يمكن للأمراض أن تؤثر بشكل كبير على صحة الشخص ورفاهيته ، لذلك من الأسهل منعها إن أمكن بدلاً من تناول كم هائل من الأدوية لاحقًا. ما هي الوقاية من البرد؟ كيف ومتى يتم إجراؤها ، وأيضًا بأي طرق؟ مزيد من النظر.
طرق الوقاية
هناك العديد من الطرق الوقائية للإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والسارس. في أغلب الأحيان ، يكون للأمراض أساس فيروسي وتعتمد على الموسم. من المعروف أن الأمراض الفيروسية أو البكتيرية ليست محفوفة بالمخاطر بحد ذاتها ، بل مضاعفاتها. أي وقاية من نزلات البرد لدى الأطفال والبالغين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض والمضاعفات.
التدابير الوقائية الرئيسية تشمل:
- علاج مضاد للفيروسات
- أخذ مناعة ؛
- تطعيم
- أقنعة واقية في الأماكن المزدحمة
- تقوية الوظائف الوقائية للجسم عن طريق التصلب ؛
- حافظ على النظافة الشخصية.
ليس كل الناس مناسبين لأساليب معينة. يختار الجميع اعتمادًا ليس فقط على التفضيلات الشخصية ، ولكن أيضًا على الحالة الصحية بشكل عام.
المخدرات
هناك أدوية خاصة للوقاية من نزلات البرد. يمكن تقسيمها إلى عقاقير ذات مفعول مباشر (أدوية موجهة للسبب) ، ومعدلات مناعية (تزيد من الخصائص الوقائية للجسم) وأعراض (تؤخذ بالفعل عند ظهور الأعراض الأولى للمرض).
الأدوية الموجه للمضادات الحيوية تعمل على الفيروسات وتقلل من قدرتها على التكاثر ، لكنها الأكثر سمية ، لذلك لا يتم تناولها بشكل مستمر. تحفز مُعدلات المناعة إنتاج الإنترفيرون ، الذي يحارب العدوى الفيروسية ، وهو غير مكلف. لكن تناولها لفترة طويلة يثبط وظائف الحماية للجسم ، ولا يمكن للمناعة أن تعمل بدون هذه الأدوية.
يجب تناول معظم الأدوية بعد استشارة أخصائي الوقاية من البرد.
الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم تناولها للوقاية:
- "Amizon" - يؤخذ للعلاج والوقاية من سن 6 سنوات ، ولديه مجموعة واسعة من الإجراءات ، وهو غير مكلف ، لكن المستخدمين لا يمدحون عليه كوسيلة للوقاية.
- "Arbidol" - يؤخذ للوقاية والعلاج المعقد ، يمكنك إعطاؤه للأطفال الصغار ، لكن بالنسبة للدورة الكاملة ، تحتاج إلى شراء عدة علب في وقت واحد.
- "Remantadin" - استخدم خلال الفترةالأوبئة ، ولكن لها طيف صغير من العمل ، لأنها تحمي من سلالة واحدة فقط من الأنفلونزا.
- "Anaferon" هو مستحضر للطب المثلي يعزز إنتاج الإنترفيرون ، ولكنه يؤخذ كجزء من العلاج المعقد ، ولن يحمي من الفيروسات بمفرده.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - يمكن إعطاؤه للأطفال حديثي الولادة كوسيلة وقائية.
- "Amixin" عقار باهظ الثمن ، لكنه يحتوي على مجموعة واسعة من الإجراءات وتعليقات المستخدمين الإيجابية.
- مرهم الأكسولين هو الخيار الأكثر ميزانية ، لكنه غير مخصص للوقاية من الأطفال دون سن السابعة ، كما أنه يسبب عدم الراحة أثناء الاستخدام.
- "Virogel" - استنادًا إلى مضاد للفيروسات ، يعمل على تليين البطانة الداخلية للأنف ، ولكنه غير مخصص للأطفال والحوامل أو المرضعات.
كيفية زيادة دفاع الجسم ضد نزلات البرد
زيادة المناعة والوقاية من نزلات البرد مرتبطة بشكل مباشر بمراجعة نمط الحياة.
من المهم مراعاة العوامل التالية حتى لا يصاب بالفيروس:
1. تَغذِيَة. نظام غذائي متوازن واتباع نظام غذائي سليم هو ضمان حصول جسم الإنسان على جميع العناصر النادرة والمعادن التي يحتاجها في شكله الطبيعي.
2. توازن الماء. يزيل الماء السموم من الجسم. ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل ، مع تجنب الصودا السكرية والقهوة ، مما يبطئ عملية الهضم.
3. النشاط البدني. معتدل النشاط البدني والأنشطة الخارجيةسيعمل الهواء ، خاصة مع نمط الحياة المستقرة ، على تقوية جهاز المناعة وتحسين رفاهية الشخص.
4. هواء نقي بالداخل. بغض النظر عن الموسم ، من المهم تهوية الغرفة التي يتواجد فيها الشخص معظم الوقت. وبالتالي ، حتى لو دخلت الفيروسات إلى الغرفة ، فلن تطول لفترة طويلة ولن تصيب سكان الشقة.
5. النظافة الشخصية. المطهرات ومضادات الجراثيم وغسيل اليدين المتكرر ، خاصة بعد الخروج من الشارع ، سيقلل من خطر الإصابة بمرض فيروسي محتمل.
6. أماكن عامة. كلما زاد عدد الأشخاص ، زادت فرصة الإصابة بالسارس أو الأنفلونزا.
التطعيمات كوقاية
أصبح التطعيم مؤخرًا أحد أكثر الطرق شيوعًا للوقاية من نزلات البرد. يمكن أن تحمي ليس فقط من فيروس الأنفلونزا لسلالات معينة ، ولكن أيضًا من السارس. على الرغم من استمرار الجدل في الطب حول فعالية التطعيمات وحمايتها من أمراض الجهاز التنفسي.
التطعيم ، بطبيعته ، يجعل الجسم ينتج أجسامًا مضادة لأنواع معينة من الأنفلونزا. وبعد ذلك يلتقي الجسم بسلالة معينة من الانفلونزا مسلحة بالكامل.
لكن هناك ما يسمى بالطريقة العالمية التي يمكنها مقاومة أي فيروسات - الإنترفيرون. يحمي جسم الإنسان بشكل جيد من كل من الإنفلونزا والسارس ، لكنه ينتمي إلى طرق غير محددة للوقاية.
يمكنك استخدام كل من مضاد للفيروسات نفسه والأدوية التي تحفز إنتاجه. يتم استخدامه بشكل روتيني عند اقتراب الوباء ،أو بشكل عاجل ، عندما يكون الشخص على اتصال بالفعل بالمريض.
العلاجات الشعبية كوقاية
للوقاية من نزلات البرد ، أثبتت العلاجات الشعبية المتوفرة للجميع أنها جيدة.
لنأخذ في الاعتبار الطرق الأكثر شيوعًا وثباتًا:
1. العسل والليمون. من المعروف أن هذين المنتجين لهما خصائص مضادة للفيروسات. من الجيد تناولها ليس فقط أثناء البرد ، ولكن أيضًا كإجراء وقائي. لا يتم تسخين العسل ، لأنه بهذه الطريقة يفقد خواصه ، ويؤكل الليمون أو يوضع في الشاي مع القشر ، ولكن بدون حصى. لأنه في الليمون يعتبر قشره ذا قيمة لخصائصه. عن طريق صنع مزيج من عصير ليمونة واحدة و 150 جرام من العسل وتناوله ثلاث مرات يوميًا كملعقة صغيرة ، يمكنك تقوية الخصائص الوقائية للجسم. من المهم هنا مراعاة التحمل الفردي للمكونات بسبب معدلات الحساسية العالية.
2. فيتامين ج يمكن أن يكون نفس الليمون أو التوت البري أو عنب العنب. يعتبر هذا التوت مخزنًا لفيتامين سي ، الذي يعزز المناعة ويساعد ليس فقط في محاربة الأمراض الفيروسية ، ولكن أيضًا على الوقاية منه. كومبوت أو تناول التوت الطبيعي الطازج هو ما تحتاجه في موسم زيادة عدد الأمراض.
3. فيتامينات. يمكن أن تكون هذه المستحضرات الصيدلانية ، والتي تنقسم إلى منتجات للأطفال والبالغين وتحتوي على بدل يومي حسب عمر الشخص. من المهم البدء في تناولهم في فترة الخريف والربيع.
4. تصلب الجسم. هذه الطريقة غير مناسبة للجميع ، وتحتاج إلى البدء بهامقدمًا ، قبل ستة أشهر على الأقل من ظهور وباء محتمل.
الخلاصة
الوقاية من نزلات البرد للآباء الذين عاد طفلهم بالفعل إلى المنزل تكمن الفيروسات في نهج متكامل. بغض النظر عن حقيقة أن الجسم البالغ لديه قدرة أعلى على الحماية من الفيروسات ، فمن المهم الجمع بين التدابير الوقائية المتاحة حتى لا يمرض.
