تنظيف الأمعاء بالماء المالح من السموم في المنزل

2024 مؤلف: Curtis Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 20:47

طوال العمر تراكم المواد السامة وفضلات الفضلات في الامعاء مما يسبب مشاكل صحية. لا بد من القيام بالتنظيف. يسمح لك الإجراء بإزالة الأوساخ والمكونات الضارة من الجسم ، ويحسن أداء الأعضاء. لتطهير الامعاء بالماء المالح راجع المقال

جوهر الإجراء

تطهير الأمعاء بالمياه المالحة هي طريقة أتت من اليوجا (يطلق عليها أيضًا اسم شانك براكشالانا). جاءت هذه الطريقة من اليوغي الهندي. خلال هذا العلاج ، يمر الماء المالح عبر الجسم. طرق التطهير التي ابتكرها يوغي هندي

يحتاج الشخص إلى تناول المحلول الملحي على معدة فارغة. بفضل الملح ، يتم تحسين عملية مرور الماء عبر الجسم. ينتقل إلى جميع الأعضاء تقريبًا ، ويغسل الأمعاء ويخرج في النهاية بالبول والمواد المسببة للأمراض الأخرى. غالبًا ما يتم تنفيذ هذا الإجراء لتقليلالوزن

مؤشرات

يتم تطهير الأمعاء من السموم بالماء المالح في اليوجا لإزالة المكونات الضارة من الجسم. يستخدم الماء المالح في:

1. التخسيس. أثناء إزالة المكونات الضارة ، ينخفض وزن الجسم. هذا الإجراء يحسن عمل الأعضاء والجهاز الهضمي ويعيد التمثيل الغذائي.
2. إمساك. عن طريق تطهير الأمعاء بالماء المالح ، يتحسن نشاط الجهاز الهضمي. هذا يقلل من فرصة الإصابة بالإمساك.
3. انتفاخ و انتفاخ في البطن إذا لوحظ بعد الأكل
4. اضطراب في الجهاز الهضمي.
5. الحفاظ على معدة وأمعاء صحية.

التحضير

يجب أن يتم تطهير القولون في المنزل على معدة فارغة. لهذا السبب ، تحتاج إلى إجراء هذا الإجراء في الصباح قبل الإفطار. يستغرق هذا الحدث قرابة الساعة ، لذا يُنصح بإجرائه في عطلة نهاية الأسبوع.

التحضير للإجراء على النحو التالي:

1. قبل التطهير ، قم بعمل محلول ملحي.
2. يتطلب 12 كوب من المحلول للتنظيف
3. لكل 1 لتر من الماء تحتاج 1 ملعقة كبيرة. ل. الملح ، والذي يمكن أن يكون مائدة أو بحر. هذه وصفة كلاسيكية. الماء المالح لتطهير القولون سيحسن حالة الشخص
4. إذا كان المحلول شديد الملوحة ، فيجب إضافة ملح أقل.

تنفيذ الإجراء

كيف تنظف الأمعاء بالماء المالح؟ من أجل التنفيذ السليم ، يجب أن تتبع المهمالتوصيات. لذلك سيكون من الممكن التخلص من السموم والمواد غير الضرورية واستعادة وظائف الأعضاء.

تطهير الامعاء بالمياه المالحه او شانك براكشالانا يتم وفق مخطط بسيط:

1. يجب تحضير المحلول الملحي وحفظه دافئاً.
2. يؤكل على معدة فارغة
3. بعد شرب كوب من السوائل ، يجب ممارسة الرياضة
4. يتم تنفيذ هذا التسلسل حتى يتم استهلاك 6 أكواب.

عندما تشرب آخر كوب من المحلول ويتم الانتهاء من التمارين ، يجب عليك الذهاب إلى المرحاض وانتظار عملية التغوط. كقاعدة عامة ، تغادر الجماهير البرازية على الفور. بعد حركة الأمعاء الأولى ، تحتاج إلى شرب كوب من محلول ملحي دافئ. ثم تتم التدريبات مرة أخرى.

إذن أنت بحاجة للذهاب إلى المرحاض مرة أخرى لتفريغ أمعائك. تحتاج إلى تنفيذ الإجراء حتى يخرج السائل بدلاً من البراز. بعد التطهير الكامل للأمعاء بالماء المالح ، ستكون هناك حاجة للذهاب إلى المرحاض لبعض الوقت. ينصح بعدم تناول السوائل قبل الأكل.

أثناء الإجراء ، تحتاج إلى القيام بتمارين. لذلك سيتحول إلى تعزيز مرور السوائل عبر الجسم ، مما سيؤدي إلى تطهير السموم والسموم. يجب أداء جميع التمارين 4 مرات دون الإخلال بالتسلسل. هذه العملية تقوي العضلات وتزيل المواد الضارة.

تمرين1

خلال هذا التمرينمرور السائل الهيدروكلوريكي من المعدة إلى الاثني عشر والأمعاء الدقيقة. لهذا تحتاج:

1. قف بشكل مستقيم وافرد رجليك على نطاق واسع.
2. ارفع يديك ، أدر راحتيك ، اشبك أصابعك.
3. في هذا الموقف ، يجب أن ترتد في مكان واحد لبعض الوقت.
4. ثم تحتاج إلى إجراء إمالة سريعة إلى اليمين واليسار.

تمرين2

بمساعدتها ، يمر المحلول عبر الأمعاء الدقيقة. يتم ذلك على النحو التالي:

1. قف بشكل مستقيم.
2. يجب تقويم إحدى الذراعين بشكل موازي للأرض ، والأخرى عند عظمة الترقوة للذراع المرفوعة.
3. يجب تحريك الذراع الممدودة إلى أقصى حد ممكن. يستدير الجسم خلف اليد
4. عند الاستدارة ، يكون الحوض والساقين بلا حراك.
5. تحتاج إلى اتخاذ موقف البداية ، وتغيير اليدين وتكرار التمرين مرة أخرى.

تمرين3

نفذت لتسريع حركة السوائل:

1. تحتاج إلى الاستلقاء على بطنك
2. يجب أن تستريح اليدين والقدمين على الأرض.
3. ثم تحتاج إلى رفع الجسم ، ورفع الوركين عن الأرض.
4. في هذا الموضع ، يجب إدارة الجزء العلوي من الجسم كما لو كنت تريد النظر إلى الوراء. حافظ على ثبات الوركين والجذع.
5. يجب أداء هذا التمرين بالتناوب لكل جانب.

تمرين4

بفضله يغسل القولون:

1. تحتاج إلى فرد قدميك والقرفصاء.
2. يجب أن يكون الكعب في الخارجالوركين
3. الكفوف على الركبتين
4. ثم تحتاج إلى خفض ركبتك اليسرى ، يجب أن يتحول رأسك وجذعك إلى اليمين.
5. يجب ضغط الفخذ الأيمن على المعدة باليد بحيث يضغط على منطقة البطن.
6. يبدأ التمرين من الفخذ الأيسر ثم تكراره لليمين

فقط عندما يتم تنفيذ هذه الأنشطة ، سيكون تنظيف الأمعاء في المنزل فعالاً. لكن يجب أن تكون على دراية بالصعوبات المحتملة التي قد تنشأ في هذه العملية.

المشاكل المحتملة

وفقًا للمراجعات ، عند تطهير الأمعاء بالماء المالح ، قد تكون هناك مشاكل من الأفضل معرفتها مسبقًا:

1. إذا لم يكن هناك حركة للأمعاء بعد تناول 6 أكواب ، فيجب تكرار التمارين دون استخدام المحلول. إذا لم يكن هناك حركة للأمعاء مرة أخرى ، يتم إجراء حقنة شرجية باستخدام الماء النظيف. كقاعدة عامة ، يحدث التغوط ، والذي سيتم بعد ذلك تلقائيًا.
2. في كثير من الأحيان لا يتم إجراء حركة الأمعاء بسبب تراكم الغازات في الأمعاء. للقضاء عليها ، تحتاج إلى الضغط على يديك على معدتك والتدليك. عندما لا يساعد ذلك ، فمن الضروري الاستلقاء على ظهرك على الأرض ، ووضع يديك على طول الجسم ، ووضع ساقيك خلف رأسك. يجب أن يستمر هذا لمدة 1 دقيقة.
3. في كثير من الأحيان بعد 6 أكواب يكون هناك اكتظاظ وغثيان. تؤكد هذه العلامات أن السائل لا يدخل الأمعاء جيدًا. لتصحيح هذا الموقف ، تحتاج إلى التوقف عن تناول السوائل وتحتاج إلى القيام بالتمارين 3مرات. عندما يتم التخلص من الإحساس بالغثيان ، يمكن إجراء التنظيف.
4. إذا استمر الشعور بالغثيان ، فيسمح بالتقيؤ. للقيام بذلك ، أدخل إصبعين في قاعدة اللسان الصغير. من الممكن عدم القيام بذلك ، ولكن بعد ذلك يجب التوقف عن التنظيف وتحمل الغثيان.
5. براز الملح يمكن أن يهيج فتحة الشرج. للقضاء على هذه الأعراض ، بدلاً من استخدام ورق التواليت ، من الأفضل أن تغسل نفسك. بعد ذلك ، يتم معالجة الشرج بالزيت النباتي أو الفازلين. هذا يقلل من التهيج.

طعام

بعد التنظيف ، يجب أن تمر 30 دقيقة قبل الأكل. لكن يجب تأخير تبني الطعام. من المهم اتباع الإرشادات الغذائية التالية:

1. في الصباح يجب أن تأكل أرز مسلوق بالسمن
2. لا تضف الملح أو السكر إلى العصيدة.
3. يتم تحسين الذوق من خلال معجون الطماطم.
4. بعد التنظيف لا تشرب لمدة ساعتين
5. يجب أن تكون الوجبة التالية في غضون 3 ساعات.
6. المنتجات الحيوانية والحلويات والفاكهة يجب عدم تناولها في يوم التنظيف واليوم التالي.
7. في هذا الوقت ينصح بتناول الحبوب و الخبز و منتجات الجبن
8. تحتاج إلى العودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي بعد يوم

التردد

يتم تنفيذ الإجراءات بتردد معين ، والذي يتم تحديده حسب مستوى تلوث هذا العضو ، ونمط الحياة ، والتغذية ، والحالة الصحية. عادة ما يتم تنفيذ الحدث4 مرات في السنة ، مما يساعد على ضبط الوضع الجديد.

يجب التطهير لمن يعانون من الإمساك ، لكن تذكر أن هذا الإجراء لا يهدف إلى التخلص من هذه المشكلة. الحدث ضروري لإزالة السموم من الجسم ، واستعادة وظائف الأعضاء. إذا لم يختفي الإمساك بعد الإجراءات المعتادة ، فإن الأمر يستحق تحسين التغذية.

للألم في الأمعاء ، نظف كل أسبوعين. تستغرق الدورة 3-4 أشهر. إذا لزم الأمر ، يتم تمديد التنظيف ، ولكن لا تنس التغذية السليمة والراحة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى مراقبة رفاهيتك. من غير المرغوب إجراء التطهير المتكرر ، حيث يمكن أن يستنفد الجسم مع الهبات المتكررة.

موانع

الماء المالح مفيد ، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أن هذا التطهير له موانع. لا يتم تنفيذ الإجراء عندما:

1. علم الأورام.
2. الحمل
3. الحيض.
4. ارتفاع في درجة الحرارة.
5. أمراض الجهاز الهضمي
6. درجة ارتفاع ضغط الدم 3.
7. خطر الاصابة بالنوبات القلبية
8. التدخلات الجراحية.
9. هبوط المهبل
10. وجود اضطرابات معوية

لذلك يجب تنظيف الأمعاء بهذه الطريقة الفعالة حسب التعليمات الموضحة. سيؤدي ذلك إلى إزالة المواد غير الضرورية من الجسم.