حاليًا ، بسبب البيئة غير المواتية والتوتر والنظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة ، يمكن لعدد قليل من الناس التباهي بصحة ممتازة. تظهر المشكلات حتى في سن مبكرة جدًا. في كثير من الأحيان لا يؤدي تناول الأدوية المصنعة إلى تحسين ، بل يؤدي إلى تدهور صحتنا ، مما يضر الكبد والمعدة والكلى.
الاضطرابات تؤدي إلى تغيرات في عمل الغدد الصماء وحدوث أمراض الغدد الصماء. لذلك ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في التحول إلى طرق بديلة لتحسين الصحة. في الآونة الأخيرة ، غالبًا ما توجد قصص حول التأثير المعجزة على الجسم الذي تحدثه الجمباز الهورموني في التبت. ولا يوجد موانع لتنفيذه حسب مناصريه.
قصة الأصل
أصبحت الجمباز التبتي الهرموني لطول العمر معروفة لأول مرة من صحيفة كومسومولسكايا برافدا منذ حوالي 30 عامًا. وفقًا للأسطورة الرسمية ، قام المتخصصون السوفييت ببناء محطة للطاقة بمجرد وصولهم إلى جبال التبت. لم يكن بعيدا في الجبالدير ، حيث أنشأوا أيضًا ، بناءً على طلب الرهبان ، فرعًا لخط كهرباء. امتنانًا لظهور الضوء في الهيكل القديم ، تم الكشف عن بعض أسرار الحفاظ على الصحة وإطالة العمر لمهندسينا.
الجمباز الهرموني التبتي الصحي ، والذي بدأ أحد هؤلاء المتخصصين بممارسته ، سمح له حقًا بالحفاظ على صحة جيدة. علاوة على ذلك ، عاد شعره الرمادي إلى لونه الأصلي ، وحتى في سن الثمانين لم يستخدم النظارات. قال للصحفيين عن هذا
بعد قراءة هذه القصة ، قررت المعالجة الشعبية أولغا أورلوفا أن تجربها بنفسها. بعد أن تمكنت ليس فقط من تحسين صحتها وتحسين المستويات الهرمونية بشكل كبير ، ولكن أيضًا التخلص من العديد من الأمراض المزمنة ، قررت تقديم هذه التقنية لمجموعة واسعة من الأشخاص. في المستقبل ، أطلق على هذا النظام اسم "الجمباز الهرموني التبتي لأولغا أورلوفا".
ما هو نظام الجمباز الهرموني
تتضمن الجمباز الهرموني التبتي الصباحية عددًا من الإجراءات البسيطة التي يجب القيام بها فور الاستيقاظ من النوم. التأثير على نقاط معينة في الجسم ، وفقًا للرهبان البوذيين ، يساعد على فتح شاكرات الطاقة ، وتقوية المجال الحيوي ، وبالتالي تحسين أداء نظام الغدد الصماء ، المسؤول عن حالة الكائن الحي بأكمله. في الوقت نفسه ، هناك تأثير ملحوظ للتجديد ، كما يقول أورلوفا.
الجمباز الهرموني التبتي يستغرق القليل من الوقت. هي سهلةالأداء ، بحيث يمكن أن يمارسها الناس من جميع الأعمار ، بغض النظر عن الحالة الصحية واللياقة البدنية. للحصول على أقصى تأثير من التمارين ، يجب اتباع بعض القواعد.
قواعد أداء الجمباز التبتي الهرموني
عادة ما يتم أداء الجمباز الهرموني التبتي في أولغا أورلوفا في وقت مبكر من الصباح ، من الناحية المثالية من الساعة السادسة إلى الثامنة صباحًا ، عندما يستجيب جسمنا بشكل أفضل للتلاعب بالطاقة
يجب ألا تتوقع نتائج فورية ، لأن تدهور صحتك حدث بشكل تدريجي ، على مدى فترة طويلة. ستلاحظ تغييرات ملحوظة في غضون شهرين وحتى سنوات ، على الرغم من أنك ستجد بعض علامات التحسن بشكل أسرع.
يسأل الكثير من الناس السؤال: هل ستضر الجمباز الهورموني في التبت ، وهل لها موانع؟ في بعض الأحيان ، بعد وقت معين من بدء التمارين ، تتفاقم الأمراض المزمنة المختلفة. هذا يشير إلى أن الجسم قد بدأ عملية الشفاء الذاتي ، لذلك لا ينصح بالتوقف عن ممارسة الرياضة.
هناك ترتيب معين يجب أن تؤدي فيه الجمباز الهرموني التبتي.
موانع بداية فصول العافية وفقًا لنظام الرهبان التبتيين هي التدخين وتعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية. سيكون عليك التخلي عن هذه العادات السيئة حتى لا تزداد صحتك سوءًا.
تتطلب الجمباز الهرموني التبت في السريرانتظام. في التعاليم البوذية ، يُقال أن طاقة الشخص يمكن أن تتعطل بسرعة كبيرة. حتى لو كنت تمارس الرياضة لسنوات عديدة ، لكنك أخذت استراحة لبضعة أيام فقط ، فإن النتيجة تختفي بسرعة. لذلك لا يجوز أخذ فترات راحة من الحصص لأكثر من يومين.
يجب إيلاء اهتمام خاص لدقة الحركات مع مراقبة التنفس الصحيح وإحساس الجسم. بالحديث عن ممارسة الرياضة في السرير ، فهذا يعني أنه يمكن فعلاً القيام بذلك في وضع الاستلقاء ، فور الاستيقاظ من النوم. يجب أن يكون السرير فقط صلبًا ومرنًا وليس ناعمًا (سرير من الريش).
يجب أن تكون مدركًا لما تفعله ، وأن تفهم العلاقة بين الحركات والأفكار والصحة. بالإيمان والثبات يمكن تحقيق نتائج مهمة
حالات يوصى فيها باستخدام النظام الصحي للرهبان التبتيين
ينصحممارسة الجمباز الهرموني التبتي في السرير للاضطرابات التالية:
• حالات التوتر المزمن ؛
• ضعف البصر والسمع ؛
• قلة الانتباه ، مشاكل في الذاكرة ؛
• التعب المزمن
• اضطرابات في الجهاز الهضمي والركود الليمفاوي ؛
• مشاكل الموقف.
في الواقع ، هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تساعدنا الجمباز الهرموني التبتي في حلها.
موانع
بعض موانع استخدام الجمباز الهرموني ، حسب الأطباء ، قد تكون:
• انتهاكات القلب فيالمرحلة الحادة
• مرض باركنسون
• وجود قرحة في المعدة أو التهاب معوي حاد ؛
• خطر فتق مختنق
• حالة ما بعد الجراحة ؛
• أزمة ارتفاع ضغط الدم ؛
• شكل حاد من التهاب المفاصل
• أمراض العمود الفقري
في حالة الامراض الحادة و المزمنة يجب استشارة الطبيب قبل البدء في الجمباز
عواقب أداء الجمباز التبتي لتحسين الصحة
بعد الممارسة المنتظمة لأداء الجمباز الهرموني ، ستشهد التغييرات التالية:
• زيادة الحيوية ؛
• تحسين القدرات العقلية والذاكرة ؛
• تطهير الجهاز التنفسي
• تخفيف التوتر الجسدي والعاطفي ؛
• القضاء على ضعف السمع والبصر ؛
• تحسين أداء الجهاز الهضمي ؛
• استعادة مرونة المفاصل والوضعية الصحيحة ؛
• تعديل عمل القلب والأوعية الدموية
• تحسين التدفق الليمفاوي.
بالنسبة لأصحاب المهن الإبداعية ، تساعد تمارين المعمرين التبتيين على تحقيق الانسجام في تصور العالم نظرًا لكونهم يوازنون بين عمل نصفي الدماغ الأيمن والأيسر.
وصف الجمباز.تحديد حالة المجال الحيوي
استلقِ على ظهرك ، واطوِ راحتي يديك أمام صدرك ، مع توجيه أطراف أصابعك إلى ذقنك. افرك راحتي يديك معًا من ست إلى عشر مرات ، لتسريع تدفق الطاقة.
إذا بعد فرك الكفظل جافًا ودافئًا ، فإن biofield الخاص بك طبيعي. يشير عدم وجود تدفئة إلى انخفاض كبير في طاقة الجسم. إذا تبللت راحة اليد ولم يتم تسخينها على الإطلاق ، فهذا يشير إلى وجود اضطراب في القلب والأوعية الدموية. على أي حال ، يجب أن يستمر الشحن.
تحسين الرؤية
يتم وضع راحة اليد الساخنة على العيون المغلقة والقيام بـ 30 ضغطًا خفيفًا ، واحد في الثانية. مع مشاكل في الرؤية ، تبقى راحة اليد في حالة الضغط أمام العين أكثر قليلاً. التمرين يحسن الرؤية بشكل تدريجي.
علاج أمراض الأذن
الكفوف مضغوطة على الأذنين. بدون تمزيقها ، يتم إجراء 30 نقرة بنفس الكثافة. يجب أن تكون قوة الضغط مريحة ويتم اختيارها بشكل فردي. تعمل هذه الإجراءات على تحسين الطاقة في قناة الأذن وتؤدي إلى القضاء على الأمراض الالتهابية للأذن الوسطى وتحسين السمع.
شد الوجه وتحسين السمع
في وضع الاستلقاء ، تُمسك الأيدي أمام الوجه وتُشد في القبضة ، مع إبقاء الإبهام منفصلين ، والإشارة إلى الأعلى. يتم وضع الإبهام خلف الأذنين ، والباقي مطوي في قبضة اليد ، ويوضع في الأعلى. 30 مرة نحرك أيدينا نحو الذقن والظهر ، ونعالج محيط الوجه.
هذه الإجراءات تساعد في شفاء الأذنين وتساعد على شد الوجه البيضاوي عن طريق تسريع تدفق الليمفاوية.
تنظيف الجيوب الفكية والقضاء على التجاعيد على الجبهة
الكف الأيمن يوضع على الجبهة ويغطى باليسار. نبدأ في تحريك أيدينا عبر الجبهة من معبد إلى آخر بسرعة 30 حركة في 30 ثانية.
تحسين الدورة الدموية الدماغية وتطبيع الضغط
الكف الأيمن يقع فوق الرأس على مسافة صغيرة واليسار فوقه. تتم الحركة على شكل قوس من الجبهة إلى أعلى الرأس والظهر ، وتؤدى 30 مرة. ويفضل تركيب بكرة او وسادة تحت الراس بحيث يكون عليها وزن.
تحسين حالة مفاصل وعضلات اليدين
من نفس وضع البداية ، من الضروري تحريك راحة اليد من اليسار إلى الأذن اليمنى والعودة ، في إجمالي 30 دورة كاملة. التمرين يشد جلد الساعدين ويقوي بلطف مفاصل وعضلات اليدين.
تطبيع الغدة الدرقية
اليد اليمنى توضع فوق الغدة الدرقية ، اليد اليسرى تتحرك ذهابًا وإيابًا من الغدة الدرقية إلى السرة والعودة.
في الدورة الثلاثين تتغير الأيدي مكانها وتسقط على المعدة.
تحسين أداء الجهاز الهضمي
وضع اليد اليمنى على المعدة وتغطيتها باليسرى ، نبدأ في التحرك في اتجاه عقارب الساعة بضغط طفيف على المعدة 30 مرة إجمالاً. هذه الحركة تطبيع البراز.
تحسين الدورة الدموية في أوعية الذراعين والساقين
بعد أن رفعنا الذراعين والساقين في وضعية الانبطاح ، نبدأ في تدوير اليدين والقدمين في اتجاه عقارب الساعة وفي الاتجاه المعاكس. ثم ، دون خفض الأطراف ، نبدأ في هزها جيدًا. يُسمح بالتنفيذ البديل للذراعين والساقين بشكل منفصل. يساعد هذا التمرين على زيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية الصغيرة.
في نهاية الجمباز ، جالسًا على الأرض ،لنبدأ في فرك أقدامنا. إذا كانت بشرتهم جافة جدًا ، فيجب تشحيمها بالزيت ويفضل زيت الزيتون. بعد القدم لا بد من فرك الرجلين للركبة في الاتجاه من الاسفل الى الاعلى ثم الوركين
يفرك الركبتين في حركة دائرية ، والوركين - من الأسفل إلى الأعلى ومن الجانبين إلى المنتصف. من المعروف أن النقاط النشطة المرتبطة بجميع الأعضاء تقع على القدم. تحفيزهم يؤدي إلى تطبيع الكائن الحي بأكمله.
بالإضافة إلى هذه التمارين ، يوصى بأداء "الوضعيات المقلوبة" ، بما في ذلك الوقوف على الرأس و "شجرة البتولا" ، وكذلك إنزال الساقين خلف الرأس في الوقوف على لوحي الكتف.
هذا يساهم في تمدد العمود الفقري بشكل أفضل ، ويبطئ الشيخوخة ويمنع تطور السرطان. يبدأ التنفيذ في وقت يناسبك ، ويزداد تدريجياً إلى 10 دقائق أو أكثر بلا حدود.
هناك العديد من الأمراض المستعصية ، وفقًا للطب الرسمي ، والتي ساعدت فيها الجمباز التبتي الهرموني على تحقيق مغفرة مستقرة. يجب مراعاة موانع استخدام النشاط البدني إذا حدث المرض بشكل حاد. لا يزال من الممكن أداء بعض التمارين ، وإن كانت في وضع أسهل.
الجمباز الهورموني التبتي ، ومراجعات الأطباء حول التي يتم تقييدها إلى حد ما ، مما لا شك فيه أن لها الحق في الوجود. حتى الآن ، لم تكن هناك حالة واحدة لإلحاق الأذى بأحد.
في الوقت نفسه ، هناك عدد كبير من المراجعات التي تفيد بأن الجمباز التبتي الهرموني ساعد في علاج بعض الأمراض المزمنة. صور وتعليقات الأشخاص الذين تخلصوا من الشيب وتجددوا أجسادهم شائعة جدًا.
في الواقع ، من غير المحتمل أن يساعد أي شخص حقًا في التدليك الذاتي للنقاط النشطة بيولوجيًا في الجسم وأداء تمارين بدنية بسيطة تقدمها الجمباز التبتي الهورموني. يجب أن تؤخذ الموانع التي يحذرك الأطباء بشأنها ، بالطبع ، في الاعتبار. لكن لا تنسوا أن صحتنا في المقام الأول بأيدينا.
التغيير في نمط الحياة والعادات السيئة ، وتنقية الأفكار ونظام العافية لعمري التبت المعمرين في المجمع سيساعدك بالتأكيد على العيش لفترة أطول وأكثر سعادة!
