يعاني الجميع من صداع ، لكن عندما يظهر ، لا يذهبون عادةً إلى الطبيب ، لكنهم يفتحون مجموعة أدوات الإسعافات الأولية في المنزل ويأخذون مخدرًا. يمكن ملاحظة هذا المرض ليس فقط عند البالغين ، ولكن أيضًا عند الأطفال. لكن تجدر الإشارة إلى أن النساء يعانين منه في كثير من الأحيان. لا ينبغي تجاهل الصداع المتكرر ، فقد يشير إلى وجود أمراض خطيرة في الجسم. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك الأسباب الأكثر شيوعًا للألم عند النساء والرجال والأطفال.
أنواع الألم
قد يظهر الصداع المتكرر عند النساء والرجال بشكل مختلف. اعتمادًا على القوة والشدة ، يميزون:
- ألم حاد في كلا المعبدين ؛
- وجع ؛
- غبي ؛
- نابض.
تختلف المدة أيضًا ، يمكن أن تزعجك فقط لبضع دقائق ، أو يمكن أن تعطل نمط حياتك الطبيعي لبضعة أيام. من المهم معرفة السبب ، إذًا يمكنك إيجاد طريقة للتخلص من الألم.
اسباب الالم في الصدغ
وفقًا للإحصاءات ، تعد شكاوى الصداع أكثر شيوعًا بين المرضى من غيرهم. هناك العديد من العوامل المحفزة ، ولكن في بعض الأحيان يظل السبب الحقيقي غير معروف. إذا كانت هذه الأعراضيظهر فقط من حين لآخر ، فلا داعي للقلق ، على الأرجح ، هذا نتيجة ليلة بلا نوم أو إرهاق. لكن الصداع المتكرر والشديد يشير إلى بعض المشاكل في الجسم التي تحتاج إلى الكشف عنها والقضاء عليها. لا غنى عن زيارة الطبيب في مثل هذه الحالة
من بين الأسباب الرئيسية للصداع المتكرر:
- الاختلافات في ضغط الدم ، ويمكن أن يؤذي الرأس بمعدلات عالية ومنخفضة.
- خلل التوتر العضلي الوعائي
- ضعف الدورة الدموية في المخ
- الأمراض المعدية والفيروسية
- تصلب الشرايين الدماغي.
- تسمم الجسم على خلفية الغزو أو التسمم بالديدان الطفيلية.
- اصابة في الرأس او الرقبة
- وجود أورام خبيثة أو حميدة في المخ.
- التهاب السحايا
- قلة النوم المزمنة
- توتر عصبي
- تعاطي الكحول و كثرة التدخين
- فشل هرموني.
الصداع المتكرر على خلفية الأسباب المذكورة سيختفي إذا تمت إزالة العامل المثير. في بعض الأحيان يكون من السهل القيام بذلك ، على سبيل المثال ، الحصول على قسط من النوم وسيعود كل شيء إلى طبيعته ، ولكن غالبًا ما تكون استشارة الطبيب مطلوبة.
الأمراض المسببة للصداع
لكن هناك عدة انحرافات خطيرة في الصحة تؤدي إلى صداع متكرر لدى النساء والرجال. تشمل هذه الأمراض:
- الصداع النصفي. إنها ، بالطبع ، تعاني في كثير من الأحيان من الممثلينالجنس العادل ولكن الرجال وحتى الأطفال ليسوا بمنأى عنه
- التهاب الشرايين. يتجلى المرض في صورة صعوبات في قلب الرقبة ، وتضخم الشرايين الصدغية ، مما يسبب صداعًا متكررًا في الصدغين. علم الأمراض محفوف بضعف البصر ، لذلك تحتاج إلى زيارة الطبيب.
- الإجهاد المطول يؤدي إلى تطور صداع التوتر. عند أدنى توتر ، يظهر الألم ليس فقط في المعابد ، ولكن أيضًا في مؤخرة الرأس. يمكن أن يستمر لعدة ساعات ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالغثيان أو القيء.
- ارتفاع ضغط الدم. يؤدي علم الأمراض إلى زيادة الضغط في الأوعية ، مما يؤدي إلى حدوث صداع.
- خراجات. تتجلى مثل هذه الظروف ليس فقط من خلال الشعور بالضيق العام والضعف ، ولكن أيضًا من خلال ألم الرماية في المعابد.
- التهاب العصب الثالث. الصداع المتكرر مع هذا المرض هو الخفقان ، إطلاق النار. قد تتكرر الهجمات عدة مرات خلال النهار.
- فقر الدم. يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين. قلق من الصداع يظهر ضيق في التنفس
- الداء العظمي الغضروفي ، وخاصة في منطقة عنق الرحم.
- انتهاك للجهاز العصبي اللاإرادي. هذا المرض الجهازي مصحوب بصداع متكرر ودوخة ، خاصة إذا تطورت اضطرابات الأوعية الدموية الدماغية.
- ورم القواتم في الغدد الكظرية. مع هذا المرض ، يتم إنتاج كمية كبيرة من الأدرينالين ، ونتيجة لذلك يرتفع الضغط ويظهر ألم نابض في المعابد.
الصداع المتكرر لا يمكن أن يكون بسبب عوامل غير ضارة ،لذلك ، من الضروري زيارة أحد المتخصصين لمعرفة سبب إصابة الرأس واتخاذ الإجراءات المناسبة.
ملامح الصداع عند النساء
حتى مثل هذه الأعراض المألوفة يمكن أن تظهر بطرق مختلفة للجميع ، كل هذا يتوقف على خصائص الجسم وعتبة الألم. يحدد المتخصصون عدة أشكال من الصداع عند النساء:
- الكتلة. تتميز بدورة طويلة الأمد ، يمكن أن ترافق المرأة لعدة أيام. لا تشعر به في المعابد فحسب ، بل ينتشر أيضًا في جميع أنحاء الرأس.
- مزمن. إنه أقل شيوعًا ، غالبًا بعد الإصابة ، ولكنه غالبًا ما يكون مزعجًا ويتغير موضع الألم باستمرار.
- الصداع النصفي. هذا الألم عصبي بطبيعته ويحدث في جانب واحد.
- التوتر. الأكثر شيوعًا عند النساء ، يحدث في أعلى الرأس ، في مؤخرة الرأس ويعطي إحساسًا بأن الرأس ملزمة.
أسباب الصداع المتكرر عند النساء قد تشمل ما يلي:
1. تغيير الخلفية الهرمونية. بدأ رأسي يؤلمني بسبب:
- انخفاض في هرمون الاستروجين والبروجسترون قبل الحيض ؛
- صداع نصفي مع بداية الدورة الشهرية ؛
- تناول موانع الحمل الفموية التي تحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين ؛
- علاج هرموني في سن اليأس
2. حمل. في وضع مثير للاهتمام ، قد تكون أسباب الصداع المتكرر عند النساء في الخلفية:
- زيادة الوزن ؛
- تعديل هرموني
- مهيجات خارجية: ضوء ساطع ، صوت قاس ؛
- توتر او توتر عصبي
- ارتفاع ضغط الدم.
3. حساسية الطقس. تتفاعل العديد من النساء مع تغير في الطقس ، في حين يشعرن بسوء ويصابن بالصداع.
4. - انتهاك فترات النوم واليقظة. في محاولة لأداء مجموعة من الأعمال المنزلية بعد يوم في العمل ، غالبًا ما تذهب النساء إلى الفراش جيدًا بعد منتصف الليل ، مما يؤدي إلى قلة النوم والصداع في اليوم التالي.
5. الإثارة والقلق. إن الجهاز العصبي للجنس العادل أكثر حساسية ، لذا فإن كل إخفاقات ومشاكل أحبائهم تكون قريبة جدًا من القلب.
بالإضافة إلى هذه الأسباب الخاصة بالنساء ، يمكن أيضًا ملاحظة الصداع المتكرر على خلفية الأمراض والظروف المذكورة أعلاه.
ملامح الألم عند الرجال
إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار الأمراض الجهازية التي يمكن أن تسبب الألم ، فإن رأس الجنس الأقوى قد يضر أقل من النساء ، ولكن على الخلفية:
- الإفراط في الشرب (أمر شائع إلى حد ما عندما يصبح الرفض الحاد لشرب الكحول سببًا للصداع المتكرر لدى الرجال) ؛
- لا يتخطى الرجال المصابين بالصداع النصفي ، وعادة ما يحدث مثل هذا المرض بين سن 20 و 40 عامًا ، ويمكن ملاحظة الهجمات الأولى في الليل ؛
- الفشل الهرموني (الجسد الذكري ، بالطبع ، لا يتفاعل بقوة ، ولكن يمكن ملاحظة الصداع الدوري) ؛
- زيادة إنتاج هرمون الهيستامين
- يمكن للرأس أن يزعج لحظة وصول النشوة الجنسيةعلى خلفية ارتفاع ضغط الدم
- التدخين خاصة بكميات كبيرة
أسباب الصداع المتكرر عند الرجال غالبًا ليست خطيرة جدًا ، ويمكن التخلص من العديد منها بسهولة إذا رغبت في ذلك.
لماذا يعاني المراهق من صداع
نظرًا لخصائص هذه الفترة العمرية ، يمكن ملاحظة الأسباب التالية التي تسبب صداعًا متكررًا عند المراهق:
- نقص السوائل في الجسم. أسلوب الحياة النشط والمتنقل ينطوي على استخدام كميات كبيرة من المياه ، والجيل الأصغر لا يفكر في ذلك ولا يلتزم بنظام المياه.
- الشغف بمشروبات الطاقة. يمكن أن يسبب الكافيين والتوراين الذي يحتويانه صداعًا عند البالغين ، وحتى أكثر من ذلك عند المراهق.
- التدخين و الشرب. ليس سراً أن العديد من المراهقين لديهم بالفعل هذه العادات السيئة. أوعية الدماغ تعاني ، واستجابة للصداع.
- اضطرابات الأكل. الامتناع عن تناول الفطور والأطعمة المنزلية من أجل إنقاص الوزن ، وإساءة استخدام الوجبات السريعة - كل هذا يؤدي إلى ألم في الرأس.
- قلة النوم. شغف بألعاب الكمبيوتر ، والجلوس لساعات طويلة في الشبكات الاجتماعية ، ونتيجة لذلك ، يتم قضاء وقت أقل بكثير في النوم مما يحتاجه الجسم.
- التغيرات الهرمونية التي تبدأ في سن البلوغ. يعاد بناء عمل الجسم ، كل هذا مصحوب بصداع متكرر وضعف وانفعالات.
- إرهاق. ليس سرا أن أطفال المدارس الحديثةمحمل. إذا حاول الطالب بضمير حي إكمال جميع مهام الواجبات المنزلية ، واقترب بمسؤولية من التحضير لاجتياز OGE واختبار الدولة الموحدة ، فليس من المستغرب أن يكون هناك إجهاد مفرط مع صداع واضطراب في النوم وأعراض أخرى ناتجة.
- الخمول. لقد ربط عصر الكمبيوتر الحديث الأطفال بالأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر والهواتف. مرة أخرى ، لا يريدون الخروج والمشي ، بل أكثر من ذلك للعب الألعاب في الهواء الطلق. والنتيجة هي ضعف الأوعية الدموية ونقص الأكسجين والصداع.
- ضوضاء. يُحاط سكان المدن الكبرى باستمرار بضوضاء خلفية متزايدة ، ويفضل العديد من المراهقين أيضًا الاستماع إلى الموسيقى بأقصى مستوى صوت. وهذا يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية في الدماغ والصداع.
مهمة الوالدين هي غرس حب نمط حياة صحي في أطفالهم ، مهارات التغذية العقلانية والسليمة منذ الطفولة. راقب حالة المراهق ولا تترك شكواه دون متابعة.
صداع عند الاطفال
قد يعاني الطفل الصغير جدًا من صداع ، لكنه ببساطة لا يستطيع معرفة ذلك. رد الفعل الوحيد هو البكاء. في سن الثانية ، يمكن للأطفال عادةً إظهار مكان الألم. قد يكون الصداع المتكرر عند الطفل للأسباب التالية:
- بعد الحمل الجسدي الزائد ، على سبيل المثال ، بالغ الطفل في اللعب.
- عند توتر عضلات مؤخرة الرأس يظهر صداع وقد يحدث قيء
- تطور الصداع النصفي على خلفية التوتر والحساسية وتغيرات الطقس
- نقص الأكسجين -سبب مشترك في أطفال اليوم. يتردد الآباء أنفسهم في الذهاب للنزهة ، مما يعني أن الأطفال غالبًا ما يجلسون في المنزل أمام أجهزة التلفزيون.
- اضطرابات الأكل. تناول كمية كبيرة من الوجبات السريعة في الطفل يسبب الصداع. لقد ثبت بالفعل أن الجسم يتفاعل مع مثل هذه الأعراض للجلوتامات أحادية الصوديوم في كثير من الناس.
- إذا ارتفعت درجة الحرارة ، بالإضافة إلى الألم في الرأس ، وكانت عضلات الرقبة متوترة ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب لاستبعاد التهاب السحايا.
- نادرا ، حتى الأطفال يمكن أن يصابوا بورم في المخ يسبب الصداع.
إعطاء الأطفال المسكنات للتخلص من الأعراض ليس خيارًا ، خاصة وأن العديد من الأدوية غير مسموح بها في مرحلة الطفولة ، يمكن أن تثير ردود فعل سلبية خطيرة. فقط استشارة الطبيب ستصحح الوضع للأفضل
عند الحاجة إلى عناية طبية عاجلة
في أغلب الأحيان ، عندما يزعجك الصداع لفترة طويلة من الزمن بوتيرة تحسد عليها ، فإن القليل من الناس يندفعون إلى الطبيب. ولكن هناك حالات يكون من الضروري فيها القيام بذلك:
- شعر بألم غير عادي في المعبد ؛
- إذا كان الألم يزعجك لأكثر من ثلاثة أيام ، والمسكنات لا تخفف الألم ؛
- كان هناك شعور بانفجار قنبلة يدوية في المعابد ، وهناك إعاقات بصرية ، والكلام ، وتنسيق الحركات ؛
- الألم يزداد سوءا
- مصحوب بغثيان وقيء
- ألم مصحوب بحمى وعدم القدرة على إمالة الرأس ؛
- على خلفية الرأسيتميز الألم أيضًا بانخفاض حاد أو ارتفاع في ضغط الدم.
لتحديد أسباب هذه الحالة ، من المرجح أن يصف الطبيب الاختبارات ، التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، تخطيط كهربية الدماغ لأوعية عنق الرحم. لا يمكنك الاستغناء عن استشارة طبيب أعصاب وطبيب عيون ومعالج.
ما يمكن ان يسبب الالم في المعابد
لا يهم سبب الصداع المتكرر ، لكن يجب أن تتذكر دائمًا أن العلاج الذاتي محفوف بالعواقب الأكثر خطورة على الجسم. يؤدي الاستخدام غير المنضبط للمسكنات إلى تخفيف الأعراض لبعض الوقت ، لكنه لا يزيل السبب. بمرور الوقت ، فإن المرض الذي يسبب الصداع يتطور أكثر فقط ، مما قد يؤدي إلى النتائج التالية:
- رنين مستمر في الأذنين
- الصمم
- ضعف البصر ؛
- يعاني الجهاز العصبي ، ويظهر تهيج ، ومن مثل هذه الحالة ليس ببعيد عن الاضطرابات العصبية.
لا داعي لتحمل الصداع ، خاصة إذا كان يزعجك كثيرًا ويعطل أسلوب حياتك المعتاد.
تخلص من الالم
علاج الصداع يعني:
- العلاج الدوائي.
- تدليك
- قبول العلاجات الشعبية
لا تأخذ الدواء إلا إذا كنت متأكدًا من أنه مسموح لك بتناوله. هذه النصيحة مهمة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة. إذا كان سبب الألم معروفًا ، فيجب أن تكون الأدوية اللازمة دائمًا في متناول اليد:
- في حالة ضعف الدورة الدموية في المخ - "Cavinton" ، "Pikamilon".
- إذا تم تسليمهاتشخيص ارتفاع ضغط الدم ، ثم تناول Enap ، Enalapril.
- إذا كانت هناك عملية التهابية في الجسم ، فسيتعين عليك شرب الأدوية المضادة للبكتيريا: "Streptocid" ، "Ftalazol".
- Tempalgin و Mig و Sedalgin سيساعدون أثناء الصداع النصفي.
إذا كنت تعاني من صداع في بعض الأحيان ، يمكنك محاولة التعامل معه بالضغط. ربّتي على رأسك بحركات تدليك خفيفة ، ثم دلكي بعض النقاط. لكن الخبراء يعتقدون أنه إذا كنت لا تعرف موقعهم ، فمن الأفضل عدم التجربة.
يوصي بعض الناس بالعلاج بالروائح ، على سبيل المثال ، النعناع أو الليمون أو اللافندر مفيد لتخفيف الصداع. يمكن فرك الزيت العطري لهذه النباتات في الويسكي. سوف يساعد حقن جذر فاليريان في علاج الصداع النصفي.
إذا لم تساعد العلاجات الشعبية ، والأدوية تنقذ من الألم لفترة فقط ، فأنت بحاجة للذهاب إلى الطبيب والبحث عن السبب.
الوقاية
الصداع المتكرر عند الرجال والنساء والأطفال يمكن الوقاية منه إذا اتبعت بعض التوصيات طبعا إذا كان لا يتعلق بالأمراض الخطيرة:
- مراقبة الروتين اليومي.
- ضمان نوم جيد.
- تمرين بديل والراحة لتجنب التحميل الزائد.
- خذ جولات يومية
- ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة.
- ضمان التغذية العقلانية والسليمة. يجب أن تحتوي القائمة على أطباق تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.
- تقليل تناول السكر والملح.
- إزالة العادات السيئة من حياتك
- تعلم كيفية التعامل مع التوتر. إتقان تقنيات الاسترخاء.
- علاج الأمراض المعدية في الوقت المناسب
- ارتدِ اللباس المناسب للطقس ، وارتدِ قبعة في الشتاء ، هذه التوصية خاصة للمراهقين والشباب.
- تغيير العادات إذا كانت تتعارض مع أسلوب حياة صحي.
نمط الحياة الصحي ، بالطبع ، لا يضمن حماية موثوقة ضد ظهور الصداع ، لكنه يقلل بشكل كبير من خطر تطورها على خلفية الإرهاق والتوتر العصبي وتعاطي الكحول والنيكوتين. الصداع المؤلم المطول يجب أن يجعلك ترى الطبيب ، الطريقة الوحيدة لمعرفة أسبابه والقضاء عليه وإعادة بهجة الحياة.
