هذه عملية فسيولوجية طبيعية ستؤثر على كل امرأة. ذروة - انتقال الجسم من مرحلة الإنجاب مع دورات الحيض المنتظمة إلى مرحلة التوقف الكامل عن الدورة الشهرية. ملامح تأثير سن اليأس على الحياة الجنسية ، إيجابيات وسلبيات ، مشاكل صحية محتملة وشدة أحاسيس المرأة خلال هذه الفترة الصعبة ، ستتعلم من هذه المقالة.
كيف تشعر المرأة أثناء انقطاع الطمث: الأساطير والواقع
تأتي كلمة "سن اليأس" من الكلمة اليونانية klimax - "سلم" ، للتعبير عن الخطوات الرمزية التي تقود من ازدهار وظائف نسائية معينة إلى انقراضها التدريجي. هناك شائعات كثيرة حول هذه الفترة من الحياة.
هناك رأي مفاده أنه خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث تصبح المرأة غاضبة وسريعة الانفعال وتصاب بالتعرق الشديد (الهبات الساخنة) ويتدهور المظهر وتتشكل التجاعيد بسرعة كبيرة وتبدأ السمنة ويتشوه الشكل. بالطبع ، هذه الشائعات مبالغ فيها إلى حد كبير.لكن فيها بعض الحقيقة.
فيما يلي الحقائق الطبية الحقيقية حول التغيرات في حياة المرأة بعد انقطاع الطمث:
- الرحم يتقلص ؛
- حجم الغدد الثديية يتناقص ؛
- التغييرات في النظام الهرموني يمكن أن تؤثر حقًا على الخلفية العاطفية ؛
- يمكن أن يؤدي الخلل الهرموني إلى تساقط الشعر وجفاف الجلد (ونتيجة لذلك ، تكون التجاعيد في أماكن لم تكن موجودة من قبل) ؛
- يمكن أن تؤدي الهبات الساخنة إلى فرط التعرق (التعرق المفرط) ؛
- الذروة والجنس ، الحياة الجنسية والنشوة ليست مفاهيم متبادلة ، وهي ممكنة بعد انقطاع الطمث ؛
- بعض اضطرابات الغدد الصماء ؛
- مشاكل في عمل الجهاز القلبي الوعائي
بسبب اضطرابات الغدد الصماء وعدم توازن الهرمونات الجنسية ، يمكن أن تبدأ الدهون في الترسب حيث لم تكن موجودة من قبل. على سبيل المثال ، غالبًا ما تبدأ سمنة البطن عند النساء فوق سن الأربعين. ولمكافحة هذه المشكلة لابد من الفحص والعلاج لاضطرابات الغدد الصماء
فترات ومراحل تطور سن اليأس
هناك ثلاث مراحل للعملية:
- انقطاع الطمث هو الفترة من ظهور الأعراض الأولى لانقطاع الطمث إلى التوقف التام للدورة الشهرية. اعتمادًا على الخصائص الفردية للجسم والحالة الصحية ، يمكن أن تتراوح مدة انقطاع الطمث من سنة إلى عشر سنوات. خلال هذه الفترة ، تتلاشى أعراض انقطاع الطمث أو تبدأ بقوة متجددة.في أغلب الأحيان ، تستغرق العملية حوالي ثلاث إلى أربع سنوات.
- انقطاع الطمث هو حقيقة غياب الدورة الشهرية لبعض الوقت. يعتبر انقطاع الطمث الحقيقي في الاعتبار إذا لم يعد هناك بعد آخر دورة شهرية خلال العام. يعتقد بعض الخبراء أنه من الأصح حساب سن اليأس بعد عامين
- يستغرق انقطاع الطمث من سنتين إلى أربع سنوات. في هذه المرحلة ، يتوقف المبيض تمامًا عن إنتاج الهرمونات الجنسية. تنعكس هذه الحقيقة في حجم الأعضاء التناسلية (الرحم ، المهبل ، الثديين ، الشفرين يتقلصان بمقدار مرة ونصف إلى مرتين) والحياة الجنسية للمرأة المصابة بانقطاع الطمث. خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث ، غالبًا ما يكون هناك لامبالاة كاملة بالجنس.
أسباب انقطاع الطمث
هل يمكن تأخير انقطاع الطمث ولماذا يتطور؟ بالنسبة لمعظم النساء ، يُؤخذ سن الخامسة والأربعين كنقطة انطلاق لبداية سن اليأس. في أغلب الأحيان ، يتزامن مع ظهور أولى المظاهر السريرية لانقطاع الطمث.
كقاعدة عامة ، بحلول الوقت الذي تبلغ فيه المرأة سن الخمسين ، تكتمل وظيفة الدورة الشهرية أخيرًا ، وتصبح عيادة سن اليأس أكثر إشراقًا.
الطب يعرف حالات انقطاع الطمث المبكر. هذا توقف الحيض قبل سن الأربعين.
أسباب هذه الظاهرة تشمل:
- متلازمة شيريشيفسكي تيرنر ؛
- صدمة عصبية قوية
- عامل وراثي
- بعض أمراض الغدد الصماء ؛
- فقدان الشهية ؛
- علاج كيماوي ؛
- الامراض النسائية المعديةالطبيعة ؛
- خلل وظيفي في المبيض ناتج عن الكروموسوم X.
غالبًا ما تصبح نفس الأسباب حاسمة لبداية سن اليأس في سن الخامسة والأربعين إلى الخمسين عامًا. ترغب العديد من النساء في تأخير ظهور انقطاع الطمث ولهذا الغرض يبدأن في تناول أدوية العلاج بالهرمونات البديلة. في بعض الحالات ، يساعد هذا في تأخير ظهور انقطاع الطمث لمدة تصل إلى عشرة إلى خمسة عشر عامًا ويسمح لك بالاستمرار في الاستمتاع بملذات النشاط الجنسي.
هل تريد المرأة ممارسة الجنس بعد انقطاع الطمث؟
أثبتت الدراسات أن التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين غالبًا ما يكون لها تأثير ضار على الرغبة الجنسية. في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، لا تزال الرغبة قائمة. يُسبب سن اليأس للمرأة مشاكل صحية جديدة ، ونتيجة لذلك ، حتى لو كانت هناك رغبة جنسية ، فلا توجد طريقة لإشباعها.
في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، يصل هرمون الاستروجين إلى الحد الأدنى للقيم المرجعية وتختفي الرغبة الجنسية تمامًا تقريبًا. الاستثناء امرأة تتناول العلاج بالهرمونات البديلة.
ملامح الحياة الجنسية أثناء انقطاع الطمث
أثناء انقطاع الطمث ، يجف التزليق المهبلي تمامًا تقريبًا ، ويتوقف عن إطلاقه. تصبح هذه هي الصعوبة الرئيسية لممارسة الجنس الكامل.
يمكنك استخدام مواد التشحيم الصيدلانية ، يمكنك إيلاء المزيد من الاهتمام لمداعبة الشريك لإصدار أكثر وفرة من مواد التشحيم. لكن على أي حال ، لن يكون ذلك كافيًا ، لذلك سيكون عليك تخزين الكريمات والمواد الهلامية والمزلقات الإضافية.
الحياة الجنسية مع سن اليأسيمكن أن تكون مشرقة كما كان من قبل. لهذا ، فإن المكون العاطفي مهم للغاية. من الخطأ الاعتقاد بأن الرجال لا يتوقعون مثل هذه التغيرات الهرمونية الخطيرة مع تقدم العمر. غالبًا ما تؤدي أزمة منتصف العمر في الجنس الأقوى إلى عواقب أكبر على الرغبة الجنسية والنفسية أكثر من انقطاع الطمث لدى النساء. يمكن أن تكون الحياة الجنسية مع سن اليأس ذات جودة عالية وحيوية. ذلك يعتمد على الحساسية والانخراط في مسيرة الشريك ورغبته وقدرته على إسعاد امرأته
وسائل منع الحمل للجماع بعد سن اليأس
الحياة الجنسية أثناء انقطاع الطمث لا توفر أي وسيلة للحماية إذا كان السؤال عن الحمل غير المرغوب فيه. المستويات المنخفضة من البروجسترون والإستروجين ، وكذلك الأعضاء الأصغر في الجهاز التناسلي ، ببساطة لن تسمح بتطور الحمل.
الحماية ضرورية إذا كان هناك اتصال جنسي مع شريك غير مألوف. استخدم الواقي الذكري للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيا.
هل يمكن للمرأة أن تشعر بالنشوة الجنسية بعد سن اليأس؟
بداية انقطاع الطمث لا تغير من حساسية النهايات العصبية للبظر. يمكن أن تكون الحياة الجنسية للمرأة بعد انقطاع الطمث قوية وحيوية ، ويمكنها الحصول على أكبر عدد ممكن من هزات الجماع التي تراها مناسبة.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الأوكسيتوسين إلى إحساس أقل حدة خلال ذروة المتعة. ومع ذلك ، فإن الذروة تؤدي إلى دائمةانخفاض في هرمون البروجسترون والإستروجين ، وغالبًا ما يعود مستوى الأوكسيتوسين إلى القيم المرجعية (على الرغم من أنه من الممكن أن يكون الآن أقل من ذي قبل). بعد ذلك تكون شدة النشوة هي نفسها.
الحياة الجنسية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث
هذه هي المرحلة الأولى من سن اليأس. يتميز بانخفاض معتدل في المستويات الهرمونية. إذا كانت المرأة تتناول HRT (أدوية العلاج بالهرمونات البديلة) في هذه المرحلة ، فمن الممكن تأخير بداية انقطاع الطمث الحقيقي لمدة عقد.
حتى بدون تعاطي المخدرات ، فإن الحياة الجنسية مع انقطاع الطمث خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث لا تختلف عمليًا عن المعتاد. تزليق المهبل كثيف كما كان من قبل ، الرحم لم ينقص حجمه بعد ، وفي بعض الحالات يكون الحمل ممكنًا.
الحياة الجنسية أثناء وبعد سن اليأس
عندما يحدث انقطاع الطمث مباشرة ، أي انقطاع الطمث ، تزداد المشاكل. توقف تزييت المهبل تمامًا تقريبًا ، مما يجعل الجماع مؤلمًا وصعبًا لكلا الشريكين. ومع ذلك ، يمكن تجنب هذه المشكلة باستخدام المواد الهلامية ومواد التشحيم.
كيف يؤثر انقطاع الطمث على الحياة الجنسية؟ يعتمد الكثير على الشريك: إذا لم يكن راضيًا عن التغييرات التي حدثت في جسد زوجته ، فله كل الحق في ترك الأسرة أو البدء في إشباع احتياجاته الجنسية مع شريك آخر. غالبًا ما تؤدي هذه الصعوبات إلى تفاقم الحالة النفسية غير المستقرة بالفعل للمرأة أثناء انقطاع الطمث.
إذا كان الشريك حساسًا وعلى استعداد لتحمل التغييرات التي حدثت في جسد المرأة ، من الممكن المزيد من الحياة الجنسية. بالطبع سيخضع لبعض التغييرات
تأثير سن اليأس على الحالة النفسية للمرأة
هناك رأي مفاده أنه بالفعل في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تصبح المرأة غاضبة من أي شيء تافه ، وتصبح شخصيتها لا تطاق ، ومن المستحيل ببساطة التواصل معها. هذه مبالغة. فيما يلي الحقائق الحقيقية حول مدى تأثير عدم التوازن في الهرمونات الجنسية على الخلفية النفسية والعاطفية:
- التهيج (لكن يمكن تجنبه بالمهدئات) ؛
- التعب المزمن
- رغبة مستمرة في الاستلقاء للراحة
- طاقة منخفضة
وهكذا ، فإن هبوط هرمون الاستروجين والبروجسترون لا يجعل المرأة عدوانية أو شريرة. بدلا من ذلك ، تصبح ضعيفة ، ضعيفة وحساسة. يؤثر هذا على الحياة الجنسية أثناء انقطاع الطمث - في بعض الحالات ، لا تملك المرأة ببساطة القوة لتكون نشطة.
تأثير انقطاع الطمث على الصحة البدنية العامة
تمر جميع النساء تقريبًا ببعض التغييرات الجسدية أثناء انقطاع الطمث. هذا يؤثر سلبًا على نوعية الحياة الجنسية أثناء انقطاع الطمث ، حيث أن التغيرات في جسد المرء غالبًا ما تخيف وتنبه ليس فقط النساء أنفسهن ، ولكن أيضًا شركائهن.
قواعد للمساعدة في الحفاظ على الجمال الخارجي لأطول فترة ممكنة ومنع آثار انقطاع الطمث على الصحة البدنية:
- تمرين منتظم (يفضلتمارين تحفز تدفق الدم لأعضاء الحوض) ؛
- التغذية السليمة التي تحتوي على النسبة الضرورية من الدهون الصحية ؛
- رفض كامل للعادات السيئة
- المدخول المنتظم من الأحماض الأمينية والفيتامينات والعناصر النزرة ؛
- قلة التوتر و أسباب التهيج
- تناول العلاج بالهرمونات البديلة عند الضرورة.
قضية استمرار النشاط الجنسي بعد انقطاع الطمث
جميع النساء تقريبًا بعد انقطاع الطمث إما أن يتخلى تمامًا عن مباهج الحب الجسدي ، أو يبدأن في ممارسة الجنس عدة مرات أقل من ذي قبل. هذا غير ضروري. علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات أن ممارسة الحب المنتظم خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث يمكن أن يطيلها لعدة سنوات ، وبالتالي يؤخر تطور سن اليأس نفسه.
قضية استمرار النشاط الجنسي بعد انقطاع الطمث:
- زيادة احترام الذات
- شعور جيد ؛
- مزاج جيد بعد الفعل ؛
- شعور بالوحدة مع الشريك
- إطلاق الأوكسيتوسين في الدم ؛
- الوقاية من السمنة
- الوقاية من تطور الأورام.
في بعض الحالات ، تشعر المرأة بالحرج الشديد من التغييرات التي تحدث بجسدها لدرجة أنها تحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني. سيتمكن الأخصائي من إبلاغها بأن بلوغ سن معينة ليس سببًا لحرمان نفسك من الأفراح المتوفرة لكل شخص.
يؤثرسواء كانت الحياة الجنسية عند سن اليأس؟ يجب على كل امرأة أن تسأل نفسها هذا السؤال عاجلاً أم آجلاً. بالطبع هناك تأثير ، وهو كبير. لمواصلة الحياة الجنسية أو وضع حد لنفسك وأنوثتك - الجميع يقرر بنفسه.
توصيات الأطباء
أطباء أمراض النساء ليس لديهم فقط أي شيء ضد استمرار النشاط الجنسي بعد انقطاع الطمث ، ولكن في أغلب الأحيان ينصحون مرضاهم بشدة بعدم الاستسلام.
الملاحظة الوحيدة التي يحاولون إيصالها إلى كل مريض هي أن يتذكروا اتخاذ الاحتياطات. عدم القدرة على الحمل لا يلغي إمكانية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد C.
في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، لا يزال الحمل ممكنًا. يظل استخدام موانع الحمل مناسبًا لمدة عامين على الأقل بعد انتهاء الدورة ، لأنه في هذا الوقت لا يزال احتمال حدوث حمل غير مرغوب فيه.
