الفيتامينات غير مكلفة وفعالة. تصنيف مجمعات فيتامين

2024 مؤلف: Curtis Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 20:47

ليس سرا أن جسم الإنسان يحتاج إلى فيتامينات. بدون كمية كافية منهم ، يكون الأداء الطبيعي لجميع الأجهزة والأنظمة مستحيلًا. ما هي الفيتامينات غير مكلفة وفعالة؟ هذا ما سيتم مناقشته في المقال

فترات الحياة تتطلب دعم الفيتامينات

يمر كل شخص في الحياة بفترات عديدة يحتاج فيها إلى دعم فيتامين معزز. وتشمل هذه:

• الطفولة ، عندما يكون الجسم في طور النمو المتزايد ؛
• المدرسة والشباب ، عندما يعاني الشخص من زيادة الضغط النفسي والعاطفي ؛
• سن العمل
• الشيخوخة.

يتم استخدام مجمعات فيتامين مختلفة لكل فترة حياة.

ما هي الفيتامينات؟

قائمة الفيتامينات الضرورية لعمل الجسم الطبيعي:

• فيتامين أ - الريتينول. له وظائف مهمة: تحفيز تجديد الخلايا ، عمل مضادات الأكسدة ، تنظيم وظيفة الغدد التناسلية ، المشاركة في الوظيفة البصرية.
• الثيامين فيتامين ،دعم عمل الجهاز العصبي. ضروري للتشغيل الكامل للخلايا العصبية. يشارك في تكوين وسيط أستيل كولين. يحسن إفراز العصارة المعدية. يشارك في جميع أنواع التمثيل الغذائي.
• الريبوفلافين - فيتامين ب 2. يشارك في تخليق الهرمونات ATP. يساعد على تحسين وظيفة الرؤية. يحسن حالة الجلد والأظافر.
• فيتامين ب 5 - حمض البانتوثنيك. يشارك في وظيفة نشاط الأمعاء والجهاز العصبي. مسؤول عن الحصانة. جزء من بعض إنزيمات الجهاز الهضمي.
• فيتامين ب 6 - البيريدوكسين. مسؤول عن عمل الجهاز العصبي المحيطي. يشارك في تركيب الأحماض النووية.
• حمض الفوليك. لا غنى عنه لتكوين الدم الكافي. ضروري لجسم المرأة الحامل للنضوج الكامل للجهاز العصبي للجنين.
• سيانوكوبالامين. يوفر الدورة الدموية الكافية. يستخدمه الجسم لتركيب جزيئات الحمض النووي.
• حمض الاسكوربيك. فيتامين متعدد الوظائف. له تأثير إزالة السموم. يشارك في تركيب الكولاجين. له تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي.
• فيتامين د ضروري للوقاية من الكساح. يقوي بنية أنسجة العظام. يستخدم لعلاج بعض الأمراض الجلدية.
• فيتامين هـ - توكوفيرول. مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم. يشارك في تنظيم وظيفة الغدد الجنسية. يحسن تجدد الأنسجة.
• فيتامين ك. فيتامين مرقئ. يقوي نسيج العظام. ضروري لحسن سير عمل الجهاز الكلوي

أعلاه كانت قائمة الأكثر شهرةالفيتامينات ، ولكن هناك أيضًا عدد كبير من المواد الأخرى الضرورية للجسم.

فيتامينات معقدة

نادرا ما تستخدم الفيتامينات وحدها. لزيادة فعاليتها ، يتم إنشاء مجمعات متوازنة مختلفة. اعتمادًا على الغرض الوظيفي ، لديهم تكوين مختلف.

الآن في كل صيدلية يمكنك رؤية عدد كبير من مجمعات الفيتامينات المختلفة بأسعار مختلفة.

اسم الفيتامينات ومركبات الفيتامينات:

• فيتروم.
• Complivit.
• "الأبجدية".
• "Duovit".
• Gerimax.
• سولجار.
• تريوفيت.
• بيكوفيت.
• ماكس بيوماكس.
• "متعدد علامات التبويب".
• Revit.
• جينديفيت.
• Undevit.

أي الفيتامينات تفضل؟

بالطبع تريد اختيار فيتامينات غير مكلفة وفعالة. لفهم كل هذا التنوع ، تحتاج إلى معرفة المبادئ التي يتم فصل معقدات الفيتامينات بها. يمكن تقسيم قائمة الفيتامينات المقدمة لاهتمامك أعلاه حسب فترات العمر ، والغرض الوظيفي ، والتأثير العلاجي.

تصنيف مجمعات الفيتامينات

ما هي الفيتامينات غير المكلفة والأكثر فاعلية؟ دعونا نرى كيف يتم تصنيف مجمعات الفيتامينات:

• فيتامينات لأصغر حتي عام. هناك عدد قليل من هذه التركيبات ، يتم إنتاجها على شكل قطرات أو شراب. ما هي الفيتامينات للأطفال في هذا العمر التي يوصي بها الأطباء؟ هناك طبى - "Vigantol" ، "Aquadetrim". هم انهمتحتوي على فيتامين د 3 وتستخدم للوقاية من الكساح وعلاجه. توجد فيتامينات معقدة - "Multi-tabs Baby" و "Alphabet: Our Baby".
• فيتامينات لأطفال ما قبل المدرسة. خلال هذه الفترة ، يحتاج الجسم في الغالب إلى دعم الفيتامينات ، حيث يتم تنشيط عمليات النمو والتطور العقلي. لهذا العمر ، يتم تقديم الفيتامينات مثل "Multi-tabs Kid" و "Pikovit 1+" و "Alphabet: Kindergarten" و "Vitrum Baby" و "Complivit for kids" و "Vitamins".
• فيتامينات للطلبة الصغار و الكبار. دعم جسم الطفل خلال فترات الضغط النفسي الشديد. وتشمل هذه علامات التبويب Multi-tab Junior و Pikovit 7+ و Alfavit Shkolnik و Alfavit Teenager و Vitrum Junior و Complivit Active و Univit Kids.
• فيتامينات للصغار ومتوسطي العمر. تتميز هذه الفترة العمرية بالإجهاد العقلي والنشاط البدني والضغط العاطفي المتكرر. لدعم الجسم في هذه الحالة ، هناك "Vitrum" ، "Complivit Antistress" ، "Multi-tabs Intensive" ، "Alphabet Classic" ، "Duovit" ، "Triovit" ، "Biomax".
• فيتامينات لكبار السن. تساعد في تحسين الذاكرة ، وتحتوي على المجموعة المثالية من المواد التي يحتاجها الجسم أثناء الشيخوخة. Vitrum Centuri، Multimax، Complivit 50+، Multi-tabs Classic.

هناك فيتامينات غير مكلفة و فعالة فقط ولها تأثير علاجي. يتم استخدامها بناءً على نصيحة الطبيب. عادة ما تكون هذه فيتامينات ب - كومبيغام ، ميلجاما ، بينوفيت ، كومبيليبين. يتم إنتاجها في شكل قابل للحقن ، يحتوي Kombilipen أيضًا على قرصالشكل

تذكر: قبل البدء في استخدام أي دواء ، عليك استشارة الطبيب!

فيتامينات متخصصة

يمر الإنسان بالعديد من الظروف خلال حياته ، يستخدم خلالها الجسم الفيتامينات بشكل مكثف. لمثل هذه الظروف ، يتم أيضًا إنتاج مجمعات فيتامين خاصة.

• فيتامينات للحامل. اسم الفيتامينات: Vitrum Prenatal، Complivit Mom، Multi Tabs Perinatal، Elevit Pronatal، Femibion، Alphabet Mom's He alth. تتميز مجمعات الفيتامينات هذه بجرعات متزايدة من المواد المكونة ، وقد تمت إضافة حمض الفوليك الضروري للنمو الكامل للجنين.
• فيتامينات لاستعادة الجسم بعد الأمراض - "Multi-tabs Immuno plus" ، "Alphabet أثناء فترة الزكام" ، "Biomax".
• فيتامينات تساعد في علاج تساقط الشعر وتدهور الجلد والأظافر - بانتوفيجار ، ميرز ، صالح

فيتامينات للرجال والنساء

الفيتامينات غير مكلفة وفعالة ويمكن أيضًا أن تكون منفصلة للرجال والنساء. تختلف في تكوينها تهدف إلى الحفاظ على الصحة والنشاط البدني. تنتج شركة "فارمايد" مجموعة متنوعة من الفيتامينات للرجال والنساء - "ليدي فورميولا" و "فورميولا للرجال". "دوفيت للرجال" و "دوفيت للنساء".

هناك أيضًا فيتامينات بسيطة معقدة لا تحتوي على معادن - فهي تحتوي على 3-6 فيتامينات أساسية. هؤلاء هم Undevit ، Gendevit ، Revit. هذه الفيتامينات غير مكلفة لكنها تؤدي المهمة

تصنيف الفيتامينات

لفهم الدواء الذي تفضله ، يجب عليك دراسة تصنيف مجمعات الفيتامينات المعدنية.

1. افتح هذا التصنيف الفيتامينات "Multi-tabs". أكبر مجموعة من مجمعات الفيتامينات - من الرضع إلى كبار السن ، توجد فيتامينات للنساء الحوامل والرياضيين لدعم الجسم بعد نزلات البرد والفيتامينات أثناء فترات الإجهاد الذهني الشديد والضغط العاطفي. تركيبة غنية متوازنة ، سهولة الاستخدام ، نكهات الفاكهة اللذيذة سمحت لفيتامينات Multi-tabs بالحصول على المركز الأول في الترتيب.
2. فيتروم. في المرتبة الثانية هو خط فيتامينات Vitrum. كما أنها توفر مجمعات للمناسبات المختلفة - فيتامينات للأطفال والكبار للحفاظ على جمال الجلد والشعر والعظام والرؤية. وضع أقل ملاءمة للإعطاء وتكوين أقل اتساعًا يمنح فيتامينات Vitrum المرتبة الثانية في الترتيب.
3. "الأبجدية". هذه الفيتامينات جيدة لأنها تأتي في أقراص بألوان مختلفة تؤخذ في الصباح وبعد الظهر والمساء. يحتوي كل قرص على مجموعة معينة من الفيتامينات التي سيتم امتصاصها معًا بشكل أفضل. وبفضل هذا احتل "الفافيت" المرتبة الثالثة في الترتيب
4. Complivit. الفيتامينات الأكثر شعبية في فئة الأسعار. لكن تكوينها أسوأ قليلاً من تكوين المجمعات المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، فقد احتلوا المرتبة الرابعة في الترتيب.
5. والمركز الخامس تشترك فيه الفيتامينات المعقدة مثل "Triovit" و "Biomax". ليست واسعة جدا ، ولكن تكوين متوازن جدا ، بما في ذلكالفيتامينات الأساسية الأساسية. ليس لديهم أي أقسام لذا فهم يحصلون على المركز الخامس

هل يحتاج الانسان الى فيتامينات

إذن ، يمكننا الآن أن نقول على وجه اليقين ما إذا كنا سنشرب الفيتامينات. بالتااكيد! فهي ضرورية للجسم للحفاظ على وظائفه في فترات الحياة المختلفة. ليس من الممكن دائمًا الحصول على الكمية المطلوبة من الفيتامينات من الطعام ، لذلك تنقذ مجمعات الفيتامينات المعدنية المتوازنة.

كن بصحة جيدة