تمارين التنفس في Strelnikova تحظى بشعبية كبيرة منذ سنوات. يتم استخدامه من قبل الرياضيين المحترفين في تدريبهم ، كما أنه يساعد في علاج الأمراض الخطيرة.
تمرين سهل للرئتين
تمارين التنفس الخاصة لا يمكنها استعادة الصوت فحسب ، بل أيضًا التنفس. النوع الوحيد من التمرين الذي يسمح لك بتحقيق نتائج ممتازة لأي شخص. جوهر هذه التقنية هو استخدام أنفاس قصيرة وحادة في وقت تنفيذ الحركات النشطة. في هذه الحالة ، تتأثر جميع أجزاء الجسم. وهذا بدوره يسبب رد الفعل المقابل للجسم ويزيد كمية الأكسجين في الدم.
بفضل هذه التمارين ، يزداد التنفس الخلالي ، مما يساهم في امتصاص الأكسجين بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تتهيج المستقبلات الموجودة على الغشاء المخاطي للأنف ، مما يضمن ظهور اتصال منعكس مع جميع الأعضاء. كل هذا يتم تسهيله عن طريق النظاميةتمارين التنفس. ساعدت Strelnikova ، بعد أن أنشأت من بنات أفكارها ، العديد من الممثلين والمغنين الذين يعانون من أمراض الجهاز الصوتي. مثل هذه التمارين مفيدة أيضًا للأطفال.
الجمباز للجماهير
تمارين التنفس في Strelnikova مفيدة ليس فقط للممثلين والمغنين. تساعد التمارين التي يتكون منها في التعامل مع نزلات البرد المتكررة. بالإضافة إلى تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، هناك أيضًا تقوية لجسم الطفل وشفائه. لطالما أدرك أطباء الأنف والأذن والحنجرة التأثير الإيجابي لتمارين التنفس. لم تكن Strelnikova طبيبة ، فقد تمكنت من تطوير مجموعة من التمارين التي تساعد الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لاستعادة ضعف التنفس الأنفي. لذلك ، لا يجب أن تكون كسولًا وتبحث عن برنامج تعليمي مفصل ، لأن تمارين التنفس في Strelnikova ستساعد في تحسين صحتك بسهولة وسرعة.
مؤشرات للاستخدام
كإجراء وقائي للأشخاص من جميع الفئات العمرية على الإطلاق. في الصباح ، يمكن استخدامه كبديل للجمباز ، وفي المساء يمكن أن يساعد في تخفيف التعب. زيادة الحيوية وتخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية والذاكرة - تمارين التنفس قادرة على كل هذا
استطاعتStrelnikova ، من بين أشياء أخرى ، تطوير طريقة تساعد حيث يمكن أن يكون الطب التقليدي ضعيفًا (للربو القصبي وارتفاع ضغط الدم والتلعثم والعصاب). في التخلص من الانحناء ، ستساعد الجمباز على جعل الجسم بلاستيكيًا والتخلص من الجنف. فييمكن لقصر النظر التدريجي أن يوقف تدهور الرؤية وحتى يحسنها بواسطة زوجين من الديوبتر. يستقر الجهاز البولي التناسلي ، ويساعد على التخلص من التبول اللاإرادي الملحوظ في مرحلة الطفولة ، ويعيد الدورة الشهرية إلى طبيعتها ، ويستخدم في المرحلة الأولى من تطور دوالي الخصية في مرحلة المراهقة.
الجمباز التنفسي قادر على كل هذا ، مع التطبيق الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، ساعدت Strelnikova الشباب على التخلص من التهاب البروستاتا وزيادة مستوى الفاعلية بمجموعتها الفريدة من التمارين. سوف يساعد النساء في وجود انسداد البوق وخراجات المبيض ، ونغمات الجسم أثناء الحمل. عند استخدام الجمباز في أقسام الجراحة ، لوحظ تأثيره في شفاء أقسام الفتق الإربي والخيوط الجراحية الأخرى التي تشكلت بعد الجراحة. كما تم استخدام الجمباز في علاج مرض السل. في الوقت نفسه ، لوحظ زيادة في ديناميكا الدم ، مما ساهم في التئام أفضل في تجاويف التسوس.
