الجميع يحلم. بالطبع ، كثيرون ، الذين يستيقظون في الصباح ، لا يستطيعون إعادة إنتاج الحلم في ذاكرتهم. ومع ذلك ، هناك أشخاص يختبرون الأحلام بوضوح شديد. بعض الناس قادرون على إدراك أنهم يحلمون. الحلم الواضح حالة يكون فيها
التي يفهمها الإنسان أنه نائم ، وفي بعض الحالات يكون قادرًا على التأثير على الأحداث في الحلم. هذه الظاهرة ليست اكتشافا للعلم الحديث. لقد تعلم الناس التحكم في أحلامهم منذ العصور القديمة. يعود أول ذكر لمثل هذه المحاولات في مصدر مكتوب إلى القرن الثامن. الرائد في دراسة الأحلام الواضحة بين علماء القرن العشرين كان عالم النفس الفسيولوجي S. LaBerge. درس الأحلام الواضحة من خلال ملاحظة حركة مقل العيون النائم. بعد ذلك ، أكد علماء آخرون مرارًا وتكرارًا إمكانية الوعي بحالة النوم.
لماذا يسعى الناس من أجل الوضوح في أحلامهم؟
هناك العديد من الأشخاص الذين يتمكنون من أن يكونوا واضحين في أحلامهم بشكل دوري. يصفون الحلم الواضح بأنه تجربة رائعة ، تجربة شخصية لا تُنسى. أيضًا ، تمت دراسة هذا الموضوع عن كثب فيمختلف المدارس الباطنية حول العالم. إنهم يدرسون إمكانيات الشخص القادر على الدخول في حالات متغيرة من الوعي. مهتم بتأثير النوم على الإنسان وعلم النفس. من المعتقد أنه من خلال مراقبة أفعالك في المنام ، يتلقى الشخص معلومات لا تقدر بثمن عن شخصيته. هذا يساعده على التكيف بشكل أفضل مع الأحداث في الحياة الواقعية. يوفر أدق النمذجة لمستقبلك. يمكن أن يساعد الحلم الواضح في تصحيح الحالة النفسية ، وإنقاذ الشخص من المجمعات والرهاب. يدعي العديد من الحالمين أيضًا أن الحلم يسمح لهم باكتساب مهارات لم تكن لديهم في الواقع. على سبيل المثال ، مهارات في الشعر أو الرسم.
كيف تدخل النوم؟
الخبرة المتراكمة من قبل الباحثين تشير إلى أن الدخول في حلم واضح ممكن إما من حالة اليقظة أو مباشرة من الحلم نفسه. ب
في الحالة الأولى ، لا يفقد الشخص السيطرة على ما يحدث ويصبح شاهداً على التغيرات في حالة الوعي في عملية النوم في الجسم. في الحالة الثانية ، تهدف أفعال الحالم إلى التعرف على علامات النوم. ينام بالطريقة المعتادة ، ويجهز نفسه لملاحظة أي أحداث غير عادية في الحلم. كل شيء يمكن أن يجذب انتباهه: حالة الطيران الحر ، البيئة غير العادية ، الحيوانات أو النباتات الغريبة. في هذه اللحظة ، يدرك الشخص أنه يحلم. بالطبع ، مثل هذه الممارسات تتطلب بعض الاستعداد. من الضروري العمل على حالتك العاطفية ، لإزالة جميع العوامل المؤدية إلى الحياة من الحياةاختلال التوازن العقلي. يجب أن تقوم بشكل دوري بأداء تمارين تهدف إلى زيادة التركيز. سيكون من المفيد أيضًا دراسة الأدبيات التي تصف الأحلام الواضحة. تتم الآن تغطية تقنية الدخول في النوم ونصائح الممارسين على نطاق واسع في العديد من المصادر. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه يمكن للجميع تحقيق الوضوح في الحلم!
