الكوليسترول مادة هي المكون الرئيسي لأغشية الخلايا لدينا ومحفز لتخليق الصفراء والهرمونات وفيتامين د. لها طبيعة دهنية وتدور باستمرار في مجرى الدم. مصطلح "كولسترول" يأتي من الكلمات اليونانية "الصفراء" و "الصلبة" ("chole" ، "ستيريو").
يحتوي جسمنا فسيولوجياً على 250-300 جرام من الكوليسترول الذي يتم تصنيعه في الكبد بغض النظر عما نأكله. الكوليسترول ضروري لسير العمل الطبيعي لجميع أجهزة الجسم: تخليق الهرمونات الجنسية ، الصفراء ، التي تساعد على امتصاص الدهون. كيفية خفض العلاجات الشعبية الكوليسترول؟ دعنا نتعرف أكثر على كل شيء!
لماذا ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم خطير؟
إذا كان مستوى هذا الدهن أعلى بعدة مرات من المعدل الطبيعي ، فإن خطر الإصابة بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية والجلطات الدموية سيزداد بشكل ملحوظ.
عوامل استفزازية عاليةالكوليسترول:
- ضعف الحركة وقلة التمرين
- زيادة الوزن.
- التدخين (يضيق الشرايين ويزيد من لزوجة الدم).
- نظام غذائي خاطئ (تعاطي الأطعمة الدسمة).
- الاستعداد الوراثي.
كيفية خفض العلاجات الشعبية للكوليسترول: أولاً وقبل كل شيء ، اتبع نظامًا غذائيًا واشرب دفعات من الأعشاب الصفراوية (النبتة الأم ، اليرقان ، البابونج ، الهندباء).
أعراض ارتفاع الكوليسترول:
- ألم في منطقة القلب ؛
- ألم شديد في مفاصل الركبة عند المشي (متلازمة شاركو) ؛
- المظهر حول الجفون ، على أوتار الساقين أو في جميع أنحاء الجسم Xanthoma (رواسب الدهون الصفراء والوردية).
العلاجات الشعبية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم؟
يمكن خفض الكوليسترول بشكل ملحوظ إما عن طريق الأدوية أو باتباع نظام غذائي خاص. الخيار الأخير سيحميك من الآثار الجانبية للأدوية. تقدم وصفات الطب التقليدي أيضًا العديد من الخيارات لمساعدتك في حل هذه المشكلة.
كيفية خفض نسبة الكوليسترول في الدم بالعلاجات الشعبية: تنظيف جدران الأوعية الدموية
تحتاج إلى تناول 200 مل من العسل وإضافة كوب واحد من التوت البري و 100 غرام من عصيدة الثوم وطحنها في كتلة متجانسة. من الضروري تناول 5 جرام من الدواء قبل النوم.
دقيق الشوفان هو الفطور الصحيح
كيفية خفض العلاجات الشعبية الكولسترول؟ تحتاج لملء200 غ من دقيق الشوفان حوالي 100 مل ماء وتترك طوال الليل. ثم تضاف الفواكه (يمكنك الزبيب أو المشمش المجفف والفواكه المجففة). إذا تناولت دقيق الشوفان على الفطور ، فلن تزعجك الزيادة في الكوليسترول.
التغذية السليمة
حاول صنع سلطة مضادة للكوليسترول: جزر مبشور ، جريب فروت ، 2 حبات جوز ، 50 جرام عسل ، كوب من الكفير.
كيفية خفض العلاجات الشعبية الكولسترول؟ يمكنك تجربة نوع خاص من النظام الغذائي:
1-7 أيام. نشرب خليط من 5 جرام بذور الكتان المطحون + 10 جرام من القشدة الحامضة (على معدة فارغة في الصباح).
7-14 يومًا. حصص مزدوجة.
14-28 يومًا. حصص ثلاثية.
شفاء الشاي والحقن
سيكون من المفيد شرب شاي زهر الليمون ، ومنقعة الكرفس (تغلي لمدة 2-3 دقائق ، اتركها لمدة ساعة تقريبًا ، أضف السكر).
يجب عليك اختيار العلاج الذي سيساعدك. اتبع تفضيلاتك الخاصة وإذا لم تنجح هذه الوصفات ، فتأكد من مراجعة طبيبك.
