ما هو رهاب الخلاء؟ لا يستطيع الجميع الإجابة على هذا السؤال. لذلك قررنا الحديث عن نوع الخوف المذكور في مواد هذا المقال. أيضًا ، سيتم تزويد انتباهك بمعلومات حول سبب حدوث مثل هذه الحالة ، وما هي الأعراض الكامنة فيها ، وكيفية علاجها ومن يجب الاتصال به.
ما هو رهاب الخلاء؟
الخوف من الأماكن المكشوفة هو خوف من الذعر من الأماكن المفتوحة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذا المصطلح استخدم في الأصل للإشارة إلى خوف الشخص من زيارة الأسواق وميادين السوق المزدحمة باستمرار بالناس.
ما الذي يمكن أن يسبب الخوف؟
في عالم اليوم ، الخوف من الأبواب المفتوحة يسمى أيضًا رهاب الخلاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب ما يلي أيضًا في إثارة الخوف لدى الأشخاص الذين يخرجون من شقتهم أو منزلهم:
- أماكن عامة (على سبيل المثال ، متاجر متنوعة ودور سينما وأسواق ومراكز تسوق) ؛
- أماكن للاجتماعات والمناسبات العامة (على سبيل المثال ، التجمعات أو الإجراءات) ؛
- السفر بوسائل النقل العام السطحية أو تحت الأرض ؛
- أماكن للراحة في الحدائق والطبيعة (على سبيل المثال ، حدائق الغابات والمياه المفتوحة).
ملامح الخوف
إذن ما هو رهاب الخلاء؟ في جوهره ، ليس هذا هو الخوف من الأماكن المفتوحة أو تراكم عدد كبير من الناس ، ولكن الخوف من الدخول في موقف لا يعتمد فيه أي شيء على الشخص. مع رهاب الخلاء ، يشعر المريض باليأس من وضعه والعجز المطلق. إنه خائف ليس فقط من وجوده في مثل هذه الأماكن ، ولكن أيضًا من التفكير في إمكانية أن يكون في وضع مماثل. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تسبب مثل هذه التمثيلات حالة من الذعر الشديد.
غالبًا ما يتطور الخوف من الفضاء وحشود عدد كبير من الناس في سن 24-30 عامًا. وفقًا للإحصاءات ، فإن ممثلي الجنس الأضعف هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب العقلي مرتين أكثر من الرجال.
يجب أن نتذكر أن رهاب الخلاء ليس له أي تأثير على الصحة الجسدية للإنسان وقدراته الفكرية في الحالة الطبيعية.
ما هي الأسباب؟
يمكن للمعالج النفسي المتمرس أن يتقدم في علاج رهاب الخلاء في بضع جلسات. ومع ذلك ، لا يمكن للخبراء تحديد الأسباب المحددة التي تسببت في مثل هذا الاضطراب.
العلماء الذين درسوا هذه المشكلة لسنوات عديدة لم يتمكنوا من التوصل إلى توافق في الآراء. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور رهاب الخلاء. وتشمل هذه ما يلي:
- الموقف النفسي الصعب الذي يجد فيه الناس أنفسهم خارج المنزل (على سبيل المثال ، حادث سيارة ، قتال في حالة سكر ، هجوم إرهابي) غالبًا ما يشكل تصورًا خاطئًا بأن التواجد خارج منزلك أو شقتك يهدد حياتك للغاية.
- مشاكل في التوجيه في الفضاء المفتوح ، أي عندما يبدأ الشخص في الزحام أو في مربع بفقدان اتجاهاته ويعاني من خوف شديد.
- اضطرابات الشخصية النفسية المختلفة. وتشمل هذه نوبات الهلع والرهاب الاجتماعي واضطرابات الهلع
- خيال جامح وغني ، وضعف اجتماعي وانفعال شديد
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في كثير من الأحيان يمكن أن تصبح مجموعة من العوامل النفسية والجسدية المعقدة سبب تطور رهاب الخلاء. لتحديدها ، مطلوب استشارة معالج نفسي.
علامات الفوضى
ما هي علامات اضطراب مثل رهاب الخلاء؟ يمكن أن تختلف أعراض هذه الحالة.
الإجهاد العاطفي الذي يحدث أثناء نوبات الخوف الذي لا يمكن السيطرة عليه يؤثر على الفور على نشاط جميع الأعضاء الداخلية. نتيجة لذلك ، يحدث تشنج في الأوعية الدموية والحجاب الحاجز وعضلات الجسم والأمعاء والشعب الهوائية والمعدة. لتزويد الجسم كله بالدم المضغوط بسبب التوتر ، تزيد عضلة القلب بشكل لا إرادي من عدد الانقباضات. لذلك فإن القلق أو الخوف يصاحبهما تسارع في ضربات القلب.
وبالتالي ، فإن أهم أعراض رهاب الخلاء تشمل ما يلي:
- فقدان السيطرة على أفعال الفرد ؛
- طنين و دوار و دوار
- ذعر لا يمكن السيطرة عليه يستمر 10 دقائق أو أكثر ؛
- سرعة التنفس وضربات القلب والنبض ؛
- إسهال وقيء وغثيان
- ارتجاف الجسم وتعرق شديد لا يمكن السيطرة عليه ؛
- اندفاع الأدرينالين
- خوف غير مدفوع من الموت
التشخيص
كيف يتم تشخيص رهاب الخلاء؟ لتحديد هذا الاضطراب ، يطلب المعالج النفسي من المريض الإبلاغ عن مشاعره ومزاجه العام. يكتشف الأخصائي أيضًا ما إذا كانت حالة الذعر لدى المريض ناتجة عن صعوبات عقلية أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشخيص رهاب الخلاء وفقًا للمعايير التالية:
- يشعر المريض بالقلق إذا كان في موقف أو مكان يكون فيه ، في حالة الذعر ، من الصعب الهروب والحصول أيضًا على المساعدة (على سبيل المثال ، التواجد في حشد من الناس أو السفر في حافلة أو طائرة)
- يتجنب المريض هذه الأماكن بأي ثمن
- الرجل في مثل هذه الأماكن بقلق خاص.
- يمكن للمريض زيارة هذه الأماكن فقط بدعم من أحد أفراد أسرته.
- لا توجد حالة طبية أخرى يمكن أن تفسر هذه الأعراض.
طرق العلاج
لعلاج رهاب الخلاء ، مطلوب استشارة إلزامية مع معالج نفسي. إذا تم تأكيد التشخيص ، فسيتم العلاج بطريقتين رئيسيتين تستخدمان معًا:
- الأدوية الخاصة (مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات) ؛
- العلاج النفسي بما في ذلك التنويم المغناطيسي.
عندما تلجأ إلى أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا ، يجب أن تتحلى بالصبر وتتبع جميع توصياته.
عملية علاج رهاب الخلاء طويلة جدًا. ومع ذلك ، فإن النتيجة تستحق الوقت الذي يقضيه
المضاعفات المحتملة
إذا لم يتم علاج رهاب الخلاء ، فهناك خطر كبير للإصابة بالاكتئاب أو اضطرابات القلق أو إدمان الكحول أو إدمان المخدرات.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المريض الذي يعاني من هذا التشخيص سينتهي به الأمر إلى اتباع أسلوب حياة مقيد للغاية. في الحالات المتقدمة ، لن يغادر المريض المنزل أبدًا ، وسيعتمد كليًا على أشخاص آخرين.
الشخص المقيد بالسلاسل إلى منزله يفقد آفاقه المهنية تمامًا. في الوقت نفسه ، ليست حياته الاجتماعية محدودة فحسب ، بل أيضًا فرصة الحصول على التعليم وتعلم مهارات جديدة.
كقاعدة عامة ، هؤلاء الناس ليس لديهم أصدقاء ولا عائلة.
تلخيص
الآن أنت تعرف ما هو رهاب الخلاء. هذه مشكلة نفسية خطيرة إلى حد ما للمجتمع بأسره. إن جيل الأطفال الذين يكبرون مع أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف هو الأكثر عرضة لهذا الاضطراب. بالنسبة لهم ، يوجد العالم المألوف وما يسمى بالعالم الآمن على الجانب الآخر من الشاشة. في الوقت نفسه ، خلف نوافذ وأبواب شقة أو منزل ، أصبح العالم أكثر فأكثر غير مفهوم ، وعدوانيًا وعدوانيًا.
يفضل الشباب الحديث بشكل متزايد التواصل غير التلامسي من خلال الشبكات الاجتماعية ، سكايب ، الدردشات وغيرها. يساهم هذا في الفطام من الاجتماعات وجهًا لوجه والمحادثات وجهًا لوجه وما إلى ذلك.
بالمناسبة ، ليس اليوم فقطيقيد الشباب أنفسهم في التواصل المباشر ، ولكن أيضًا تقريبًا جميع الرجال والنساء البالغين. بدأوا في شراء الملابس والمواد الغذائية والأجهزة المنزلية من خلال شبكة الويب العالمية ، وطلبها من المتاجر عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، يتطلع المزيد من الناس إلى العمل من المنزل.
كل هذه العوامل تقلل من الحاجة إلى الخروج من المنزل ، ويمكن أن تكون شرطًا مسبقًا خطيرًا جدًا لرهاب الخلاء الجماعي في المستقبل غير البعيد.
