يرى معظم الناس أن الشخير سمة فسيولوجية ، بينما لا يدركون مخاطره الصحية المحتملة. لقد وجد الأطباء أن الشخص المصاب بمثل هذا المرض معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في هذا الصدد ، تعتبر هذه المشكلة سببًا للاتصال بالمختصين. على السؤال "أي طبيب يعالج الشخير" الإجابة بسيطة - إنه طبيب أنف وأذن وحنجرة.
ما هو الشخير
الشخير في الطب يسمى اعتلال الكلى. هذا هو الصوت المصاحب لتنفس الإنسان أثناء النوم ، الناتج عن اهتزاز الأنسجة الرخوة في الحنجرة أثناء مرور التيارات الهوائية عبر الجهاز التنفسي. وفقًا للإحصاءات الطبية ، لوحظ هذا المرض في 30 ٪ من السكان البالغين على هذا الكوكب ، ومع تقدم العمر ، فإن هذه الأرقام تنمو فقط.
غالبًا ما يكون اعتلال الكلى مشكلة اجتماعية ، لأنه يسبب الكثير من الإزعاج للآخرين أكثر من الشخص الذي يعاني من المرض. لسبب ما ، تعتبر هذه المشكلة غير مؤذية ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. اعتلال الكلى ، وفقًا لجمعية الأطباء ، قد يشير إلى وجود مرض خطير مثل المتلازمةتوقف التنفس أثناء النوم - OSAS. لذلك ، يجب عليك الاتصال بأخصائي على الفور. سنتحدث عن كيفية علاج الشخير لاحقًا. في الوقت الحالي ، لاحظ فقط أن الخبراء يستخدمون طرقًا مختلفة ، اعتمادًا على أسباب حدوثها.
شخير عند الرجال و النساء
عمليا قضى الجميع الليل بصحبة شخير. في الوقت نفسه ، فإن الشخص المصاب بهذا المرض ، كقاعدة عامة ، لا يسمع الأصوات المستنسخة منه. إنه غير قادر على التحكم في الشخير ، لأنه لا شيء يعتمد عليه ، علم وظائف الأعضاء هو المسؤول عن كل شيء: موقع اللهاة الحنكية وهيكل الحنك الرخو.
تقع اللهاة فوق جذر اللسان ، وترتاح أثناء النوم وتتلامس مع الأنسجة المحيطة بها ، مما يؤدي إلى حدوث اهتزازات. ما هي اسباب الشخير؟ هناك الكثير منهم:
1. السمة التشريحية لهيكل البلعوم الأنفي
2. مشاكل التنفس الناتجة عن التهاب الأنف أو تضخم الزوائد الأنفية أو ضيق الممر الأنفي الخلقي أو انحراف الحاجز.
3. بعد سن الأربعين من الممكن حدوث ضعف في العضلات ، ولكن تحدث أيضًا تشوهات خلقية في البلعوم.
4. يمكن أن تؤثر اللهاة الطويلة جدًا أو سوء الإطباق على تطور المرض.
5. السمنة تسبب الشخير نتيجة تراكم الدهون في منطقة العنق والذقن.
6. يظهر اعتلال الكلى أثناء الحمل في كثير من الأحيان ، خاصة إذا كان هناك نزلة برد. كيفية علاج الشخير عند النساء في الوضعيات ، عليك مراجعة طبيبك. كقاعدة عامة ، يتم استخدام غسيل الأنفمحلول ملحي.
7. يمكن أن يسبب شرب الكحول الشخير عند الأشخاص الذين لم يلاحظوا مثل هذه السمات من قبل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم الإنسان عندما يكون مخمورا يرتاح تماما بما في ذلك عضلات الحنجرة.
8. الإرهاق المألوف يؤدي إلى الشخير الليلي
9. يمكن أن تكون ردود الفعل التحسسية هي سبب المرض ، بسبب عدم كفاية إمداد الرئتين بالأكسجين.
يجب تشخيص السبب المحدد لاعتلال الكلى من قبل الطبيب. لذلك لا يجب تأجيل زيارة الأخصائي وتسأل نفسك: أين تعالج الشخير؟ للقيام بذلك ، يجب عليك الاتصال بالعيادة مع أخصائي أنف وأذن وحنجرة ، وبعد الاستشارة ، الخضوع للعلاج المناسب.
شخير الاطفال
للأسف الشديد ، لا يحدث الشخير عند البالغين فقط ، ولكن أيضًا عند الأطفال. وفقًا لبحث أجراه أطباء الأنف والأذن والحنجرة ، فإن حوالي 10-15٪ من الأطفال دون سن السادسة يشخرون أثناء نومهم. في حالة وجود مثل هذه الميزة ، يجب عليك طلب المشورة من الطبيب على الفور.
في كثير من الأحيان مثل هذه الانحرافات ليست خطيرة على الأطفال. ولكن في حالة توقف الطفل عن التنفس في المنام ، فهذا يشير إلى وجود توقف التنفس أثناء النوم. يتم إجراء تشخيص دقيق من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة بعد دراسة تخطيط النوم. بعد ذلك فقط ، سيتمكن الطبيب من إخبارك بكيفية علاج الشخير عند الطفل. إذا لم تنتبه إلى المشكلة ، فسوف ينخفض النشاط النشط للطفل ، ويمكن أن تؤدي اضطرابات النوم (أو عدم كفاية مدة النوم) إلى تدهور الانتباه. نتيجة لذلك ، يمكن لهؤلاء الأطفالمتخلفة.
العوامل الرئيسية التي تؤثر على حدوث اعتلال الكلى في مرحلة الطفولة:
- تضخم مفرط من اللحمية والأورام الحميدة ؛
- مشاكل الوزن الزائد عند الطفل
- ميزات في هيكل الجمجمة (مع إزاحة الفك السفلي) ؛
- الصرع
يمكن للأطفال الرضع في الأيام الأولى بعد الولادة أن يشخروا ، وهذا أمر طبيعي. يحدث هذا التأثير بسبب ضيق الممرات الأنفية. في هذه الحالة ، يوصي الأطباء بتنظيف الممرات الأنفية من القشور باستخدام سوط قطني. يجب أن تختفي هذه الحالة المرضية من تلقاء نفسها خلال الشهرين الأولين ، ولكن إذا لم يتم العثور على تحسن ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
أدوية ضد الشخير
علم الأدوية الحديث يقدم عددًا كبيرًا من الأدوية التي تهدف مفعولها إلى تقليل الالتهاب وتحسين عملية التنفس أثناء النوم.
يمكنك استخدام قطرات مضيق للأوعية أو بخاخات تساعد في انتفاخ الغشاء المخاطي للأنف. بسبب هذه المشكلة ، يمكن أن يحدث الشخير أيضًا. أفضل ما سيقوله الطبيب هو كيفية علاج المرض بهذه الوسائل. لا يجب أن تتعاطي المخدرات ، لأنها تسبب الإدمان في كثير من الأحيان ويمكن أن تؤدي إلى تأثير معاكس.
المحاليل الملحية الخاصة بالهباء الجوي متوفرة تجارياً في الصيدليات. يتم استخدامها لتنظيف وترطيب الغشاء المخاطي للأنف. مكانة خاصة يحتلها المستحضر الهرموني "أوتريفين" للعمل الموضعي ، ومكونه الأساسي الكورتيزول.
هناك علاجضد الشخير المنتجة في الدنمارك ، والتي لديها الكثير من ردود الفعل الإيجابية من المرضى - هذه قطرات أو رذاذ Asonor. هذا الدواء له تأثير منشط ومضاد للالتهابات ومطهر. من الضروري تناول الدواء قبل 30 دقيقة من النوم ، وتستمر الدورة لمدة شهر
إذا كان الشخير الشديد من مضاعفات انقطاع النفس الانسدادي النومي ، ينصح الأطباء باستخدام عقار "ثيوفيلين". يعمل على تطبيع عملية التنفس ويزيل أعراض اعتلال الكلى.
علاجات شعبية
في عصر التكنولوجيا الحديثة ، لا يتوقف الناس عن التساؤل عن كيفية علاج الشخير في المنزل. هناك العديد من الوصفات المختلفة التي تسمح لك بالتخلص من مثل هذا المرض دون مغادرة منزلك.
فيما يلي بعض الطرق الفعالة في علاج المرض:
- أوراق الكرنب تطحن بالخلاط ، يضاف العسل. خذ قبل النوم لمدة شهر. يمكنك استخدام الملفوف الطازج: تحضير مشروب بنسبة 1 كوب من عصير الكرنب إلى 1 ملعقة صغيرة من العسل.
- يتم غرس زيت نبق البحر قطرة واحدة في كل منخر لمدة 2-3 أسابيع قبل أربع ساعات من موعد النوم.
- جزر مخبوز. تناول الطعام قبل كل وجبة بساعة.
- المجموعة العشبية: يتم سحق جزء من البلسان الأسود ، وجذور السنفرة ، وذيل الحصان الحقل ، وجزءان من الأرقطيون الشائع ، ويُسكب مع كوب من الماء المغلي. الإصرار لمدة ساعة ، تناول 1 ملعقة كبيرة 5 مرات في اليوم.
- ملعقة من لحاء البلوط وزهور الآذريون تُسكب بالماء المغلي (0.5 لتر) ، وتصر على ذلك لبضع ساعاتفي حاوية مغلقة. الغرغرة بعد تصفية التسريب
تمارين الشخير
في حالة الإصابة بأمراض ليلية ، يمكنك الاتصال بأخصائي أنف وأذن وحنجرة ، وسوف ينصحك بتمارين خاصة للتخلص من المشكلة ، حيث أن الشخير لا يعالج فقط بالطب التقليدي. إذا كنت تمارس رياضة الجمباز بشكل منتظم ، فلن يكون التأثير طويلاً في المستقبل.
تمارين اعتلال الكلى تساعد على تقوية العضلات التي عند استرخائها تثير المشكلة:
- يجب أن تغني. مع النطق الرخيم للصوت “I” ، تتوتر عضلات الحنجرة والحنك الرخو والرقبة. يوصي الأطباء بالتدريب مرتين على الأقل في الأسبوع ، ثلاثين تكرارًا في كل مرة.
- التنفس عن طريق الأنف. قم بأداء التمرين عن طريق شد الجدار الخلفي للحنجرة وشد اللسان إلى الحلق. كرر عدة مرات في اليوم ، 15 مجموعة لكل منهما.
- حركات دائرية لللسان. يتم أداء هذه الجمباز في الصباح والمساء وبعد الظهر ، كل 10 مجموعات. من الضروري عمل حركات دائرية للسان في كل الاتجاهات - يسار ويمين ولأعلى ولأسفل مع إغلاق العينين.
- استرداد الذقن. للقيام بذلك ، يتم دفع اللسان للأمام ، مع محاولة لمس طرف الذقن. في هذا الوضع ، عد إلى ثلاثة. يؤدى الدرس فى الصباح وقبل النوم 30 مرة.
- الضغط على اليد على الذقن ، وتحريكها من جانب إلى آخر. تحتاج إلى أداء التمرين مرتين في اليوم لمدة 30 مجموعة.
- مسك جسم في الأسنان. قلم رصاص أويتم تثبيت عصا خشبية بالأسنان وتبقى لعدة دقائق. قم بإجراء هذا التمرين قبل الذهاب للنوم مباشرة.
- تمارين التنفس. يتم استنشاق الهواء أولاً من خلال إحدى فتحتي الأنف ، ثم ضغطه ، ثم زفيره من خلال الآخر. كرر بالتناوب لمدة 10 دقائق في المساء قبل الذهاب للنوم.
- يتم تثبيت طرف اللسان على الجدار الخلفي للسماء لعدة ثوان ، مع الضغط عليه بأقصى قوة.
علاج بأجهزة خاصة
اليوم ، تتساءل الكثير من النساء "كيف تعالج الشخير عند الرجل" ، متناسين أنهن يعانين أيضًا من هذا المرض. هذا يمكن أن يساعد جهاز خاص - مقاطع "Antihrap". هذا هو أحدث تطور لعلماء العالم الحاصل على براءة اختراع. الجهاز امن تماما وليس له موانع ولا يسبب ردود فعل سلبية وله تأثير دائم بعد الاستعمال.
تعقيدات
يمكن أن يكون لاعتلال الكلى تأثير سلبي على القدرات العقلية للشخص. بالإضافة إلى أن هذا الانحراف أثناء النوم يسبب صعوبات في التنفس ، مما يجعل من المستحيل الحصول على قسط جيد من الراحة ، ونتيجة لذلك تظهر قلة النوم والتهيج. أيضا ، علم الأمراض له تأثير نفسي سلبي على الآخرين.
يمكن أن يؤدي الشخير:
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- اضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي ؛
- احتشاء عضلة القلب
- السكتة الدماغية ؛
- SOAS.
الوقاية
حتى لالطرح السؤال "كيف يتم علاج الشخير" ، يجب على المرء أن يلجأ إلى منع حدوث مثل هذا المرض. ماذا يمكن أن يوصي الخبراء؟
1. الغناء طريقة ممتازة للوقاية من تطور المرض
2. من المهم تهيئة الظروف المثلى لنوم عالي الجودة وكامل: يجب رفع رأس السرير بمقدار 10 سم ، واستخدام الوسائد لتقويم العظام سيمنع تطور المشكلة.
3. اطمئن الاطباء: افضل نوم بدون شخير يكون بجانبك
4. سيكون لنمط الحياة الصحي تأثير إيجابي على نوعية النوم. مشكلة الوزن الزائد ، أو بالأحرى التخلص منه ، ستقلل من احتمالية الإصابة بتأثير مزعج مثل الشخير.
الخلاصة
يمكن أن يكون سبب المرض عملية الشيخوخة الطبيعية للجسم. يمكن أن يحدث الشخير لكل شخص في أي عمر ، خاصة إذا كانت هناك ظروف مواتية لتطوير علم الأمراض. علاوة على ذلك ، فإن المرض لا يعتمد على الجنس - فهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء ، حتى الأطفال يعانون منه. أخبرناك بإيجاز عن كيفية علاج الشخير. لمزيد من النصائح التفصيلية ، من الأفضل الاستعانة بمتخصص.
