتى مع الانتباه البصري لأطعمة مثل الليمون أو مخلل الملفوف أو التفاح.
- قد تظهر نفس الأعراض مع تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبروتين ، وهذا يلفت الانتباه إلى وجود مشكلة.
- عند شرب الليموناضة الغازية ، وتناول الأطعمة الدسمة والمقلية ، وشرب الكحول ، وكذلك الحلويات المختلفة ، هناك حرقة في المعدة ، وتجشؤ شديد.
- كل هذا مصحوب بألم شديد في المعدة و إمساك متكرر.
- بعد الاستيقاظ في الصباح هناك طعم النحاس في الفم
- بعد تناول العقاقير المضادة للالتهابات ، هناك ألم قاطع.
- الأطباق التي بدت في السابق لذيذة جدا بدأت تثير الاشمئزاز
- الشعور بالتدهور التام
مؤشرات أخرى
بالإضافة إلى جميع الأعراض الموصوفة سابقًا ، هناك أيضًا مؤشرات تخبر الشخص عن انخفاض الحموضة. بعد تناول شيء حار ، دهني ، قد يحدث الصداع. العوامل البيئية غير الملحوظة تجعل الشخص غاضبًا وعصبيًا دون سبب واضح. تتشكل طبقة صفراء على سطح اللسان ، تنبعث منها رائحة كريهة ، ويكاد يكون من المستحيل إزالتها. من أجل تجنب أنواع مختلفة من الأمراض وعواقبهاالتي يمكنهم قيادتها ، فإن الخطوة الأولى هي مراجعة النظام الغذائي اليومي. العادات السيئة والتدخين والكحول تؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة ، لذلك من الأفضل الإقلاع عنها. من الضروري تكوين نظام غذائي والالتزام به قدر الإمكان ، واستبعاد الأطعمة والمشروبات التي تؤثر سلباً على المعدة. وبالتالي ، يمكن توقع الحموضة في الحياة اليومية ، ومع ذلك ، لن يكون من الضروري الاتصال بأخصائي.
علاج منخفض الحموضة
فقط التشخيص والعلاج الدقيقان لحموضة المعدة المنخفضة سيساعدان في تحديد المشكلة. لسوء الحظ ، لا يوجد الكثير من العلاجات في تشكيلة الصيدليات للتعامل مع المشكلة. في كثير من الأحيان ، يتم وصف مستحضرات حمض الهيدروكلوريك والمواد التي تساعد على إنتاج الحمض لزيادة الحموضة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام الطرق الشعبية لزيادة حموضة المعدة. الأعشاب مثل الحبار ، الشيح ، النعناع ستساعد على تحسين الهضم. بالنسبة لأي مرض فإن التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي غير مقبول ، لا بد من الخضوع لفحص في العيادة والحصول على وصفة طبية كاملة حسب المرض.
النظام الغذائي لهذه الحالة المرضية
النظام الغذائي الذي يخفض الحموضة ينقسم إلى نوعين:
- لطيف.
- تحفيز.
توفير التغذية يخلق ظروفًا تعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، والقضاء على عملية الالتهاب. يتم وصفه عندما يكون الالتهاب قد انتقل للتو إلى المرحلة النشطة. لهذا الغرض ، يتم استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تهيج جدران الجهاز الهضمي حرارياً أو ميكانيكياً أو كيميائياً.لذلك يجب أن يكون الطعام:
- قليلا فوق درجة حرارة الغرفة ، مسلوق ومبشور ناعما.
- يحظر الأطباق المقلية أو المخبوزة للغاية ، يوصى بزيادة كمية مغلي الحبوب ، الهلام ، البيض المسلوق ، البطاطس المهروسة ، حلوى الهلام في القائمة.
- كل شيء يحتوي على ألياف ممنوع (يمكن أن يصيب الغشاء المخاطي) ، النسيج الضام الصلب.
- الحد من مرق الثوم والبصل واللحوم والأسماك.
- لا مخللات و كحول. مدة هذا النظام الغذائي 7 أيام
نظام غذائي تحفيزي للحموضة المنخفضة يستخدم لتحفيز نشاط المعدة. وهي تنطوي على تقطيع أو تقطيع إلزامي لجميع المنتجات دون استثناء. يتم تناول الوجبات كل 2-3 ساعات. شيئًا فشيئًا ، يتم إضافة الأطعمة التي تؤثر على إفراز حمض الهيدروكلوريك إلى قائمة الطعام ، وهي: البقدونس والجزر والتوت والليمون والبرتقال والمقرمشات. يُسمح بالاستهلاك المعتدل لمنتجات الألبان المخمرة ، لكن يُحظر:
- زبدة ؛
- مقلي
- تحتوي على ألياف ؛
- طعام معلب ؛
- حار
المشروبات الكحولية والتبغ ممنوعة منعا باتا. يتم تحديد مدة الرجيم من قبل الطبيب بناء على حالة المريض
توصيات لضبط الحموضة (إذا كانت منخفضة)
- أولا وقبل كل شيء ، عليك أن تبدأ في تناول وجبات صغيرة أكثر من 4 مرات في اليوم ، والذهاب إلى الفراش بعد ثلاث مرات على الأقلبعد ساعات من العشاء.
- من المهم الاستغناء عن التوابل و الحامض ، حتى لا تثير زيادة في كمية العصارة المعدية.
- أيضًا ، لا تتناول الأدوية مرة أخرى وتدخل في المواقف العصيبة.
- تأكد من حصولك على كمية البروتين اليومية الكاملة.
- تأكد من تناول الحبوب بانتظام مثل الأرز ودقيق الشوفان والسميد.
- يجب أن تكون اللحوم المستهلكة قليلة الدهن وليست مدمجة مع الكربوهيدرات الثقيلة.
- يجب تجنب القهوة والشاي القوي والمشروبات الغازية.
- ومع ذلك ، راقب عن كثب كمية المياه التي تتناولها على مدار اليوم.
- يجب أيضًا التخلي عن الأطعمة المقلية.يمكن استبدالها بالطعام المسلوق و المبخر
- مع انخفاض حموضة المعدة ، يتم امتصاص الطعام الجزئي بشكل أفضل. سوفليه و هريس اختيارات مثالية
تشمل الأطعمة الصحية لهذا المرض الحساء مع الحبوب والخضروات قليلة الألياف والشاي بالنعناع. للحصول على البروتين النباتي ، يمكنك تناول المكسرات النيئة بالإضافة إلى السلطات. عندما يتم تطبيع الحالة ، من المفيد شرب الحليب. ينظم مستوى الحمض. يمكنك إصلاح هذه الحالة بالعسل ، حيث يجلب لك عناصر تنبض بالحياة ويحمي جدران المعدة من التلف. شاي الصبار مفيد. إنه يقيد تمامًا زيادة وانخفاض الحموضة في المعدة.
انخفاض الحموضة وعلم النفس الجسدي
يميل الأشخاص ذوو الحموضة المنخفضة إلى أن يكونوا طفوليين وغير مبالين. هذا بعيد عنالأفراد المنفصلون وغير المطلعين ، لكن مستوى مسؤوليتهم الاجتماعية يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
انخفاض الحموضة في المعدة يقتل أي غضب وعزيمة تساعد الشخص على التغلب على الصعوبات وإنهاء الوظيفة. وهكذا ، عند أدنى عقبات ، يترك هؤلاء الأشخاص كل شيء للصدفة ، ويأملون أيضًا أن تختفي المشاكل اللاحقة بمفردهم.
عند التفاعل مع مثل هذا الشخص ، من المهم أن تتذكر أنه غير مدرك تمامًا للصعوبات التي ستتبعه لهذا الخيار أو ذاك. وحتى لو شرحت له كل المشاكل القادمة ، فإن نفسيته ستزاحم أهميتها ولن يأخذها الشخص على محمل الجد.
غالبًا ما يكون هناك انخفاض حاد في الحموضة - من الأعلى إلى الأقل. ثم يسيطر اللامبالاة والنعاس والضعف على الشخص. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تأخذ إجازة عاجلة وتذهب للراحة أثناء الانهيار. يتم استبعاد الاستجمام النشط ، ومع ذلك ، فإن مجموعة متنوعة من المنازل الداخلية والمصحات ستساعد في استعادة توازن الجهاز العصبي. من المهم تقليل جميع المسؤوليات الواردة حتى لا تتعود على إسقاط الأشياء في منتصف الطريق.
الحموضة وعلم النفس الجسدي
هناك طريقة لكيفية زيادة الحموضة المنخفضة بدون أدوية وعلاجات شعبية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تغيير نوعك النفسي. صورة الأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية هي نفسها في جميع الحالات تقريبًا. إنه رجل مرهق وقد تولى أكثر منيمكنه أن يفعل.
درجة المسؤولية عليه أعلى بكثير من موارد جهازه العصبي. نتيجة لذلك ، يصبح الشخص حالة ذهنية عدوانية منتظمة. ومع ذلك ، فإن غضبه لا يستهدف الآخرين ، بل يستهدف نفسه. مثل هذا الشخص لا يلوم إلا نفسه على إخفاقاته
أصبح هذا المرض مهنيًا تقريبًا بين المرسلين والطيارين والآلات المسؤولين عن السلامة في المرافق الخطرة. الأمر كله يتعلق بمسؤوليتهم. لذلك ، يراقب هؤلاء الأشخاص نظامهم الغذائي بعناية ، لأنهم لا يستطيعون أن يكونوا غير مبالين بعملهم - يمكن أن يموت الناس. لذلك عليك العمل على حافة التهاب المعدة.
في موقف لا تعتمد فيه حياة الناس عليك ، لكن حموضة المعدة ترتفع بانتظام ، عليك أن تتعلم كيف تهدأ. من المهم معرفة أنه لا توجد مهمة معينة من قبل الآخرين تكون ملزمة بنسبة مائة بالمائة. إذا كانت متطلبات القيام بالمهمة أعلى من القوات المتاحة ، فأنت بحاجة إلى نسيانها. وبالتالي ، يجب على المرء أن يتخلى عن جميع الالتزامات التي تتجاوز الموارد المتاحة ، ويترك المهام الممكنة فقط.
