يواجه الآباء الصغار وعديمي الخبرة تحديات جديدة باستمرار. غالبًا ما يصبح قلة نوم الطفل مصدر قلق. بعد إحضار الطفل من المستشفى ، لاحظوا أن طفلهم لا ينام في الليل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لا تقم أبدًا بأي إجراء دون استشارة طبيب الأطفال المحلي أو الزائر الصحي!
مشاكل نوم الطفل مألوفة لدى كل والد
صعوبات النوم تحدث في أي عمر. عند الرضع ، هم مرتبطون بشكل استثنائي فقط بالاضطرابات الصحية الوظيفية.
لا داعي للخوف من حقيقة أن الطفل الصغير لا ينام في الليل. ماذا تفعل في هذه الحالة في المقام الأول؟ اكتشف ما إذا كان مستيقظًا حقًا طوال الوقت. على الأرجح ، عند الفحص الدقيق ، اتضح أن مخاوف الوالدين مبالغ فيها. من خلال مراقبة الطفل أثناء النهار ، يمكنك فهم ما إذا كان يستريح بدرجة كافية. إذا كان نشيطًا ، فضوليًا ، ويأكل جيدًا وليس شقيًا ، ينام كفاية. بالرغم من حقيقة أن لكل شخص حاجته الخاصة للنوم ، فإن الأطفال ، بسبب الخصائص الفسيولوجية ، يحتاجون إلى النوم أكثر من والديهم.
مدة نوم مختلفة حسب العمر والنظام الغذائي
تحت سن واحد ، يحتاج النوم إلى التغيير بسرعة كبيرة. إذا كان الطفل ينام في الشهر الأول تقريبًا بشكل مستمر ، مع أخذ استراحة لمدة عشرين دقيقة فقط للتغذية ، فإن فترات الاستيقاظ تزداد تدريجياً. غالبًا ما يعطي الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، الذين تتاح لهم فرصة الوصول إلى ثدي الأم في أي وقت ، انطباعًا بأنهم لا ينامون أبدًا. في الواقع ، يمكن للطفل حمل الثدي باستمرار والنوم في نفس الوقت ، ولا يستيقظ إلا بعد تراكم جزء جديد من الحليب. يمتصها وينام مرة أخرى ، ويمضغ الحلمة. الأم تعتقد أنه لا ينام إطلاقا ، لكنه على العكس ينام طيلة الوقت تقريبا.
عند تقديم الأطعمة التكميلية ، يقوم الوالد بتعليم الطفل أن يكون راضيا عن حصص أكبر ، وأن يحصل على الطعام في كثير من الأحيان أقل من ذي قبل. لذلك ، تزداد فترات اليقظة تدريجياً. ثم يتضح مدى اختلاف سلوك الطفل في الساعات المختلفة من اليوم - فهو يلعب بالخشخيشات ، أو يمسك بساقيه في جوارب مضحكة ، أو يحاول التحدث (قرقرة) أو يشمخ بهدوء على صدر والدته. قبل الذعر والركض إلى الطبيب بسؤال ينذر بالخطر: "الطفل البالغ من العمر شهر لا ينام في الليل. ماذا أفعل ؟! "، فكر - ربما يستعيد طفلك قوته عندما يتم وضعه على الثدي؟ في كثير من الأحيان ، اتضح بهذه الطريقة.
كيف أعرف ما الذي يزعج طفلي؟
لفهم ما يجب القيام به حتى ينام الطفل جيدًا في الليل ، عليك معرفة ما يمكنهتزعج الطفل. إذا كانت الأم ليس لديها خبرة في التعامل مع الأطفال الصغار ، فإنها ستواجه صعوبات كبيرة مع مولودها الأول ، لأنه هو نفسه لا يعرف كيف يقول ما يزعجه. أمي بحاجة إلى المساعدة والدعم. يمكن أن يقدمها قريب أكبر سنا ، وصديق لديه نفس المشاكل ، وطبيب محلي.
عندما لا ينام الطفل ، يصرخ ، يتحرك بقلق - فهذا يعني أنه مريض. شيء ما يجب القيام به. غالبًا ما تكون الكتب المرجعية الموسوعية للأمهات الشابات وموارد الإنترنت مساعدين جيدين جدًا إذا لم تكن هناك طريقة للتحدث مع شخص كفء. يمكنك من خلالها التعرف على قواعد النظافة للأطفال من مختلف الأعمار ، ومعرفة الأسباب المحتملة لبكاء الأطفال حديثي الولادة ، وكذلك العثور على نصائح حول ما يجب القيام به حتى ينام الطفل ليلاً ، ويأكل جيدًا أثناء النهار ، وما إلى ذلك.
طول النوم اليومي يعتمد على عمر الطفل. ينام المولود ثمانية عشر ساعة في اليوم ، ويستيقظ فقط من أجل الرضاعة. ما يصل إلى عام ، كل شهرين ، يتم تقليل كمية النوم المطلوبة بمقدار ساعة. عليك أن تفهم أن هذه العملية متسلسلة. فقط في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن رؤية التغييرات التي تحدث مع الطفل على الفور. في هذا الوقت ، يعتمد الأمر قليلاً على العوامل الخارجية. إنه يأكل فقط ، وينام ، ويقضي الكثير من الطاقة ليعتاد على واقع جديد بالنسبة له خارج بطن أمه.
طفح الحفاض هو سبب السلوك المضطرب
يكبر ، يبدأ الطفل في التفاعل بشكل أكثر نشاطًا مع البيئة. طعام جديد ، تجارب جديدة مع اللعب والأشخاص ، تغير في الطقس (خيولالضغط الجوي) ، - كل هذا يؤثر بشكل كبير على رفاهية الطفل. غير قادر على وصف ما يزعجه بالكلمات ، لديه فقط طرق قليلة لنقل المعلومات إلى والديه.
بادئ ذي بدء ، هذا هو مزاج الطفل. إذا كان شقيًا ، يتفاعل ببطء مع محاولاتك للعب معه ، ويصرخ بحدة ، ولا يقوم بحركات كافية تمامًا ، يعتقد بعض الآباء أن الوقت قد حان لإعادة النظر في نظامه الغذائي ونومه ويقظته. في الوضع غير المتوازن ، ينام الطفل بشكل سيء للغاية في الليل. ماذا تفعل اولا؟ قبل تغيير النظام الغذائي والروتين اليومي ، تحققي مما إذا كان يعاني من طفح جلدي من الحفاض بين ثنايا الجلد أو في الفخذ أو في منطقة الشرج من الحفاضات أو من الملابس الدافئة جدًا. ينجح هذا في معظم الحالات ، لأنه حتى الاحمرار الطفيف يسبب ألمًا للطفل. يجب أن يستحم الطفل في ماء دافئ مع مغلي الخيط ، ويجب تشحيم الأماكن الملتهبة بزيت نبق البحر أو مرهم خاص للأطفال وعدم تغليفه بإحكام شديد. في غرفة دافئة جدًا ، يمكنك السماح له بالبقاء في سرير بدون ملابس. في المستقبل ، من الضروري مراقبة نضارة الكتان بعناية وتغيير الحفاضات والحفاضات في الوقت المناسب.
تأسيس نوم الطفل ، نبني علاقات مستقبلية في الأسرة
إذا كان طفلك لا يعاني من مشاكل طفح الحفاض ، ولكن بسبب سوء الحمل ، ينام الطفل بشكل سيء للغاية في الليل ، فماذا أفعل لتعويده على روتين يومي مريح وأكثر للبالغين؟
من المفيد جدًا قبل الذهاب إلى الفراش القيام بالمشي لمدة نصف ساعة في مكان جديدهواء. يجب تهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل في الصباح والمساء. غالبًا ما يكون قلة النوم نتيجة الجوع بالأكسجين. في غرفة نوم الأطفال ، يوصى بتركيب مؤين للهواء وحوض مائي به أسماك. من الأفضل في هذه الغرفة عدم المشاركة في الألعاب النهارية. يجب أن تخلق كل بيئته شعوراً بالسلام والاسترخاء والنوم. حتى إذا كان عدد الغرف في الشقة لا يسمح بتخصيص العديد منها لغرف نوم منفصلة لكل فرد من أفراد الأسرة ، فعند ظهور طفل صغير ، يجب أن تصبح إحدى الغرف واحة مشتركة من السلام والنضارة والسلام بالنسبة له ووالديه. دع أمي وأبي وطفلها ينامون فيها. كما تعلم ، ينام الأطفال بشكل أفضل وأكثر صحة مع والديهم. لا تعذبهم مخاوف الليل - لا يعانون من الشعور بالوحدة والهجران. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطقوس اليومية التي يتم إجراؤها قبل النوم لها أهمية كبيرة.
الآباء الشباب في جميع الأوقات وفي جميع أنحاء العالم عند تربية الأطفال يواجهون دائمًا نفس المشاكل: المولود الجديد أو البالغ من العمر عامًا أو الطفل الأكبر سنًا لا ينام في الليل. ما يجب القيام به؟ من الواضح أن الطفل الذي يتمتع بصحة جيدة سيكون سعيدًا بالنوم أو الغفوة بجانب أمه أو أبه أو أجداده ، لكن من المستحيل التواجد معه طوال الوقت. وهو يراقب بحساسية جميع محاولات الآباء التعساء لمغادرة الغرفة بهدوء. وبهذا المعنى ، فإن الأمهات والآباء المعاصرين أفضل بكثير من أسلافهم. يتم مساعدتهم بشكل كبير من خلال التكنولوجيا الإلكترونية. لديهم القدرة على توصيل سماعات الرأس بالأداة الذكية والمشاهدةفيلم أو العب لعبة كمبيوتر أو قراءة مجلة أو كتاب مثير للاهتمام عبر الإنترنت أثناء نوم الطفل. يجب استخدام هذا. في الماضي ، كان يتم إعطاء الأطفال حلمات مبللة بالعقاقير المهدئة ، على وجه الخصوص ، مغلي الخشخاش ، وصبغات الكحول ، وما إلى ذلك. تريد أن تكون وحيدا
من المهم عدم المبالغة في استخدام المساعدين الإلكترونيين. يعد التواصل المباشر مع الطفل ذا أهمية كبيرة لتطوره وللعلاقات داخل الأسرة في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري غرس مهارات الاتصال ، والتي بدونها يصعب جدًا في مرحلة البلوغ. إذا كان الطفل البالغ من العمر سنة واحدة لا ينام جيداً في الليل ، فماذا يجب عمله حتى لا يصبح هذا سببًا لحرمان والديه من النوم المزمن؟ يصعب على الوالدين العاملين إطعام الطفل وزراعته على نونية واللعب والتواصل مع الطفل في كل مرة يستيقظ فيها. عاجلاً أم آجلاً ، لا يزال يتعين تعليم الطفل أن الناس ينامون ليلاً ويظلوا مستيقظين ويلعبون ويتواصلون أثناء النهار. هذا هو الحال في عالمنا
كيف تستعد للنوم
ستساعد ألعاب الاسترخاء الهادئة مثل تكديس الدمى ودمى الدببة. يجب ألا ترهق الدروس المسائية الانتباه. يجب ترك الأنشطة التنموية المكثفة خلال النهار. يجب أيضًا تجنب شاشات البلازما أو شاشات الكريستال السائل. يجب أن أقول إن التفكير في الصور (الأفلام ، الرسوم المتحركة ، إلخ) من الوسائط الإلكترونية له تأثير سلبي على النمو النفسي الجسدي للأطفال. أفضل قراءة لهكتاب أو سرد قصة. هذا سوف يهدئ الجهاز العصبي ويهيئك للراحة.
النباتات تساعدك على الاسترخاء
العلاج بالنبات هو مساعد لا غنى عنه في حالة صعوبة النوم. الحمامات مع مقتطفات من البابونج ، الأم ، النعناع أو بلسم الليمون ، مغلي من لحاء البلوط ، وإبر الصنوبر ، والأرز ، والتنوب ، وما إلى ذلك مريحة للغاية. الوسادة ذات المخاريط غير المنفوخة من القفزات الجافة ستوفر نومًا صحيًا وصحيًا للطفل ووالديه.
تأثيرات مفيدة للحيوانات الأليفة
للأطفال تأثير مهدئ على أنشطة الحيوانات الأليفة. إذا كان هذا حوضًا مائيًا به أسماك ، فيمكنك إطعامها ومشاهدتها وهي تسبح والتحدث عنها والاستماع إلى نفخة الماء. بعد أن وضعت الطفل في السرير ، ادعوه لمراقبة سكان عالم المياه. حوض السمك المضاء بضوء خافت هو مهدئ ممتاز يؤثر على النفس غير اللفظية ، فقط من خلال الاتصال البصري.
قبل الذهاب إلى الفراش ، سيكون لدرس الهامستر أو الأرانب أو الكلب أو القطة تأثير مهدئ جدًا على الطفل المفرط في الألعاب الخارجية. يمكن مداعبة هذه الحيوانات الرقيقة وإطعامها ومشاهدتها وهي تتسكع. صرير القطة سيجعل حتى الطفل الأكثر ذكاءً ينام. إن وجود حيوان في المنزل ، حتى الزواحف ، مثل سلحفاة مائية أو إغوانا بطيئة الحركة ، حشرة غريبة أو طائر ، أمر مطمئن دائمًا. هل طفلك لا يريد أن ينام بالليل؟ ما يجب القيام به؟ احصل على حيوان أليف.فقط حاول أن تكون حريصًا بشكل خاص على اتباع قواعد النظافة.
اهدأ واجمع نفسك قبل أن تجهد عقلك حول كيفية تهدئة الطفل واسأل مرة أخرى السؤال: "ماذا تفعل؟" لا ينام الطفل ليلاً إذا كان جائعاً أو مفرط الإثارة أو يؤلمه شيء ما. مخاوف الأطفال من الوحوش السرية خيال. لا يعرف الأطفال الصغار أي شيء عنهم حتى يرونهم على شاشة التلفزيون أو أي أدوات أخرى. لا ترفه عن طفلك بأفلام الرعب أليس كذلك؟
التسنين سبب شائع للأرق
لقد أطعمت طفلك ، وضغطت على رأسه أو ظهره أو بطنه ، ومع ذلك لا ينام طفلك جيدًا في الليل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ قيسي درجة حرارته. ربما مرض. نادرًا ما يحدث هذا مع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويعزلون عن الإصابات الخارجية. في أغلب الأحيان ، تشير الزيادة في درجة الحرارة إلى ظهور الأسنان. في هذه الحالة ، يزداد إفراز اللعاب لدى الطفل ، ويحاول أن يأخذ شيئًا في فمه ويصرخ بحدة. ثدي الأم بالنسبة له هو أفضل مهدئ ومسكن للآلام. في بعض الحالات ، يمكن استخدام مادة هلامية مخدرة مصممة لتزليق اللثة ، ولكن لا يجب إعطاء ذلك إلا بعد استشارة طبيب الأطفال. عندما لا ينام طفل عمره شهر في الليل ، سيخبرك نفس الطبيب بما يجب عليك فعله
إذا كانت البطن تؤلم ، لا يستطيع الطفل النوم جيدًا
يعاني الأطفال غالبًا من مغص في سن الرضاعةأو الغازات. سيساعد إدخال أنبوب رفيع في فتحة الشرج على تخفيف الحالة وتحرير الأمعاء. يجب أن تكون مجوفة وذات حواف ناعمة. أسهل طريقة هي استخدام الطرف البلاستيكي من محقنة الأطفال الصغيرة.
طفل حديث الولادة يعاني من المغص لا ينام في الليل. ماذا يجب أن يفعل الآباء إذا كانوا يخشون إزالة الغازات بأنفسهم باستخدام أنبوب؟ ضعي الطفل على ظهره ، وضعي حفاضة ناعمة على بطنه وضربي بطنه براحة يدك في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بدائرة صغيرة حول السرة وزد القطر تدريجيًا بشكل حلزوني
قد يساعد ثني الركبة وتمديدها. يُعرف هذا التمرين باسم "الدراجة". ضع الطفل على ظهره وقم بعدة حركات بساقيه. يجب أن تساعد.
ماذا أفعل - الطفل لا ينام ليلاً بعد الرضاعة؟ في هذه الحالة ، يحتاج إلى تجشؤ الهواء. في كثير من الأحيان ، يبتلع الأطفال حديثو الولادة ، الذين لا يعرفون كيفية المص بشكل صحيح ، الكثير من الهواء. هذا يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح. احمل الطفل بين ذراعيك ، وارفعه في وضع مستقيم ، واضغط عليه قليلًا نحوك. السكتة الدماغية على الظهر. بمجرد أن يتجشأ ، يشعر بتحسن ويكون قادرًا على النوم.
التطعيمات تخلق مشاكل قصيرة الأمد لكنها ضرورية
ماذا أفعل - الطفل لا ينام ليلاً بعد التطعيم؟ هذا هو الوضع الشائع. لا يوجد شيء للخوف هنا. أنت فقط بحاجة إلى الانتظار. بعد هذا الإجراء ، يصاب معظم الأطفال بالحمى ، ويصبحون قلقين ، ويصرخون كثيرًا. احملي الطفل بين ذراعيك لمزيد من الوقت ، احميه منهتغيرات مفاجئة في درجة الحرارة ، لا تمشي معه في الخارج لبضعة أيام. التطعيم هو محنة لشخص صغير الحجم ، لكنه ضروري. يخطئ بعض الآباء في رفض تطعيم أطفالهم ضد شلل الأطفال والنكاف والحصبة الألمانية وأمراض أخرى. الطبيب الجيد لن يرسله للتطعيم إذا كان ضعيفا جدا أو في خطر.
الأدوية
العلاج الذاتي غير مقبول! هناك علاجات آمنة تمامًا يمكن تقديمها إذا ظهر السؤال: "ماذا يجب أن يفعل الطفل - لا ينام في الليل؟" ، ولكن يجب أيضًا تناولها فقط بإذن من طبيب الأطفال.
غالبًا ما يعرف الجليسين للعديد من الآباء. له تأثير مهدئ ومهدئ خفيف. يخفف الضغط النفسي والعاطفي ، ويسهل الجلايسين النوم ويعيد النوم إلى طبيعته. يكفي قرص واحد قبل النوم بنصف ساعة.
"Sanason" و "Persen" هي أيضًا مهدئات غير ضارة. يتم تصنيعها على أساس الأعشاب الطبية ، ولكن بدون موافقة الطبيب ، لا يمكن إعطاؤها لطفل سليم. أنها تحتوي على مستخلص من جذور حشيشة الهر ، وهذا النبات يمكن أن يثير رد فعل تحسسي.
أثناء التسنين ، يكون جسم الطفل في حاجة ماسة إلى الكالسيوم الإضافي. يتجلى نقصه في زيادة الإثارة العصبية والنفسية العاطفية. اطلب من طبيب الأطفال أن يصف لك الدواء المناسب لك.
علاج آمن آخر هو محلول بروميد الصوديوم. نادرا ما يتم تسريحه في الوقت الحاضر لأنهمصنوع حسب الطلب وفقًا لوصفة فردية.
