المفاصل هي أهم جزء في الجهاز العضلي الهيكلي للإنسان ، ويعتمد عليها حركية واتصال عظام الهيكل العظمي. الأصوات المفاجئة التي تسمع أثناء عملهم تنبه الشخص ، لأنه عادة يجب ألا يكون هناك ضوضاء. كيف نفهم لماذا الجرش المشترك؟ هل هو مرض أم فسيولوجي؟
أسباب فسيولوجية
لماذا تسحق العظام والمفاصل ، هل هي دائما خطيرة؟ الجواب: لا ، هناك أزمة لا تشكل خطرا على الإنسان. يمكن للعمليات التالية شرح مظهره.
- فرط حركة المفاصل. تعتبر هذه الظاهرة نسخة من القاعدة عندما يتعلق الأمر بالفتيان والفتيات. Crunch هي إشارة لإنتاج ألياف الكولاجين بهيكل محدد ، وأكثر قابلية للتمدد. ربما يقع اللوم على الوراثة ، مما يتسبب في تكوين أنسجة هشة. هذا هو سبب طقطقة المفاصل. العلاج في هذه الحالة غير مطلوب. تحدث سماكة الألياف مع تقدم العمر ، ولكن يمكن أن تأخذ العملية أيضًا أشكالًا مرضية.
- شاربحركة المرور. نتيجة لذلك ، يلمس الرباط الجزء البارز من العظم. لا داعي للقلق
- تركيز ثاني أكسيد الكربون في التجويف المفصلي. عند انحسار الغاز ، يتسبب في حدوث صوت سحق يأخذ شكل أزمة مفصلية.
أسباب مرضية
يجدر تحديد موعد مع الطبيب إذا كانت هناك أزمة في منطقة معينة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى معرفة سبب حدوث أزمة في مفاصل الكتف والمرفقين والوركين. من دواعي القلق أيضًا ظهور أعراض إضافية - التهاب ، مشاكل في الحركة ، تورم ، ألم ، احمرار. كل هذا معا قد يشير إلى وجود مرض والتهاب وإصابة.
مجموعة مخاطر
المجموعات التالية من الناس هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض تصدع المفاصل:
- راقصات ، راقصات ؛
- الرياضيون (ليس فقط المحترفون ، ولكن أيضًا الهواة الذين يكرسون الكثير من الوقت للرياضة ولا يعرفون كيفية حساب الأحمال) ؛
- البدناء
- متخصصون يرتبط عملهم بالنقل المستمر ورفع الأثقال (لوادر ، بناة) ؛
- فتيات يبقين في الكعب الخنجر
يجب على أولئك المعرضين للخطر إيلاء أقصى قدر من الاهتمام للتدابير الوقائية. ثم لن تضطر إلى زيارة الطبيب بسؤال لماذا العظام والمفاصل تسحق.
نمط حياة خاطئ
نمط الحياة المستقرة هو أحد العوامل الرئيسية في تطور أزمة المفاصل ،حدوث الأمراض. إذا كان النشاط المهني لشخص ما ينطوي على إقامة دائمة طويلة الأمد في وضع واحد (الوقوف ، الجلوس - لا يلعب دورًا) ، فهو في خطر. إجراء وقائي فعال هو إعطاء خمس دقائق من الحركة مرة واحدة على الأقل في الساعة - للتجول وممارسة الجمباز الخفيف.
المشاكل المرتبطة بالمفاصل معروفة جيدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. الهدف الرئيسي هو العمود الفقري والساقين - ولهذا السبب تصدم المفاصل على الساقين. فقط للتخلص من الوزن الزائد ، فإن التمارين المنتظمة ستوفر فرصة لإصلاح كل شيء. من السهل إيقاف تطور الفصال العظمي في المرحلة الأولية ، بل إن هناك فرصة لتنشيط نمو أنسجة الغضاريف.
ارتداء أحذية غير مريحة باستمرار ، وعادات سيئة ، ونظام غذائي غير صحي - كل هذا يؤدي أيضًا إلى نقص إمداد الدم للأنسجة والأعضاء ، ويمكن أن يسبب أمراضًا متعلقة بالمفاصل.
التهاب ، إصابة
سبب تشقق مفاصل الركبتين يمكن أن يكون عملية التهابية تحدث في الوتر (التهاب الأوتار) ، وكذلك التهاب الكيس حول المفصل (التهاب الجراب). إذا كانت الأنسجة ملتهبة ، فقد تكون حركات المفاصل مصحوبة بضوضاء مميزة. يمكن لطبيب العظام فقط تحديد السبب الدقيق للظاهرة.
يظهر التهاب الأوتار بالأعراض التالية:
- ألم تفاقمه الحركات السريعة ؛
- تورم محلي ؛
- أزمة.
المظاهر الرئيسية لالتهاب الجراب:
- احمرار
- زيادة درجة حرارة الجلد ؛
- ألم في منطقة الكيس
- أزمة.
يمكن أن تشير الأزمة المفردة بصوت عالٍ إلى تمزق في الرباط أو الوتر (كامل ، جزئي) ، أو تلف في الغضروف المفصلي ، أو صدع عميق ، أو كسر. تؤدي عدد من الرياضات إلى إصابات مزمنة تؤدي إلى عدم استقرار المفاصل. في مثل هذه الحالة ، يمكن تسمية الأزمة بأمان تحذيرًا من خطر الإصابة بالفصال العظمي اللاحق للصدمة ، لذلك من المهم جدًا أن تسأل في الوقت المناسب ، على سبيل المثال ، لماذا تمزق مفصل الورك.
التهاب المفاصل
الهدف الرئيسي من الفصال العظمي هو مفاصل الركبة والورك ، ومن الممكن أيضًا إتلاف مفاصل أصابع اليدين والقدمين والكاحل. يعلن المرض عن نفسه بأزمة جافة وخشنة وجافة. مع تطور التهاب المفاصل ، يزداد وضوح الصوت ، ويشعر الشخص بالألم. الطحن ليس العرض الوحيد لهذا المرض
- ألم يحدث في الغالب بسبب المجهود أثناء الحركة. إذا استراح المريض وظل ساكنًا لبعض الوقت ، فإن الألم يهدأ. إذا أصبح الفصال العظمي شديدًا ، فإن الآلام الحادة تذكر به مع كل حركة ، فلا تتوقف لفترة طويلة.
- تصلب في الحركة. تفقد مفاصل الركبة مرونتها ، ومن الصعب رفع الساقين عالياً - هكذا تبدو بداية المرض. يتبع المزيد والمزيد من محدودية الحركة.
- تشوه. تظهر النواتج (النبتات العظمية) مشوهةمحاطة بالعظام داخل المفصل ، يتجمع السائل هناك ، مما يؤدي إلى "انفجاره".
هكذا تبدو الأعراض الرئيسية لمرض الفصال العظمي - أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتضخم المفاصل. الوزن الزائد ، الذي يؤدي إلى الحمل الزائد على الساقين ، هو أحد العوامل الرئيسية في "تآكل" المفصل. أيضًا ، فإن العادة التي تبدو غير ضارة المتمثلة في سحق أصابعك تشكل خطرًا. هناك رأي مفاده أن المرض يهدد كبار السن بالدرجة الأولى ، لكن ممثلي الجيل الأصغر ليسوا محميين منه أيضًا.
الداء العظمي الغضروفي
سبب شائع آخر للمفاصل "المقرمشة" هو تنخر العظم ، وهذا المرض معروف بدرجات متفاوتة من قبل حوالي 60٪ من الناس. في الأساس ، يتطور المرض لدى الأفراد الذين يلتزمون بنمط حياة مستقر. أيضًا ، يمكن أن يكون أحد العوامل المسببة لترسب الأملاح هو توازن البوتاسيوم والكالسيوم غير الصحيح ، وزيادة الكالسيوم. الداء العظمي الغضروفي ، بالإضافة إلى الأزمة ، يمكن أن يخبرنا عن نفسه بالعلامات التالية:
- تنميل في الأطراف ؛
- ألم في المفاصل
- نوبات دوار منتظمة
يبدو تنخر العظم "الأولي" غير ضار ، لكن شكله المهمل يمكن أن يؤدي إلى حادث وعائي دماغي ، عدم الحركة (كلي أو جزئي). الوقاية من الداء العظمي الغضروفي ، وعلاجه في المرحلة الأولية هو اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط. كل هذا سيساعد على تجنب السؤال غير السار عن سبب الجرش المفصلي.
تصلب
هذا هو اسم تقييد حركة المفاصل الذي يأخذشكل مرضي ، حتى الجمود الكامل ممكن. القرمشة هي أحد مظاهر هذا المرض الخطير الذي يتطور بسبب انصهار الأسطح المفصلية الذي تسببه عمليات التصنع والعدوى. قد يكون السبب أيضًا كسور شديدة داخل المفصل ، مما يؤدي إلى انتهاك الأسطح المفصلية. يمكن أن يكون مرض التصلب نتيجة ارتداء الجبيرة لفترات طويلة.
يحدث ألم حاد مصحوب بالتصلب مع كل محاولة للتحرك. لا يمكن محاربة المرض إلا عن طريق الجراحة ، بينما بدلاً من المفصل المصاب يتم تركيب طرف اصطناعي.
سن المراهقة أزمة
لا يواكب الجهاز الرباطي للمراهق التطور السريع لأنسجته العظمية ، ويتأخر إنتاج سائل المفصل ، مما يؤدي إلى أزمة مزعجة. يجب ألا تخاف من هذا ، فهذه الإشارة تخبر فقط عن التطور المتقطع الذي يمر به الكائن الشاب. الأزمة في هذه الحالة ليست تهديدًا على الإطلاق
الطحن في الأطفال
غالبًا ما يواجه آباء الأطفال ظاهرة مثل الأصوات الصادرة عن مفاصل الطفل. على سبيل المثال ، تعمل الأم أو الأب في تطوير الجمباز مع طفل ، وتأخذه بين ذراعيه ، أثناء النقر ، تسمع أزمة طفيفة. لماذا يعاني الأطفال من هشاشة في المفاصل ، هل يجب أن أقلق من ذلك؟
السبب الأكثر شيوعًا لهذه الظاهرة هو أن الجهاز العضلي الهيكلي لم يتح له الوقت للتشكل بعد. في هذه الحالة ، لا يوجد سبب للقلق ، سيتم تعزيز النظام معنمو الطفل. لسوء الحظ ، حتى الأطفال الصغار جدًا ليسوا بمنأى عن عدد من الأمراض والأمراض:
- فرط الحركة المشترك ؛
- الاضطرابات ، خلع جزئي ، خلل التنسج ؛
- الروماتيزم
- التهاب المفاصل التفاعلي (بسبب العدوى) ؛
- التهاب المفاصل الروماتويدي
يجب أن يقلق والدا الطفل حتى سن عام في الحالات التالية:
- استمرار طويل الأمد للأزمة ؛
- ظهور طيات الجلد غير المتماثلة على الساقين ؛
- نقرات أثناء التمديد ، الانثناء ؛
- صعوبات في فصل الورك (خلع ، خلع جزئي) ؛
- احمرار ، تورم في الجلد في منطقة المفصل ؛
- طفل يبكي عند الطحن
حتى واحدة من هذه العلامات يجب أن تتطلب استشارة طبية.
الإجراءات الوقائية
الوقاية من أزمة المفاصل هي المهمة الأكثر أهمية ، والتي يوصى بالاهتمام بها حتى لأولئك الذين لا ينتمون إلى مجموعة الخطر والذين لم يهتموا بعد بأسباب تمدد المفاصل. الوصفات التالية من الأطباء تساعد في الحفاظ على صحتك
- نمط الحياة المستقرة هو عامل الخطر الرئيسي. السباحة والمشي لمسافات طويلة والجمباز هي الوقاية الفعالة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى ضبط الأرقام القياسية الرياضية - فالتدريبات المفرطة ضارة مثل غيابها.
- يجب استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.
- يُسمح بالبقاء في وضع واحد لمدة أقصاها نصف ساعة. الفواصل المستقرة تحمي من أمراض المفاصل.
- يجب أن يكون النظام الغذائيمتوازنة يجب أن تحتوي على كمية كافية من الخضار والفواكه
- زيارات منتظمة لمعالج تدليك محترف.
ظهور أزمة في المفاصل قد يكون من أعراض مرض يجب أخذه بعناية.
