كل شخص هو فرد وليس مثل شخص آخر. الأمر نفسه ينطبق على الجسم. كل شخص لديه على الأقل فروق صغيرة ، ولكن الفروق الدقيقة ، والتي ، مع ذلك ، لا تجعل الشخص مريضًا في الصورة العامة. في هذا المقال أود أن أخبركم ما هي المسهلات الموجودة ، الشعبية وغير الدوائية.
التدليك سيساعد
إذا كان الشخص لا يرغب مطلقًا في تناول أي شيء عن طريق الفم ، للتعامل مع مشكلة الإمساك ، يمكنه ببساطة القيام بتدليك بسيط. ما عليك سوى معرفة بعض الحركات البسيطة. لذلك ، يجب أن نتذكر تدليك بطن الأطفال ، ووفقًا لهذا المبدأ ، نقوم بتدليك نفسك في المكان الذي يمر فيه القولون - في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة تمامًا. افعل هذا لمدة دقيقة تقريبًا. الآن ، بكلتا يديك ، تحتاج إلى عمل حركات طولية من الضلوع إلى الساقين (ضرب المعدة على الجانبين). الحركات الأخيرة: تحتاج إلى تشغيل يديك على طول جوانب مثلث متساوي الأضلاع للقاعدةأخذ العانة. خصص حوالي دقيقة لكل حركة. يجب أن يتم مثل هذا التدليك البسيط كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، وبالتالي تحسين حركة الأمعاء. كما أنه جيد كإجراء وقائي لاحتمال حدوث إمساك.
فواكه مجففة
ولكن إذا استمرت مشكلة الإمساك ، فعليك البدء في تناول أدوية مسهلة. الوصفات الشعبية مناسبة لأولئك الذين لا يريدون العلاج بالأدوية. إذن ماذا يمكنك أن تأخذ؟ يعمل التين أو التمر أو البرقوق جيدًا في هذا الاتجاه. يجب نقعها بين عشية وضحاها ، وتناولها في الصباح ، وغسل كل شيء بالتسريب الذي تم إنشاؤه. هذا دواء ملين ممتاز وهو بالمناسبة لا يحتاج إلى تحضير خاص ولا يزعج الإنسان على الإطلاق.
الصبار
ما هي المسهلات الأخرى الموجودة (الشعبية)؟ لذلك ، فإن الصبار هو دواء ممتاز ، والذي سيساعد في التغلب على العديد من المشاكل ، بما في ذلك الإمساك. لتحضير الدواء ، تحتاج إلى قطع أوراق هذا النبات ووضعها في الثلاجة لمدة 15 يومًا تقريبًا من أجل التحفيز الحيوي. بعد ذلك ، تحتاج إلى عصر عصير الصبار ، وتخلط مع العسل الدافئ بنسبة 1: 1. خذ الدواء كل صباح على معدة فارغة. بعد أيام قليلة يمكن تقليل الجرعة ، لأن المعدة والأمعاء ستبدأ في العمل بشكل صحيح. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه يجب تخزين الدواء في الثلاجة فقط.
مجموعة مع النبق
دعنا نذهب أبعد من ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار المسهلات (الشعبية). لذا ، فإن لحاء النبق ، وكذلك البذور المكسرة ، سيساعدان تمامًا الشخص الذي يعاني من الإمساك.أزهار الكمون والبابونج. يُسكب كل شيء بكوب من الماء المغلي ويُغلى لمدة 10 دقائق في حمام مائي. يتم تناول الدواء بالكامل في وقت النوم. وفقًا للمبدأ نفسه ، يمكنك تحضير دواء مختلف قليلاً ، والذي سيحتوي على لحاء النبق والكتان وبذور الشبت.
راوند
إذا كان الطفل أو الشاب يعاني من الإمساك ، فإن الراوند سيساعدهم تمامًا. لتحضير الدواء ، يجب صنع شراب أو مغلي أو مسحوق من هذا النبات. خذ ما لا يقل عن ملعقة واحدة في اليوم. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
روان ليس فقط من الضغط
بالنظر إلى المسهلات الشعبية ، من المهم ألا ننسى أيضًا رماد الجبل. لتحضير الدواء ، تحتاج إلى معالجة التوت بالسكر ووضعه في الشمس لتشكيل شراب. ثم يُعصر التوت جيدًا ويضاف الكحول (25 جرامًا) إلى الشراب (500 جرام). يؤخذ الدواء على معدة فارغة حتى يتحسن البراز. بعد ذلك ، عليك أن تأخذ استراحة قصيرة وتكرر الدورة مرة أخرى لتوحيد النتيجة.
جزر عادي
عصير الجزر الطازج يعمل أيضًا بشكل جيد كملين. والجدير بالذكر أن هذا الدواء الشعبي يمكن استخدامه أيضًا للوقاية من الإمساك.
الأرقطيون
عظيم ، يمكن أن يساعد الأرقطيون أيضًا. وهي أشواكه. يجب سكب قطعة من هذه الأرقطيون بكوب من الماء المغلي ويجب تسريب التسريب على البخار لمدة ساعتين تقريبًا. يؤخذ الدواء بجرعة واحدة ويفضل فعل ذلك قبل النوم
سوريل
ما هي المسهلات الأخرى الموجودة؟ تشير الوصفات الشعبية إلى أنه يمكن استخدام حميض الحصان للعلاج. لذلك ، لتحضير الدواء ، تحتاج إلى صب نصف لتر من الماء المغلي في ملعقتين كبيرتين من جذر حميض ، ثم يغلي كل شيء لمدة نصف ساعة في حمام مائي. للتخلص من المشكلة عليك تناول كوب من الدواء قبل النوم
سنابدراجون
كملين ، يعمل نبات مثل أنف العجل بشكل رائع. لتحضير الدواء ، يجب أن تأخذ عشرة جرامات من النبات وتسكب عليها الماء المغلي ، الشراب. تؤخذ ساخنة قبل النوم.
كاوبري وتسريبه
المسهلات التالية (الوصفات الشعبية) تعمل أيضًا: تحتاج إلى جمع الماء بعد نقع التوت البري. هذا كل شيء ، إنه دواء ممتاز للتخلص من مشكلة مثل الإمساك.
لسان الحمل المعروف
هناك أيضًا ملينات شعبية سريعة المفعول. لتحضير مثل هذا الدواء ، فإنك تحتاج إلى لسان الحمل. يجب سكب بذورها بالماء المغلي وتخمير (10 جرامات من البذور لكل نصف كوب من الماء المغلي). يتم غرس كل شيء وتصفيته وشربه في وقت واحد. من الأفضل القيام بذلك في الصباح.
زبدة اللوز
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإمساك ، فإن العلاج البسيط مثل زيت اللوز مناسب أيضًا. للحصول على نتيجة جيدة ، تحتاج إلى تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم. ستظهر النتيجة قريبا بما فيه الكفاية
حلويات
يساعد في حالات الإمساك المزمنالعلاج التالي ، الذي ، بالمناسبة ، ممتع للغاية لذوقك. لتحضير المنتج ، تحتاج إلى تناول 60 جرامًا من الزبيب والخوخ ، وصب كل شيء مع لتر من الماء وطهيها على نار خفيفة ، وتبخر السائل بمقدار النصف تقريبًا. يؤخذ العلاج ملعقة واحدة كل ساعة ونصف إلى ساعتين.
أوراق الخوخ
هناك أيضًا وصفات ملين شهيرة لا تزال تساعد في التخلص من الديدان. لتحضير الدواء ، تحتاج إلى حوالي 50 جرامًا من أوراق الخوخ الجافة المقطعة ، صب 500 مل من الماء المغلي والإصرار على كل شيء في فرن دافئ من المساء حتى الصباح. في الصباح ، يتم إحضار الدواء ليغلي مرتين أو ثلاث مرات ، ويتم ترشيح كل شيء ، ويضاف العسل (حوالي ملعقة واحدة). كل شيء ، الدواء جاهز. من الضروري تناول نصف كوب من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الأكل.
زيت وعسل - لذيذ وصحي
للتخلص من الإمساك ، يمكنك أيضًا تحضير علاج بسيط جدًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيت نباتي وعسل. تخلط المكونات بكميات متساوية ، كل شيء يؤخذ 3-4 ملاعق في الصباح على معدة فارغة.
