عادة ما يوصى باستخدام مراهم الاحترار للرياضيين قبل التدريب لتسريع تدفق الدم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي في موقع التطبيق. مع السائل البيولوجي ، تأتي المكونات الغذائية اللازمة لإصلاح الأنسجة إلى المنطقة المصابة. ونتيجة لذلك ، فإن هذه الأدوية تلتئم بنجاح وتزيل الألم وتزيل المضاعفات وتقليل الالتهاب.
تكوين
يحدث تأثير الاحتباس الحراري للأدوية بسبب بعض المواد ، على سبيل المثال:
- أبيتوكسين ؛
- سم الثعبان
- 8-ميثيل-6-نونويك حمض الفانياميد ؛
- كافور ؛
- زيت التربنتين
لماذا العلاج الحراري ضروري قبل التدريب مباشرة؟ تصنع مراهم الاحترار للرياضيين من تركيبة مدمجة ، بمساعدة العديد من الإجراءات في وقت واحد ،على سبيل المثال ، تقضي على الانزعاج أثناء الحركة أو تدفئ وتزيل عملية الالتهاب.
مؤشرات
كقاعدة عامة ، يتم استخدام مستحضرات الاحترار في وجود الحالات والأمراض التالية. وتشمل هذه:
- إصابة الأنسجة الرخوة المغلقة ؛
- تمتد ؛
- ألم عضلي (ألم في العضلات يسبب فرط توتر الخلايا العضلية ، أي خلايا العضلات في حالة توتر أو راحة)
- ألم في المفصل ؛
- الألم العصبي (علم الأمراض الذي يتجلى في تلف أجزاء معينة من الأعصاب الطرفية) ؛
- عرق النسا (ضرر يلحق بجذور النخاع الشوكي ، يسبب اضطرابات حركية ، لا إرادية وألم).
- توسع الأوعية ؛
- تخفيف الآلام
- الروماتيزم (مرض التهابي جهازي يصيب النسيج الضام مع توطين سائد للعملية المرضية في أغشية القلب).
أي دواء تختار
قائمة بأفضل مراهم الاحترار للرياضيين قبل التدريب:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "بن جاي".
- "Thermobalm Rescuer Forte".
- "جيمناستوجال".
- "Nicoflex".
- كابسيكام
- افكامون
- "Finalgon".
- "اسبول".
- "Myoton".
ليس من غير المألوف أن يتمزق العضلات أوتمتد لها. في مثل هذه الحالات ، يتم استخدام مرهم الاحترار التايلاندي للرياضيين على نطاق واسع ، كما يستخدم قبل المجهود البدني. اعتمادًا على تكوينها ، يمكن أن يكون لهذه المستحضرات تأثيرات الاحترار والتبريد. للرياضيين ، من الجيد استخدام المسكنات على أساس سم العقرب والكوبرا. علاج رائع آخر هو مرهم مضاد للألم ، والذي يأتي بألوان مختلفة: الأزرق والأصفر والأحمر. الخيار الأخير أكثر ملاءمة للنشاط البدني المكثف.
جميع الأدوية المذكورة أعلاه تؤدي أيضًا وظيفة ممتازة مع تنخر العظم وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي المماثلة.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يستخدم الرياضيون مراهم الاحترار الرياضي للعضلات والمفاصل كإعدادات وقائية قبل المجهود البدني. هذا يسمح لك بتجنب التيبس أثناء الحركات. من أجل عدم إصابة مناطق المشاكل الموجودة بالفعل ، يقوم الرياضيون بتسخين المناطق المتضررة بالمراهم. تسمح لك هذه الأموال بزيادة حركة المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك ، يستخدمهم المدلكون في الإجراءات الطبية. يستخدم الأشخاص المصابون بعرق النسا أيضًا هذه الأدوية لعلاج أسفل الظهر.
المراهم التي تعمل على تدفئة العضلات غير مسموح بها دائمًا للرياضيين. في حالة الاصابة يجب استشارة الطبيب المختص قبل استعمال الدواء.
كقاعدة عامة ، مباشرة بعد تلف الأنسجة ، على العكس من ذلك ، من الضروري تبريد هذه المنطقة بمساعدة الكمادات أو الثلج. بواسطةبعد فترة معينة من الزمن ينصح الأطباء باستخدام هذه الأدوية.
لذلك ، ضع مراهم الاحترار للعضلات قبل التدريب بحذر شديد حتى لا يكون هناك أي مضاعفات. إذا كان الهدف هو تحضير العضلات قبل التمرين ، فيجب فرك الدواء برفق في منطقة العضلات التي ستتعرض لأقصى قدر من الإجهاد.
يجب أن يتم نفس الشيء مع المفاصل. من المهم بشكل خاص تدفئة العضلات قبل القيام بتمارين أساسية ثقيلة.
مراهم دافئة للرياضيين قبل التدريب يستخدمها الرياضيون للتخلص من الألم وزيادة تدفق الدم في الأنسجة. كقاعدة عامة ، يتم استخدام الأدوية لعدد من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
تزيل العلامات غير السارة وتساعد على تسريع عمليات التجدد في الأنسجة. سبب آخر لاستخدام الأدوية هو التدابير الوقائية لمنع الإصابات أثناء التمرين وألم عضلي.
جنبًا إلى جنب مع مراهم الاحماء والتدفئة قبل التمرين ستساعد في تحضير مجموعة عضلية كاملة وتقليل مخاطر الإصابة بشكل كبير أثناء عدد من التمارين.
ما هي القيود التي تفرضها الأدوية
في "وضع مثير للاهتمام" يمنع دهن كريمات التسخين ، خاصة إذا كان الدواء يحتوي على سموم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الأدوية هي بطلان للأطفال دون سن الثانية عشرة والنساء أثناء الرضاعة. تتضمن قائمة القيود أيضًا الحالات التالية:
- تفاعلات الحساسية الفردية
- اضطرابات الجلدأغلفة
- تفاقم أمراض الجهاز الحركي
- التهاب الكبد المزمن (التهاب يتميز بتغيرات ليفية ونخرية في أنسجة وخلايا الكبد دون الإخلال ببنية الفصيصات وعلامات ارتفاع ضغط الدم البابي).
- السل (مرض معدي معدي ومصدره الرئيسي مسببات الأمراض).
- مرض السكري (اضطراب التمثيل الغذائي المزمن ، الذي يقوم على نقص إنتاج الأنسولين وزيادة مستويات الجلوكوز).
كيفية استخدام مراهم الاحترار الرياضي للعضلات قبل التدريب
يجب أن نتذكر أنه لا ينصح بتطبيقها على الجلد المصاب بنزاهة. يمنع منعا باتا استخدام مثل هذه المراهم على الأغشية المخاطية ، علاوة على ذلك ، من الضروري التأكد من أن الدواء لا يخترق هناك ، حيث قد تحدث ردود فعل سلبية.
قبل الاستخدام ، يجب تحضير المنطقة المصابة من الجلد - تنظيفها وتسخينها بالفرك. ضع المسكنات والمراهم في طبقة متساوية بكمية صغيرة فقط على الغطاء المكسور بما لا يزيد عن ثلاث مرات في اليوم.
مدة العلاج بحد أقصى سبعة أيام ، وبعدها يجب أن يتوقف ، وإلا فقد يحدث تسمم.
التصنيف
جميع كريمات الاحترار للرياضيين قبل التدريب مقسمة إلى فئتين:
- على أساس الفلفل
- بناء على سموم مختلفة.
كلا النوعين فعالين ، لكن لا يزال يتعين تحديدهما بشكل فردي.
الحقيقة هي أنه لا يتحمل كل المرضىكبخاخات (أحد مكونات الفلفل الحار) ، والتي يصاب بعض الرياضيين بحساسية على الجلد.
في هذه الحالة ، من الأفضل عدم استخدام مرهم الاحترار للرياضيين قبل التدريب ، ولكن التبديل إلى خيارات أخرى مع عنصر نشط مماثل. بعد ذلك ، سيتم النظر في الأدوية الأكثر فعالية.
افكامون
دواء خارجي له تأثيرات موضعية مهيجة ومسكنة. المواد الفعالة في المرهم لها تأثير تدفئة مطول ، مما يساعد:
- التخلص من التوتر والارهاق في موقع التطبيق
- تحسين تغذية الأنسجة والدورة الدموية
صبغة الفليفلة ، التي تدخل في تركيب الدواء ، لها تأثير مشتت ومسكن عن طريق زيادة درجة حرارة الجلد في موقع التطبيق. "إفكامون" كريم فعال للتدفئة قبل التمرين
نباتات أخرى ، مثل الكافور ، وكذلك المنثول ، والخردل ، والقرنفل وزيوت الأوكالبتوس ، تقلل الالتهاب ولها تأثير إيجابي من خلال تأثير تشتيت الانتباه والاسترخاء.
بن جاي
مسكن جيد ، وغالبا ما يستخدم للقضاء على التعب بعد المجهود البدني. أنتجت في شكلين:
- مرهم لتخفيف الآلام
- بلسم.
المواد الرئيسية للدواء هي المنثول وميثيل الساليسيلات.
الأول يزيل الألم ، والثاني له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن. هذا المزيج يحسن الدورة الدموية في الأنسجة ويساعدها على التعافي بشكل أسرع.
حسب تعليمات الاستخدام فمن المعروف ان الدواء يستخدم ايضا لعلاج المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل. عند استخدام الدواء ، يتم امتصاص المواد الفعالة تمامًا من خلال الجلد ، وتخترق بنشاط في بؤرة الالتهاب ، مما يوفر تأثيرًا مسكنًا.
يساعد التطبيق الموضعي على توسيع الأوعية الدموية مع توفير تأثير تبريد يتحول في النهاية إلى إحساس طفيف بالحرق. يعزز الدواء الإزالة السريعة لحمض اللاكتيك من العضلات.
استخدام المرهم يروج:
- تقليل الالتهاب في العضلات
- زيادة القدرة على التحمل أثناء المجهود البدني.
- يمنع تطور الألم
ما هي مراهم الاحترار الأخرى للمفاصل قبل التدريب؟
اسبول
دواء من أصل نباتي ، له تأثير مسكن على الجسم ، بالإضافة إلى تأثير موضعي مزعج ومشتت للانتباه. يحسن استخدام الدواء دوران الأوعية الدقيقة للسائل البيولوجي.
يتم استخدامه لإصلاح الإصابات المغلقة بسرعة. وبحسب المراجعات فمن المعروف أن الدواء يسبب الشعور بالدفء والاحمرار في الجلد بعد حوالي عشر دقائق من تطبيقه.
وفقا لتعليمات الاستخدام ، يفرك المرهم في المناطق المؤلمة من البشرة بطبقة رقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. بعد استخدام الدواء ، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون. لتعزيز العمل الدوائي ، يمكنك وضع ضمادة جافة في الأعلى.
لا ينصح بدخول المرهم إلى الأعضاء المرئية والأغشية المخاطية والمناطق المكسورة من الجلد. في حالة حدوث تفاعلات تحسسية ، يجب إزالة المرهم بقطعة قماش مبللة بالماء والصابون. لا يؤثر الدواء على القدرة على القيادة
Finalgon
مرهم تدفئة للعضلات والمفاصل يحتوي على مكونين نشطين في آن واحد:
- nonivamide:
- نيكوبوكسيل
يعتبر Nonivamide عامًا اصطناعيًا للكابسيسين وله تأثيرات مسكنة وتوسعة للأوعية. نيكوبوكسيل مشمول في معظم ماركات المراهم الدافئة للعضلات والمفاصل.
مزيج من هذه المكونات يحسن التمثيل الغذائي في منطقة العمل مما يساعد على التئام العضلات بسرعة بعد الإصابة.
"Finalgon" للاستخدام الخارجي فقط. قبل بدء العلاج ، يتم تطبيق الدواء بكمية صغيرة على الجلد لاستبعاد الحساسية. في حالة عدم وجود آثار جانبية يتم استخدام جرعة دوائية معينة في منطقة الالتهاب.
يفرك المرهم المطبق بحركات خفيفة. مع العلاج الدوائي المطول ، قد تكون فعاليته إلى حد ماالنقص ، الذي يتطلب زيادة الجرعة لتحقيق بعض التأثيرات المسكنة والاحترار. معدل تكرار استخدام الدواء من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم على فترات منتظمة.
يوضع المرهم قبل ثلاثين دقيقة من النشاط البدني المتوقع. في حالة عدم وجود عمل دوائي مناسب لا بد من التوقف عن العلاج واستشارة الطبيب.
قبل بدء العلاج ، تحتاج إلى قراءة التعليق التوضيحي للدواء والانتباه إلى ميزات معينة:
- بما أن الدواء يسبب توسع الأوعية ، في منطقة تطبيقه هناك احتقان في الجلد ، وكذلك حرقان وحكة. تكون هذه العلامات أكثر وضوحًا عند وضع كمية كبيرة من المرهم أو بالفرك المكثف.
- بعد استخدام المنتج ، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون.
- تحتاج إلى استخدام الدواء بعناية ، وتجنب ملامسة المناطق الصحية للبشرة.
- من الضروري تجنب تغلغل المرهم بعناية في الأغشية المخاطية أو ملتحمة العضو المرئي. إذا حدث هذا فيجب غسلها بالماء ثم استشارة الطبيب.
- لا ينصح بالاستحمام أو الاستحمام قبل وبعد استخدام الدواء.
- التعرق يمكن أن يسبب تكرار الحرارة أو الاحتراق.
- لأن هذا الدواء يحتوي على حمض السوربيك ، فإن استخدامه قد يسبب التهاب الجلد التماسي.
Nicoflex
هذه واحدة من أشهر مراهم الاحماء قبل التمرين الرياضية. يحتوي الدواء على العديد من المكونات النشطة مرة واحدة:
- 8-ميثيل-6-نونويك حمض الفانياميد ؛
- ethylnicotinade ؛
- ساليسيلات الإيثيلين جليكول ؛
- زيت الخزامى
معًا لهما تأثيرات مسكنة وقابلة للامتصاص ، بالإضافة إلى زيادة درجة حرارة الجلد ، مما يؤدي إلى الشعور بالدفء.
يمكنك استخدام الدواء كإجراء وقائي للوقاية من الإصابات قبل أو بعد التدريب وكذلك بعد الكدمات أو الالتواء. يمكن استخدام مرهم آخر لالتهاب المفاصل ، وكذلك التهاب المفاصل والألم العصبي.
ضع طبقة صغيرة من العامل الخارجي على بشرة سبق تنظيفها في المنطقة المؤلمة من الجسم. لا ينصح باستخدامه على الجلد المتشقق.
نظام الجرعات:
- أمراض المفاصل: مرة واحدة في اليوم للأيام الثلاثة الأولى ، ثم - مرتين في فترة زمنية متساوية.
- احماء العضلات عند الرياضيين: 3-5 سم من المرهم المضغوط يجب فركها جيداً في البشرة أثناء التدليك.
Apizartron
العنصر النشط في هذا المستحضر هو سم النحل. يحسن مرونة العضلات والأنسجة الضامة ، ويعزز أيضًا تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي ، ويقلل من الحساسية للألم. يجب عمل اختبار حساسية قبل استعمال الدواء.
لهذاتحتاج إلى وضع القليل من الدواء على الجلد والانتظار بضع دقائق. في حالة حدوث رد فعل تحسسي ، فمن الأفضل عدم استخدام الدواء ، ولكن استبداله بدواء له نفس تأثير الاحترار.
المرهم هو بطلان أن يوضع على الجلد المتهيج والمضطرب وعلى المناطق المعرضة لأي مرض جلدي. في حالة مرض الكلى يجب عدم استعمال الدواء على مساحات واسعة ولفترة طويلة.
لا يُنصح بالسماح بتغلغل "Apizartron" في التجاويف المخاطية ، وفي الأعضاء المرئية وفي الجروح المفتوحة. أثناء الحمل والرضاعة ، لا يمكن استخدام المرهم.
Capsicam
الدواء له تأثير طويل الأمد - حتى اثنتي عشرة ساعة. يحتوي "كابسيكام" على سلسلة كاملة من المكونات المصممة لتحسين تدفق الدم وتسخين العضلات. كما يمكن استخدامه للتدليك الرياضي.
الدواء له تأثير مهيج واضح على الجلد ، بسبب زيادة تدفق الدم إلى مكان وضع المرهم ، مما يوفر تأثيرًا دافئًا ومسكنًا.
بعد وضع الدواء ، يتم امتصاص المواد الفعالة في الدم على الفور وبعد بضع دقائق تثير الشعور بالحرق الطفيف والدفء في هذا المكان.
بسبب تأثير الاحترار ، يتم تقليل الألم وتوتر العضلات. يتم ملاحظة أقصى نتيجة من تطبيق "كابسيكام" بعد أربعين دقيقة ولمدة خمس ساعات
التأثير المهيج للمرهم على مناطق صغيرة من الجلد يحسن صحة الإنسان مع الآلام العضلية والإصابات وكذلك الكدمات والتهابات المفاصل.
Viprosal
الدواء للاستخدام الخارجي فقط. المواد الفعالة لها تأثير مسكن و الاحترار. تحت الجلد ، العنصر النشط يهيج النهايات العصبية ، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى مكان تطبيق الدواء.
لاحظ المرضى الذين استخدموا هذا الدواء للأغراض الطبية أنه تم التخلص من الألم بعد عشر دقائق من تطبيق المرهم.
يمنع بشكل صارم استخدام Viprosal عن طريق الفم أو تطبيق المرهم على الأغشية المخاطية. اغسل يديك جيدًا بعد كل تطبيق.
الدواء غير مستحسن لعلاج النساء اللواتي يستعدن لأن يصبحن أمهات. تدخل المواد الفعالة إلى مجرى الدم ، مما يعني أنها تستطيع عبور المشيمة إلى الجنين.
الخلاصة
مراهم الاحترار قبل التمرين هي طريقة رائعة لمنع الإصابة. تصنف الأدوية على أنها مفرطة الدم ، بسبب قدرتها على زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة ، ونتيجة لذلك ، نقل الحرارة.
لهذا السبب ، في حالة حدوث إصابات في الأيام الأولى ، فإن استخدام هذه الأدوية هو بطلان قاطع. قد يؤدي استخدام عوامل الاحترار مباشرة بعد تلف الأنسجة إلى حدوث تهيج إضافي.جلد
بشكل عام ، يجب تبريد المنطقة المصابة للساعات القليلة الأولى بالثلج والماء البارد والكمادات.
أدوية التدفئة مصنوعة من سم النحل ، وسم الأفعى ، وكذلك مستخلصات الفلفل ، والبابونج ، والأفسنتين ، ونبتة سانت جون. في كمال الأجسام ، يجب استخدام هذه المراهم أثناء مجهود بدني مكثف.
