المشاكل على الطريق ، مثل الغثيان والقيء والدوخة والتعرق المفرط ، هي علامات على الحركية. هذه الحالة هي الأكثر شيوعًا عند الأطفال. عادة ما يتغلب البالغون على الحركية دون أي علاج.
ومع ذلك ، في بعض المواقف ، حتى عند السفر في أي وسيلة نقل ، قد تظهر أعراض دوار البحر. بعد ذلك ، سوف تتعرف على أنواع الحركية الموجودة ، وتكتشف علامات هذه الحالة ، وأيضًا الطرق التي يمكنك بها التخلص من المشكلة.
هل هذا مرض أم سمة من سمات الجسم؟
وتجدر الإشارة على الفور ، في وصف الحركية ، إلى أن هذه حالة يتم فيها ملاحظة الغثيان والدوار وزيادة التعرق وضيق التنفس. تحدث الحركة الحركية أثناء الركوب في السيارة أو السكك الحديدية أو الطائرة أو السفينة أو القارب.
لا يزال المتخصصون غير قادرين على تحديد ما إذا كان ينتمي إلى فئة الأمراض أم أنه رد فعل طبيعي للجسم للتسارع والحركة غير المتكافئة.
الإجراءات الوقائية
بعضالأشخاص ، الذين يعانون بانتظام من أعراض الحالة الموصوفة ، لا يعرفون ما هو الحركية وما هو وكيفية التخلص منها. ولكن هناك طرقًا محددة ، يمكنك من خلالها نسيان الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ أثناء الرحلات الجوية وعمليات النقل. دعونا نذكرهم:
- إلهاء. حاول التركيز على شيء آخر ، على سبيل المثال ، لطفل - مشاهدة رسم كاريكاتوري على الهاتف. ثم لا داعي للقلق بشأن دوار الحركة
- لا تمتلئ. مع العلم أن طفلك أو أنت نفسك تعاني من حركية قبل الرحلة ، تخلّ عن الطعام الصلب. في هذه الحالة يفضل تناول وجبة خفيفة
- ابحث عن المكان المناسب. إذا كان الشخص مريضًا بالحركة ، يجب أن يجلس في المقعد الأمامي ، إن أمكن ، مواجهًا للأمام وليس خارج النوافذ الجانبية.
- عند السفر على متن سفينة أو قارب أو أي مركبة بحرية أخرى ، من الأفضل أن يكون المريض الذي يعاني من حركية في مقصورة. "ولكن لماذا ، إذن ، الذهاب في رحلة ، إذا كنت تقضي كل الوقت في الحبس؟" - أنت تسأل. يمكنك القيام بخلاف ذلك: كن على سطح السفينة وتأكد من تثبيت نظرك على خط الأفق أو على كائن غير متحرك.
- اختر وقتًا. يتجلى المرض الحركي بقوة أكبر في النساء أثناء الحيض ، وكذلك أثناء الحمل. لذلك من الأفضل خلال هذه الفترات من العمر الامتناع عن السفر لمسافات طويلة.
- إزالة المشكلة النفسية. غالبًا ما يثير الناس حركتهم. تظهر أعراضه نتيجة الخوف والقلق قبل الأحاسيس غير السارة المحتملة. في هذه الحالة ، أنت بحاجةحاول الاسترخاء ، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث إلى الأصدقاء.
أصناف
هناك عدة أشكال تظهر فيها الحركة الحركية نفسها. أنواع هذه الحالات:
- حركية القلب والأوعية الدموية. يتميز بارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس
- حركية الجهاز الهضمي. يوجد غثيان وقيء وتفاقم او تشوه في حاسة التذوق والشم.
- حركية عصبية. في هذه الحالة ، يشكو الشخص من الدوخة والصداع والنعاس. هذه هي أخف درجة من هذه الحالة.
- حركية مختلطة. هذه هي الدرجة الأكثر شيوعًا من دوار الحركة. تختلط ميزات الأشكال الثلاثة وتتطابق.
أسباب تطور مشاكل الطريق
في الواقع ، هناك سبب واحد فقط. سنقوم بتحليلها بالتفصيل حتى يفهمها جميع القراء. منذ الولادة ، يتعلم الدماغ البشري تقييم وإدراك الحركات بشكل صحيح: المشي ، والقفز ، والسقوط ، وما إلى ذلك. ويقوم بذلك بمساعدة الرؤية ، والجهاز الدهليزي والمستقبلات في الأعضاء الداخلية.
عندما يدخل شخص ما في ظروف مرورية غير عادية (التأرجح على متن سفينة ، القيادة في سيارة) ، تصل النبضات الخاطئة إلى الدماغ. رداً على ذلك ، يتم تشغيل آليات الحماية ، والتي تتجلى في العديد من الأعراض غير السارة لدوار الحركة ، والتي تتميز في الطب بأنها حركية.
أسباب هذا الإزعاج على الطريق أصبحت واضحة الآن ، لذلك دعونا نلقي نظرة إضافية على كيفية التخفيف من حالة الشخص والتخلص منهمشاكل
أسرار الرفاهية الناجحة
لكي لا يمرض المسافر ، يحتاج إلى معرفة بعض الحيل:
- إذا كنت تعلم أنك قد تشعر بالسوء في النقل ، فحاول الراحة والنوم في السيارة ، على متن السفينة ، على متن الطائرة.
- احصل على الهواء النقي. هذا هو الشرط الأساسي للشخص المتمايل. يجب أن يكون الوصول إلى الهواء النقي ثابتًا حتى لا يشم المسافر رائحة البنزين أو الزيت ، مما قد يسبب الغثيان والقيء.
- إجراء العلاج بالابر. يعرف القراء بالفعل عن الحركية (ما هي) ، لكن القليل منهم فقط يعرفون أن العلاج بالابر هو علاج فعال ضد هذه الحالة. يجب على الشخص أن يضغط على مسمار يده اليمنى في منتصف كف اليد اليسرى. ثم تتغير اليدين
- السائل سيوفر. من أجل منع جفاف الجسم أثناء السفر ، من الضروري تجديد إمدادات المياه. من الخيارات الممتازة لدوار الحركة: عصير التوت البري ، العصائر الحامضة ، الشاي بالليمون ، كومبوت الفواكه المجففة. من المهم جداً أن تكون المشروبات دافئة ، فالمشروبات الباردة تهيج المعدة وقد تسبب التقيؤ.
عندما تتعلق المشكلة بالأطفال دون سن العاشرة ، فهذا أمر طبيعي. ولكن إذا لم يختفي دوار البحر في فترة المراهقة ، فهذه بالفعل حالة مرضية يجب التعامل معها. هناك عقاقير محددة يمكنك بها هزيمة حركية في سن 17. أقراص "درامينا" ، "أفيا سي" ، "ترافيل دريم" ، "بونين"وآخرون يفعلون ذلك بشكل مثير للإعجاب.
عقار الدرامينا
موصوف لمرض البحر والجو ، يعالج اضطرابات الدهليز والمتاهة. توصف الأجهزة اللوحية للأطفال من عمر سنة واحدة ، وكذلك للبالغين. من الضروري تناول الدواء قبل وجبات الطعام. أثناء الحمل والرضاعة ، لا ينبغي تناول هذه الأقراص. لا يمكنك الابتعاد عن عقار Dramina ، وإلا ستظهر آثار جانبية: الدوخة ، والتعب الشديد ، والنعاس ، والطفح الجلدي ، والتهاب الجلد ، ومشاكل التبول.
تكلفة 5 قطع من الأجهزة اللوحية تتراوح بين 140-150 روبل.
عقار بونين
هذه حبوب قابلة للمضغ ولها تأثيرات مضادة للقىء ومضادات الهيستامين والمسكنات. الأقراص فعالة لمدة 24 ساعة. يتم وصفها للأطفال من سن 12 عامًا ، وكذلك للبالغين. يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات أخذها فقط بعد استشارة الطبيب.
قد يتسبب بونين في آثار جانبية مثل التعب ، عدم وضوح الرؤية ، التهيج (عند الأطفال) ، جفاف الفم ، النعاس.
حبوب كوكولين
هذا علاج آخر للحركة. متوفر على شكل أقراص قابلة للامتصاص. للوقاية من دوار الحركة ، تناول حبتين 3 مرات في اليوم قبل أيام قليلة من الرحلة المقصودة. للعلاج - 2 حبة كل ساعة. يجب ألا يأخذ الأطفال دون سن 3 سنوات هذا الدواء. المرأة الحامل والمرضعة - لا تشرب إلا بعد موافقة الطبيب. بالمناسبة هذا الدواء لا يسبب النعاس
تكلفة أقراص Kokkulin حوالي 200 روبل. لكل30 قطعة.
منبهات نفسية
نظرًا لأن معظم الناس يصابون بدوار البحر بطبيعته نفسية ، فمن الضروري التعامل مع مشاعرك ومخاوفك. إذا كان من المستحيل القيام بذلك بنفسك ، فإن الوسائل "Sindogluton" أو "Ephedrine" ستساعد الشخص.
هذه الأدوية لها تأثير مضاد للتأرجح ، مع الحفاظ على النشاط العقلي والبدني الطبيعي للإنسان. نظام تناول هذه الأدوية متطابق: اشرب 10 مجم كل 4 ساعات. لا يمكن تناول أكثر من 50 ملغ من الأدوية في اليوم.
يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية: عدم انتظام ضربات القلب ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وضعف الحركة ، والذبحة الصدرية. لذلك من المهم تناولها فقط بناء على توصية من الطبيب
مضادات القيء
الوضع أكثر تعقيدًا مع وقوع حادث مروري ، حيث يبدأ الشخص بالشعور بالمرض والقيء. هذه الحالات هي سمة لمشكلة مثل حركية الجهاز الهضمي. يتم إخفاء الفيزيولوجيا المرضية لهذه العمليات داخل الجسم ، وللقضاء على هذا النوع من دوار البحر ، أثبتت مستحضرات "سيروكال" و "توريكان" أنها ممتازة.
يعيقون نشاط مركز التقيؤ في المخ ، لذلك يشعر الشخص بالارتياح معهم أثناء الرحلة. ومن عيوب هذه الأدوية أنها لا تخفف سوى عرض واحد فقط من أعراض المرض ، بينما لا تزال علاماته الأخرى (الدوخة ، والتنفس السريع ، وما إلى ذلك).
أفضل علاج هو التمرين
يمكن إجراء علاج الحركية دون استخدام مختلفحبوب الدواء. يجب أن يعلم الشخص أنه إذا كان جهازه الدهليزي ضعيفًا ، فإنه معرض لخطر التعرض لحادث سير. لذلك من الضروري تدريب هذا العضو.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي ركوب الدوامة والتأرجح. يجب على الآباء عدم تقييد أطفالهم في الألعاب النشطة ، ومنعهم من الذهاب إلى الملاعب. القفز ، الشقلبة ، القفز على الحبل - كل هذا يدرب الجهاز الدهليزي. وبالنسبة للكبار ، يعتبر الرقص وممارسة الرياضة والسباحة علاجات ممتازة للحركة.
سوار حلم السفر
يساعد في التغلب على دوار الحركة وسوار "Travel Dream" الذي يمكن شراؤه من الصيدلية. يتم استخدامه لدوار البحر أثناء السفر الجوي ، والسفر بالقطار ، والسفر بالسيارة ، وركوب الخيل في مناطق الجذب. يخفف هذا السوار من دوار الحركة من خلال توفير ضغط مستمر ومستهدف على المعصم.
هذه الأداة جيدة لأنه يمكن استخدامها بشكل متكرر. يبدأ السوار بالعمل بعد 5 دقائق من وضعه. ومع ذلك ، إذا شعر الشخص أنه قد يمرض قريبًا أثناء الرحلة ، فيمكنه الضغط على كرة خاصة على السوار ، مما يوقف الأعراض غير السارة للحركة. يمكن للأطفال استخدام هذا العلاج من سن 3 سنوات.
الخلاصة
الآن كل شخص قرأ هذا المقال لديه كلمة جديدة "حركية" في مفرداته. ما هذا ، نأمل أنه أصبح واضحًا لك الآن أيضًا. كما ترى ، فإن ظاهرة مثل دوار الحركة لها اسم علمي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًاتصنيف هذا المرض: بعض الناس يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، والبعض الآخر يعانون من مشاكل في القلب ، والبعض الآخر قد يلاحظ عدة علامات لدوار البحر في وقت واحد.
يمكنك علاج الحركية بأقراص مختلفة وحتى أساور. لكن أفضل طريقة هي تدريب الجهاز الدهليزي. لذلك ، الآباء ، لا تمنع الأطفال من ركوب الأراجيح والدوامات لفترة طويلة. هذه هي الطريقة التي يمكنهم بها تجنب المشاكل الموضحة في المقالة.
