لقد قيل وكتب الكثير عن فوائد الفيتامينات. لا أحد يجادل في حقيقة أنها ضرورية للحفاظ على الجسم في غير موسمها ، في الشتاء ، عندما تنخفض حصتها في النظام الغذائي للإنسان. هناك حاجة إليها أثناء إعادة التأهيل ، وبعد المرض ، وفي العديد من المواقف الأخرى عندما يكون من الضروري إعادة الصحة إلى طبيعتها. ومع ذلك ، يبقى السؤال حول أي الفيتامينات هي الأفضل ، وأي منها يجب الانتباه إليها وتناولها دون خوف. في هذه الحالة ، يجب دراسة آراء المستهلكين واستشارة الطبيب.
ما هي مستحضرات فيتامين؟
في البيع المجاني ، في الصيدليات ، هناك العديد من الأدوية المعقدة. من الأفضل تناول المنتجات التي تحتوي على العناصر النزرة والفيتامينات من عدة مجموعات. يمكن العثور على معلومات حول تكوينها على العبوة.أو في التعليمات. ومنه ستتلقى معلومات حول أي الفيتامينات هي الأفضل ، وأي مكون وكمية مدرجة في المجمع.
وصف ومقارنة مجمعات فيتامين
يطلق المتخصصون على Supradin أحد أفضل الأدوية. يحتوي على عناصر قابلة للذوبان في الدهون وقابلة للذوبان في الماء (يمتص الجسم الأول بشكل أسرع ، والأخير يمتص بشكل أبطأ). باستخدامه ، ستحصل على أكثر الفيتامينات الضرورية - A ، E ، D. مرة واحدة يوميًا ، يمكنك تناول دراج واحد ، يحتوي على جميع المواد الضرورية. في المجمعات الأخرى ، على سبيل المثال ، Vitrum و Actival و Polivit ، يكون محتوى الفيتامينات منخفضًا ، بالإضافة إلى أنها قابلة للذوبان في الماء. لذلك ، بالنظر إلى الفيتامينات الأفضل ، يمكنك استبعادها. لن يتسببوا في أي ضرر ، لكنهم لن يفيدوا أيضًا. التقى "Supradin" المذكورة أعلاه لفترة طويلة مع أي شكاوى. يمكن للجميع أخذها.
فيتامينات الجمال
بالإضافة إلى العناصر التي تساعد في دعم المناعة ، هناك أيضًا فيتامينات مصممة للحفاظ على الجمال. هذه القضية ذات أهمية خاصة للمرأة. على سبيل المثال ، فيتامين (أ) هو المسؤول عن حالة الجلد ، ويطيل الشباب - E. مع نقص في الكالسيوم في الجسم ، يوصى أيضًا بالتحضيرات المعقدة المتوازنة. من نقص هذا العنصر ، تضررت الصحة والمظهر. حالة الشعر ، والأظافر تزداد سوءا ، والعظام تتأثر. إذن كيف تختار مكملات الكالسيوم الجيدة التي ستنجح؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجسم يمتص العنصرفقط إذا تم تناوله مع الفوسفور وفيتامين د ، لذلك يجب تضمينهما في المركب. جدير بالذكر المستحضرات التالية: "Calcium D3 Nycomed" و "Complivit Calcium D3" وغيرها. يمكنك بشكل مستقل تكوين رأي حول الفيتامينات الجيدة ، وستساعدك مراجعات المستهلكين على التنقل واتخاذ القرار الصحيح. على سبيل المثال ، يستحق مجمع الأبجدية ردود فعل إيجابية. وهي تحتوي على حبوب باللون الأبيض والوردي والأزرق. وهي تشمل فيتامينات من مجموعات مختلفة ، وكذلك عناصر مفيدة. يتم تناول الدواء خلال النهار ، 3 أقراص متعددة الألوان في وقت واحد. الفيتامينات فعالة ولا تسبب الحساسية. تم وضع الاستعدادات للأطفال وكبار السن.
ومع ذلك ، يمكن للأخصائي فقط تحديد الفيتامينات الأفضل. قبل أخذ هذا العلاج أو ذاك ، يجب عليك استشارة. سيتمكن الطبيب من تقييم النظام الغذائي وحالة المريض الصحية وإعطاء التوصيات اللازمة.
