في العالم الحديث ، يتم تغطية العديد من الموضوعات الطبية على نطاق واسع. لكن لا يزال الحديث عن الحيض نادرًا جدًا. تخجل هي والمشاكل المرتبطة بها. حتى الآباء يخشون التحدث مع أطفالهم حول هذا الموضوع. لهذا السبب ، فإن الفتيات الصغيرات اللائي سمعن لأول مرة عن الحيض لديهن الكثير من الأسئلة - متى تظهر الدورة الشهرية الأولى ، وكيف تتدفق ، وما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر لاحقًا في المستقبل. كل هذه الأسئلة تستحق الدراسة. إنها مرتبطة بتكوين الدورة الشهرية ، والتي ستعتمد عليها وظيفة الإنجاب في المستقبل.
شهريًا: ما هو وكيف نحدد تقريبهم الأول
كلمة "الحيض" مشتقة من الكلمة اللاتينية "مينسيس". يترجم كـ "شهر". من الناحية الطبية ، فإن الحيض هو إفرازات دموية منتظمة من المهبل ، والتي يتم ملاحظتها شهريًا من قبل الفتيات المراهقات والنساء البالغات. هذا ليس شيئًا فظيعًا ، نوعًا من المرض أو علم الأمراض. إنه طبيعيعملية بيولوجية متأصلة في جسد الأنثى
"هيرالد" بداية البلوغ. هذا ما يسمونه الفترة الأولى. يمكن ملاحظة علامات نهجهم بهذه الطريقة:
- الفتيات يطورن غدد ثديية ، يظهر أول شعر العانة والإبط ، وتبدأ شخصية أنثوية في التكون ؛
- زيادة كتلة العضلات والدهون بشكل مكثف ؛
- قبل حوالي عام من دورتك الشهرية الأولى ، تبدأ إفرازات بيضاء (leucorrhoea) في الخروج من المهبل ، والتي تعمل كعامل وقائي وترطيب.
متوسط العمر في بداية الدورة
لايحدث الحيض في اي عمر معين. لكل فتاة ، هذه العملية فردية. بالنسبة للبعض ، يبدأ الحيض الأول في سن 12 عامًا ، وبالنسبة لشخص ما - في سن 14 عامًا. يلاحظ الخبراء المعاصرون أن الدورة الشهرية أصبحت "أصغر سناً" خلال العقود القليلة الماضية. في الماضي ، بدأت الفتيات هذه العملية البيولوجية في وقت لاحق - في حوالي 14.5 سنة. الآن في هذا العمر ، ما يقرب من 98 ٪ من الفتيات لديهن فترات. حقيقة أن الحيض "أصغر سنا" يفسر من خلال تغيير في الظروف المعيشية.
أيضًا ، يلاحظ الخبراء المعاصرون أن متوسط عمر بداية الحيض يتحدد ببعض العوامل. أولاً ، تلعب التغذية ووزن الجسم دورًا مهمًا. كلما زادت الأنسجة الدهنية لدى الفتاة ، بدأت الدورة الشهرية في وقت مبكر. ثانيًا ، يتم تحديد بداية العملية البيولوجية الطبيعية عن طريق العرق. يميل الجنوبيون إلى النضوج مبكرًا. ثالثًا ، الأهميةمتأصل في الوراثة. تتبنى الفتيات الجينات من والديهن. إذا تأخرت الدورة الشهرية للأم (في سن 14) ، فمن المرجح أن تبدأ الابنة هذه العملية في نفس العمر.
ما الذي يسبب بداية الدورة الشهرية: التغيرات الهرمونية
بداية الدورة الشهرية الأولى للفتاة تدل على نضوج جهازها التناسلي. يؤدي عدد من العمليات التشريحية والفسيولوجية إلى الدورة الشهرية الأولى. كل شيء يبدأ من الرأس. يزداد مستوى الهرمونات المتكونة في الغدة النخامية والتحكم في وظيفة المبيضين (الغدد التناسلية المزدوجة).
يتم إنتاج الإستروجين في المبايض نتيجة التعرض للمواد. هذا هرمون مهم يساهم لمدة 2-3 سنوات في نمو جسم الفتاة. تحت تأثير هرمون الاستروجين ، ينمو الرحم ، وتظهر الخصائص الجنسية الثانوية. هذا الهرمون أيضا يحفز نمو بطانة الرحم.
تكوين بصيلة سائدة في جسم الفتاة
عندما ينضج جسم الفتاة ، تتشكل جريب سائد به بويضة في المبايض. في يوم معين ، ينكسر. تخرج منه البويضة الناضجة ، والتي توجد لمدة 24 ساعة تقريبًا. في مكان الجريب يتكون "الجسم الأصفر". يستمر وجوده لمدة 12-14 يومًا وينتج هرمونًا أنثويًا مهمًا آخر - البروجسترون. له تأثير إيجابي على الرحم وغشاءه المخاطي.
عندما يتوقف "الجسم الأصفر" عن الوجود ، تتغير الخلفية الهرمونية في الجسم. تعتبر بطانة الرحم عضوًا مستهدفًا للهرمونات ،يخضع للتغييرات. تبدأ الطبقة الوظيفية من الغشاء المخاطي للرحم في الانهيار. تسبب هذه العملية نزيفاً مؤقتاً يسمى الحيض.
من المهم ملاحظة أن نضج البيض الشهري يحدث عند الفتيات والنساء البالغات. في الفتيات الصغيرات ، خلال فترة الحيض الأولى ، قد لا تكون هذه العملية ، نظرًا لأن أجسادهن لم تتشكل بعد ، فإن سن البلوغ قد بدأ للتو. يكون الحيض في السنة الأولى في الغالب غير إباضة ، مما يعني أن البويضة لا تنضج ولا تخرج من المبيض.
ماذا يحدث اثناء الحيض
بداية الدورة الشهرية هي إشارة إلى حدوث تغيرات في الجسم ، الخلفية الهرمونية قد تغيرت. أولاً ، هناك إفرازات دموية من المهبل. كقاعدة عامة ، خلال الحيض الأول ، فهي ليست وفيرة جدًا. ثانياً ، في اليوم الأول من الحيض ، آلام أسفل البطن. هذه أعراض طبيعية. يحدث بسبب تقلص عضلات الرحم. دائمًا ما يكون أول يوم من أيام الحيض مؤلمًا. ثالثًا ، المزاج يتدهور. الفتيات ، مثل الفتيات والنساء البالغات ، يلاحظن التهيج والبكاء.
ما هي الفترة الأولى من حيث المدة؟ المدة فردية. في المتوسط من 2 إلى 7 أيام. يتراوح حجم الدم المفقود من 30 إلى 50 مل. مع مرور كل يوم ، تقل وفرة الإفرازات الدموية. في الأيام الأخيرة يمكن أن تكون متقطعة. نتيجة لذلك ، توقف البقع.
ما تحتاجينه خلال دورتك
إذا لاحظت الفتاة إفرازات بيضاء ، إذنهي بحاجة للاستعداد للدورة الشهرية. سوف تحتاج إلى شراء الفوط الصحية - منتجات النظافة التي تُباع في الصيدليات والمتاجر في نطاق واسع. في أول فترة حيض ، يمكن للفتيات أن يعهدن بالشراء إلى والدتهن أو القيام به بمفردهن.
من المهم أن تتذكر أن اختيار الحشية ليس سهلاً كما قد يبدو للوهلة الأولى ، لأن هناك الكثير من الميزات التي يجب مراعاتها:
- يجب أن تكون الحشية غير مسببة للحساسية. عندها فقط ستخلق الراحة ولن تسبب تهيجًا أو حكة.
- الامتصاص مهم جدا. يتم تقييمها بعدد القطرات الموضحة على العبوة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك تفريغ كثيف ، فإن أفضل خيار هو الفوط التي تحتوي على أكبر عدد من القطرات على العبوة.
استخدام السدادات القطنية بدلاً من الفوط
في الصيدليات والمتاجر الحديثة ، من بين منتجات النظافة للأيام الحرجة ، هناك سدادات قطنية. إنها تشبه الأسطوانات الصغيرة المصممة لإدخالها في المهبل وتحمل دم الحيض. يمكن استخدام السدادات القطنية في أي عمر. عند استخدامها بشكل صحيح فإنها لا تسبب عدم الراحة والألم ولا تنتهك سلامة غشاء البكارة ، حيث يبلغ أقصى قطر لها حوالي 1.3 سم.
السدادات القطنية سهلة الاستخدام. لا يجادل الخبراء في هذا الأمر ، لكنهم يوصون بمراعاة ميزة واحدة لمنتج النظافة هذا. يجب ألا تكون السدادة في المهبل لأكثر من 6 ساعات. بعد 4 ساعات من الاستخدام ، يوصى باستبدالها بأخرى جديدة. بسبب غير أوانهاإزالة السدادة الملوثة في المهبل ، تبدأ البكتيريا في التكاثر بسرعة. يتدفق دم الحيض مع الكائنات الحية الدقيقة مرة أخرى إلى الرحم. العدوى تنتشر. نتيجة لذلك ، قد تظهر مضاعفات خطيرة.
نمط الحياة أثناء الحيض
منذ اليوم الأول من الحيض ، يجب أن تولي الفتاة اهتمامًا خاصًا بالنظافة من أجل الشعور دائمًا بالراحة وعدم التعرض للتهيج. مطلوب دش في الصباح والمساء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغسيل المنتظم ضروري ، لأن الدم يتحلل بسرعة كبيرة تحت تأثير الهواء والميكروبات ، وتنشأ رائحة كريهة يمكن أن يشعر بها الناس من حولك. الحد الأدنى المسموح به للغسيل هو 2-3 مرات في اليوم. من الناحية المثالية ، يجب أن تتم معالجة المياه بعد كل تغيير للفوط أو السدادة القطنية أو زيارة المرحاض.
خلال فترة الحيض ، كقاعدة عامة ، تتدهور الحالة الصحية ، لذلك يُسمح للفتيات بعدم حضور دروس التربية البدنية في الأيام الحرجة ، وعدم المشاركة في المسابقات الرياضية. يوصي الخبراء أيضًا خلال هذه الفترة برفض السباحة في المسبح والنهر والبحر.
مفهوم الدورة الشهرية
يرتبط مفهوم "الدورة الشهرية" ارتباطًا وثيقًا بالحيض. يشير هذا المصطلح إلى الفترة الزمنية من اليوم الأول لدورة واحدة إلى اليوم الأول من الحيض التالي. في العادة تكون مدة الدورة في المرأة والفتاة السليمة من 21 إلى 35 يومًا.
في الدورة الشهرية الأولى ، قد تختلف مدة الدورة عن المعتاد. منظمة الصحة العالمية تلاحظ ذلكتستمر الدورة الشهرية الأولى لدى 38٪ من الفتيات أكثر من 40 يومًا ، وفي 10٪ - 60 يومًا ، وفي 20٪ - 20 يومًا فقط. كل هذا يعتبر طبيعيا خلال الدورة الشهرية الأولى. الأمر فقط هو أن الفتيات لا يعانين من الدورة الشهرية على الفور. قد يستغرق هذا سنة أو سنتين. مع تقدم العمر تصبح مدة الدورة ضمن المعدل الطبيعي
إشارات استغاثة
لا تتم عملية البلوغ دائمًا بشكل طبيعي. تعاني بعض الفتيات من مشاكل تتطلب عناية طبية. فيما يلي عدد من الأعراض التي تشير إلى أن الجهاز التناسلي ليس على ما يرام:
- الفترة الأولى طويلة جدًا (أكثر من 8 أيام) أو قصيرة جدًا (أقل من 3 أيام) ؛
- تفريغ ثقيل للغاية ، لذلك عليك تغيير الحشية كل ساعة تقريبًا ؛
- عدم انتظام الدورة الشهرية (فترة طويلة ضائعة أو فترة قصيرة جدًا بين الدورة الأولى والفترات اللاحقة).
إذا كانت لديك الأعراض المذكورة أعلاه ، ما عليك سوى استشارة الطبيب ، لأن الفتاة قد تعاني من مشاكل خطيرة في المستقبل ستؤدي إلى عواقب وخيمة (على سبيل المثال ، العقم أو الإجهاض). يمكن أن تكون أسباب الدورة غير المنتظمة هي سوء التغذية والنظافة غير السليمة. سيقدم الطبيب التوصيات اللازمة ، في حالة ظهور العلامات الأولى لتأخر الدورة الشهرية ، فإنه سيوصي بالعلاجات العشبية لتصحيح وظيفة الدورة الشهرية.
ماذامن المهم أن تعرف عن الحمل
لسوء الحظ ، تبدأ العديد من الفتيات الحديثات في العيش جنسيًا في وقت مبكر جدًا. بسبب نقص المعرفة المهمة ، يعاني بعض الأشخاص من حالات حمل غير مرغوب فيها. يجب أن تتذكر الفتيات الصغيرات أن الحيض يشير إلى سن البلوغ ، لكنهن لا يعنين بعد أن الجسم جاهز للحمل. في هذا العمر ، يكون الحمل غير مرغوب فيه. يجب أن تهتم الفتيات الناشطات جنسياً أولاً وقبل كل شيء بوسائل منع الحمل. الأطباء يحذرون من أنه بدون وسائل منع الحمل ، يمكن أن يحدث الحمل في أي وقت ، حتى مع عدم انتظام الدورة الشهرية.
إذا حدث الحمل ، فيمكن للفتاة أن تفهم ذلك من خلال وجود أولى علامات الحمل قبل تأخر الحيض. كقاعدة عامة ، يصبح الصدر مؤلمًا ، وهناك نفور من بعض المنتجات ، والغثيان في الصباح. يجب عليك إبلاغ والديك عن وجود مثل هذه الأعراض واستشارة الطبيب في المستقبل. الحمل في سن مبكرة يشكل ضغطا خطيرا على الجسم ، لذا فإن التشاور مع أخصائي أمر ضروري.
في الختام تجدر الإشارة إلى أن بداية الدورة الشهرية حدث مهم في حياة أي فتاة. بحلول هذا الوقت ، يجب أن تكون مستعدًا. من المهم معرفة سمات الحيض والانحرافات عن القاعدة وحالات الحمل المحتملة. إذا كنت تعانين من أي مشاكل فلا داعي للخوف من الاتصال بالأمهات والمتخصصين ، لأن الدورة الشهرية طبيعية. إنها تحدث لكل امرأة.
