نعلم من المدرسة أن الدماغ ينظم معظم وظائف أجسامنا. ويمكن أن تؤدي الانتهاكات المختلفة في عمله إلى مشاكل خطيرة - ضعف الذاكرة وضعف الانتباه والتنسيق والإرهاق واضطراب النوم وعواقب أخرى أكثر خطورة. لفهم سبب وكيفية تحسين الدورة الدموية في الدماغ ، عليك أن تعرف كيف يعمل ، وأسباب وعواقب وأعراض ضعف تدفق الدم. سيتم تخصيص هذه المقالة لهذه القضايا.
ما هو المخ
الدماغ هو أهم جزء في الجهاز العصبي المركزي. يحتوي على 25 مليار خلية عصبية - الخلايا العصبية التي تشكل المادة الرمادية للدماغ.الخلايا العصبية هي الخلايا التي تنقل المعلومات والنبضات الحسية مثل الشعور بالألم ، والدفء ، والبصر ،النبضات السمعية ، وما إلى ذلك. الدماغ مغطى بأغشية صلبة وناعمة ، يوجد بينها غشاء عنكبوتي ، من خلال القنوات التي يدور فيها السائل النخاعي (السائل النخاعي).
يتكون الدماغ من خمسة أقسام رئيسية - الطرفية ، والدماغ البيني ، والوسط ، والدماغ الخلفي ، والنخاع المستطيل ، كل منها يؤدي وظيفته الخاصة. في قاعدته ، يرتبط الدماغ بالحبل الشوكي ، والذي ينقل المعلومات إليه من الخلايا العصبية الموجودة في جميع أنحاء الجسم. من أجل الأداء الكامل للدماغ ، يحتاج إلى تغذية مستمرة ، يتلقاها من الدم. عندما يتم اضطراب الدورة الدموية ، لا يتلقى المخ ما يكفي من المغذيات والأكسجين ، مما قد يؤدي إلى موت بعض الخلايا أو إلى عملها بشكل غير لائق.
أسباب ضعف الدورة الدموية في المخ
الأسباب الرئيسية لضعف تدفق الدم هي كما يلي:
- تصلب الشرايين من الأوعية. يحدث هذا المرض بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، والتي تترسب على جدران الأوعية الدموية على شكل لويحات ، مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وتعطيل الدورة الدموية العامة.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) إلى تلف الشرايين الدماغية الصغيرة ، وفي الحالات الشديدة ، إلى السكتة الدماغية.
- تنخر العظم و العمود الفقري العنقي. يمر الشريان الفقري في قناة العمليات العرضية للعمود الفقري. عندما يتم إزاحة الفقرات بالنسبة لبعضها البعض ، يتناقص قطر هذه القناة ، ونتيجة لذلك ، ضغط الشريان وتدهور الدورة الدموية في الدماغ.
- إصابات العمود الفقري العنقي. مثلغالبًا ما تنجم الإصابات عن ممارسة التمارين الرياضية غير السليمة. يوجد انزياح للفقرات وانضغاط في الشريان
- إصابات ترانيو-دماغية
- الإجهاد المتكرر والتعب المزمن يؤديان إلى تعطيل أجهزة الجسم الرئيسية.
الأعراض
يميز بين اضطرابات الدورة الدموية الدماغية الاولية ، الحادة و المزمنة
في المرحلة الأولية من المرض ، هناك زيادة في التعب ، والدوخة ، وطنين الأذن ، وآلام العين ، واضطرابات النوم ، والصداع ، خاصة بعد العمل الذهني أو البدني المكثف.
إذا لم تنتبه لهذه الأعراض في الوقت المناسب ، فإن اضطرابات الدورة الدموية ستصبح مزمنة ، والتي تتميز بالتدهور التدريجي للذاكرة ، واللامبالاة ، والتهيج ، والصداع ، والتغيرات في الوعي ، والإغماء ، وانخفاض الذكاء.
تشمل اضطرابات الدورة الدموية الوريدية الحادة السكتة الدماغية والنزيف الدماغي والتخثر الشرياني.
كيفية تحسين الدورة الدموية في المخ
قبل بدء العلاج من الضروري تحديد السبب الذي تسبب في ضعف الدورة الدموية في الدماغ. ثبت أن السبب الأكثر شيوعًا هو تنخر العظم في العمود الفقري العنقي. الأدوية لن تساعد في هذه الحالة. يوصي أطباء الأعصاب بمثل هؤلاء المرضى بالعلاج اليدوي وعلم المنعكسات والتمارين العلاجية والتدليك.
نظامنا الغذائي أيضًا ليس له أهمية كبيرة لتحسين الدورة الدموية في الدماغ. إلى عن علىوظيفة الدماغ المناسبة ضرورية:
-
لتحسين الدورة الدموية في الدماغ أحماض دهنية متعددة غير مشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية. أنها تحمي جدران الأوعية الدموية من تطور تصلب الشرايين. يحتوي على زيوت نباتية (زيتون ، بذر الكتان) ، أنواع الأسماك البحرية والمحيطية ، بيض الدجاج.
- مضادات الأكسدة التي تبطئ عملية الأكسدة. توجد بكميات كبيرة في التوت - التوت البري ، التوت البري ، الكشمش وغيرها ، وكذلك في الشاي الأخضر.
- فيتامين إي ، الذي له تأثير إيجابي على الذاكرة ، يمكن الحصول عليه من خلال تناول المكسرات وبذور الكتان وعباد الشمس.
- العناصر الدقيقة (الزنك والمغنيسيوم والفوسفور) تعمل على تحسين الذاكرة والانتباه ، لذلك من المفيد جدًا تناول المأكولات البحرية - الروبيان وبلح البحر وسرطان البحر وما إلى ذلك.
- تحتوي الشوكولاتة المرة على التربتوفان الذي يتحول في الجسم إلى هرمون السيروتونين الذي يمنع تطور الاكتئاب.
يجب أن نتذكر أن الطبيب هو الوحيد الذي يمكنه وصف العلاج المناسب بعد الفحص المناسب. لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناول الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الدماغ بشكل مستقل ، على سبيل المثال ، وفقًا لتعليقات الأصدقاء. من بين الأدوية ، توصف عادة موسعات الأوعية والأدوية التي تمنع تخثر الدم وتجلط الدم ، وكذلك منشطات الذهن والمنشطات النفسية. كل هذه الأدوية لها تأثيرات مختلفة على تدفق الدم في المخ.
موسعات الأوعية
موسعات الأوعية الدموية تسبب الاسترخاءالعضلات الملساء للأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة تجويفها. في الوقت نفسه ، تقلل من ضغط الدم الكلي ، مما قد يؤدي إلى تأثير معاكس ويزيد من سوء تدفق الدم إلى الدماغ. لذلك ، يتم حاليًا استخدام الأدوية التي تعمل بشكل مباشر على أوعية الدماغ ، دون التأثير على الدورة الدموية العامة ، على سبيل المثال ، Cinnarizine و Nimodipine.
الأدوية المضادة للتخثر
تعمل العوامل المضادة للتخثر أيضًا على تحسين الدورة الدموية في الدماغ. تنقسم الأدوية إلى ثلاث مجموعات: مضادات التخثر ، وحالات الفبرين ، والعوامل المضادة للصفيحات.
تمنع مضادات التخثر تكوين خيوط الفيبرين ، أي أنها تمنع تكوين جلطات الدم وتعزز ارتشاف جلطات الدم الموجودة ("الهيبارين" ، "فينيلين" ، "فارفاريكس"). تتسبب عوامل تحلل الفبرين في تمزق خيوط الفيبرين ، ونتيجة لذلك ، ارتشاف جلطات دموية جديدة ("الفيبرينولايسين" ، "أوروكيناز" ، "الستربتوكيناز").
العوامل المضادة للصفيحات تمنع تراكم الصفائح الدموية وخلايا الدم الحمراء ، وبالتالي تقلل من قدرتها على الالتصاق بجدران الأوعية الدموية. أكثر الممثلين شعبية لهذه المجموعة من الأدوية هو الأسبرين ، والذي يتم إنتاجه حاليًا تحت اسم "Aspirin Cardio". أيضًا ، غالبًا ما يصف الأطباء أدوية مثل Dipyridamole و Ticlopidin و Iptegrilin وغيرها.
نوتروبيكس
تستخدم الأدوية منشط الذهن للعلاجتسبب اضطرابات الدماغ ، من بين أمور أخرى ، اضطرابات الدورة الدموية. إنها تحسن الذاكرة والقدرات العقلية ، وتزيد من مقاومة الدماغ لنقص الأكسجة ، وتقلل من مظاهر الاضطرابات النفسية. تتحقق هذه التأثيرات بسبب حقيقة أن هذه الأدوية يمكنها تحسين الدورة الدموية في الدماغ والتأثير بشكل مباشر على الخلايا العصبية ، وتحفيز نقل الإثارة فيها ، وتسهيل نقل المعلومات بين نصفي الكرة الأرضية. حتى الآن ، هناك بالفعل قائمة كبيرة من منشط الذهن وتظهر أخرى جديدة بشكل دوري. مستحضرات "جلايسين" و "فينوتروبيل" و "فينيبوت" وغيرها استخدمت على نطاق واسع.
الوقاية
في الختام يجدر التطرق لموضوع منع مثل هذه الانتهاكات. لكي لا تضطر إلى تناول حبوب تعمل على تحسين الدورة الدموية في الدماغ ، فأنت بحاجة إلى تجنب نمط الحياة السلبي - فالنشاط البدني المعتدل يمكن أن ينشط الدورة الدموية في الجسم كله ، بما في ذلك الدماغ. أيضًا ، أثناء الإجراءات الحرارية في الحمام والساونا ، يتحسن تدفق الدم. يجب أن نتذكر أن زيادة الوزن والتدخين وشرب الكحول كلها عوامل خطر لتصلب الشرايين.
الآن أنت تعرف كيفية تحسين الدورة الدموية في الدماغ. نأمل أن تساعدك نصائحنا في الحفاظ على صحة جيدة لسنوات قادمة
