تمارين للحول: قائمة ، تعليمات خطوة بخطوة ونتائج

جدول المحتويات:

تمارين للحول: قائمة ، تعليمات خطوة بخطوة ونتائج
تمارين للحول: قائمة ، تعليمات خطوة بخطوة ونتائج

فيديو: تمارين للحول: قائمة ، تعليمات خطوة بخطوة ونتائج

فيديو: تمارين للحول: قائمة ، تعليمات خطوة بخطوة ونتائج
فيديو: Nicoin (Никоин) - спрей от никотиновой зависимости 2024, شهر نوفمبر
Anonim

إنه أمر مزعج وصادم للغاية أن تدرك أن طفلك هو من بين الأشخاص الذين يعانون من عيب مرضي - الحول. يُنصح العديد من الأطباء الذين يعالجون بمثل هذه المشكلة على الفور بالذهاب تحت السكين. بالطبع ، كل من الطفل الصغير والبالغ غير مرتاحين لمثل هذه الفكرة. ماذا لو لم نذهب إلى أقصى الحدود ولكن لإظهار القليل من الصبر ومحاولة إصلاح الوضع بدون جراحة؟

الميزات

كما تعلم ، يرى كل شخص العالم من حوله بفضل الرؤية المجهرية. كلتا الصورتين اللتين تقعان على عيني شخص ، بشرط ألا يعاني من الحول ، هي نفسها في الواقع. تقوم النهايات العصبية بنقلها إلى الدماغ ، حيث يتم دمجها في صورة ثلاثية الأبعاد - صورة ثلاثية الأبعاد لما نراه من حولنا.

كيفية علاج الحول
كيفية علاج الحول

يُعتقد أنه مع الحول يرى الشخص الصورة مسطحة ، لذلك في بعض الأحيان لا يمكنه تحديد شكل الجسم. إذا لم تحاول إعادة العين إلى الوضع الطبيعي ، فقد تنخفض الرؤية بشكل كبير.

لماذا يظهر الحول

لدى الشخص 6 عضلات في كل عين (إجمالي 12 عضلات). يحدث (وفي كثير من الأحيان أكثر مما يُلاحظ عادةً) أن العضلات تتطور بطرق مختلفة ، أي أن بعضها يقوى جيدًا ، بينما لا يتطور البعض الآخر ويضعف. نتيجة لذلك ، لا يمكن لمقلة العين الوصول إلى الوضع الصحيح بسبب العضلات القوية التي تسحبها إلى جانبها (سواء كانت عضلات طولية أو عرضية أو عضلات أخرى). يمكن أن يكون سبب ضعف عضلات العين أو توترها المفرط ، على سبيل المثال ، الخوف أو المواقف العصيبة. غالبًا ما يكون الحول وراثيًا.

تشخيص الحول
تشخيص الحول

يعتبر طبيعيًا عندما "تسيل" عيون الطفل ويقصها بشكل دوري قبل ستة أشهر. هذا يرجع إلى حقيقة أن عضلات العين لم تتطور بعد بما يكفي لإبقاء مقلة العين في الموضع الصحيح. يجب أن تبدأي في القلق إذا لم يختفي الحول بعد ستة أشهر من الولادة. من المهم أن تعرف أن إزاحة مقلة العين يمكن أن تكون غير مهمة لدرجة أن الوالد لا يلاحظ الانحرافات ، لذلك يوصى بالاتصال بطبيب عيون الأطفال لاستبعاد أي خطر محتمل.

تمرين الحول
تمرين الحول

إذا تحدثنا أكثر عن حدوث الحَوَل في الشخص ، فيجدر الإشارة إلى العوامل التالية:

  1. قد تكون الوراثة هي السببالحول
  2. أثناء الحمل غير الطبيعي ، قد لا تتطور عيون الجنين في الرحم بشكل صحيح.
  3. الأمراض المعدية ، تناول بعض الأدوية أو درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤثر أيضًا على نمو عضلات مقل العيون.
  4. في حالة حدوث خلل في الجهاز العصبي المركزي يجب الحذر من هذه الانحرافات
  5. في حالة إصابة عينيك ورأسك ، يجب عليك الاتصال بطبيب عيون للتشخيص.
  6. لا تنسى التوتر و الصدمات النفسية

الجراحة هي الخيار الوحيد؟

يبدأ العديد من الأطباء على الفور في الحديث عن الجراحة - هذا هو نهج الطب التقليدي. لا داعي للذعر ، ولكن اسأل عن علاج الأجهزة الذي يمكن إجراؤه في المنزل أو في مكتب طبيب عيون. للطمأنينة يمكنك التحدث مع أولياء الأمور الذين عانوا من هذه المشكلة والذين استفاد أطفالهم من العلاج العلاجي.

تمارين للحول عند الاطفال
تمارين للحول عند الاطفال

حتى إذا وافق أحد الوالدين على إجراء عملية جراحية خوفًا من إيذاء الطفل وتفاقم تطور الحول ، يجب على المرء أن يتذكر أن عملية واحدة لا يمكن أن تكون كافية. على أي حال ، يجب أن تمر بمرحلة الأجهزة من العلاج وأن ترتدي نظارات خاصة.

النظرية التي يدعمها الأطباء

عاش ويليام هوراشيو بيتس في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين وكان بالفعل يعارض جراحة العيون. لمدة 30 عامًا ، لاحظ تطور وأداء مقلة العين لدى البالغين والأطفال. وأصر على العلاج العلاجي لمرضى الحول

تمارين لتصحيح الحول
تمارين لتصحيح الحول

ولسبب وجيه … في الوقت الحاضر ، هناك أطباء مقتنعون بصحة وجهة نظر بيتس ويساعدون الناس في القضاء على النقص دون تدخل جراحي. بطبيعة الحال ، هناك استثناءات - في بعض الأحيان لا يمكنك الاستغناء عن مشرط.

طرق علاج الحول

في كثير من الأحيان لا يملك الناس الوقت الكافي للذهاب إلى طبيب العيون ، وإذا كان الحول مفرطًا ، فمن الضروري ممارسة الرياضة في المنزل مرتين على الأقل يوميًا لمدة 5-10 دقائق. أكثر الطرق فعالية هي تلك التي تهدف لتقوية عضلات العين.

بعض تمارين الحول عند البالغين:

  1. تحتاج إلى اتخاذ وضع الوقوف ، ومد ذراع واحدة أمامك ، موازية للأرض. يجب إبقاء الرأس في وضع واحد ، يجب أن يعمل التلاميذ فقط. بعد ذلك ، ارفع يدك برفق إلى وجهك ، ثم عد ببطء إلى وضعها الأصلي ، بالتوازي مع الأرضية. يجب توجيه حركات اليد التالية في اتجاهات مختلفة: أعلى ، أسفل ، يمين ، يسار. طوال هذا الوقت ، يجب أن تركز النظرة على اليد فقط.
  2. يجب إجراء هذا التمرين للحول المتباين بالقرب من نافذة يمكنك من خلالها النظر إلى المسافة ، أو في الشارع. تتمثل في تركيز نظرك أولاً على شيء بعيد قدر الإمكان ، ثم نقله إلى كائن قريب. وكرر ذلك لمدة 5-10 دقائق (حتى 20 دقيقة إن أمكن). من المهم أن تكون الأشياء واضحة ومرئية من الباقي
  3. يمكنك ربط عين صحية بضمادة والقيادة أمام وجهكجوانب مختلفة بجسم ما ، على سبيل المثال ، قلم رصاص ، وخذها قدر الإمكان في الاتجاه الذي لا تسمح فيه العضلة المتوترة بدخول مقلة العين.
  4. الطريقة الفعالة هي تمرين للعيون المصابة بالحول "ثمانية". وهو عبارة عن تكرار الرقم 8 مع حركات متتالية سلسة للتلميذ ، ثم هو نفسه ، فقط في وضع مقلوب (علامة ∞).

تمارين الحول هذه مع التكرار المنتظم في حركات بطيئة وسلسة ستساعد في التخلص من المشكلة. لكن يجب أن يكون المرء مستعدًا لحقيقة أن هذه عملية طويلة تتطلب وقتًا وجهدًا.

ماذا تفعل مع الحول عند الطفل

بالطبع لن يتمكن الطفل الصغير من أداء هذه التمارين بسبب الخصائص الفسيولوجية. في هذه الحالة ، يحتاج الوالدان إلى قيادة أشياء لامعة بشكل دوري بالقرب من الطفل ، مما يجبره على متابعتها.

إذا كان الطفل أكبر سنًا ويسمح ، دون سخط ، بتثبيت رأسه في موضع واحد ، فيمكنك البدء في الشحن. على سبيل المثال ، يمكن إجراء تمرين للحول عند الأطفال ببساطة عن طريق التقاط شيء مثير للاهتمام (على سبيل المثال ، لعبة أو حلوى) وتحريكه في اتجاهات مختلفة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التركيز على العين المائلة ومحاولة إجبار التلميذ على النظر إلى الكائن ، وتحريكه في الاتجاه المعاكس للوضع الطبيعي لمقلة العين.

منع الحول

الوقاية من الحول تعني زيارات دورية لطبيب العيون ، وتمارين يومية إلزامية واستبعاد إجهاد العين المتزايد.

تمارين للحول عند الاطفال
تمارين للحول عند الاطفال

من المهم أن نتذكر أن النهج الكفء والموقف المسؤول للتمارين المستمرة فقط يمكن أن يعطي نتيجة عالية الجودة.

لتقوية جهاز المناعة والمساعدة في تحريك مقل العيون بشكل فعال ، ينصح الطب التقليدي بتناول الشوكولاتة الداكنة بنسبة 60٪ أو أكثر من الكاكاو.

الخلاصة

تذكر أن الحول ليس جملة ، ومع الوصول في الوقت المناسب إلى أخصائي ، يمكن أن يحقق العلاج نتيجة إيجابية. باتباع توصيات المحترفين وإجراء تمارين بسيطة لتصحيح الحول ، يمكنك إنقاذ ليس فقط طفل ، ولكن أيضًا شخص بالغ من المرض.

موصى به: