العيون ليست فقط انعكاسًا لروح الشخص ، ولكنها أيضًا مؤشر على حالته الصحية. ونتيجة لذلك يمكن أن تتأثر القرنية وكيفية تجنبها؟ دعنا ننتقل من خلال الخطوات
مما تتكون العين البشرية
العين البشرية على شكل كرة ، ولهذا سميت بمقلة العين. يتكون العضو من ثلاث قذائف:
- خارجي ؛
- وعائي ؛
- شبكية العين
القرنية نفسها تقع في مقدمة الغلاف الخارجي ، وهي تشبه الزجاج الشفاف. من خلاله ، يدخل ضوء الشمس إلى كرة الأوعية الدموية والشبكية. نظرًا لشكله المحدب ، فهو لا يدرك الأشعة فحسب ، بل يكسرها أيضًا.
يحدث غالبًا أن تتأثر قرنية العين. مع نقص فيتامين يحدث هذا ، سوف نحلل في سياق المقال.
توجد الخلايا العصبية لمقلة العين بشكل أساسي في الكرة الشبكية ، والتي توفر للشخص تصورًا بصريًا للعالم. على شبكية العين ، يتم عرض الأشياء التي يتم تثبيت النظرة عليها ، وما يليهاتحليل المعلومات - في الدماغ.
ما الذي يجب تناوله وفي أي جرعات للحفاظ على صحة العين وعلى وجه الخصوص القرنية؟ الجواب بسيط - الفيتامينات والعناصر النزرة وأي منها سنحلل بمزيد من التفصيل
لماذا تناول الفيتامينات؟
يحتاج كل عضو بشري إلى تجديد مستمر للمكونات الحيوية مثل الفيتامينات والهرمونات والعناصر النزرة.
تتأثر قرنية العين بنقص أي مادة مما يؤدي إلى التآكل السريع والشيخوخة وفقدان البصر التدريجي. للوقاية من الأمراض المرتبطة بالعيون ، يجب تضمين مكونات الفيتامينات التالية في نظامك الغذائي:
- كثيرا ما تتأثر قرنية العين بنقص فيتامين أ الموجود بكميات كبيرة في الجزر. من أجل امتصاص عنصر الفيتامين بشكل أفضل ، من الضروري تخفيف الجزر بالسكر أو القشدة الحامضة وتناول جزء صغير على الأقل مرة واحدة في اليوم.
- كما تتأثر قرنية العين بنقص فيتامين سي. يوجد بكميات كبيرة في الحمضيات والمنتجات البحرية. إن تناول نظام غذائي يومي غني بفيتامين سي لا يحافظ على صحة عينيك فحسب ، بل يمنع أيضًا العديد من الأمراض الأخرى.
- فيتامين ريتينول ، توكوفيرول ، بيريدوكسين - مكونات ضرورية للوقاية من أمراض العيون.
بالإضافة إلى نقص المواد المذكورة أعلاه ، يمكن أن تصبح العوامل الأخرى سبب علم الأمراض.
أسباب تلف العين
قرنية العين أكثرعرضة لجميع أنواع الإصابات. هذا يرجع إلى حقيقة أنه الأقرب إلى البيئة الخارجية وأول من ينجح.
إلى جانب حقيقة أن قرنية العين تتأثر بنقص العناصر النزرة والفيتامينات ، يمكن أن تسبب عوامل أخرى المرض:
- ضرر رضحي للمدار. يحدث هذا عندما يدخل جسم غريب في مقلة العين ويدمر سلامتها. قد يكون السبب هو جسم غريب عرضي أو مهيج موضعي دائم.
- يرتبط التعرض لدرجة الحرارة ارتباطًا مباشرًا بأمراض العين. يمكن أن يسبب الحرق أو قضمة الصقيع إصابة عميقة.
- التأثير الكيميائي على شكل أدوية أو سموم
تآكل القرنية. عيادة. المسببات
تتأثر قرنية العين بسبب نقص دفاعات الجسم ، وكذلك بسبب التأثيرات المرضية الموضعية على الخلايا الظهارية لمقلة العين.
إذا تحدثنا عن تآكل ، فالسبب على الأرجح هو انتهاك لسلامة الغشاء نتيجة التلف الميكانيكي أو الكيميائي للقرنية. أيضا ، يمكن أن تبدأ العملية المرضية في التقدم بعد التغيرات التنكسية أو الالتهابية في كرة مقلة العين.
لتحديد هذا المرض ، تحتاج إلى مقارنة مشاعرك مع العلامات السريرية التالية:
- الخوف من الضوء والتمزق المستمر الذي لا سبب له ؛
- بصريعيوب كرة البوق
- عيون غائمة و غيرها
إذا كنت تشك في حدوث عملية تآكل ، فيجب عليك الاتصال على الفور بطبيب الأورام لمنع المضاعفات المحتملة.
فيتامين ريتينول. الإجراء
تتأثر قرنية العين بنقص الريتينول ، لذلك يجب أن يكون عنصر الفيتامين هذا مكونًا إلزاميًا في النظام الغذائي اليومي لكل شخص.
يوجد في الجزر ومنتجات الأسماك والفواكه والكبد ، إلخ. الفيتامين المعروض قابل للذوبان في الدهون ، والجرعة الزائدة من هذا المكون مستحيلة ، لأنه غير سام على الإطلاق لجسم الإنسان.
بالإضافة إلى ذلك ، ينتمي الريتينول إلى قائمة مضادات الأكسدة ويستخدم كإجراء وقائي فيما يتعلق بأمراض الأورام. يحيد جميع أنواع الجذور الحرة الأكثر عدوانية.
يجب أن يستهلك البالغ ما يقرب من 1000 ميكروغرام من فيتامين الريتينول يوميًا ، ولكن من المهم ملاحظة أن الحد الأقصى للجرعة المسموح بها لا يزيد عن 3000 ميكروغرام من هذا العنصر.
توكوفيرول
تتأثر قرنية العين بنقص توكوفيرول مما يفسر الحاجة إلى الاستخدام اليومي لهذا المكون جنباً إلى جنب مع الأطعمة مثل اللحوم والسلمون والكبد والزيوت المختلفة.
بطريقة أخرى يسمى توكوفيرول فيتامين إي وهو أقوى مضادات الأكسدة التي تتراكم بجرعات كبيرة في الأنسجة الدهنية. لماذا تتأثر قرنية العين بنقص فيتامين هـ؟ هذا يرجع إلى حقيقة أن توكوفيرولتطبيع عمل العديد من الأعضاء ويعزز الشفاء السريع لبعض الإصابات.
الإجراء المفيد هو كما يلي:
- يخفف من مجرى مرض السكر ويحسن الحالة العامة للمرضى الذين يعانون من أمراض مرتبطة بتقلبات السكر في الدم. وهذا ينطبق أيضًا على مرض الزهايمر.
- تقوية القوى المناعية ، والتي تحدث بسبب القدرات التجديدية لفيتامين هـ. يستخدم توكوفيرول أيضًا كعلاج لجلطات الدم - فهو يقوي جدران الشعيرات الدموية.
- يبطئ شيخوخة الجلد.
- مفيد أثناء سن اليأس عند النساء ، حيث أنه يعوض نقص هرمون مثل الأستروجين.
- يستخدم لعلاج الآفات العقبولية والتقرح والعمليات المرضية الأخرى على الجلد.
يجب أن يستهلك البالغ ما يصل إلى 10 وحدة دولية في اليوم ، والطفل - 7 وحدة دولية.
فيتامين بيريدوكسين
تتأثر قرنية العين بنقص البيريدوكسين ، أي فيتامين ب 6. من أي المنتجات يمكن الحصول على هذا العنصر؟ على سبيل المثال ، تحتوي كمية كبيرة من هذه المادة على الصنوبر والفجل والرمان وأسماك الماكريل والسردين ونبق البحر وغيرها.
يمكن أن تكون الفترة الخطيرة لمقلة العين هي نقص هذا الفيتامين ، والذي يكون حادًا بشكل خاص في حالات مثل:
- رياضة مكثفة ؛
- التعرض الطويل للهواء البارد ؛
- كمية كبيرة من البروتين تأتي من الطعام ؛
- المواقف العصيبة.
لأنه من أجل التأكد من صحة العين و خاصة القرنية يجب أن تكون خلال مثل هذه الفترات ،أعلاه ، تستهلك المزيد من فيتامين مكون البيريدوكسين.
ما هي أمراض العيون؟
ما التغيرات المرضية الشائعة الأخرى التي يمكن ملاحظتها؟
حقيقة أن قرنية العين تتأثر بنقص الفيتامينات ، لقد اكتشفنا بالفعل. يبقى تحديد الأمراض الأخرى التي قد تنشأ.
- تفاعلات تحسسية مرتبطة بفرط حساسية الجسم وقابلية لتهيج القرنية.
- يمكن أن يحدث اعتلال الأوعية الدموية عند تأثر أوعية العين ، ويصاحب هذه العملية اضطراب في الجهاز العصبي.
- الاستجماتيزم مرض خطير يتجلى بانتهاك الانكسار ، أي أن الأشياء مشوهة وتفقد شكلها وتشوشها.
- يمكن أن تحدث التغيرات الضمورية في العصب البصري نتيجة الألم العصبي أو اضطراب الخلايا العصبية في مقلة العين.
كيف تتجنب الأمراض المعروضة؟ هناك إجراءات وقائية خاصة لهذا
الوقاية من أمراض العيون
كإجراء وقائي ، يوصى بالخضوع لفحوصات طبية منتظمة واستشارة أخصائي إذا تم العثور على أي تغييرات مرضية.
نظام غذائي متوازن بجميع العناصر المذكورة في هذه المقالة سيساعد على تجنب العواقب الوخيمة للنقص
للحفاظ على عيون شابة ومظهر جذاب لا بد من ممارسة الجمبازتمرن أثناء العمل على الكمبيوتر ، واستخدم النظارات الشمسية الواقية.
كما تظهر الممارسة منذ قرون ، فإن الوقاية من أي مرض أسهل من العلاج. لذلك فإن العناية بصحة العين تقع مباشرة على عاتق كل شخص ، ويبقى هدف المتخصصين في هذا الأمر توخي اليقظة وتوجيه جهودهم نحو الإجراءات الوقائية وليس العلاجية.
