غالبًا ما ينتج أمراض المفاصل عن التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. تتجلى أعراضهم في ألم مستمر يتجلى في الأطراف. لقد أصبحت هذه الأمراض "أصغر سنًا" بكثير: إذا كانت في وقت سابق من سمات كبار السن بشكل أساسي ، فيمكن الآن العثور عليها بسهولة في الشباب. لذلك من المهم معرفة أسباب وأعراض هذا المرض والعناية بجسمك.
مفهوم التهاب المفاصل
يظهر هذا المرض على أنه مرض التهابي يصيب المفاصل. عند القيام بذلك ، يمكن أن يصيب الأنسجة المجاورة ، مما يؤدي إلى تلفها ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.
يمكن أن يحدث التهاب المفاصل لأسباب تتعلق بالعمر. بعد الانتقال إلى سن الأربعين ، يبدأ الغضروف في الجسم في التآكل والتآكل ، ونتيجة لذلك تصبح المفاصل غير محمية ومضغوطة. تثير الإصابات والكدمات حدوث ألم شديد. والنتيجة تصلب مؤلم يقلل من مرونة المفاصل ويؤدي إلى حركية أقل.
أعراض التهاب المفاصل ،بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر ، كقاعدة عامة ، تكون أقل وضوحًا ، لأنه في هذه الحالة نادراً ما يتم ملاحظة تشوه الجسم وزيادة درجة الحرارة والالتهاب.
خطير هو التهاب المفاصل الروماتويدي. في هذه الحالة ، تتطور العملية بسبب التورم داخل المفصل. الغضروف والعظام مشوهة ويمكن أن تتلفا تماما.
تصنيف التهاب المفاصل
اعتمادًا على مسببات العملية الالتهابية وشكلها ومرحلتها ، هناك عدة أنواع من هذا المرض. الأكثر شيوعًا هي:
- التهاب المفاصل (هشاشة العظام) - تشوه المفاصل ، مصحوبًا بعدم الراحة مع تقليم الأطراف ؛ تنقسم إلى أولية (تحدث في انتهاك لتجديد الأنسجة الغضروفية) وثانوية (أسباب - كدمات وإصابات) ؛ وجدت في 15٪ من البشرية ؛
- مرض بختيريف (التهاب الفقار اللاصق) - التهاب مستمر في الأنسجة الرخوة في التلال والغضاريف. يمكن أن يرث ؛ في كثير من الأحيان يتم تشخيصها عند الرجال ؛ تظهر العلامات الأولى لالتهاب المفاصل على شكل توتر وألم في الظهر بعد الجلوس في وضع واحد ؛ مصحوبة بأوجاع في الجسم والظهر والصدر والحمى يمكن أن تزيد من سوء عمل القلب وتعطي مضاعفات للرؤية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي - قد يحدث نتيجة عدوى في الجسم أو التهاب حساسية في المفاصل. غالبًا ما تتأثر الأطراف ، مما يجعل الحركة صعبة ؛ في حالة حدوث مضاعفات قد تتأثر الأعضاء الداخلية ؛
- روماتيزم المفاصل مرض مزمن مع سير شديد ،يحدث بعد الأمراض المعدية الشديدة التي يعاني منها الشخص ؛ يسبب مضاعفات على شكل آفات للأعضاء الداخلية ، وتعطل نشاط جهاز المناعة.
كذلك التهاب المفاصل ينقسم الى حاد و مزمن. الأول له تطور سريع مع ألم والتهاب حاد ، يستمر من 2-3 أيام. يتطور التهاب المفاصل المزمن تدريجياً.
بالإضافة إلى ذلك ، نتيجة لتطور علم الأمراض ، قد يتأثر مفصل واحد ، في هذه الحالة يتحدثون عن التهاب المفصل الأحادي ، أو مجموعة من المفاصل. يسمى المرض الأخير التهاب المفاصل.
كذلك المرض ، حسب شدته ، ينقسم إلى 4 درجات. يكاد يكون التهاب المفاصل في أول اثنين منهم غير مرئي: النسيج المفصلي لا يتأثر ، والمفاصل ليست محدودة في الحركة ، ومع ذلك ، عند التشخيص ، يتم الكشف عن تلفها.
عند 3 و 4 درجات هناك وجع كبير. في بداية المرحلة 3 ، قد يتم تخصيص إعاقة لأي شخص. 4 درجة تتميز بالتدمير الكامل للمفصل ؛ الأنسجة التي حلت مكانها تربط العظام في كل غير متحرك.
أعراض التهاب المفاصل
اعتمادًا على المرض المحدد ، قد تكون مختلفة. ومع ذلك ، من الممكن تحديد العلامات الرئيسية التي تميز معظم أمراض هذه المجموعة:
- تشكيل الأختام تحت الجلد والعقيدات ؛
- انتفاخ وانتفاخ المفاصل
- سحق الإحساس أثناء القيادة ؛
- مظهر من مظاهر الألم أكثر شيوعًا عند الراحة ، يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى الهبوطعدم الراحة ؛
- طفح حساسية ، تهيج الجلد
- أرق وضعف عام ؛
- يمكن أن تحدث متلازمات الألم في أجزاء مختلفة من الجسم ؛
- أطرافه ترتجف ، أوجاع ، قشعريرة ، عرق بارد ؛
- مفاصل ضيقة وحكة ؛
- فقدان الوزن بدون سبب واضح ؛
- الجلوس في وضع واحد لفترات طويلة يسبب آلام في الفخذ والركبتين والظهر ؛
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم والتهاب الجلد في المناطق المصابة بالتهاب المفاصل
- شعور بالضيق في الأطراف ؛
- يوجد تيبس في المفاصل لا يزول خلال ساعات قليلة بعد الاستيقاظ ؛
- من أولى العلامات وجع وألم حاد يحدث في منتصف الليل ؛
- انزعاج في المفاصل اثناء الراحة و النوم
قد تظهر أنواع مختلفة من تشخيص التهاب المفاصل مع أعراض محددة مثل:
- ظهر مستقيم متوتر ؛
- ألم حاد يتجلى على عظام الساقين والتلال والركبتين ويمر بعد أيام قليلة
- اضطرابات في الجهاز الهضمي ؛
- إفرازات تناسلية غير موجودة في الأشخاص الأصحاء ؛
- طفح جلدي على الأطراف السفلية ؛
- العمليات الالتهابية في الأعضاء الداخلية.
المظهر الأكثر تميزًا لعلم الأمراض المعني هو الأطراف العلوية. قد تشمل أعراض التهاب مفاصل اليد ، بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه:
- رد فعل على الظروف الجوية(التغيرات في درجة حرارة الهواء والضغط والرطوبة) ؛
- ظهور احمرار في منطقة مفصل الرسغ أو على مفاصل الأصابع مع زيادة موضعية في درجة الحرارة في هذه المنطقة مع إحساس بالوخز والحرق.
- سماكة مفاصل الرسغ والأصابع دون إمكانية العودة إلى حالتها الأصلية (تتوقف العملية طوال مدة العلاج والهدوء) ؛
- شعور صارخ عند تحريك الأصابع
أسباب المرض
اليوم لم يتم توضيح مسببات علم الأمراض بشكل كامل. تشمل العوامل الرئيسية الاستعداد الوراثي ، وكذلك العوامل الخارجية:
- عمل رتيب يؤدي إلى حمل ثابت على مجموعة معينة من المفاصل ؛
- التمثيل الغذائي المضطرب بسبب سوء التغذية ؛
- نشاط بدني رائع ؛
- ارتداء أحذية وملابس ضيقة ؛
- خلل في جهاز المناعة ؛
- الامراض المعدية التي تؤدي الى التهاب المفاصل
- اصابات و كدمات
- نمط حياة مستقر ؛
- نقص مشد العضلات
- زيادة الوزن ؛
- الجنس - آلام الظهر والتهاب العمود الفقري أكثر شيوعًا عند الرجال ، على الرغم من أن التهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند النساء بشكل عام ؛
- العمر.
تشخيص المرض
تم الكشف عن التهاب المفاصل عند البالغين عن طريق الأشعة السينية. في المرحلتين الأوليين لا يمكن الكشف عن المرض إلا بواسطته
يتم تشخيص التهاب المفاصل من الدرجة الثالثة عن طريق زيادة وتورم المفاصل ، حيث يوجد تدفق متزايد للسائل الزليلي. الحركات مقيدة ، والمريض يعاني من ألم حاد عند ترك حالة من الراحة. في حالة تضرر مفصل الركبة أثناء الحركة يشعر المريض بألم شديد مما يؤدي إلى تشنج عضلات الساق مما يساهم في إزاحة العظام بالنسبة لبعضها البعض. أيضًا ، لم يعد المفصل قادرًا على دعم العظام في الأماكن التي تم تحديدها في الأصل. إذا لوحظ التهاب المفاصل في مفصل الكتف ، فإنه يصبح غير متحرك تقريبًا. عندما تحاول تنفيذ الحركة ، تسمع نقرة يمكن تمييزها بوضوح. يلتهب الجلد حول المفصل. عند الجس شعور بألم حاد
تشخيص التهاب المفاصل من الدرجة الرابعة بواسطة الأشعة السينية يكشف عن تدمير شبه كامل لعظام وأنسجة الغضاريف في المفاصل. يصبح مفصل الكاحل غير متحرك ولا يستطيع المريض التحرك بشكل مستقل. كما تفقد القدرة على تحريك مفاصل الأصابع. يتم استبدال أنسجته بمفاصل وتر عضلي غير متحركة. ونفس الشيء يظهر في التهاب مفاصل الركبة والكتف.
علاج المرض
يتم علاج المرض بشكل شامل. من المهم اتباع جميع توصيات الطبيب
القواعد الأساسية أثناء العلاج:
- من الضروري القيام بتمارين علاجية ، وزيارة غرف العلاج الطبيعي لاتخاذ الإجراءات المناسبة ، وتناول الأدوية التي يصفها الطبيب ؛
- يجب الجمع بين الراحة والعمل بعقلانية ، وتجنب الحمل الزائد والضغط البدني ؛
- تقليل الضغط على تلك الأطرافالذين يعانون من متلازمات الألم. إذا كان من الضروري إجراء حركات مختلفة مع الأطراف المصابة بالمرض ، فمن الأفضل اختيار وظيفة أخرى ؛
- التخلي عن العادات السيئة
- اتباع نظام غذائي خاص على النحو الموصى به من قبل الطبيب ؛
- اشرب الكثير من السوائل
- لا تداوي نفسك
حمية
الأكل من أجل التهاب المفاصل لا يشمل الأطعمة التالية:
- توت العليق ؛
- طعام معلب ؛
- حلوى وشوكولاتة ورقائق البطاطس وغيرها من الوجبات السريعة ؛
- أطعمة غنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية ؛
- مرق و بورشت غني و شوربات
- شاي وقهوة قوي
- الخمور ؛
- أطباق حارة
- بهارات ، بهارات ، مخللات ؛
- سمين ؛
- فطر ؛
- بذور الفاصوليا
- مخلفات اللحوم ؛
- بوفيهات
- منتجات ألبان عالية الدسم ؛
- لحم وقبل كل شيء مقلي ومدخن.
يجب أن يعني التهاب المفاصل بالضرورة فقدان الوزن في وجود الوزن الزائد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن كتلة كبيرة تضغط على جميع مفاصل الجسم ، مما يساهم في تطور هذا المرض. يجب أن يكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية ، ولكن يجب أن يحتوي على جميع العناصر الدقيقة والكبيرة اللازمة ، وكذلك الفيتامينات.
يجب أن تشمل التغذية من أجل التهاب المفاصل الأطعمة التالية:
- زنجبيل على شكل عصير يستهلك بعد الأكل فهذه 1 ملعقة صغيرة. صب كوبين من الماء وغلي ؛
- مرق،مطبوخ على العظام ، هلام ، بارد ، يحتوي على الكولاجين والجيلاتين ، مما يعطي قوة للغضاريف وأنسجة العظام ؛
- 1 ، 5-2 لتر من السائل النقي ، يتم إعطاء الأفضلية للشاي الأخضر (تقل مخاطر الإصابة بالمرض إلى 60٪) ؛
- اللحوم الغذائية: الدجاج والديك الرومي والأرانب ؛
- منتجات الألبان المخمرة (الجبن ، الجبن ، الكفير) - يفضل أن تكون قليلة الدسم ، وتعطي الأفضلية للمنتجات التي تحتوي على بكتيريا Bifidobacteria ؛
- حبوب ، نخالة ، خبز كامل الدسم ، يُنصح باستخدام بذور العدس وعباد الشمس المحتوية على السيلينيوم ، والذي يمكن أن يساهم نقصه في المرض المعني ؛
- زيوت نباتية (بذر الكتان هو الأفضل) ؛
- مكسرات ؛
- سمكة دهنية تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية - تساهم في ترميم وتقوية أنسجة الغضاريف - بكميات معقولة ، دون سوء استخدام ؛
- منتجات الفاكهة والخضروات خضراء ، صفراء وبرتقالية زاهية اللون لأنها غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية ؛
- أناناس ، رمان ، ليمون ، برتقال ، فلفل رومي ؛
- عصائر خضروات طازجة: كرفس ، ملفوف ، طماطم ، قرع ، جزر.
فيتامين K والكالسيوم ضروريان لتكوين العظام.
الحقن
حقن التهاب المفاصل هي الأكثر فعالية ضد التهاب الكتفين والركبتين والقدمين والوركين. عادة ما يتم وصفها عندما لا يؤدي العلاج الدوائي الآخر إلى راحة المريض. في بعض الأحيان يتم استخدامها لهشاشة العظامللحقن في المفصل أو على شكل حقن عضلي وريدي.
بعد دورة من الحقن ، يستمرون في تناول نفس الأدوية في شكل مختلف. لا تؤدي هذه الطريقة إلى آثار جانبية ، حيث أن لحقن التهاب المفاصل تأثير موضعي. بالنسبة لمفصل الكتف ، قد لا يكون طول إبرة الحقنة كافياً في بعض الأحيان.
الحقن الأكثر شيوعًا للجلوكورتيكويدات وحمض الهيالورونيك وحقن الغضروف وحقن الغاز.
أول هذه الأدوية يساعد في تخفيف الآلام ، وكذلك يمنع الركود في سائل تجويف المفصل.
لعلاج التهاب المفاصل في الساقين ، تستخدم المنتجات القائمة على الهيالورون بشكل أساسي. تساهم في تخفيف التهاب مفصل الورك والقدم والركبة. يساهم استخدامها في استعادة السائل الزليلي ، بينما لا يحدث الاحتكاك بين العظام. المواد في هذه المجموعة تشمل ما يلي:
- "أوستينيل" ؛
- "Sinocrom" ؛
- جل كريسبين
يتم استخدامها بعد إزالة عملية الالتهاب من البقعة المؤلمة
كحقن حماية الغضروف من "دون" ، يمكن استخدام "Alflutop".
تسمح لك حقن الغاز بإيقاف الأعراض المؤلمة ، وكذلك تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. بالنسبة للحقن بثاني أكسيد الكربون ، من الضروري تحديد مكان الحقن بدقة.
إذا كان من الضروري تخفيف المريض بسرعة وفعالية من عدم الراحة في التهاب المفاصل الصغيرة والكتف ومفاصل الركبة ، يتم إعطاء الأدوية عن طريق الحقن العضلي. لهذا ، يتم استخدام المسكنات ،على سبيل المثال ، "ترامادول" أو مضاد للالتهابات ("كبريتات شوندروتن").
يمكن استخدام حقن فيتامينات ب لتغذية المفاصل.
بالنسبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، يتم وصف حقن أو أقراص الميثوتريكسات ، مما يثبط الالتهاب ويمنع ظهور الأورام الخبيثة.
علاج دوائي آخر
بالإضافة إلى الحقن ، يمكن استخدام الأدوية على شكل أقراص ومساحيق وغيرها من الأشكال المتوفرة للأدوية المقابلة.
علاج آلام التهاب المفاصل تتم بواسطة مجموعات الأدوية التالية:
- مجمعات فيتامين
- مضادات حيوية ؛
- توسيع السفن مع تقوية جدرانها ؛
- ترميم هيكل أنسجة الغضاريف
- مسكنات
- مضاد للالتهابات.
يجب على الطبيب متابعة حالة المريض. إذا لم يحدث تحسن خلال شهر واحد من الدواء الموصوف ، فيجب تغيير العلاج. يتم وصف الستيرويدات القشرية أو مضادات الملاريا. لها العديد من الآثار الجانبية ويجب استخدامها فقط كملاذ أخير.
علاجات فيزيائية
يوصف بالاشتراك مع طرق العلاج المطبقة الأخرى. توقف الآثار الضارة لالتهاب المفاصل على المفاصل وتحسين التمثيل الغذائي.
يتم وصف ما يلي بشكل أساسي كإجراءات علاج طبيعي:
- الوخز بالإبر ؛
- كوارتز ؛
- الكهربائي (التعرض لمجال مغناطيسيتيار عالي التردد) ؛
- الموجات فوق الصوتية (تساعد في تخفيف التشنج وارجاع الحركة ؛ تستخدم بعد تسكين الآلام).
إذا كانت متلازمة الألم طفيفة والمرض في مراحله الأولية ، يمكن استخدام العلاج اليدوي ، بما في ذلك التدليك للقضاء على الاحتقان ، وتخفيف تورم الأنسجة الرخوة والتشنجات.
الجمباز العلاجي
يجب أداء تمارين التهاب المفاصل في الوضع الأكثر راحة. لا ينبغي أن تؤذي ، بينما يتم تنفيذها بوتيرة معينة بالسعة اللازمة.
بالنسبة لالتهاب مفاصل الركبة ، تتم التمارين بوتيرة بطيئة. يبدأ أداؤها بعدد قليل من المرات ، تزداد تدريجياً إلى 20 مرة. لا يمكنك القيام بحركات مفاجئة والقفز والركض.
مستلقيا على ظهرك قم بالتمارين التالية:
- يستنشق - شد العمود الفقري أثناء الرشف ، والزفير - شد أصابع القدم نحوك ، أثناء الاستراحة - حركات دائرية بالقدم ؛
- المس كعب كل ساق بالتناوب مع الأرداف ، مع الحفاظ على القدمين على الأرض ؛
- حرك الساقين بالتناوب إلى الجانب ؛
- رفع الساقين برفق عن الأرض ؛
- الطرف المرتفع يمد الأصابع بعيدًا عنك أثناء الاستنشاق ، أثناء الزفير - بعيدًا عنك ؛
- الركبة تسحب إلى الصدر ؛
- يلمسون المعدة ، وبعد ذلك يستقيمون فوق أنفسهم ، وينحنيون ويستقيمون على الأرض ؛
- ركبتي ساقين مثنيتين متباعدتين ؛
- "دراجة" مع كل قدم وكلاهما.
الجلوس على كرسي:
- تذبذبقدم ذهابا وإيابا ؛
- تقويم الطرف للأمام بتأخير 5 ثوان بالتناوب و بكلتا الساقين في نفس الوقت
على المعدة:
- القدم ترفع وتدور ، ثم تنضم أسفل الساق ؛
- انثناء بطيء مع شد القدم بالكعب إلى الأرداف.
ينصح بالتمارين التالية لحزام الكتف
في الخلف:
- رفع اليدين ؛
- الكفوف على الكتفين: الزفير - التكاثر على الجانبين ، الشهيق - مرة أخرى على الكتفين ؛
- لف الكوعين ، اليدين على الكتفين ؛
- يدان على الجانبين ، انعطف ، توضع يد واحدة فوق الأخرى
الجلوس على كرسي:
- لف الذراع فوق الرأس ؛
- راحة اليد للأسفل ، وتتحرك لأعلى ولأسفل وتلف الكتفين ؛
- راحتان - على الكتفين والمرفقين - للجسد تديرهما أمامك وترفعهما لأعلى.
مكانة:
- اعبر ذراعيك ، ضع يديك على كتفيك وارفع مرفقيك مع تأخير في الأعلى ؛
- راحة اليد - على الكتف المقابل ، باليد الأخرى - إحضار الكوع إلى الجسم ؛
- أيدي تمسك الكوع المقابل خلف الظهر ؛
- يدان - في القفل خلف الظهر ، قرِّب الكوعين ، وافرد الذراعين.
بالنسبة للأطراف العلوية ، يمكنك إجراء مثل هذا المعقد البسيط ، كما هو موضح أدناه.
- قبضتي قبضتين بسعة معينة ؛
- انتشار الأصابع ؛
- توصيل أطراف الإبهام بالآخرين ؛
- فرك اليدين ؛
- راحة اليد على سطح مستو ، ورفع الأصابع ؛
- فرشاة في الأعلى ، بحركات دائرية معها أثناء ثني الأصابع في قبضة ؛
- ضغط الموسع الناعم.
الأساليب الشعبية
مع تفاقم التهاب المفاصل في المراحل الأولية ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية:
- تطبيق كريم المومياء ؛
- صفار بيض مخفوق بخل التفاح ؛
- الاحترار بأكياس الملح ؛
- تطبيقات الشمع و البروبوليس
- طباشير باللبن كمادة ضغط لمدة 30 دقيقة ؛
- يلف الأرقطيون أو نبات القراص في الليل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام مغلي مختلفة كعلاج شعبي لالتهاب المفاصل:
- ورق الغار - 2 ملعقة كبيرة. يُسكب المسحوق بالماء المغلي (1 لتر) ، يؤخذ في الصباح على معدة فارغة ، كوب واحد لمدة أسبوع تقريبًا ؛
- شاي الزنجبيل (عدة مرات في الأسبوع) ؛
- شاي نبات القراص (فنجان يوميا لمدة ثلاثة أسابيع).
في الختام
تختلف أعراض التهاب المفاصل لكل شكل من أشكال المرض ، على الرغم من وجود علامات شائعة. يتطور هذا المرض ، وإذا لم يتم تنفيذ أنواع العلاج المناسبة ، فيمكنه شل حركة المفاصل تمامًا. من الضروري إجراء العلاج الدوائي بالحقن السائدة للألم الشديد ، جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية والعلاجات الشعبية.
