التواء الكاحل إصابة شائعة إلى حد ما ، خاصة بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة. هذه الحالة مصحوبة بتلف ، وأحيانًا تمزق في الأوتار. ما مدى خطورة الإصابة وما هي طرق العلاج التي يستخدمها الطب الحديث؟
الأسباب الرئيسية للضرر
كما ذكرنا ، التواء الكاحل مشكلة شائعة بين الرياضيين. ليس من غير المألوف أن تنتج إصابة الوتر عن التواء حاد في الداخل أو الخارج للقدم. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عند المشي على أسطح غير مستوية أو زلقة (غالبًا في فصل الشتاء) ، وكذلك عند ارتداء أحذية عالية الكعب غير مريحة. في بعض الأحيان يكون السبب هو ضربة حادة تسبب تقوس القدم بشكل غير طبيعي.
من ناحية أخرى ، هناك بعض الفئات المعرضة للخطر. لقد ثبت أن الأشخاص ذوي الأقواس العالية أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابات. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل العوامل السلبية الخلقية أو المكتسبةضعف الأربطة وبعض الأمراض التي تصيب ألياف العضلات.
ما هي أهم أعراض التواء
العلامات الرئيسية للإصابة تعتمد بشكل أساسي على درجة الضرر. التواء خفيف في رباط الكاحل ، المصحوب فقط بالتلف الجزئي في الأنسجة ، يستجيب للألم وعدم الراحة أثناء المشي. إذا كان هناك تمزق جزئي في الأربطة ، فإن الأعراض تكون أكثر وضوحًا بالفعل - يشكو المريض من تصلب وألم شديد يحدث حتى مع أدنى حركة. غالبًا ما تكون الأنسجة في منطقة المفصل متورمة جدًا.
تمزق الوتر لديه الصورة السريرية الأكثر لفتا للنظر ، ويمكن رؤيته في الأشعة السينية. يصبح الألم شديدًا لدرجة أن الشخص لا يستطيع المشي. يتطور التورم الشديد والمستمر في منطقة الإصابة ، ويصبح الجلد أحمر اللون وساخن عند اللمس.
ما مدى خطورة الاصابة
يمكن أن يؤدي تمزق أو التواء أربطة الكاحل في غياب المساعدة المؤهلة إلى مجموعة من المضاعفات. بعد كل شيء ، يصبح مفصل الكاحل مع الأوتار التالفة غير مستقر للغاية ، ويرافقه ميل متزايد لمثل هذه الإصابات حتى مع أدنى نشاط بدني. تشمل المضاعفات تصلب الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يؤدي المفصل غير المستقر إلى تدمير تدريجي لأنسجة العضلات والعظام.
التواء الكاحل: كيف نعالج
مع إصابة كهذه ، من الأفضل مراجعة الطبيب ، حيث لا يستطيع تحديد شدة الضرر إلا أخصائي. امتداد خفيفيمكن علاجه في المنزل - تحتاج إلى وضع ضمادة تثبيت محكمة على ساقك ، مما يقيد الحركة ويمنع تكون الوذمة. يوصى بالراحة في الفراش مع الحد الأدنى من النشاط البدني في أول يومين إلى أربعة أيام.
تمزق الأربطة الجزئية مصحوبة بأعراض أكثر وضوحًا. لذلك ، بالإضافة إلى العاصبة الضيقة والراحة التامة ، فإن التخدير مطلوب أيضًا. يعتبر مرهم التواء الكاحل فعالاً ، حيث لا يحتوي فقط على المسكنات ، ولكن أيضًا على المكونات المضادة للالتهابات. تشمل الأمثلة إندوميثاسين ، ديكلوفيناك ، ايبوبروفين.
يتطلب تمزق الأنسجة الكامل علاجًا أطول. للتخدير ، يتم إجراء الحقن العضلي من نوفوكائين. في مثل هذه الحالات ، لا تكفي الضمادة العادية ، لذلك يقوم الطبيب بوضع قالب لتثبيت المفصل تمامًا. بعد أسبوعين ، يمكنك البدء في تدريب خاص ، والذي يجب أن يتم بالضرورة تحت إشراف متخصص. الجمباز العلاجي هو عنصر مهم في العلاج ، حيث يسمح لك باستعادة حركة العضلات والأوتار ببطء.
