الذبحة الصدرية مرض فيروسي خطير يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل التهاب عضلة القلب والروماتيزم والتهاب اللوزتين المزمن والتهاب الكلية. على عكس الأمراض الأخرى؟ يصيب المرض أعضاء الحنجرة واللسان والغشاء المخاطي للفم. بالإضافة إلى درجة الحرارة ، يتميز بألم مزعج يحدث عند البلع والحديث والأكل. لذلك فالوقاية من المرض أفضل من التعامل مع نتائجه بعد فترة. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى الوقاية من الذبحة الصدرية. ما هذا؟ متى وكيف ومن أي عمر يجب أن يتم ذلك؟
التغذية السليمة هي مفتاح صحة طفلك
الطفل محمي من المرض أثناء وجوده في بطن الأم بواسطة جهاز المناعة والمشيمة. في وقت لاحق ، بعد ولادة cdjtuj ، يستمد وظائف الحماية من حليب أمه. عندما يتخلى الطفل حديث الولادة عن الثدي ويتحول إلى التغذية الجيدة ، يبدأ جهاز المناعة لديه في العمل بشكل مستقل ، ويعود الطفل نفسه على البيئة. في هذه المرحلة يستحق الأمر مساعدته على تحسين صحته
في هذا الوقت ، الوقاية من الذبحة الصدرية عند الأطفال تبدأ بالحقتَغذِيَة. هذا يعني أنه خلال العام يكون طفلك مضطرًا ببساطة إلى الحصول على عدد العناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن اللازمة لعمره. يجب أيضًا تضمين الأطعمة التالية في نظامه الغذائي اليومي:
- عصيدة ؛
- فاكهة
- خضروات ؛
- حليب ؛
- جبن قريش ؛
- زبادي ؛
- الكفير ؛
- جبن قاسي
بالإضافة إلى ذلك ، في فترة الربيع والخريف والشتاء ، يُنصح الأطفال أيضًا بشرب مجمعات الفيتامينات المشتراة من الصيدلية. من المفيد أيضًا استخدام العصائر ومشروبات الفاكهة والخضروات والكومبوت والهلام في كثير من الأحيان. هذا أفضل وقاية من الذبحة الصدرية عند الأطفال.
ماذا يجب أن يفعل الوالدان؟
يحتاج جسم الشخص البالغ أيضًا إلى الامتثال للمعايير الغذائية. لأغراض وقائية ، لا يحتاجون إلى إساءة استخدام الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والدقيق والحلو. أعط الأفضلية للفواكه والخضروات والفواكه المجففة (الزبيب والمشمش المجفف والبرقوق) وتناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية. على سبيل المثال ، توجد كمية كبيرة منه في الكمثرى.
النقطة المهمة الثانية ، والتي تشمل الوقاية من الذبحة الصدرية عند البالغين ، هي التصلب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى البدء فورًا في الغمر بالماء المثلج. ابدأ في القيام بذلك على مراحل: أولاً خلع حذائك وحاول (على الأقل أسبوعًا) التجول في المنزل بدون نعال ، ثم قم بتصلب حلقك تدريجيًا عن طريق شرب المشروبات الباردة ، وبالطبع النوم في درجات حرارة تصل إلى 18-19 ºС. قل نعم للتباين بين الاستحمام ، والتدليك بالماء البارد.
فستان للطقس
نقطة أخرى مهمة: حاول أن تلبس نفسك وطفلك بشكل صحيح. على سبيل المثال ، في موسم البرد ، يجب ألا تسيء استخدام الملابس الدافئة وتلف نفسك بشكل مفرط. وإلا ، فستتعرقين أنت وطفلك بثلاث سترات وزوجين من الجوارب.
هذه الحالة خطيرة لأن خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية يزداد. لا عجب أنهم يقولون: ظهرك يتعرق. أدنى نسيم ومرحبا بارد. هذا هو سبب أهمية الوقاية من الذبحة الصدرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجدر النظر في أن انتقال الحرارة في جسم الطفل أسرع بكثير منه عند البالغين. لذلك ، لا تختتم الأطفال ولا تحكم على حالتهم بنفسك. بعد كل شيء ، إذا كنت تشعر بالبرد وأنت ترتدي سترة رقيقة ، فهذا لا يعني على الإطلاق أن طفلك يعاني من نفس الانزعاج.
ومع ذلك ، هنا لا يجب أن تنجرف وتعرض نفسك والطفل أكثر من اللازم. تذكر أن جسد الإنسان المتجمد ينفق الطاقة للتدفئة. ومن ثم تضعف وظائفها الوقائية وتهاجمها الفيروسات. هذه هي الإجراءات الوقائية الرئيسية.
الهواء النقي هو الطريق إلى النجاح
ما الذي يمكن أن يكون أفضل من المشي بالخارج؟ في هذا الوقت ، يحدث تصلب وشفاء لجسمك. لذلك ، كن في الطبيعة في كثير من الأحيان ولا تتردد في استبدال رحلات النقل بالمشي. راقب أيضًا جودة الهواء في منزلك.
مع حلول الطقس البارد ، أصبح الضيوف المتكررون في شققنا ومباني المكاتب لدينانوع من السخانات. هم ما يسبب جفاف الهواء. ونتيجة لذلك ، يصبح تنفسنا أكثر صعوبة ، ويجف البلعوم الأنفي ، وعادة ما يصبح الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد والأمراض الفيروسية المختلفة ، بما في ذلك التهاب اللوزتين. لذلك ، من الضروري تضمين الترطيب اليومي لهواء المنزل في الإجراءات الوقائية المخطط لها.
للقيام بذلك ، يمكنك شراء أجهزة ترطيب خاصة أو استخدام النصائح الشعبية ، على سبيل المثال ، قم بترطيب قطعة قماش بكثرة طوال اليوم وضعها على جهاز تدفئة ساخن.
العقل السليم في الجسم السليم
أفضل الإجراءات الوقائية هي الرياضة والتربية البدنية المناسبة. لذلك ، يجب أن تشترك أنت وطفلك في نوع من الأقسام الرياضية ، على سبيل المثال ، الرقص أو اليوجا أو مجرد ممارسة الركض في المساء على طول الشارع. ستكون التدريبات الصباحية ذات صلة ومفيدة للغاية. بالمناسبة ، يمكن لجميع أفراد الأسرة القيام بذلك.
وتذكر! على الرغم من أنك بحاجة إلى التدريب كل يوم ، إلا أنه لا يجب عليك إجهاد العضلات وإرهاقها. يكفي أن تقوم ببعض أبسط التمارين حتى يستفيد جسمك منها.
النظافة الشخصية والعلاج في الوقت المناسب
لن تكون الوقاية من التهاب الحلق فعالة إذا كنت لا ترغب في اتباع القواعد الأساسية للنظافة الشخصية. هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك أنت وطفلك فراشي أسنان شخصية ، ومناشف ، وصابون ، وما إلى ذلك. علم طفلك الصغير أن يغسل يديه ويغسل وجهه كثيرًا.
سيكون مفيدًا وفي الوقت المناسب علاج أمراض تجويف الفم التي ظهرت ،بما في ذلك التهاب الفم وداء المبيضات وحتى تسوس الأسنان. لا تنس أن السن المختوم في وقت غير مناسب سيصبح الفجوة التي من خلالها تدخل الفيروسات إلى الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، دون انتظار النتائج السلبية ، عالج فورًا العلامات الأولى للديدان الطفيلية والقضاء على بؤر الالتهابات المزمنة:
- التهاب الحويضة والكلية (عملية التهابية مرتبطة بآفات الجهاز الكلوي) ؛
- التهاب الجيوب
- التهاب الجلد.
في كثير من الأحيان ، تتضمن الوقاية من الذبحة الصدرية أيضًا التدخل الجراحي ، على سبيل المثال ، التهاب اللوزتين (التهاب اللوزتين).
شفاء الغرغرة
طريقة أخرى بسيطة لكنها فعالة للغاية لمحاربة الفيروسات هي الغرغرة ثم تقويتها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير محلول ملحي خفيف (نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر لكل كوب من الماء العادي) وشطفه يوميًا ، مع خفض درجة حرارة الماء تدريجيًا. بالمناسبة ، مثل هذه الإجراءات ، ولكن باستخدام محلول ملح دافئ ، ستساعد أيضًا في الأعراض الأولية للمرض (عندما يبدأ الحلق في الألم).
كيف لا تصاب بالعدوى من قريب مريض؟
في مكافحة التهاب الحلق ، من المهم جدا مراعاة احتياطات السلامة. على وجه الخصوص ، يجب توخي الحذر مع دخول شخص مريض بالفعل إلى بيئتك (المنزل ، العمل ، الدراسة). لهذا من الضروري عزل المريض. على سبيل المثال ، يمكنك نقله إلى غرفة أخرى. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول إبعاد الموقع عن السياجمثل شاشة الشخص
الشيء الثاني الذي يجب فعله هو استخدام ضمادة شاش يمكن التخلص منها. لكن تذكر ، ستكون ذات صلة وفعالة لمدة ساعتين فقط. بعد هذا الوقت ، يجب استبدال الضمادة. تهوية وترطيب الغرفة التي يوجد بها المريض في كثير من الأحيان. الآن أنت تعرف كيف لا تصاب بالتهاب الحلق إذا كان هناك شخص مريض بالفعل بجوارك.
العلاجات الشعبية الأساسية للوقاية
كما يقدم الطب التقليدي نصائحه حول الوقاية من التهاب الحلق. على سبيل المثال ، أسهل طريقة لتجنب الإصابة بالمرض هي شرب شاي الأعشاب بانتظام. يمكن أيضًا استخدام مرق ثمر الورد مع العسل كمشروب. في الربيع والخريف ، من المنطقي تشحيم اللوزتين بمزيج خاص مصنوع من العسل وعصير الصبار (من المحاسبة 2: 1). يوصى بتطبيقه لمدة خمسة أسابيع (الثلاثة أسابيع الأولى - يومي والأسبوعين التاليين - كل يومين).
وطبعا دائما أكل البصل والثوم والليمون مع الوجبات. هذا سوف يقوي مناعتك ويحمي من الأمراض الفيروسية.
