اليوم ، تفيض صناعة التجميل بجميع أنواع الخدمات التي لا تساعد فقط في الحفاظ على المظهر. هناك العديد من إجراءات العافية التي تهدف إلى تحقيق حالة من الانسجام الداخلي. التدليك الكريول ملك لهم بحق. إنها تشبه إلى حد ما التقنيات الأخرى ، لكنها في نفس الوقت مختلفة بشكل كبير.
بماذا يتم التدليك؟
أدوات تنفيذ الإجراء هي أعواد الخيزران. في آسيا ، يرمزون إلى طول العمر والصحة. في الخارج ، يكون للعصي سطح أملس ، لكن من الداخل: من جانب واحد مجوف ، ومن الجانب الآخر مملوءة بالحبوب أو الرمل. يبلغ قطر الأداة ثلاثة سنتيمترات وطولها خمسة وثلاثون سنتيمتراً.
تاريخ حدوث
تم إجراء هذا النوع من التدليك لأول مرة في المحيط الهندي ، في أرخبيل ماسكارين. موطنها المباشر هو جزيرة موريشيوس ، حيث كانت معروفة منذ قرون عديدة. الاسم يأتي من السكان المحليين - الكريول. لا يزال التدليك الكريول جديدًا في روسياظاهرة. لذلك ، حتى يومنا هذا يعتبر من الأنواع الغريبة. ليس كل صالون تجميل يقدم هذا الإجراء لعملائه.
نظائرها التاريخية
مساج الإيقاع معروف منذ فترة طويلة ليس فقط في جزر موريشيوس. استخدمت القبائل الأفريقية والأمريكية القديمة مكانس الخيزران المصنوعة من قضبان رفيعة. قام اليابانيون بتدليك الساموراي بأدوات مماثلة بعد المعارك للتعافي بسرعة. وقام المعالجون الروس في الحمامات بعلاج المرضى بالتنصت الإيقاعي. وبالتالي ، لطالما استخدمت تقنية رنين الصدمة بطرق مختلفة من قبل شعوب مختلفة. ولكن مع أي من التقنيات ، يتلقى الشخص نتيجة لذلك استرخاء عميقًا دائمًا ، ويتعافى ويكتسب القوة.
الميزات
يتم إجراء التدليك لموسيقى عرقية تقليدية تسمى shogu. هذه هي إحدى ميزات الإجراء. يرتاح الشخص أكثر وينغمس في جو لطيف. تصنع العصي أيضًا أصواتها الخاصة.
يتم تحقيق أفضل تأثير للإجراء بعد إجراءات المياه. هذا دش أو السباحة في المسبح أو التدليك المائي أو الحمام أو الساونا أو كبسولة السبا. يتم إجراء تدليك الكريول بمفرده أو بالاشتراك مع أنواع أخرى من التقنيات ، بالإضافة إلى الالتفاف.
تأثير
يعتبر هذا التدليك من أكثر التدليك فعالية للاسترخاء. يخفف من توتر العضلات المفرط ، والتعب العقلي والضغط. يعمل التدليك عن طريق تضييق وتوسيع الأوعية الدموية. يتم إنشاء اهتزاز طفيف ، مع تحسينهيتم تنشيط التدفق الليمفاوي والدورة الدموية ، وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسين التغذية الخلوية والأنسجة. بعد العملية يشعر العميل بتجدد في جسده. الكتل والتوتر تختفي ، وتكتسب راحة البال. تدليك الكريول يحرر الشخص من الأرق والتعب المزمن ويؤكسج الأنسجة ويوحد لون الجسميساعد على التخلص من السيلوليت. بعد كل شيء ، عندما يتم إنشاء الاهتزاز ، يزداد التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، تجديد الأنسجة. لذلك فهو يستخدم بشكل فعال في المكافحة الشاملة للسمنة.
زيت مساج
الزيوت الأساسية اكتسبت شهرة طويلة. غالبًا ما تستخدم لتعزيز تأثير التدليك. التقنية قيد النظر ليست استثناء. ضع في اعتبارك كيفية تحضير الزيت المناسب للإجراء.
- إذا كنت تعانين من آلام حادة فالوصفة التالية ستساعدك في التخلص منه. خذ 50 مليلترًا من زيت الزيتون وأضف 5 قطرات من الزيوت العطرية من الأوكالبتوس والليمون والتنوب والخزامى.
- للآلام المتشنجة والتشنجات ، خذ 50 مل من زيت بذر الكتان وأضف خمس قطرات من الزيوت الأساسية من المريمية والتنوب والأوكالبتوس والخزامى.
- إذا كان الهدف هو التخفيف من حدة اللون ، فاستخدم 50 مل من زيت الخوخ كأساس وأضف إليه 5 قطرات من زيت النعناع وإكليل الجبل والليمون.
- للحصول على تأثير مريح ، يتم إضافة 5 قطرات من زيوت التنوب والليمون والكزبرة الأساسية إلى 50 مل من زيت الذرة.
- يتم تحضير الزيت المضاد للسيلوليت على أسس مختلفة. جوز الهند المناسب لوز؛أفوكادو؛ زيتون؛ حبوب ذرة؛ الكتان. قمح؛ الورد والزيوت المحضرة من نباتات أخرى. أضف إلى 50 مل من القاعدة:
- 6 يسقط كل من إبرة الراعي والسرو ؛
- 2 قطرات كل من الليمون والجريب فروت ؛
- 3 قطرات كل من إكليل الجبل والعرعر والخزامى.
زيت التدليك يجعل أعواد الخيزران تتحرك بسلاسة على الجلد. في نفس الوقت ، يتم تحسين تأثير الشفاء للإجراء.
كيف يعمل
أولاً ، يتم إجراء تدليك يدوي مصمم لتسخين العضلات وتجهيزها. بعد ذلك ، يتم تطبيق زيت التدليك الذي يحتوي على زيوت عطرية ويبدأ التلاعب. أولاً ، تستخدم عصي الخيزران للطحن. بعد ذلك ، يقومون بحركات نقر من 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة على طول خط مماس ، بحيث يشارك حشو العصي أيضًا في العمل. هذا يسبب الاهتزاز. يبدأ التدليك من الأسفل ويتحرك لأعلى في اتجاه اللمف. الضربات تتناوب مع الاحتكاك والدحرجة واللف والضغط.
المبدأ الرئيسي هو التأثير على مناطق الانعكاس ، والتي يتم من خلالها تحفيز عمل الأعضاء والأنظمة الداخلية. في كثير من الأحيان يتم إجراء التدليك على الظهر والبطن والفخذين والأرداف. لا تظهر الأحاسيس المؤلمة. على العكس من ذلك ، فإن كل المشاعر التي نشعر بها هي فقط ذات طبيعة ممتعة. يتم التدليك في الدورة. يشرع عادة من عشر إلى خمس عشرة جلسة.
تدليك بمكنسة من الخيزران
اعتبر هذا أيضًاأداة الإجراء. تتكون المكنسة من أعواد رفيعة يبدأ طولها من 30 سم. يعمل على تخفيف الآلام والتوتر. ويتم ذلك قبل وبعد إجراءات المياه
عند إجراء تدليك قبل التبخير ، تُحفظ المكنسة أولاً في الماء الساخن. بعد وضع المريض على الأرض ، يقومون بحركات التربيت ، ويزيدونها تدريجياًبعد الشعور بالاسترخاء ، تبدأ تقنيات التدليك الأخرى. في البداية ، هذه حركات تمسيد ، ويتم إضافة عناصر من العلاج بالابر في نقاط نشطة.
إذا كان الإجراء مضادًا للسيلوليت بطبيعته ، فسيتم تدليك الكريول بعصي الخيزران جنبًا إلى جنب مع مكنسة. هذا الاهتزاز الإضافي يكسر الدهون بشكل أفضل.
تدليك في المنزل
لن ينجح القيام بالإجراء بنفسك بدون أساس نظري وعملي. لكن من الممكن تطبيق العناصر الفردية في التدليك التقليدي. للقيام بذلك ، قم بشراء أعواد الخيزران للتدليك أو تحضيرها بنفسك. في الحالة الأخيرة ، يتم قطع قطعتين من 35 سم. يُسكب الأرز أو الرمل في أحد الجسور ، والآخر يُترك فارغًابعد التمسيد والفرك ، يبدأون في التدحرج باستخدام عيدان تناول الطعام. ثم قم بضربات خفيفة. لا تنسى أن تستحم أو تستحم قبل الإجراء أو ببساطة ترطيب الجسم بكريم خفيف.
موانع
يوفر هذا النوع من التدليك أيضًا عددًا من القيود. وتشمل هذه ما يلي
- الحيض.
- الحمل
- الأمراض الجلدية.
- التهاب.
- الكلى المريضة.
- دوالي.
- أورام خبيثة
- السل
الخلاصة
وبالتالي ، يمكن إضافة التلاعب بعصي الخيزران بأمان إلى قائمة إجراءات الاسترخاء الفعالة. ومع ذلك ، قد تتضمن تقنيات التدليك ، إذا لزم الأمر ، عناصر تعزز تكسير الدهون. لذلك ، غالبًا ما يتم تضمينه في برنامج شامل لمكافحة السيلوليت.
