حياة الشخص مليئة بالأحداث ، وأحيانًا لا تكون ممتعة تمامًا ، بل وحتى حزينة. يعتبرها البعض أمرًا مفروغًا منه ، بينما يجد البعض الآخر صعوبة في التعامل مع ضربات القدر. ثم يتحدث الأطباء عن اضطراب التكيف
ما هذا المرض؟
الاضطراب العقلي المرتبط برد فعل مفرط القوة لشخص ما تجاه الأحداث السلبية التي تحدث في الحياة يسمى اضطراب التكيف. هذا مرض مستقل ولا يؤدي إلى تفاقم اضطرابات الصحة العقلية الأخرى. يتجلى من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر من لحظة حدوث الموقف المجهد. عادة ، يزول الانتهاك من تلقاء نفسه بعد التوقف عن التعرض لشخص ذي ظروف سلبية. أقل شيوعًا هو اضطراب التكيف الكلي ، والذي يتطلب موقفًا أكثر حرصًا ، حيث إنه خطير مع مضاعفات وتدهور الحالات النفسية الجسدية.
أعراض المشكلة
ما هو اضطراب التكيف؟ أعراض المرض كالتالي:
- مزاج اكتئابي. ينشأ بشكل مبرر كنتيجة لأحداث سلبية. يتجلى ذلك في حالة من الاكتئاب وعدم القدرة على التركيزالعمل أو المدرسة ، الأفكار المتناثرة ، الأنشطة اليومية تصبح صعبة.
- الشعور بالقلق. بعد التعرض للإجهاد أو الحزن الشديد ، يظهر القلق لدى الشخص ، والخوف من تكرار موقف مرهق ، وعدم اليقين بشأن المستقبل. يتشكل تدني احترام الذات والشك بالنفس.
- اضطراب التكيف يتجلى في الاضطرابات الجسدية مثل: الصداع ، الأرق ، آلام الصدر ، عسر الهضم ، ضيق التنفس ، عدم انتظام دقات القلب ، الغثيان ، زيادة أو نقصان الشهية.
- سوء السلوك. هناك أفعال غير لائقة لم تكن مقبولة من قبل لأي شخص: التخريب المتعمد ، الشغب ، القيادة الخطرة لسيارة أو دراجة نارية ، التغيب عن المدرسة أو العمل. في الأساس ، يعتبر هذا السلوك العنيف نموذجيًا للمراهقين في حالة اضطراب التكيف ، لكن البالغين ليسوا استثناءً. يعد اضطراب التكيف الاجتماعي من أخطر مظاهر المرض ، حيث إنه لا يعرض العلاقات مع المجتمع للخطر فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى عواقب وخيمة ، تصل إلى المسؤولية الجنائية أو وقوع حادث.
- السعي وراء الشعور بالوحدة. يحاول الشخص تقليل عدد جهات الاتصال بالبيئة ، وينسحب إلى نفسه.
- زيادة التهيج
مرض خبيث - اضطراب التكيف. قد تتجمع الأعراض ، وفي بعض الحالات يتجلى المرض بعلامة أو علامتين فقط.
التشخيص
يتم تشخيص "اضطراب التكيف" من قبل الطبيب بالاعتماد على المعيارمعايير تعريف الاضطرابات النفسية:
- وجود أعراض تتفق مع المرض. عندما يكون التكيف ضعيفًا ، فإنها تحدث تحت تأثير الإجهاد الشديد ، فورًا أو في غضون ثلاثة أشهر بعد الحدث.
- يصاحب الشعور بالحزن مشاعر قوية بشكل مفرط ومعاناة لا تطاق. اليأس من الموقف مبالغ فيه ، ورد الفعل على الحادث غير كاف وتأخر في الوقت المناسب.
- استحالة الأنشطة المهنية أو التعليمية بسبب حالة ذهنية غير صحية.
أسباب الحدوث
يمكن أن يكون اضطراب التكيف نتيجة للعديد من الأحداث والتجارب الشخصية. فيما يلي أهمها:
- موت من تحب.
- طلاق.
- خسارة مادية.
- مشاكل في العمل ، الطرد
- مشاكل عائلية ، صراعات شخصية
- مشاكل صحية و مرض خطير
- تغييرات نمط الحياة السلبية الأخرى.
الأسباب المعروضة قد لا تؤدي على الفور إلى اضطراب في التكيف. تؤثر المشاعر السلبية على الصحة العقلية لفترة طويلة ، مما يؤدي في النهاية إلى انتهاك ، قبل ذلك قد يستغرق عدة أشهر بعد وقوع الحدث.
عوامل الخطر
بعض الناس أكثر عرضة لاضطراب التكيف من غيرهم. بماذا ترتبط؟ حدد العوامل والظروف التي تجعل من الصعب على الناس التعامل مع الإجهاد:
- الاستعداد الوراثي. يتفاعل الناس بشكل مختلفعلى مواقف الحياة حسب الوراثة ونوع المزاج
- ظروف معيشية صعبة طبيعية واجتماعية
- المواقف المتطرفة (الحروب ، الكوارث الطبيعية).
- الحالة الاجتماعية
- صدمة الطفولة.
- الصفات الشخصية والقدرة على التكيف مع التغيرات في الحياة
هناك مواقف لا تحدث فيها مأساة في الحياة ، ولا يموت أو يمرض أحد ، لكن لا يزال الشخص عرضة لاضطراب التكيف. يحدث هذا تحت تأثير التغييرات الكبيرة ، وتعطيل الحياة اليومية ، مثل التجنيد في الجيش ، والفصل ، للأطفال - القبول في رياض الأطفال والمدرسة.
صعوبات في التكيف في الجيش
بمجرد الانضمام إلى الجيش ، لا يكون العديد من الرجال مستعدين نفسياً للحياة في ظل ضغوط مستمرة. المسافة من المنزل ، وعدم القدرة على رؤية الأحباء ، وبيئة جديدة ، وفريق من الذكور ، وظروف معيشية صعبة ، وعبء بدني زائد ، ونظام صارم - مثل هذا التغيير الحاد يثير المشاعر السلبية لدى جميع المجندين تمامًا ، لكن البعض أكثر عرضة للاضطرابات العقلية. هذا هو المكان الذي تبرز فيه الحوادث في الجيش - يهرب الرجال ويطلقون النار على المدنيين ويقومون بمحاولات انتحار.
اضطراب التكيف عند الجنود ظاهرة خطيرة. الأشخاص المقربون بعيدون ، ولا يتلقى الشخص في أغلب الأحيان أي مساعدة. اضطراب التكيف في الجيش هو سبب التكليف. الشيء الرئيسي هو أن يتم ملاحظته في الوقت المناسب ، دون التسبب في مشاكل. بعد كل شيء ، عادة ما يكون الشخص في مثل هذه الحالةيحتفظ بمشاعره لنفسه حتى يصل التوتر إلى ذروته ، فيبدأ بالتصرف بشكل غير لائق.
عاطل عن العمل
فقدان الوظيفة بسبب تسريح العمال أو لأسباب أخرى خارجة عن إرادة الموظف أمر مرهق دائمًا ويمكن أن يتسبب على الفور في مشاكل صحية عقلية. إن البقاء لفترة طويلة في وضع العاطل عن العمل يثير أيضًا اضطراب التكيف بسبب المشاكل المستمرة والمشاعر السلبية المتراكمة. البطالة تمهد الطريق لاضطرابات التكيف بسبب هذه المشاكل المصاحبة:
- مشاكل مالية دائمة.
- الشعور بانعدام القيمة وعدم القدرة على التغيير
- غالبًا ما تعاني أسر العاطلين عن العمل من صراعات ، مما يزيد من مخاطر الطلاق ، وربما إساءة معاملة الأطفال والتنشئة غير السليمة.
- البطالة تزيد من معدل الجريمة ، خاصة بالنسبة للشباب الذين يحاولون إيجاد فرصة لكسب المال بشكل غير قانوني.
- مشاكل الإسكان
- مشكلة تعليم الاطفال
تُلاحظ اضطرابات تكيف العاطلين عن العمل في أغلب الأحيان بين الضعفاء من حيث توظيف السكان. هؤلاء هم أشخاص في سن التقاعد وما قبل التقاعد ، وأمهات صغيرات لديهن أطفال صغار ، وأشخاص بدون تعليم مهني. يسبب الاكتئاب ، والاكتئاب ، والشك الذاتي ، مع استمرار مثل هذه الحالة لفترة طويلة يؤدي إلى مرض عقلي ، وإدمان الكحول ، وإدمان المخدرات ، وارتكاب أعمال إجرامية ، وانتحار.
أطفال ما قبل المدرسة
التكيف الاجتماعي - التكيف مع الظروف البيئية ، والتفاعل المناسب مع المجتمع. تظهر اضطرابات التكيف الاجتماعي للأطفال عندما يبدأون في الذهاب إلى رياض الأطفال أو المدرسة. في البداية ، يكون الطفل مدفوعًا فقط باحتياجاته ورغباته. لا يستطيع تحفيز نفسه لأي نشاط بمفرده ، لذلك فهو بحاجة إلى مساعدة الكبار. لكي يتكيف اجتماعيًا ، عليه أن يتعلم كيفية التفاعل مع الأشخاص من حوله ، ومراعاة رغبات الآخرين ، والتكيف مع الظروف البيئية الجديدة التي لا يستطيع تغييرها.
إذا أعطى الآباء للطفل معرفة حول قواعد وحدود سلوكهم في المجتمع مسبقًا ، يسهل عليه التكيف مع الظروف الجديدة ودائرة كبيرة من التواصل لاحقًا ، لأنه ينقل المعرفة المكتسبة إلى الحياة. يتعلم الأطفال الصغار أولاً كيفية التفاعل مع العالم الخارجي في رياض الأطفال. الآباء والأمهات الذين يرفضون إرسال أطفالهم إلى رياض الأطفال يرتكبون خطأً كبيراً. في المدرسة ، سيواجه مثل هذا الطفل وقتًا عصيبًا.
أطفال في سن المدرسة الابتدائية
الإعداد الضعيف أو غير الكافي لطفل صغير للحياة في المجتمع يؤدي إلى انتهاك التكيف. هذا يؤثر على أدائه الأكاديمي ليس فقط عندما يلتحق بالصف الأول ، ولكن يمكنه أيضًا ترك بصمة على حياته المستقبلية. يتجلى انتهاك التكيف من خلال السلوك السيئ ، والعصيان ، ورفض قواعد السلوك المقبولة عمومًا لصالح الرغبات الشخصية. أو بالعكس ينسحب الطفل على نفسه ، ولا يتواصل مع أقرانه ، ولا يهتم بالحياة الاجتماعية ، ويفضل أن يكون بمفرده.
عوامل الخطر التي تزيد من فرصة إصابة الأطفال باضطراب التكيف:
- في الأسرة التي يكبر فيها الطفل ، يتعاطون الكحول.
- الآباء في صراع مع بعضهم البعض.
- الطفل ليس لديه الدافع للتعلم.
- الطفل ، تربيته تعطى القليل من الوقت في الأسرة.
- تأخر في النمو
- استخدام العقاب الجسدي للطفل.
- انخفاض المستوى الثقافي والاجتماعي للعائلة.
عندما يكون لدى الطفل عوامل مماثلة تؤثر على تكيفه ، يجب على طبيب الأطفال في المدرسة اتخاذ تدابير للمساعدة في المواقف الصعبة.
العمر الصعب - المراهقون
يمكن أن يحدث اضطراب التكيف أيضًا في سن أكبر ، لدى طلاب المدارس الثانوية. والسبب في ذلك هو عادة مشاكل في المدرسة أو صراعات شخصية مع أقرانهم. يتفاقم الوضع بسبب التغيرات العابرة في الجسم والنفسية ، والتي عادة ما يواجه المراهقون صعوبة في تحملها. تحدث مشاكل البالغين بالفعل هنا ، مثل العلاقات مع الجنس الآخر ، الحب الأول ، وهو ليس دائمًا متبادلًا. يعد انتهاك التكيف عند المراهقين هو الأكثر خطورة ، لأنه يتجلى عادة في السلوك العنيف ، ورفض القواعد المقبولة عمومًا. يتغيب الأطفال عن المدرسة ، ويغادرون المنزل ، وينخرطون في أعمال الشغب. غالبًا ما تدفعهم هذه الحالة إلى تعاطي الكحول أو المخدرات.
علاج الاضطراب
إذا لم تهدأ الأعراض بمرور الوقت ، ولكنها اشتدت فقط ، فإن علاج الاضطراب يحتاج ببساطة إلى التنظيم بشكل عاجل فيتجنب النتائج الكارثية. في بعض الحالات ، تصبح زيارة المعالج النفسي إجراءً إلزاميًا ، خاصةً مع مسار طويل من المرض أو عند محاولة الانتحار. مع مثل هذه المظاهر ، حتى استخدام العلاج النفسي للمرضى الداخليين ممكن. عمل المختصين يعطي نتيجة جيدة ومع العلاج المناسب يعود المريض الى طبيعته خلال 2-3 اشهر
الأدوية تخفف من حالة الشخص إذا لم تكن هناك مظاهر خطيرة تشكل خطورة على الحياة والصحة. قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب. يُمنع منعًا باتًا استخدامها بمفردك دون تعيين أخصائي ، وفي الصيدلية يتم إصدارها فقط بوصفة طبية ، لأنها أدوية خطيرة لها تأثير قوي. المهدئات ، على سبيل المثال ، Afobazol ، سوف تساعد في التخلص من مشاعر القلق والخوف. يخففون الأعراض ويعيدون الحيوية دون الإدمان.
مساعدة ودعم الأحباء جزء لا يتجزأ من إعادة التأهيل
عواقب المرض
اضطراب التكيف غير المعالج خطير لما له من عواقب وخيمة. هذه حالات اكتئاب مزمنة بطبيعتها ، أو إدمان على الكحول أو المخدرات. تزيد حالة التسمم بالكحول والمخدرات من خطر انتحار المريض. الأهم من ذلك كله ، أن المراهقين معرضون لمثل هذه المضاعفات بسبب الحالة النفسية غير المشوهة وخصائص التغيرات المرتبطة بالعمر. إذا تجلى الاضطراب في سلوك غير لائق وغير اجتماعي ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل جديدة: الفصل من العمل ،طرد من مؤسسة تعليمية خلافات داخل الأسرة
