يعد تبخر الرطوبة من سطح الجسم من السمات الفسيولوجية للإنسان. ومع ذلك ، يؤدي التعرق الزائد في بعض الأحيان إلى إزعاج شديد. لذلك ، إذا تعرقت ساقي الشخص كثيرًا ، فلن يرغب في خلع حذائه مرة أخرى في حفلة ، على الشاطئ ، في صالة الألعاب الرياضية ، في غرفة القياس بالمتجر. يبدو أن عملية فسيولوجية طبيعية ، ولكن ما مقدار المتاعب التي يمكن أن تسببها.
سبب التعرق
تحديد المشكلة هو الخطوة الأولى نحو حلها. تنطبق هذه الحقيقة إذا كانت قدميك متعرقة. يمكن أن يكون هناك سببان رئيسيان وراء تعرق القدمين كثيرًا: نتيجة لزيادة عمل الغدد والأحذية المختارة بشكل غير صحيح. بعد كل شيء ، التعرق في حد ذاته ليس مزعجًا ، ولكن الرائحة التي تظهر نتيجة التكاثر النشط للبكتيريا في الظروف الرطبة. الجوارب والأحذية الاصطناعية المصنوعة من مواد غير طبيعية أو نعل مصنوع منها - كل هذا هو سبب عدم تبخر الرطوبة ، ولكنيتراكم ، كونه بيئة لتطور البكتيريا. مع التعرق المفرط ، لا ينصح بارتداء نفس زوج الأحذية يومين متتاليين. يجب أن يكون لديها الوقت للتهوية.
ماذا تفعل إذا تعرقت القدمين؟
إذا تم اختيار الحذاء بشكل صحيح ، لكن القدمين ما زالتا تتعرقان ، فإن الطب التقليدي سينقذ. تعتبر حمامات القدم من أكثر الطرق فعالية في مكافحة التعرق.
حمام ملح البحر
في لتر من الماء المغلي ، من الضروري إذابة 50-100 جرام من ملح البحر أو ملح الطعام العادي. اغمر قدميك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة. من الأفضل العلاج بدورة لا تقل عن 10 حمامات كل يوم أو كل يومين.
حمام مع لحاء البلوط
هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية عند تعرق القدمين. يجب سكب لحاء البلوط المجفف (100 جرام) مع لتر من الماء المغلي ووضعه على نار بطيئة لمدة نصف ساعة. العفص الموجود في اللحاء يجفف الجلد تمامًا ويساعد على تقليل التعرق. يتم العلاج في دورة من 10 حمامات.
خليج مع ورق الغار
أوراق الغار لها أيضًا تأثير تجفيف. يجب سكب حوالي عشر أوراق مع لتر من الماء المغلي وضبطها لمدة نصف ساعة. خفف التسريب قليلاً بالماء الدافئ واستخدمه للاستحمام.
الأدوية
إذا كنت لا تثق بالطب التقليدي ورجليك تتعرق كثيرًا ، فننصحك بالتواصل مع أي صيدلية تحتوي كل منها على الكثيرالأدوية المصممة لمكافحة التعرق المفرط. أكثر المنتجات شيوعًا هي مزيلات رائحة القدم والكريمات والمستحضرات. يتمثل عملها في منع عمل الغدد العرقية بسبب التعرض لأكسيد الألومنيوم والزنك ، وهما جزء من المستحضرات. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام مزيلات رائحة القدم في أي وقت من اليوم ، ولكن يُنصح بوضع الكريمات والمستحضرات على بشرة نظيفة ليلاً ، حيث إنه في وضع أفقي ، بسبب الدورة الدموية الخاصة ، فإن فعالية المنتجات سيكون الحد الأقصى
نظافة القدم
يجب أن نتذكر أنه لن يكون الطب التقليدي أو المستحضرات الطبية فعالة إذا تعرقت القدمين ، ولكن لم يتم مراعاة قواعد النظافة الأولية. لذلك ، يجب غسل القدمين على الأقل مرتين في اليوم ، وإزالة جزيئات الكيراتين الميتة بانتظام.
