فيتامين إي ، أو توكوفيرول ، له مجموعة واسعة من الاستخدامات وهو الأكثر شيوعًا كمضاد للأكسدة. الإجهاد والتعب ونمط الحياة المزدحم يضعف جسم الإنسان. إن تناول فيتامين (هـ) بشكل صحيح يمنح الجسم القوة لمقاومة العوامل الخارجية ، فهو يحمي من خلال منع عمليات الأكسدة وحماية الخلايا من الجذور الحرة ، وبالتالي إبطاء عملية الشيخوخة.
خصائص الفيتامين وعواقب فائضه في الجسم
يميل فيتامين (هـ) إلى التراكم في الجسم ، لذلك قد لا تلاحظ نقصه في البداية. مع نقص توكوفيرول ، قد تظهر البشرة الجافة ، والشعر الباهت ، والبقع العمرية. في هذه الحالة ، لا ينبغي أن تداوي ذاتيًا ، لأن تناول كمية غير محدودة من توكوفيرول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. يمكن أن يتسبب فيتامين (هـ) الزائد في حدوث تسمم في الجسم ، لذلك من المهم معرفة كيفية تناول كبسولات فيتامين هـ.
يمكن للطبيب فقط أن يختار بشكل صحيح الجرعة التي يجب أن يؤخذ فيها فيتامين هـ. تعليمات الاستخدام (في الكبسولات أو الأقراص أو الأمبولات ، لا يهم الدواء)تنص على أن نظام الجرعات قد يختلف بالنسبة للمرضى ، كل هذا يتوقف على رفاههم. التعويض عن نقص فيتامين في الجسم يتطلب نهجا متكاملا: استخدام الفيتامينات من أصل نباتي وتركيبي.
مؤشرات. فيتامين (هـ): تعليمات للاستخدام
في كبسولات ، يتم تناول الدواء في:
- العجز الجنسي عند الذكور ؛
- ضمور عضلي ؛
- تصلب الشرايين ؛
- الجلاد الضوئي وتغيرات الجلد الغذائية ؛
- تهديد بالإجهاض ؛
- مخالفات الدورة الشهرية
أعراض نقص فيتامين
مع نقص فيتامين (هـ) ، الحالة جديرة بالملاحظة:
- توعك ؛
- تعب
- انخفاض الرغبة الجنسية ؛
- اللامبالاة
فيتامين إي (كبسولات) 200 ملغ ، 100 ملغ أو 400 ملغ يباع في الصيدليات. إذا لزم الأمر ، يمكنك اختيار الجرعة المطلوبة.
يُسمح للبالغين بتناول ما يصل إلى 4 كبسولات يوميًا. في حالة وجود جرعة زائدة ، تم العثور على الإسهال والدوخة والغثيان والصداع ومشاكل في الرؤية.
إذا لم يتم تقليل الجرعة في الوقت المناسب ، فقد يحدث نقص فيتامين أ ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، والنزيف.
نظام الجرعات. فيتامين (هـ): تعليمات للاستخدام
في كبسولات ، اعتمادًا على العمر ، يوصف توكوفيرول بكمية:
- أطفال أقل من عام - 0.5 مجم / 1 كجم ؛
- بالغين - 0.3 مجم / 1 كجم
من الممكن زيادة الجرعة مع المجهود البدني الثقيل ، والإجهادالكائن الحي أو أثناء الحمل. سيحسب الطبيب فقط الجرعة الصحيحة لكل حالة على حدة.
موانع. فيتامين (هـ): تعليمات للاستخدام
في الكبسولات والأقراص والأمبولات ، فيتامين (هـ) يخفف الدم ، لذلك يجب تناوله بحذر شديد مع مضادات التخثر. أما بالنسبة لمزيج توكوفيرول مع فيتامينات أخرى ، فيمكن دمجه بنجاح مع فيتامين أ ، لذلك فهو يحميه من الأكسدة ويحسن الامتصاص. كما أنه متوافق مع حمض الفوليك. الاستخدام المعقد للتوكوفيرول مع المستحضرات المحتوية على الحديد أمر غير مرغوب فيه.
