يساعد قياس مؤشر Solovyov على تحديد معايير الوزن بدقة وبشكل صحيح ، مع مراعاة الأنواع الثلاثة لبنية الجسم البشري. لحساب هذا الفهرس ، تحتاج إلى قياس المحيط عند أنحف نقطة في الرسغ بالسنتيمتر. محيط هذا المكان يدل على حجم العظم. يتيح لك هذا المؤشر تحديد نوع اللياقة البدنية ومعايير جسم الإنسان وتناسبه ودستوره. يجب أن يؤخذ مؤشر Solovyov في الاعتبار عند تحليل الحالة المادية لأي شخص.
كيفية حساب المؤشر
هناك ثلاثة أنواع للجسم تؤثر بشكل مباشر على شكل الجسم. نوع الجسم هو خاصية ثابتة تعتمد على وراثة الشخص. يجب أن يؤخذ في الاعتبار ، ولكن لا يمكن تغييره. إذا كان محيط الرسغ أقل من 15 (للنساء) وأقل من 18 (للرجال) ، فإن هذا النوع من اللياقة يسمى الوهن. محيط من 15ما يصل إلى 17 (للنساء) و 18-20 (للرجال) يتحدثون عن نوع الجسم الطبيعي. إذا تجاوز محيط الرسغ 17 (للنساء) وأكثر من 20 (للرجال) ، فيمكننا الحكم على نوع الجسم المفرط الوهن.
نوع الجسم الوهن
إذا كان مؤشر Solovyov أقل من 15 للنساء وأقل من 18 للرجال ، فإن هذا النوع يسمى الوهن. جسم الوهن هش يتميز بضيق الصدر والأكتاف وعظامه الرقيقة وعنق طويل. كقاعدة عامة ، الوهن طويل القامة ، فهي رقيقة بطبيعتها. بالنسبة لهذا النوع من الجسم ، يزداد خطر الإصابة بالأمراض التالية: انخفاض ضغط الدم ، والعصاب ، وأمراض أعضاء البطن ، والسل الرئوي الحاد ، والقرحة الهضمية.
نوع الجسم نورموستينيك
إذا كان مؤشر Solovyov يتراوح من 15 إلى 17 عند النساء ومن 18 إلى 20 عند الرجال ، فهذا يشير إلى النوع الطبيعي. يحتوي نورموستينيك على جسم متطور ومبني بشكل متناغم ، وطول متناسب من الأطراف وهيكل عظمي قوي. الصدر واسع إلى حد ما. غالبية الناس ينتمون إلى النوع الطبيعي. هم متوسط الطول وعرضة للأمراض التالية: الألم العصبي وأمراض الجهاز الحركي والجهاز التنفسي.
نوع الجسم المفرط الوهن
إذا كان مؤشر Solovyov أكثر من 17 للنساء وأكثر من 20 للرجال ، فهذا يشير إلى نوع الجسم مفرط الوهن. تبدو الوهن المفرط ظاهريًا ممتلئة بسبب الشكل الممتلئ. تتميز برقبة قصيرة وأطراف قصيرة وهيكل عظمي قوي وصدر مستدير.زنزانة. الأشخاص من النوع المفرط الوهن ، كقاعدة عامة ، قصير القامة ولديهم بنية كثيفة. في أغلب الأحيان يكونون عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض حصوة المرارة والسمنة.
مؤشر مؤشر Solovyov ضروري لتحديد نوع جسم الشخص ، والذي بدوره يسمح لك بالتنبؤ بالأمراض التي يكون أكثر عرضة للإصابة بها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام هذا المؤشر لحساب الوزن المثالي للجسم.
مؤشر Soloviev أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يساعد تحديد مؤشر سولوفيوف على تحديد سمك عظام المرأة الحامل. من الناحية المثالية ، هذا الرقم هو 14-16 سم.من أجل تحديد درجة تضيق الحوض ، من الضروري تحديد حجم الحوض الكبير ، مما يجعل من الممكن الحكم بشكل غير مباشر على حجم الحوض الصغير. لتحديد الأبعاد الدقيقة ، من الضروري قياس الحوض الكبير وطرح 9 سم من هذه القيمة. إذا كان مؤشر سولوفيوف أكبر من 16 سم ، فإن عظام الحوض تعتبر سميكة ، لذلك يتم طرح 10 سم من القياسات الخارجية. إذا أقل من 16 ، تكون عظام الحوض رفيعة ، وبالتالي تأخذ 8 انظر
