يسمى فيتامين ب 15 من قبل الأطباء حمض البنجاميك. هذا مركب عضوي غير حيوي ، أي بدون الحصول عليه بالطعام ، لن يعاني الجسم. لذلك ، لفترة طويلة تم استبعاد هذه المادة من قائمة الفيتامينات لهذه المجموعة. ولكن من المثير للاهتمام أن فيتامين ب 15 موجود في جميع النباتات تقريبًا ، وخاصة في البذور. هذا يعني أنه يلعب دورًا مهمًا في نمو وتكوين الجنين. هذا العلماء مهتمون ، وبدأوا في إجراء البحوث ، والتي تبين خلالها أن حمض البنجاميك له تأثير إيجابي على الجسم. بفضل هذه المادة ، من الممكن منع تراكم الدهون في الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر فيتامين ب 15 تخليق الأحماض النووية والكرياتين والمركبات الأخرى الضرورية للجسم. وفقًا لأحدث البيانات ، يتم تصنيع جزء صغير منه في الأمعاء ، والباقي يأتي من الطعام.
كيف يؤثر فيتامين ب 15 على الجسم
اليوم ، يعتبر هذا المركب العضوي بالفعل مادة شبيهة بالفيتامينات. حمض البنجاميك (فيتامين ب 15) له أهمية فسيولوجية كبيرة. هي تقللمستويات الكوليسترول في الدم ويحسن عمل الغدد الكظرية. توفر الغدد الصماء التمثيل الغذائي الطبيعي ، وبالتالي تنظم نشاط الأجهزة والأنظمة.
هذا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تشارك في تفاعلات الأكسدة والاختزال. مع وجود كمية كافية من حمض البنجاميك ، يتحسن التنفس الخلوي ، وينظم إنتاج الهرمون. فيتامين ب 15 مفيد جدًا لعمل جميع الأعضاء الداخلية. تؤكد تعليمات الاستخدام أنه يحارب الشيخوخة المبكرة ويمنع تليف الكبد ويشارك في إزالة السموم الضارة. تحت تأثير هذا الفيتامين ، تزداد دفاعات الجسم. تظهر الدراسات الحديثة أن مستحضرات فيتامين ب 15 لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية وعضلة القلب.
حمض البنجاميك كجزء من العلاج المعقد
اليوم ، يكاد لا تكتمل أي دورة علاجية بدون فيتامينات ب. على وجه الخصوص ، يطيل فيتامين ب 15 بشكل خطير من عمر الخلايا ويزيد من كمية الجليكوجين ، ويعطي قوة العضلات. الغرض الرئيسي منه هو التأثير المضاد للأكسدة. أي علاج دوائي هو إدخال مواد سامة إلى الجسم. يضمن حمض البنجاميك الإزالة السريعة لمنتجاتها المتحللة. في كثير من الأحيان ، يستخدم الجراحون فيتامين ب 15. تؤكد تعليمات الاستخدام أن عمليات إصلاح الأنسجة التالفة تسير بشكل أسرع. في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ، يوفر حمض البنجاميك انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
تفاعل
لا يوجد فيتامين فعال من تلقاء نفسه ، مما يوفر أقصى تأثير بالتزامن مع المركبات العضوية الأخرى. لذا ، فإن بانجامات الكالسيوم (فيتامين ب 15) يكشف عن جميع الخصائص المفيدة عند تناوله في وقت واحد مع فيتامينات أ و هـ. من الصعب حساب المتطلبات اليومية التقريبية ، حيث لا توجد بيانات عن الحاجة إلى هذا الفيتامين في جسم الشخص السليم. ولكن لعلاج الأمراض المختلفة ، يتم استخدام جرعة من 1-2 مجم يوميًا. إنه مهم جدًا للرياضيين ، لأنه يمكن أن يمنع مجاعة الأكسجين. لذلك قبل المسابقات الجادة يجب على الأطباء وصف المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين.
عند تعيينه
قلنا بالفعل أنه خلال فترة النشاط البدني المتزايد ، يوصي الأطباء باستخدام إضافي للأدوية التي تحتوي على B15. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه في كثير من الأحيان في علاج مشاكل الأوعية الدموية. وتشمل هذه الأشكال المختلفة لتصلب الشرايين ، وكذلك تلف شرايين الدماغ. وهذا يشمل التغيرات المرتبطة بالعمر والإصابات والأورام الدموية. المجموعة الثانية هي أمراض الكبد. التهاب الكبد المزمن والناجم عن الأدوية ، المراحل الأولى من تليف الكبد ، السرطان. مجال آخر للتطبيق هو كتلة كبيرة من أمراض الجهاز التنفسي. بدءا من التهابات الجهاز التنفسي الحادة العادية ، وتنتهي بالربو القصبي والعمليات المرضية في الرئتين. مرة أخرى ، نكرر أنه من المفيد جدًا استخدام فيتامين ب 15 في أمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي الأطعمة أيضًا على كمية كبيرة منه ،لذلك ، في بعض الأحيان يكفي تعديل النظام الغذائي ببساطة دون اللجوء إلى تناول المكملات الاصطناعية.
اعراض النقص
يصعب التعرف عليها لأنها تشبه إلى حد بعيد أعراض عشرات الأمراض المختلفة. هذا هو انخفاض في الكفاءة والتعب والتهيج والاكتئاب. تغيرات في الجلد وعمل الأعضاء الداخلية ، وكذلك نقص الأكسجين في الأنسجة. إذا كان هناك اشتباه في نقص هذا الفيتامين ، فعليك ألا تلجأ على الفور إلى العلاج الطبي. يكفي معرفة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 15 بكمية زائدة. من خلال تعديل وتنويع نظامك الغذائي ، يمكنك تحسين صحتك بشكل كبير وإطالة العمر.
فائض فيتامين ب 15 و أعراضه
نظرًا لوجود أدوية خاصة لتصحيح نقص هذه المادة ، فهناك دائمًا احتمال تناول جرعة زائدة. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لتجنب ذلك هي استخدام المصادر الطبيعية. وفقًا لتقدير الطبيب ، قد تكون الجرعات العلاجية 50 أو 100 مجم يوميًا. في هذه الحالة يقوم الطبيب بمراقبة حالة المريض ومع تطور الأعراض مثل الصداع والتهيج والنعاس والضعف واضطراب ضربات القلب ، يتم إلغاء الدواء. فيتامين ب 15 قابل للذوبان في الماء ، لذلك حتى جرعة زائدة كبيرة تمر دون عواقب وخيمة على الجسم. في بعض الحالات يوصى بغسل المعدة أو تقطيرها بالجهاز.
فيتامين ب 15 في الأطعمة
توجد كمية كبيرة منه في كبد وكلى الحيوانات وكذلك في دمائهم. تشمل المصادر الإضافية الأرز البني وخميرة البيرة والقمح. لكن القائمة لا تنتهي عند هذا الحد ، ففي كل الخضار والفواكه ، وخاصة في بذورها ، يوجد فيتامين ب 15. ما هي الأطعمة التي تحتوي على أكبر كمية؟ هذه هي بذور البطيخ والمشمش والخوخ وبذور البطيخ وبذور اليقطين. لا تنس المكسرات ، فجميع الأنواع تقريبًا (اللوز ، الفستق ، البندق ، الجوز ، الكاجو) غنية بحمض البنجاميك. أكثر المنتجات بأسعار معقولة هي الحبوب بالطبع. القادة هم الحنطة السوداء والشعير ودقيق الشوفان. ليس من الصعب موازنة النظام الغذائي بحيث تتوفر مصادر كافية لهذه المادة المفيدة على مائدتك كل يوم. مع العمل الجيد للجهاز الهضمي ، يمتص من الطعام بشكل جيد ، إذا كان هناك أي أمراض ، فيجب مناقشة هذا الموضوع مع الطبيب.
تلخيص
نقص فيتامين ب 15 يجب أن يحدده الطبيب على أساس الفحوصات الخاصة. في الوقت نفسه ، لن تسبب المضافات النشطة بيولوجيًا التي تحتوي على جرعة أقل بقليل من المتطلبات اليومية ضررًا. أنها تضمن فقط توفير جميع احتياجات الجسم في انتهاك النظام الغذائي. النظام الغذائي المتوازن هو أفضل مصدر طبيعي لحمض البنجاميك. إذا قرر الطبيب أنه من الضروري تقديم مصدر إضافي ، فسيقوم هو نفسه بوصف دواء خاص لك وحساب الجرعة الصحيحة. نادرا ما يجلب العلاج الذاتي نتيجة إيجابية ، لذلك لا توفر الوقت والتواصلالمتخصصين
